daha hiç denize giremedik dalgalı karadeniz tarafındayız da evde oturuom akşamları yürüyüşe cıkıom fena değil işte
wuhuutatilin nasıl geçiyor peki ?
mantı yapıyorum ama yemicem:)))
menümü yazacağım kaçamaklar hat safa((
sabah
çok az ıspanak kavurması yoğurt
ara sütlü kahve
öğle
kızartma azıcık
bir lavaş
ve rezalet yer
2 dilim baklava 4 adet kurabiye
2.5 saat tempolu yürüyüş, ev temizliği mantı yapmak
sabah 7.30 da kalkmıştım daha bitmedi işlerim misafir gelecek daha offffffffffff((
3 litre su
tatil yaramadı galiba:)) kimse kalmadı...
dünkü menüm
sabah
1 dilim kuru börek
domates salatalık
peynir
açık çay
öğlen
yarım tabak makarna
1 kase yogurt
akşam ızgara köfte ve tavuk
2lt su
menümü paylaşayım
sabah
2 dilim kızarmış tam tahıllı ekmek domates salatalık peynir az tahin pekmez ve şekersiz çay
arada 1 bardak kiraz ve 2 kayısı
öğlen
dünden kalan tavuk, az makarna ve yoğurt
arada 5-6 dilim karpuz
akşam
döner ayran
2.5 lt su
o zaman kocaman bi AFERİM tatlım:)
annemin yanına geldim 3gündür sapıttım ama yarından itibaren hemen eskiye dönücem
menüm
SABAH
2dilim kepek ekmeği
1yumurta
1dilim peynir
domates(üzerine zeytin yağı gezdirilmiş)
salatalık
yeşillik
ÖĞLE
3dolma
1poaça
AKŞAM
3kaşık barbunya
3kaşık pilav
yoğurt
salata
kazandibi:26::26:
bol bitki çayı içtimama yok rezil menüye etki etmez
oh oh oh...valla yaz yaramadı hiçbirimize...menümü yazacağım kaçamaklar hat safa((
sabah
çok az ıspanak kavurması yoğurt
ara sütlü kahve
öğle
kızartma azıcık
bir lavaş
ve rezalet yer
2 dilim baklava 4 adet kurabiye
2.5 saat tempolu yürüyüş, ev temizliği mantı yapmak
sabah 7.30 da kalkmıştım daha bitmedi işlerim misafir gelecek daha offffffffffff((
3 litre su
selam kızlar ben geldim, fazlasıyla yorucu bir gün oldu annemle sabahtan beri halı yıkıyoruz, sonunda hareketlenmiş grubumuz da ooo yeah
dünkü menüm
sabah
1 dilim kuru börek
domates salatalık
peynir
açık çay
öğlen
yarım tabak makarna
1 kase yogurt
akşam ızgara köfte ve tavuk
2lt su
daha hiç denize giremedik dalgalı karadeniz tarafındayız da evde oturuom akşamları yürüyüşe cıkıom fena değil işte
menümü paylaşayım
sabah
2 dilim kızarmış tam tahıllı ekmek domates salatalık peynir az tahin pekmez ve şekersiz çay
arada 1 bardak kiraz ve 2 kayısı
öğlen
dünden kalan tavuk, az makarna ve yoğurt
arada 5-6 dilim karpuz
akşam
döner ayran
2.5 lt su
melikecim, bestecim , şulecim galiba bundan sonra buraya uğramam çok zor olucak bir süreliğine. iş buldum istediğim gibi, çok yoğun bir programın içine girdim, neye yetişeceğimi şaşırdım artık, hem sınav, hem iş, hem ev çok zamanımı alıyor. affınıza sığınarak şimilik gidiyorum mecburen. ama diyetimi bırakmaya niyetim yok, burda olduğu gibi olmaz ama elimden geleni yapıcam.melike, zeynep, şule ,beste,dilek,sude,yağmur ,elif-ay, hepinize çok selamlar , sağlıcakla kalın, şimdilik hoşçakalın.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?