- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
yok anacım reglden dolayı vermemiş görünüyorum sanırım yarın sabah belli olacakcanım benim ne güzel bir menü bu böyle maşallahın var
artık kaç kilo verirsin bu hafta bilmem ama seni mutlu eden bir sonuç alırsın inşalllah hakettin sennn
günaydın kızlar nabersiniz dünkü menüm
sabah:1 tost 1 bardak çay
öğle:2 lahmacun 1 kola
ara:2 dilim baklava
akşam:2 dilim börek, 1 tavuk but, biraz pilav, biraz patates kızartması
yarım saat yürüyüş
evet tatlım fazla kaçtı,zaten listemde sarma yoktu extradan oldu,haliylede ucu kaçtı.Ayşecim akşamki yemek fazla olmamış mı..
yoksa diyetteki miktar mı bu..
sorma bi güzeldiki
yani canım o sarmalar kimbilir ne kadar lezzetliydi
hayatım çoook haklısın hemen bir hedef belirleyeceğim kendime haziranda kızkardeşimin kep töreni var oraya gideceğim
oarada çok zayıf olmam lazım evet evet ben hazirana kadar acil zayıflamalıyım
beni kardeşimin küçüğü sansınlar (nerdeeee)ama imkansız değil
canım sağol beni tekrardan canlandırdığın içinn
allah razı olsunnnn
yok kız o kendine henüz gelmediği günkü menükızzzzzzzzzzzzzz bu neeee kör olma emi dün ne dedin bugün neler yemişsin ceza verelimmm sana,
kınıyorum seni homini bişey oldun sennnnnn aaaaaaaa nasıl yedin bu kadar şeyi ne mi,de varmış ambar gibii
şuna bak şuna kesin sen böyle 90 a çıkarsın kesın
kızzzzzzzzzzzzzz bu neeee kör olma emi dün ne dedin bugün neler yemişsin ceza verelimmm sana,
kınıyorum seni homini bişey oldun sennnnnn aaaaaaaa nasıl yedin bu kadar şeyi ne mi,de varmış ambar gibii
şuna bak şuna kesin sen böyle 90 a çıkarsın kesın
Selam kızlar,
Birkaçgündür uğrayamadım halam vefat etti apartopar gittim pazartesi günü
Üç gün yaklaşık 24 saat yolculuk yaptım
dünde saat 7de sızıp kalmışımSabaha kadar deliksiz uyudum
sanırım üşüttümde biraz ruh gibiyim sanki bedenim iki katına çıkmış ellerim ayaklarım davul gibi
Umarım en kısa sürede geçer bu halsizlik yorgunluk bitkinlik hali
Selam kızlar,
Birkaçgündür uğrayamadım halam vefat etti apartopar gittim pazartesi günü
Üç gün yaklaşık 24 saat yolculuk yaptım
dünde saat 7de sızıp kalmışımSabaha kadar deliksiz uyudum
sanırım üşüttümde biraz ruh gibiyim sanki bedenim iki katına çıkmış ellerim ayaklarım davul gibi
Umarım en kısa sürede geçer bu halsizlik yorgunluk bitkinlik hali
kızzzzzzzzzzzzzz bu neeee kör olma emi dün ne dedin bugün neler yemişsin ceza verelimmm sana,
kınıyorum seni homini bişey oldun sennnnnn aaaaaaaa nasıl yedin bu kadar şeyi ne mi,de varmış ambar gibii
şuna bak şuna kesin sen böyle 90 a çıkarsın kesın
selam kızlar
gayet güzel giderken ve bugünde istediğim rakamı tartıda görüp mutlu olcam derkennn dün geceki dolmaların acısı tartıya yansıdı,nası sinir oldum moralim bozuldu
bugün temizlik günüm malum sabah spora gitmicektim ,tartıyı görünce ne ara hazırlanıp çıktım bilmiyorum bi baktım koşu bantının üzerindeyim
dolmalara gelince,eşim ne zamandır diyor yapmıyorsun diye,geçen pazarda da lahanaları görünce kıramadım aldım,dün de ,bu haftaki kuru fasulyeli salata listem var farketmişsinizdir,haşladığım kurum bitmişti akşama tekrar haşlıcaktım sonra aklıma lahanalar geldi akşam için sarayım dedim sarmışkende yiyim dedim,ama özlemişim sarmayı tabi miktarı biraz kaçırdım.aslında yanında hiç bir şey yemedim keşke yoğurt yeseydim belki dengelerdi,hatta geceki ara öğünümü bile yapmamıştım sabah tartıya yansımasın diye ama olmadı.
evet tatlım fazla kaçtı,zaten listemde sarma yoktu extradan oldu,haliylede ucu kaçtı.
sorma bi güzeldikiAllahtan hepsini çocuklara bitirttim kalmadı
ne demek tatlım burda birbirimize destek olmak için varız
yok kız o kendine henüz gelmediği günkü menüinşallah bugünden itibaren güzel menüler yazıcak bize:13:
aynı kınamayı bende istiyorummm dolmalar içinnn,ayy düşünüyorumda pişman da değilim sankinası bi tezatsa
başınız sağolsun canım,Allah rahmet eylesin ,nur içinde yatsın .Selam kızlar,
Birkaçgündür uğrayamadım halam vefat etti apartopar gittim pazartesi günü
Üç gün yaklaşık 24 saat yolculuk yaptım
dünde saat 7de sızıp kalmışımSabaha kadar deliksiz uyudum
sanırım üşüttümde biraz ruh gibiyim sanki bedenim iki katına çıkmış ellerim ayaklarım davul gibi
Umarım en kısa sürede geçer bu halsizlik yorgunluk bitkinlik hali
ceza ver bana sporyap de 5 mil günlük de
mekik çek de de bişeyler artık rakibem olarak bu görev sana düşer
kızlar selam,
bugün fena yoğun bir gündü, çok yoruldum..
misafirlerim geldi, saat 15.00 ten beri yeni yeni oturmaya başladım, çok yorulmuşum
ben de yediklerimi yazayım..
sabah
2 dilim kepekli ekmek
1 tatlı kaşığı tereyağı
1 dilim peynir
domates, salatalık
ara
kaçırdım, pazardaydım
öğlen
200 gr ızgara köfte
1 dilim ekmek (maalesef beyaz ekmek, restoranda yoktu esmer ekmek)
ara
yemedim
akşam
1 kepçe yayla çorbası
3 kaşık şevketi bostan
3 kaşık deniz börülcesi
1 kaşık avokado
3 kaşık dolusu pilav
gece 21.00 gibi
4-5 dilim kabak tatlısı (Antalya usulü, tahinli cevizli)
bol sıvı tükettim, hala tüketiyorum
spor yok, bugün çok yemek yaptım, çok yoruldum
Günaydın bayanlar
dünün yorgunluğu hala üzerimde gündüz toplantılar yetmedi
akşam eve gittiğimizde eşim çocuk odasına aldığımız dolabı kurdu tabi dünden başlamıştı bitirdi akşam
bende temizleyip içini yerleştirdim
çok güzel oldu eski dağınıklığı gitti
ama benim yatak odasında i dolabım perişan çamaşırlar var
temizlik var
hafta sonu misafir var
vel hasıl karmakarışığım
bu aralar evime düştüm yine
balkona aldığım saksılara çiçek ekmeye vaktim yok bile malesef
diyetim se güzel sayılır
bu sabah tartıldım ve 72.8 olmuşum yani 500 gr vermişim
yarına kadar 71 e düşem ihtimalim olmadığından bu hafta da hedef tutturulamadı demektir.
bugün daha çok dikkat edip daha da düşmek istiyorum
dünkü menüm sabah 2-3 lokma bişeyler yedim
öğlen 3 lahmacun ama biizm lahmacunlar büyük olmuyor
krep büyüklüğünde diyebiliirm ve ince
arada toplantılarda 3-4 pasta
akşam 3-4 lokma tahin pekmez çay
spor yapmaya malesef ne vaktim ne de bünyem müsait
gerçekten menü yok ortada
oğlun için çorba pilav yapmıyomusun
ben ona özel yapmıyorum ama çorba içtiğinden yapıyorum mercimek falan iyi oluyor
diğer oğlumd aseviyo eşim zaten çorba hastası
bend ehiç sevmem
ama bir yaylo çorbası yapayım bugün canım çekti bak
günaydın kızlar
dünkü menüm
sabah: 7de light süt 3 çilek
buğdağ ekmeğine tost ve şekersiz çay
ara: türk kahvesi leblebi
öğle: 2 çatal dalyan köfte 2 dilim ekmek ve cacık yedim yemekleri beğenmemiştim mecbur ekmekle cacık yedim
ara: biberiye çayı leblebi
akşam: birgün öncesinden kalan köfte vardı 2 kaşık ondan ve brokoli salatası yedim
4 kaşık yoğurt ve 1 dilim buğday ekmeği
10 gibi 4 çilek yedim
spor yok
su 2 lt bu ara az içiyorum neden anlamadım reglden kaynaklı sanırm
günaydın kızlar nabersiniz dünkü menüm
sabah:1 tost 1 bardak çay
öğle:2 lahmacun 1 kola
ara:2 dilim baklava
akşam:2 dilim börek, 1 tavuk but, biraz pilav, biraz patates kızartması
yarım saat yürüyüş
selam kızlar
gayet güzel giderken ve bugünde istediğim rakamı tartıda görüp mutlu olcam derkennn dün geceki dolmaların acısı tartıya yansıdı,nası sinir oldum moralim bozuldu
bugün temizlik günüm malum sabah spora gitmicektim ,tartıyı görünce ne ara hazırlanıp çıktım bilmiyorum bi baktım koşu bantının üzerindeyim
dolmalara gelince,eşim ne zamandır diyor yapmıyorsun diye,geçen pazarda da lahanaları görünce kıramadım aldım,dün de ,bu haftaki kuru fasulyeli salata listem var farketmişsinizdir,haşladığım kurum bitmişti akşama tekrar haşlıcaktım sonra aklıma lahanalar geldi akşam için sarayım dedim sarmışkende yiyim dedim,ama özlemişim sarmayı tabi miktarı biraz kaçırdım.aslında yanında hiç bir şey yemedim keşke yoğurt yeseydim belki dengelerdi,hatta geceki ara öğünümü bile yapmamıştım sabah tartıya yansımasın diye ama olmadı.
evet tatlım fazla kaçtı,zaten listemde sarma yoktu extradan oldu,haliylede ucu kaçtı.
sorma bi güzeldikiAllahtan hepsini çocuklara bitirttim kalmadı
ne demek tatlım burda birbirimize destek olmak için varız
yok kız o kendine henüz gelmediği günkü menüinşallah bugünden itibaren güzel menüler yazıcak bize:13:
aynı kınamayı bende istiyorummm dolmalar içinnn,ayy düşünüyorumda pişman da değilim sankinası bi tezatsa
Selam kızlar,
Birkaçgündür uğrayamadım halam vefat etti apartopar gittim pazartesi günü
Üç gün yaklaşık 24 saat yolculuk yaptım
dünde saat 7de sızıp kalmışımSabaha kadar deliksiz uyudum
sanırım üşüttümde biraz ruh gibiyim sanki bedenim iki katına çıkmış ellerim ayaklarım davul gibi
Umarım en kısa sürede geçer bu halsizlik yorgunluk bitkinlik hali
Off keşke eşlerde bizimle beraber diyet yapsalardı...
Ben de bazen eşim için yaptığım yemeklerden kaçırıyorum.
Umarım bir an önce istediğimiz kiloya gelirizde eşlerimizle beraber rahat rahat yemeğimizi yeriz
neyse ki abur cubur kaçamak yok
tatlı yemeseymişsin hepsi normal sayılırdı ama gece tatlı of of
ben çok severim kabak tatlısını ama tahin cevizli nasıl olur bilmem
ayşecim bir de seninde misafirin yemekli çok geliyor
rica etsem bana kombinlediğin menüleri yazsan boş bir vaktinde
bazen ben çok sıkıntıya düşünüyorum
bazen bakıyorum aynı menüler
değişiklik istiyorum canım anlıyacağın
bu menüde güzel bilmediğim yemekler var
şevketi bostanı mesela bilmiyorum
gerçekten menü yok ortada
oğlun için çorba pilav yapmıyomusun
ben ona özel yapmıyorum ama çorba içtiğinden yapıyorum mercimek falan iyi oluyor
diğer oğlumd aseviyo eşim zaten çorba hastası
bend ehiç sevmem
ama bir yaylo çorbası yapayım bugün canım çekti bak
günaydın kızlar
dünkü menüm
sabah: 7de light süt 3 çilek
buğdağ ekmeğine tost ve şekersiz çay
ara: türk kahvesi leblebi
öğle: 2 çatal dalyan köfte 2 dilim ekmek ve cacık yedim yemekleri beğenmemiştim mecbur ekmekle cacık yedim
ara: biberiye çayı leblebi
akşam: birgün öncesinden kalan köfte vardı 2 kaşık ondan ve brokoli salatası yedim
4 kaşık yoğurt ve 1 dilim buğday ekmeği
10 gibi 4 çilek yedim
spor yok
su 2 lt bu ara az içiyorum neden anlamadım reglden kaynaklı sanırm
günaydın kızlar nabersiniz dünkü menüm
sabah:1 tost 1 bardak çay
öğle:2 lahmacun 1 kola
ara:2 dilim baklava
akşam:2 dilim börek, 1 tavuk but, biraz pilav, biraz patates kızartması
yarım saat yürüyüş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?