Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Iyı geceler
Sabah Menemen 1dılım ekmek
Öğle sucuklu yumurta 2 dılım ekmek
Ara süt yarım dılım pasta
Aksam mantı bı tabak kıymalı patlıcan 3 Catal kadar
Yatmadan bıtkı cayı ıcecegm
 
kızlar selam,

birkaç gündür fena yoğun günler yaşıyorum..
blogta da bahsettim, bir yandan evin işleri, bir yandan arkadaşlarımın evlerine yardım, bir yandan bahar hazırlıkları..yoruldum
ama şikayetçi değilim, çok keyifli günler geçiriyorum

yediklerimi yazayım

sabah
2 dilim tam buğdaylı ekmek
yarım dilim peynir
1,5 tavada yumurta
domates, közlenmiş yeşil biber

ara
yok

öğlen (daha doğrusu 16.00 gibi, tüm gün koşuşturdum, ancak yemeğe oturabildim)
5 ızgara köfte
bol salata
1 dilim tam buğdaylı ekmek

ara
yok

akşam
1 tabak (5/6 yemek kaşığı dolusu) mantar sote
2 kaşık pilav
5 kaşık yoğurt
2-3 kaşık patlıcan közleme salatası

gece
saat 20.30 gibi yemeğe oturduğumuz için gece yemeyeceğim

o kadar koşuşturma arasında bir de 1 saat sahilde yürüyüş yaptım
bugün hava çok sıcaktı, 3 litreye yakın su tüketmişimdir..
yarın tartı günü ama sanırım bende değişiklik yok, çünkü 2 gün İstanbul'da abuk sabuk beslendim
neyse kilo almasam bile yeter bana..
 
Kizlar perısanim ben ya.sabah araziye bi ciktim 4 de geldim.gunes tepemde gez gez yandi yuzum hep.gel o yorgunlukla yemek yap aksamada misafir agirla.yatacagim birazdan.sabah yorum yaparim.bildirim icin gec kalmayalim lutfen.
 
Günaydım güzeller...
Benim bünyem saçmalamaya başladı desem yeridir.
Sabak 2 dk arayla 3 kere tartıldım(keşke yapmasaydım kafam karıştı ve hepsindede wc ye çıktıktan sonra bir yudum su bile içmeden aynı şekilde tartıldım)
sırayla 86,3 , 86,2 , 86,7 çıktım. Hangisini baz alcam ben. Ve kilo vermeyi beklerken almışım. Çok moralim bozuk....
 
8.Takım 305. Etap***

kadis ( 71,50 / / / % ) hedef
umutlayasasen ( 69,0 / / / % ) hedef
nice15 ( 60,4 // / % ) hedef
newlife35 ( 59,2 /// %)ceylin3566 adlı üye nick değiştirdi. hedef
xay ( 86,7 // / % ) hedef
symrne ( 58,2/ / / %) hedef
turuncu ( 73,8 / / / % ) hedef
yağmur3872 ( 70,20 / / / % ) hedef
seher yıldızı ( 86,0 / / / % ) hedef
ortalama :
 

günaydınn


canımcım ilk gördüğün kilo geçerlidir,bozma moralini.
 
kızlar günaydın

herkese bol "kayıp"lı bir gün diliyorummm

geçen hafta 58,2
bu hafta 57,9

şu seyahat işi olmasaymış demek ki 57,52u görebilecektim belki..neyse..57'li rakamları görmeye başladım, buna da şükür
az kaldı..
 
günaydın kızlar

geçen hafta:60.4

nu hafta:61.8

maleseff çok yedim spor yapmadım sonuç ortada
 
günaydınn
kadriyecim ben hazırladım,sen gelince kontrol edersin canım vaktim vardı çok yormıyım seni dedim.
 
Son düzenleme:
8.Takım 305. Etap***

kadis ( 71,50 / / / % ) hedef
umutlayasasen ( 69,0 / / / % ) hedef
nice15 ( 60,4 /61,8/ -1,4/ %-2,32 ) hedef
newlife35 ( 59,2 /// %)ceylin3566 adlı üye nick değiştirdi. hedef
xay ( 86,7 /87,4/ -0,7/ % -0,80) hedef 86,5
symrne ( 58,2/57,9/0,3 / %0,51) hedef
turuncu ( 73,8 / / / % ) hedef
yağmur3872 ( 70,20 / / / % ) hedef
seher yıldızı ( 86,0 / 86,3/-0,3 / % -0,35) hedef
ortalama :
 

canım tebrik ederim helal olsun 57 görmek benim için hayal galiba
 
Merhaba kızlar..Bugün kilo bildirimim biraz gecikti.
Geçen hafta 73.8
Bu hafta 74.3
Fark : + 0,5
Hedef : 73

Kızlar 1-2 güne kadar regl olacağım.Vucudum su topladı sanırım.
Aldığım yarım kilo için takım adına herkesden özür diliyorum.Haftaya cuma bunu telafi edeceğime söz veriyorum.
 
8.Takım 305. Etap***

kadis ( 71,50 / / / % ) hedef
umutlayasasen ( 69,0 / / / % ) hedef
nice15 ( 60,4 /61,8/ +1,4/ %-2,32 ) hedef
newlife35 ( 59,2 /// %)ceylin3566 adlı üye nick değiştirdi. hedef
xay ( 86,7 /87,4/ +0,7/ % -0,80) hedef 86,5
symrne ( 58,2/57,9/0,3 / %0,51) hedef
turuncu ( 73,8 / 74,3/+0,5 / % -0,68) hedef
yağmur3872 ( 70,20 / / / % ) hedef
seher yıldızı ( 86,0 / 86,3/+0,3 / % -0,35) hedef
8. takım ortalaması :
 

hedefimi ekledim canımcım...
 
8.Takım 305. Etap***

kadis ( 71,50 / / / % ) hedef
umutlayasasen ( 69,0 / / / % ) hedef
nice15 ( 60,4 /61,8/ +1,4/ %-2,32 ) hedef
newlife35 ( 59,2 /// %)ceylin3566 adlı üye nick değiştirdi. hedef
xay ( 86,7 /87,4/ +0,7/ % -0,80) hedef 86,5
symrne ( 58,2/57,9/0,3 / %0,51) hedef
turuncu ( 73,8 / 74,3/+0,5 / % -0,68) hedef
yağmur3872 ( 70,20 /70,5 /+0,3 / % -0,43) hedef
seher yıldızı ( 86,0 / 86,3/+0,3 / % -0,35) hedef 85
8. takım ortalaması :
 
8.Takım 305. Etap***

kadis ( 71,50 /71,50 /0 / %0 ) sabit
umutlayasasen ( 69,0 / / / % )
nice15 ( 60,4 /61,8/ +1,4/ %-2,32 )
newlife35 ( 59,2 /// %)
xay ( 86,7 /87,4/ +0,7/ % -0,81)
symrne ( 58,2/57,9/0,3 / %0,52)
turuncu ( 73,8 / 74,3/+0,5 / % -0,68)
yağmur3872 ( 70,20 /70,5 /+0,3 / % -0,43)
seher yıldızı ( 86,0 / 86,3/+0,3 / % -0,35)
8. takım ortalaması :
 
ablacım ben öğleden sonra olamıyacağım
kardeş takımımız 5. takım onlara liste tamamlanınca kontrol ettirip paylaşım alanında paylaşabilir misin
ve paylaşım alanına hedef yazılı olan listeyi kopyalamıyacağız o bizim ayrı listemiz
benim en son düzenlediğim listeden devam edebilirsin
teşekkür ederim
 
ve teşekür ederim ablacım eine sağlık
çok sevindim listeyi ahzır görünce 2 kişi kalmış zaten
onlarda bildirim yapar inşalah hemen de liste işi biter
en geç 4 gibi ben tekrar gelirim inşallah
herkez kilo mu almış ne
ne oluyor kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
 
tamam kadriyecim,merak etme canımcım yaparım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
976
sevgnr
S
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
S
Genital Bölge Beyazlatma Yöntemi(Tecrübeyle sabit mutlaka okuyun)
Yorumlar
4
Görüntüleme
6K
espressoc
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
7K
elifiremsu
Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
9 10 11
Yorumlar
218
Görüntüleme
38K
amberveyasemen
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…