Sorma kaçıp gidesim var buralardan
Bu cuma kötü olacak gibi herkes halinden şikayetçi
arkadaşlar aranızda coocan titanyum elmas kaplı tava kullanan var mı
günaydın kızlarr
hemen dünkü menümü yazayım
sabah
1 haşlama yumurta
40 gr peynir
5 zeytin
1 dilim ekmek
ara
10 fındık
öğle
90 gr kıyma kavurma
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek
ara
1 elma
türk kahvesi
akşam
2 dilim ekmek
70 gr kıyma
1 bardak ayran
ara
3 tane susamlı çubuk
su 2lt
ayrıca dayanabilirsem bu 2 gün makarna şok diyeti yapacağım.geçen seneki diyetisyenim duraklamalarda veriyordu
günde 2 orta tabak 1 tatlı kaşığı yağ ile hazırlanmış sosla makarna yenecek ve 3 tanede meyve.bunu 2 gün yapınca benden 1 kilo gitmişti bakalım yapmayı düşünüyorum.
Hayırlı sabahlar kelebeklerim
Yarın tartı günümüz bugünden dikkat edelim
Akşamdan ısladım karabuğdayı bakalım birazdan tanışcaz kendileriyle
inşallah tadını severim
Banummm çok geçmiş olsun bitanem
Bir lokma ondan,bi ısırık şundan,bir yudum bundan...
çöp konteyniri oldum bugün.
Çok karıştırdığım için midem bulanıyor şuan...
günaydın kızlarr
hemen dünkü menümü yazayım
sabah
1 haşlama yumurta
40 gr peynir
5 zeytin
1 dilim ekmek
ara
10 fındık
öğle
90 gr kıyma kavurma
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek
ara
1 elma
türk kahvesi
akşam
2 dilim ekmek
70 gr kıyma
1 bardak ayran
ara
3 tane susamlı çubuk
su 2lt
ayrıca dayanabilirsem bu 2 gün makarna şok diyeti yapacağım.geçen seneki diyetisyenim duraklamalarda veriyordu
günde 2 orta tabak 1 tatlı kaşığı yağ ile hazırlanmış sosla makarna yenecek ve 3 tanede meyve.bunu 2 gün yapınca benden 1 kilo gitmişti bakalım yapmayı düşünüyorum.
arkadaşlar aranızda coocan titanyum elmas kaplı tava kullanan var mı
Hayırlı sabahlar kelebeklerim
Yarın tartı günümüz bugünden dikkat edelim
Akşamdan ısladım karabuğdayı bakalım birazdan tanışcaz kendileriyle
inşallah tadını severim
Banummm çok geçmiş olsun bitanem
Ayy evet bende karabuğdayımı yerken farkettim bugün çarşambaGünaydın canım
Çok sağ ol şu an biraz daha iyiyim
Bu arada bugün çarşamba değilmi ( Anam Fatih pazarına gidiceğim dediği için eminim)
Yani tartı gününe daha iki gün var
Ayy evet bende karabuğdayımı yerken farkettim bugün çarşamba
Bu arada karabuğday bana lezzetli geldi yoğurtla tarçınla bi güzel yedim
Bende zaten bi anomalilik var nerde saçma sapan şeyler var hoşuma gider
4 dolu yemek kaşığı yoğurda 3 dolu yemek kalığı karabuğday ekledim karıştırdım üzerine bolca tarçın serptim gayet lezzetliydibir kase dolusu oldu
Bu arada haşlayın deniyor ya bence hiç gerek yok gayet yumuşacıkhem haşlayınca suyu dökülürse vitaminide kalmaz
Tuttum ben bu karabuğdayı
Senede 6 kez yapılabiliyormuş 14 gün süreyle...ben 14 gün sırf bunu yapamam o yüzden haftada 1 yada 2 gün yapmayı düşünüyorum yapabilirsem tabii
Çarşamba pazarına çıkmayalıda benim rahat 20 sene olmuştur,kalabalığından sıkıldığımdan gitmiyorum ama sen hatırlatınca bi gidesim geldihatta bugün hava çok güzel gitsemmiki
geçmiş olsun canm benimSelamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr
Herkese bol eksili az kalorili bir gün diliyorum
Dün akşam üzere sanırım üşütmeden dolayı başım ağrıyordu ( hatta buraya yazarken bile vardı baş ağrım)
Bir ara acaba tansiyonum mu yükseldi diye düşündüm mide bulantısıda başlayınca ama tansiyonum normaldi ölçtüğümde
Gece geç saate kadar uyuyamadım hatta bir ara eşim uyandı ve beni ayakta görünce başımın ağrısını geçirmek için elinden geleni yaptıen son bir ara halıya uzandım ve eşimede tembihledim olurda uyursam sakın uyandırma beni diye
Sağ olsun fönle enseme ve ayaklarıma sıcak hava tuttuda sıcağı görünce mayışmış uyumuşum
Şükür şu anda çok daha iyiyim ama sanki her an yine başım başlıyacakmış gibi
Şekersiz kahvemi kaptığım gibi kendimi buraya attıminşallah iyi gelirde başım tekrar başlamaz
Yok öyle hepimiz pozitiv düşünüyoruz ki sonuçlarda güzel olsun
Bak cumaya daha iki gün var ve eminim çok az dikkat ederse herkes yine eksilerde bildirimler yapacağız
Ben kullanmıyorum ama ilk fırsatta bende almak istiyorum o tavalardan
Eminim diğer tavalara nazaran daha sağlıklıdır
Tecrübesi olan arkadaşlar yazarsa bizlerde tecrübelerinden yararlanırız
Canım menün gayet güzel
Kız makarna yiyerek zayıflanıyorsa bende yapayım onuaylardır makarna yemedim ki normalde çok severdim İnşallah sendende güzel bir sonuç çıkar ( yapacaksan bence bugün hemen başla ki Cuma bildirimine güzel yansısın )
Afiyet olsun ablamHayırlı sabahlar kelebeklerim
Yarın tartı günümüz bugünden dikkat edelim
Akşamdan ısladım karabuğdayı bakalım birazdan tanışcaz kendileriyle
inşallah tadını severim
Banummm çok geçmiş olsun bitanem
Yarın perşembe değil miHayırlı sabahlar kelebeklerim
Yarın tartı günümüz bugünden dikkat edelim
Akşamdan ısladım karabuğdayı bakalım birazdan tanışcaz kendileriyle
inşallah tadını severim
Banummm çok geçmiş olsun bitanem
Geçmiş olsun canımGünaydın canım
Çok sağ ol şu an biraz daha iyiyim
Bu arada bugün çarşamba değilmi ( Anam Fatih pazarına gidiceğim dediği için eminim)
Yani tartı gününe daha iki gün var
Bende bende isterim yaaAyy evet bende karabuğdayımı yerken farkettim bugün çarşamba
Bu arada karabuğday bana lezzetli geldi yoğurtla tarçınla bi güzel yedim
Bende zaten bi anomalilik var nerde saçma sapan şeyler var hoşuma gider
4 dolu yemek kaşığı yoğurda 3 dolu yemek kalığı karabuğday ekledim karıştırdım üzerine bolca tarçın serptim gayet lezzetliydibir kase dolusu oldu
Bu arada haşlayın deniyor ya bence hiç gerek yok gayet yumuşacıkhem haşlayınca suyu dökülürse vitaminide kalmaz
Tuttum ben bu karabuğdayı
Senede 6 kez yapılabiliyormuş 14 gün süreyle...ben 14 gün sırf bunu yapamam o yüzden haftada 1 yada 2 gün yapmayı düşünüyorum yapabilirsem tabii
Çarşamba pazarına çıkmayalıda benim rahat 20 sene olmuştur,kalabalığından sıkıldığımdan gitmiyorum ama sen hatırlatınca bi gidesim geldihatta bugün hava çok güzel gitsemmiki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?