- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
Superimmm... Enerji patlamasi yasiyor gibiyim...tuu tuu tuu nazar degdirmeyim kendime
Kaptanim ufaklik nasil oldu? Insallah bian once iyilesir...
günaydın kızlar nasılsınız
*8.TAKIM 311. ETAP***
kadis ( 70,9 / / / % ) hedef kilo 65
umutlayasasen ( 69,8 / / / %)
nice15 ( 61,8/ / /% )
newlife35 ( 58,7/ / / %)
moni ( 87,2/ // % )
symrne ( 58,8 / / / % )
turuncu ( 72,5 / / / % )
yağmur3872 ( 66,5 / / / % )
seher yıldızı ( 86,7 / // % )
bocum (60.2///%) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo
hrnsnr (63.4///%) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo
tipitak (70.4///%) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo
sewil087 (57.2///%) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo
ata29 ( 57 ///%) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo
duygubaby (82.7 ///%) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo
kızlar tüm üyelerimizden hedef kilo bildirimi istiyorum
mezun olmak için tüm üyelerimizin hedef kilolarını püsküte günceleltmek istiyorum
selam kızlar
geçmişi okudum fakat yorum yapamıcam,ders çalışıyorum
aman dikkat edin yediklerinize yoksa biliyorsunuz cuma günü tıpış tıpış kendinizi ifşa etmeye gideceksiniz diğer takımlara
listelerdeki kaçamaklara istinaden şöyle bi topluca kızıyım size
güzel menüler ve sporlar içinde
bana dua edin kızlarrr
geçmiş olsun tatlım,babaannene acil şifalar diliyorum
nazar değmesin aman tatlımSuperimmm... Enerji patlamasi yasiyor gibiyim...tuu tuu tuu nazar degdirmeyim kendime
Kaptanim ufaklik nasil oldu? Insallah bian once iyilesir...
dualarımız seninle ablacımselam kızlar
geçmişi okudum fakat yorum yapamıcam,ders çalışıyorum
aman dikkat edin yediklerinize yoksa biliyorsunuz cuma günü tıpış tıpış kendinizi ifşa etmeye gideceksiniz diğer takımlara
listelerdeki kaçamaklara istinaden şöyle bi topluca kızıyım size
güzel menüler ve sporlar içinde
bana dua edin kızlarrr
geçmiş olsun tatlım,babaannene acil şifalar diliyorum
Kızlar annem yarın gidecek bende şımardım bugün abarttım sinir oldum kendime
Ayağım geçmedi sporda yapamadım
Valla üçgün gerekirse aç gezerim amaaa eksi olurum yaa
MÜNÜM
SABAH:
2dilim ekmek
yumurta
peynir
domates
yeşillik
bal
ÖĞLE:
2 dilim peynirli börek
karpuz
peynir
AKŞAM
3 kaşık kuru fasulye
3 kaşık makarna
2tavuk but
kahve yanına iki lokum
Ölmeliyiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiim yarın cezalıyım başka yolu yoook bu boğaz tutulacaaaaak
*8.TAKIM 311. ETAP***
kadis ( 70,9 / / / % ) hedef kilo 65
umutlayasasen ( 69,8 / / / %)
nice15 ( 61,8/ / /% )
newlife35 ( 58,7/ / / %)
moni ( 87,2/ // % )
symrne ( 58,8 / / / % )
turuncu ( 72,5 / / / % )
yağmur3872 ( 66,5 / / / % )
seher yıldızı ( 86,7 / // % )
bocum (60.2///%) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo
hrnsnr (63.4///%) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo
tipitak (70.4///%) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo
sewil087 (57.2///%) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo
ata29 ( 57 ///%) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo
duygubaby (82.7 ///%) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo
kızlar tüm üyelerimizden hedef kilo bildirimi istiyorum
mezun olmak için tüm üyelerimizin hedef kilolarını püsküte günceleltmek istiyorum
selam kızlar
geçmişi okudum fakat yorum yapamıcam,ders çalışıyorum
aman dikkat edin yediklerinize yoksa biliyorsunuz cuma günü tıpış tıpış kendinizi ifşa etmeye gideceksiniz diğer takımlara
listelerdeki kaçamaklara istinaden şöyle bi topluca kızıyım size
güzel menüler ve sporlar içinde
bana dua edin kızlarrr
geçmiş olsun tatlım,babaannene acil şifalar diliyorum
annemler geldi bir hafta bendeler
bende yürüyüşlerimi sabah akşam yapmayı planlıyorum bakalım
bu hafta tartıda acayip artıdayım kızlar şimdiden bildireyim deeeeee
cuma günü şaşmayınnnnn
Oyle mi yapsam ya ben 1 gunde kilo almaktan kokuyorum cok kaprisliyim
kolay gelsin ütüde
kurutma makinesinden memnun musun
ben asıp toplamaktan usandım ya
bu öneriyi benimde dinlemem lazımmmm
:
oooof ben okulda iemediğim için akşam tüketiyorum tüm suyumuuu
menün çok güzel Ayşecim dikkat ediyorum genellikle evinde sebze pişiyor sanırım ne mutlu sanahep sağlıklı menüler
genellikel emekli olmayacağım ben ağaçlar ayakta ölürler diyorum ama şu sağlıklı menüleri görüncede aahhh diyorum şu tatil bi gelsede kendime zaman ayırsam
ananasa başlaım ben sabah bi dilim yiyorum
gece su içmek bence kiloda artı yapmaz
sonuçta hepsi boşalıyor
ne güzel menüler bunlar ya
çok mutlu oldum ben
genel olarak menülerde kaçamak yok
maşallah arkadaşım bu nasıl iştahla diyet yemek hazırlama isteğidir. hayran kaldım valla
kızlar dünkü menüm:
sabah:yarım simit,biraz peynir,6 zeytin
öğle:yarım simit,ve peynir çay
akşamilav üstü tavuk , yoğurtlu semiz otu salatası, karpuz
2,5 litre su içildi
spor:1 saat yürüyüş,10 dak. mekik, 200 ip atlama
nasıl kızlar bence iyi gidiyorum değilmi???
*8.TAKIM 311. ETAP***
kadis ( 70,9 / / / % ) hedef kilo 65
umutlayasasen ( 69,8 / / / %)
nice15 ( 61,8/ / /% )
newlife35 ( 58,7/ / / %)
moni ( 87,2/ // % )
symrne ( 58,8 / / / % )
turuncu ( 72,5 / / / % )
yağmur3872 ( 66,5 / / / % )
seher yıldızı ( 86,7 / // % )
bocum (60.2///%) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo
hrnsnr (63.4///%) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo
tipitak (70.4///%) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo
sewil087 (57.2///%) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo
ata29 ( 57 ///%) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo
duygubaby (82.7 ///%) yeni üye kilosu ikiye bölündü hedef kilo
kızlar tüm üyelerimizden hedef kilo bildirimi istiyorum
mezun olmak için tüm üyelerimizin hedef kilolarını püsküte günceleltmek istiyorum
annemler geldi bir hafta bendeler
bende yürüyüşlerimi sabah akşam yapmayı planlıyorum bakalım
bu hafta tartıda acayip artıdayım kızlar şimdiden bildireyim deeeeee
cuma günü şaşmayınnnnn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?