haklısın canım bakalım bu ev bıtsınde esım guvenıyor kendıne yapabılırım dıyor bıseyı kafaya koydumu yapıyor masallah ınsallah yapabılırız canım ya rabbım hayırlısını versın aynen en cokta kız cocukları ıcın bı ev sart ya
haklısın canım bakalım bu ev bıtsınde esım guvenıyor kendıne yapabılırım dıyor bıseyı kafaya koydumu yapıyor masallah ınsallah yapabılırız canım ya rabbım hayırlısını versın aynen en cokta kız cocukları ıcın bı ev sart yaCanım eşin aslında en güzelini yapıyor eğer imkanınız varsa borçunuz biter bitmez kenara koymaya devam edin ki atıyorum bir 15 sene sonra bir eve daha niyetlenirsiniz
İnan seneler okadar çabuk geçiyorki
Benim büyük kız doğduğunda ( ki baya ufakdı 2.595 gr doğdu 52 cm boyla) Anneme ay ben bunu nasıl büyüteceğim diye soruyordum ama maşallah şimdi benden uzun katana kadar
Geçen gün Komşu Ablamda benim küçük cimcime için aynısını söyledikadıncağız 9 ay hamileliğimde bir gün bile yanlız bırakmadı ve kızım doğduğundan beri her Allahın günü görüşüyoruz; ay diyor bu cimcime ne çabuk büyüdü yaa daha dün gibi doğduğun gün diye
Hiç anlamıyorsun ve bir bakmışsın seneler geçmiş
Biz maalesef ev parası biriktirmek bir yana dursun olan borçları senelerdir bitirmedikama Babacığım sağ olsun hep diyor sen üzülme bizden kalanlarla rahat bir ev daha alırsın diye tabi hep diyorum Allah uzun ömürler versinde varsın miras kalmasın
İmkanınız varsa inşallah sizede nasip olurda daha sonra yine doğurursan bir sonrakinin de en azından başını sokabileceği bir evi olur ( özellikle kızlarda ben şart görüyorum en azından evlensede güvence olur ve oturmasada kendine ek gelir olur masraflarını karşılar oradan gelenle)
Anaaaa seninde baya az kalmış düğüne ama eminim kendini az sıkarsan kesinlikle 20 kiloyu verirsin
Şu anda nasıl bir beslenme uyguluyorsunhani belli bir şey yoksa kesinlikle Karatayı tavsiye edebilirim hem acıkmıyor insan hemde insülin direnci varsada zamanla kırıyor çok azda sporu dahil edersen daha fazlası bile gidebilir gibime geliyor
Ben çok zor kilo veren biri olarak 12 kg verdiysem sen eminim fazlasını verirsin
Valla Allah razı olsun eşim bir günden bir güne kilo aldın bak ver demedi banaaksine ben krizlere girip ağladıkça aşkım ben seni her halinle çekici buluyorum ne olur bu kadar kafana takma ama vereceksende sağlığın için ver diyordu ( belimin ağrıdığı zamanlarda özellikle çok ağlardım ben öleceğim bu ağrıdan diye )
Şimdi aksine her gün aşkım harikasın her gün ufak ufakda olsa gittiği belli oluyor diyor hatta gece yatağa yatınca göbişimi yokluyoryumuşadıysa tamamdır aşkım bugünde başarılı geçmiş diyor ciddende ne zaman karnım yumuşadıysa ertesi gün azda olsa eksi görüyordum artık onu baz alıyoruz diyebilirim
Tam tarifini alayım derken paylaştığını gördüm sonraki sayfada
O tarifin aynısını takımımızın Kaptanı Moni ( Ayşemmmm) bana vermişti bir ara hatta sen söyleyince fark ettim uzun zamandır yapmamıştım bugün bende yapayımda yarın içerim Turboya bağlayayım metabolizmamı
Aramıza hoşgeldin
Çok güzel bir yol almışsın ve inşallah hepbirlikte çok daha güzel kilolar vericeğiz takımca
Bir iki sayfa evvel kendimi tanıtmıştım ben okumuşsundur sanırım
Tanıştığımıza memnn oldum ( bu arada bende de pko ve insülin direnci varama inşallah zayıfladıkça ondanda kurtulacağız Allahın izniyle )
Yok yok sağlıklı beslenirsen kilo bile verebilirsin bizim mervuş gibi
Ben ikinci hamileliğimde 5 kg vermiştim ( tabi rekor Mervede şu anda) ve inan hamileliğimde hiç kaçamak yapmadım ve protein ağırlıklı beslenip bütün gün sokaklardaydım
Artık mahalledeki esnaf kız sokakta doğuracaksın yada sen hala doğurmadınmı yine dışardasın diyorduCidden son ana kadar gezdim hatta son doğuma bir kaç saat kala Nişantaşı, taksim falan gezdik eşimle sonra direk hastaneye gitmiştim doktorda sancin gelmeyecek mecbur suni sancı yapacağız ( büyük kızımda öyle doğdu ) ne zaman istersen doğuma alabilirsiriz seni diyince eeee gelmişken doğurayım bari demiştim Aynı gece sabaha karşı normal doğum yaptım yaklaşık 7 saat sonra beni taburcu ettiler ve ben dönüşte evime gideceğime eşimin Anannesine söz verdiğim için bebekle çaya gitmiştim
Kadıncağız yatalak olduğundan diyordu devamlı ay artık kim bilir ne zaman görürüm bebeği falanbende o zaman hastane dönüşü çaya geliceğim sana demiştimde kadın şaka sanmış beni doğumdan bir kaç saat sonra karşısında görünce anaaaaa valla geldi bende şaka sanıyordum kız çılgın ne işin var burada diyordu tabi çokta memnun olup bana dua etmişti torunun çocuğunu aynı gün görebildi diye
Bencede Mervenin dediği gibi aç kalma metabolizmana zarar üstelik insülin direncini tetikliyor maalesef fazla aç kalmak
Selaaamm ben geldimmmanaaaaaam anca attm kendimi eve dün akşam annemgl geldi yemekten sonra bende gayet güzel bir menüyle günü bititmistim ki ne olduğunu anlamadan ıspanaklı börekle havuclu keki lüpletiverdim ve annemler bizde yatti sabah kahvaltısı yaptk kahvaltı da az yedim canm istemedi bi jki banak sucuklu yumurta ve biraz peynir falan yedim sonra hazrlandk ve çarşıya çıktk kz kardeslerimin eksikleri vardi onları aldk ve 1 bucuk simit yedim dışarıda amaaa 2 saat kucagmda 13 kiloluk ccocukla yürüdüm son yarm saat eşim is yerinden geldi kızı aldi da biraz rahat dolandm bu saatten sonra karabuğday yicem yarn da debam etcem gazam mübarek olsun veee cumaya göre 1 kilo artıdaym
sımıtler borekler kekler karabugday ınsallah cumaya kılonu noturler canm ya bu hafta cok ıyı derece yapıcaz yada %30 altına dusucez bakalım hayırlısı karabugday takımı kurtaracakmı bakalım
kızlarrrrrrrrrrrrrrr ay ben cokk mutlu oldummmmm
bol bol su ıcmenın nımetınden yararlanmaya basladım sanırımm
ayy sevıncten ucuyorumm
kahvaltı oncesı tartıldımve sonuc gecen hafta 78,8 yada 78,9 dım yanlıs hatırlamıyorsam
suann
Eki Görüntüle 1348502
Kızlar bende geldimaranıza inş kurtulcgz şu kilolardan
Aynen canm fenalardaym son umudum karabuğday umarm beni kurtrr
umarım canım benım olmazsada haftaya ınsallah artık canmTebrikler canmm
Günaydın kızlar bugün 106.7
Pirinç lapasına başladım hadi bakalım
Haticemmm bak şimdi tesadüfen ne buldum
http://www.dukandiyeti.co/dukan-7-gun-diyeti/
Bir incele istersen belki cumadan sonra bir kereye mahsus bunu denemek istersin hem çokta yapılmayacak gibi değil5 - 8 kg arası vermek isteyenler için diyor ama en azından 5 değilde 4 kgda gitse sana motivasyon olur
Senin kendini komple salmaman için birşeyler bulmamız şartben cumaya kadar yine protein ağırlıklı giderim diye düşünüyorum ama sonra Karataya dönerim yoksa diyetteyim psikolojisi başlarsa bende başlarım sıkılmaya ( bana katı diyet olmayacak yoksa pes etme noktasına çabuk ulaşıyorum maalesef )
Bacılar bu da metobolizma hızlandırıcı içeceğim içinde zencefiller yüzüyor ama tadı hoş
Merhaba kizlar ben 33 yasinda 3 cocuk annesi pkohastasiyim, 105 kilodan 92 ye dusmustum ama bu ara aldim 95 oldum motivasyona cok ihtiyacim var benide araniza alirmisiniz
ivett zorla da olsa 2.ci kase karabuğdayımı yedim bugün.
ilk kaseyi bol naneli yedim.İkinciyi tarçınlı yedim ama her iki şekilde de çok gereksiz bir tat
neyse bakalım umarım bu eziyete değer
Tesekkur ederim canim , sen bu motivasyonlami verdin kilolari , 56 yazmissin inanamadimMerhaba canım hoşgeldin ben selin 20 yaşındayım 2 yaşında bi kzm var 165 boyunda ve 56 kiloyummm motivasyon burda cok doğru yerdesin
Ay çok memnun oldum sohbet muhabbet çok güzel burda belli tam benlik motive olmam içinbende 24 yaşındayım öğretmenlik için kpssye hazırlanıyorum nişanlıyım 3 sene öncesine kadar 58 kilo gayet hoş bi bayandım sonra içimdeki hayin fil ortaya çıktı sizin gibi doğum yaptığımdan almadım pis boğazımdan aldım demek doğum yapsam vinçle kaldırırlar beni nişanlımdan 2 kilo fazlayım uyuz hayin giderek zayıflıyo ben 77.3 oldum daha şimdi tartıldım benim yaşam sitilim uyuyana kadar yemek yemek en büyük eğlencem bu aralar yemek yemek oldu 4 ay sonra gelinlik giycem 20 kilo vermem lazım kurtarın beni nolurr o değil de aldığım fantazi gecelikleri bana değil nişanlıma olacak artık o giyer ben seyrederim artık çok kararlıyım vercem inşallah siz ne güzel 12 kilo vermişsiniz bende o günleri görcek miyim nişanlım yalvarıyor artık kilo vermem için sizin eşiniz ne diyo bi benmki mi böyle yoksa , kaynanamda 50 kilo ya ben nerelere gidem dolabımda o kadar kıyafet var ki hiçbiri olmuyo isyaaan ettiler ya annem 100 kilo bu arada beni gayet zayof görüyor ye ye ye diyip duruyo psikolojim bozuldu
Merhaba kizlar ben 33 yasinda 3 cocuk annesi pkohastasiyim, 105 kilodan 92 ye dusmustum ama bu ara aldim 95 oldum motivasyona cok ihtiyacim var benide araniza alirmisiniz
Dünkü saçma sapan menüm
Sabah: Tereyağlı 2 omlet, peynir, zeytin, 1 dilim yulaf kepekli tb ekmeğim
Öğle: 4 kaşık parasa yemeği (pirinçsiz), 4 kaşık yoğurt, 2 kaşık haşlanmış brokoli
Akşam: 1 kepçe mercimek çorba, 2 haşlanmış kemikli et, 4 kaşık yoğurtlu makarna
Ara: Komşuda 1 dilim hindistan cevizli kek yedim
Yaklaşık 2 litre su, 2 km eğimli bantta yürüdüm daha çok yordu ve terletti bundan sonra böyle yapacağım
kızlar makarna beni acıktırdı akşam da 1 tabak yiyaceğim 2 meyve hakkım daha var.yarın da patates diyeti uygulucam o da öğlen ve akşam 1 tane büyük boy(300 grkadar)haşlanmış patates yiyorsun 3 ara öğünde de 1 dilim ekmek üstüne 1 çay kaşığı reçel yada bal yiyorsun.deneyebilirsiiniz.toplam aldığınız kalori 900 oluyo
Tesekkur ederim canim , sen bu motivasyonlami verdin kilolari , 56 yazmissin inanamadim
Canım yaşın çok genç bunu hep söylüyorum çok çok rahat verirsin biraz tut boğazını hareket kat yaşamına yediklerine içtiklerine biraz dikkat tıpış tıpış gidiyor kilolar merak etme gönlün beynin rahat olsun Bu arada hoşgeldin canım özlem ben 34 yaşını bitirdim 2 oğlum var 68-68,5 arası gidip geliyorum duraklamaları yaşıyorum direnç kilolarım benim bunlar
Sen de hoşgeldin canım
Bu takımın en miniki benimmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?