valla yağmur ben hiç oğlumun peşinden koşmadım, yemezse yemez, acıkınca zaten yiyor..abur cubur da pek bilmiyor, evde kek, muffin, kurabiye, sütlaç falan yapıyorum, meyve veriyorum, onları yiyor..
Suan hala diyette ugrasiyorsam ailemin cocukken bana zorla yemek yedirdigi icindir yazik cocuklara dimi...
dünkü menüm sabah:2 dilim kızarmış ekmek ,1 haşalnmış yumurta sarısı,patates kızartması biraz şakersiz çay
sabah kahvlatıyı geç yaptığım için yemek yemedim öğlen 1 tabak mısır patlattım onu yedim
akşam:kısır yedim yeşillik filan
spor yok akşama kadar temizlik yaptım
2.5 litre su
dayanamadım yaptım kısırı daha doğrusu annem yaptı ...bir tabak kesmedi doğal olarak 2 kaşık daha yedim ama akşam sporla telafi edicem bunu :)))
dünkü menüm sabah:2 dilim kızarmış ekmek ,1 haşalnmış yumurta sarısı,patates kızartması biraz şakersiz çay
sabah kahvlatıyı geç yaptığım için yemek yemedim öğlen 1 tabak mısır patlattım onu yedim
akşam:kısır yedim yeşillik filan
spor yok akşama kadar temizlik yaptım
2.5 litre su
valla canım ben dün yaptım sorma baya yedim ama hafta sonu kaçamak olarak sadece oydu
napalım artık telefi ederiz
valla kilosu düşük olmasa hiç uğraşmıcam ama çok zayıf teyzesi çokkkk....
öğle mısır yerine çorba falan yeseydin 1 kase daha iyiymiş sanki...
mısır yağlı ve tuzlumuydu ...canım istedi bak şimdi :)))
ya bu menüleri paylaşmayalım duyduğumu gördüğümü yemek istiyorummm :)))
Guzel dilekleriniz icin tesekkur ederim.annem bugun daha iyi cok sukur.yazdiklariniza gece bakabilecegim ancak.Eve donunce
valla yağmur ben hiç oğlumun peşinden koşmadım, yemezse yemez, acıkınca zaten yiyor..abur cubur da pek bilmiyor, evde kek, muffin, kurabiye, sütlaç falan yapıyorum, meyve veriyorum, onları yiyor..
Ayy benimde canim istedi haftaya yaparim artik... Baslayinca durolmasi zor tabii...
Annesi bir yasindan sonra zorlamak yanlis hele okula baslayinca gorseniz ac kurtlar gibi hepsi... Teyzesi yesin onu yaaa... Bende istiorum bebek...
inşallah normal kilosuna ulaşırda zorlamam...inşallah Allah dileğen herkese nasip etsin bu duyguyu...
Menuleri her gordugunde canin birsey isterse kalk bi bardak su ic super oluo..
kızlar selam,
misafirlerim az önce gittilersadece yediklerimi unutmadan yazyayım, yarın geçmişi okuyacağım.
sabah
1 dilim jambon
yarım dilim çavdar ekmeği
2 kutu prebiotik yoğurt
2 dilim ananas
ara
yok
öğlen
tam tahıllı sandviç ekmeğine
1 dilim jambon
1 dilim peynir
ara
yok
akşam
2 kaşık deniz börülcesi
3-4 küçük top köfte
bol salata
4-5 tane fırında mantar (light kaşarlı)
2 kaşık iç baklalı enginar
2 kaşık fırında baharatlı patates
1 kadeh kırmızı şarap
gece
1 ince dilim yaban mersinli kek
7-8 kiraz
3 çilek
2-3 dilim naneli çikolata (pakete baktım, tek dilimi 37 kaloriymiş)
3 lt sıvı rahat tükettim (belki daha fazla)
1 saat yürüyüş var
Kızlar bugün abarttim galiba
Sabah: 2 tane ekmek üstü kaşar üzerlerinde 2 şer sucuk beyaz peynir salatalık 1 şekerli çay 3 zeytin
Ara:3 kuru kayısı az badem fıstık
Öğlen: 1 kase kflakes
Akşam: 3 küçük patlıcan kuru dolması 2 kaşık yoğurt yarım kase sebze çorbası 2 dilim karpuz
Gün içinde 2 bardak yeşilçay ve 3 lt karbonatli su
Activia yerim birde tamamdir
Gunaydin kizlar annem rahatsiz hastanedeydik gelemedim dun
haklisin canim bu hafta ici baslayabilirim aslinda haftada 2 gun yapabilirim cok yorucu oluyoda
.
selam kızlar nasılsınız dünden beri
bugün alışverişe filan fitiim ütü yaptım yei turdumda bir bakayım dedi sizler nasılsınız diye
Kızlar bugün abarttim galiba
Sabah: 2 tane ekmek üstü kaşar üzerlerinde 2 şer sucuk beyaz peynir salatalık 1 şekerli çay 3 zeytin
Ara:3 kuru kayısı az badem fıstık
Öğlen: 1 kase kflakes
Akşam: 3 küçük patlıcan kuru dolması 2 kaşık yoğurt yarım kase sebze çorbası 2 dilim karpuz
Gün içinde 2 bardak yeşilçay ve 3 lt karbonatli su
Activia yerim birde tamamdir
üç patlıcan dolması mısabah kahvaltısı biraz tartışılır ama nede olsa sabah olduğu için pek sorun teşkil etmeyebilir
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?