Selaaamm ben geldimmmanaaaaaam anca attm kendimi eve dün akşam annemgl geldi yemekten sonra bende gayet güzel bir menüyle günü bititmistim ki ne olduğunu anlamadan ıspanaklı börekle havuclu keki lüpletiverdim ve annemler bizde yatti sabah kahvaltısı yaptk kahvaltı da az yedim canm istemedi bi jki banak sucuklu yumurta ve biraz peynir falan yedim sonra hazrlandk ve çarşıya çıktk kz kardeslerimin eksikleri vardi onları aldk ve 1 bucuk simit yedim dışarıda amaaa 2 saat kucagmda 13 kiloluk ccocukla yürüdüm son yarm saat eşim is yerinden geldi kızı aldi da biraz rahat dolandm bu saatten sonra karabuğday yicem yarn da debam etcem gazam mübarek olsun veee cumaya göre 1 kilo artıdaym
sımıtler borekler kekler karabugday ınsallah cumaya kılonu noturler canm ya bu hafta cok ıyı derece yapıcaz yada %30 altına dusucez bakalım hayırlısı karabugday takımı kurtaracakmı bakalım
kızlar kabızlık ve odem ıcın oglen yedıgımız salataya avakado koymamız odem ve kabızlıgı cozuyormus
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr
İşlerimi bitirdim ve küçük kuzunun yoğun isteği üzerine oturup bir güzel Legolarla oynadım
Biraz sonrada mutfağa gireceğim ama önce bir size bakayım dedim
Neler yapıyorsunuz bakalım
Canım normalde zaten hiç kaçamak yapmıyorsun üstelik daha iki gün var sayılırakşam yemeğinde dengeler ertesi günde mutlaka acısını çıkartırsın ve eminim cuma günü azda olsa eksi bildirim yaparsın
Bu arada bu kilolar ne nankör anamvermeye gelince nazlanır ama almaya geline hooop kuçağımıza atlar resmen ama inatla o kiloları kışkışlıyacağız
SEnin maşallah zaten çok az yolun kaldı, mezun olsanda salmayız seni o ayrıdaha bizi mezun edeceksin
Allah büyük ben çok ümitliyim yinede
Karabuğdaycılar çoğaldıbende kızkardeşimi aradım sizin oradaki markete bir bak bulursan al ben parasını veririm dedim tabi neye yaradığını duyunca çok az fazlası olan kızkardeşim ulen işe yarayacağını bilsek ...ok yiyeceğiz neredeyse demezmi dedim hep dediğim gibi kuş pisliği zayıflatıyor deseler kuş peşinde koşacağız ağzımız açık havaya bakara hani yakalarsak mıçtığında diye
Anam kabızlığı bende gördüm instagramda düzenli olarak avokadoyu öğününde kullananları ama hiç denemedim nasıl bir tadı var diyehatta biraz evvel REal dergisinde gördüm indirime girmiş diye ve kendi kendime alıp denesemmi diye düşündüm ya işe yarayacak herşeyi deneyelim derken bir gün mide fesatından gideceğim
aynen canım valla bu kılolar bızı ne hale getırdıSelamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr
İşlerimi bitirdim ve küçük kuzunun yoğun isteği üzerine oturup bir güzel Legolarla oynadım
Biraz sonrada mutfağa gireceğim ama önce bir size bakayım dedim
Neler yapıyorsunuz bakalım
Canım normalde zaten hiç kaçamak yapmıyorsun üstelik daha iki gün var sayılırakşam yemeğinde dengeler ertesi günde mutlaka acısını çıkartırsın ve eminim cuma günü azda olsa eksi bildirim yaparsın
Bu arada bu kilolar ne nankör anamvermeye gelince nazlanır ama almaya geline hooop kuçağımıza atlar resmen ama inatla o kiloları kışkışlıyacağız
SEnin maşallah zaten çok az yolun kaldı, mezun olsanda salmayız seni o ayrıdaha bizi mezun edeceksin
Allah büyük ben çok ümitliyim yinede
Karabuğdaycılar çoğaldıbende kızkardeşimi aradım sizin oradaki markete bir bak bulursan al ben parasını veririm dedim tabi neye yaradığını duyunca çok az fazlası olan kızkardeşim ulen işe yarayacağını bilsek ...ok yiyeceğiz neredeyse demezmi dedim hep dediğim gibi kuş pisliği zayıflatıyor deseler kuş peşinde koşacağız ağzımız açık havaya bakara hani yakalarsak mıçtığında diye
Anam kabızlığı bende gördüm instagramda düzenli olarak avokadoyu öğününde kullananları ama hiç denemedim nasıl bir tadı var diyehatta biraz evvel REal dergisinde gördüm indirime girmiş diye ve kendi kendime alıp denesemmi diye düşündüm ya işe yarayacak herşeyi deneyelim derken bir gün mide fesatından gideceğim
Valla öyle banum ya veriyoz iyi hoşda cok çabuk geliyo geriama yılmak yok o gelirse biz geri yollarz bu kadar emek cöp olmasn dimii yanii valla benimde burayı bırakmaya niyetim yok kapıdan kovsanz bacadan girerim burası beni dize getiriyo bide spor ağırlık vermek istiyorum artk kilo kalmadi birazda sıkılaşıym inşallah yılbaşndan sonra ay valla bende şimdi karabuğday yedim ve bu sefer immm diywrek icine dereotu maydanoz ve yoğurt koydum nefis oldu valla
aynen canım valla bu kılolar bızı ne hale getırdıkarabugday etkılı olursa dogum sonrası denerım herhalde canım o zamana kadar unutmazsam papayayı yedımde avakadoya ondan sonra cesaret edemedım hıc gercı sabah kahvaltıda bıle tuketıyorlarmıs
yarın bende manavdan alıp deneyeyım barı nasıl bıseyse gordumde almaya cesaret edemedım begenmezsem bende babaanneme yedırmeye calısırımmmAynen canım valla bir tanesi her gün kahvaltıda yiyordu
Bende mangoyu denemiştim hatta baya güzeldi ama avokadoyu hiç almadımilk fırsatta deniyeyim bari hoşuma gitmezse eşime kakalarım olmadı anneme nasılsa Annem yediği şey konuşmadığı sürece apırsada köpürsede yer hani bir reklam vardı ya öyle gençler kapağı açıyor buzdolabındaki tencerenin anaaaa hareket ediyor yemesekmi diyor biri diğerine o reklam ilk çıktığında anneme dedim ahanda senin reklamın diye
afiyet olsun tatlım :) güzel olmuş menün ama öğlen fazla hafif beni hayatta tutmaz yoğurtselam kızlar bugunumu yemek olarak kapadım umarım acıkma gıbı bısey yasamam bu saatten sonra sadece su ıcmeyı dusunuyorum
SABAH
2 dılım salcalı tereyaglı ekmek
2 sıyah zeytın
1 cay bardagı adacayı
ÖĞLE
5 kasık yogurt(baharatlı)
AKSAM
1 tabak etlı nohut
1 patates(yarı kızartma yarı buglama)
turp
2-3 yaprak sogan
4 catal bal kabagı tatlısı
maden suyu
iyidir tatlım sen napıyosunn bende pc başına oturdum çocuklara ders hazırlamak için :)Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr
İşlerimi bitirdim ve küçük kuzunun yoğun isteği üzerine oturup bir güzel Legolarla oynadım
Biraz sonrada mutfağa gireceğim ama önce bir size bakayım dedim
Neler yapıyorsunuz bakalım
Canım normalde zaten hiç kaçamak yapmıyorsun üstelik daha iki gün var sayılırakşam yemeğinde dengeler ertesi günde mutlaka acısını çıkartırsın ve eminim cuma günü azda olsa eksi bildirim yaparsın
Bu arada bu kilolar ne nankör anamvermeye gelince nazlanır ama almaya geline hooop kuçağımıza atlar resmen ama inatla o kiloları kışkışlıyacağız
SEnin maşallah zaten çok az yolun kaldı, mezun olsanda salmayız seni o ayrıdaha bizi mezun edeceksin
Allah büyük ben çok ümitliyim yinede
Karabuğdaycılar çoğaldıbende kızkardeşimi aradım sizin oradaki markete bir bak bulursan al ben parasını veririm dedim tabi neye yaradığını duyunca çok az fazlası olan kızkardeşim ulen işe yarayacağını bilsek ...ok yiyeceğiz neredeyse demezmi dedim hep dediğim gibi kuş pisliği zayıflatıyor deseler kuş peşinde koşacağız ağzımız açık havaya bakara hani yakalarsak mıçtığında diye
Anam kabızlığı bende gördüm instagramda düzenli olarak avokadoyu öğününde kullananları ama hiç denemedim nasıl bir tadı var diyehatta biraz evvel REal dergisinde gördüm indirime girmiş diye ve kendi kendime alıp denesemmi diye düşündüm ya işe yarayacak herşeyi deneyelim derken bir gün mide fesatından gideceğim
Sağol canm benide pek tutmadi zaten canm çok uzun sürmedi aksam yemeğini yemek :))afiyet olsun tatlım :) güzel olmuş menün ama öğlen fazla hafif beni hayatta tutmaz yoğurt
iyidir tatlım sen napıyosunn bende pc başına oturdum çocuklara ders hazırlamak için :)
iyidir tatlım sen napıyosunn bende pc başına oturdum çocuklara ders hazırlamak için :)
kaptanımı bu ara hiç göremiyorummm konuşamıyoruz hiç nerelerdesin Ayşe:) ben bu hafta bildirim yapıyor muyum ?
Kizlar sanirim bende ki aclik hissi midemden çok beyninde ya
Saol tatlmben buraya 8. Takıma geldiğimde 61 kiloydum 1 1 buçuk ay falan oldu heralde burda 56 ya düştüm tabi önceside var 58 kiloyla hamile kalıp 84 kiloyla doguma girdim çıktığımda 72 iydim sonra kızımı sütten kesene kadar diyet yapmadm ve 14 aylkken kızı sütten kestim bi tartldm 75 kiloyum bu rakamı görmem bana yetti 75 le basladm 56 ya kadar indim son 3 kilo çooookkk az kaldı bu arada bütün kilolarımı kalori sayarak verdim
kızlar kabızlık ve odem ıcın oglen yedıgımız salataya avakado koymamız odem ve kabızlıgı cozuyormus
Valla öyle banum ya veriyoz iyi hoşda cok çabuk geliyo geriama yılmak yok o gelirse biz geri yollarz bu kadar emek cöp olmasn dimii yanii valla benimde burayı bırakmaya niyetim yok kapıdan kovsanz bacadan girerim burası beni dize getiriyo bide spor ağırlık vermek istiyorum artk kilo kalmadi birazda sıkılaşıym inşallah yılbaşndan sonra ay valla bende şimdi karabuğday yedim ve bu sefer immm diywrek icine dereotu maydanoz ve yoğurt koydum nefis oldu valla
Kizlar sanirim bende ki aclik hissi midemden çok beyninde ya
Sanirim canm ya daha önce hic boyle bisey yasamadik suya dayandim su içtikçe TİKA basa midem doluda olsa midem kaziniyor gibiAllah yardıcın olsun canım valla ben bir tanenin derslerine yardım ederken bazen imdaattt diye bağırmak istiyorumsen birde ders hazırlıyorsun
Bende akşam yemeğimi yedim mutfağı kapattım
ARtık yatana kadar çay, su ve bir adet soda ( hatta şimdi eşime söylim sodamız kalmadı diye)
Kaptancığımız sanırım bu ara yine yoğun ama eminim bir ara gelir oda akşam
Evet bu hafta sende bildirim yapıyorsunbaşlangıçın olucak ve 2.ci bildiriminden sonra listedesin
Canım hamilelik psikolojisimidir nedirbari acıktıkça ayran iç güzelim hem bağırsaklar çalışır, hem calsiyum alırsın hemde kilo olarak dönmez sana hatta aksine eksi olur bence
Erken aciktim canm bende yiyeyim dedim normalde de 4 -4. Buçuk gibi yiyordum ama boyle olmuyordu olmadi 1 kase yoğurt yerim yada dediğin gibi bi elma bakalimcanım çok güzel vermişsin. Kalorileri nasıl sayıyorsun ?
Hepsi ezberinde mi yoksa var mı bi tablo falan.
Birde günlük kaç kalori almaya dikkat ediyorsun?
ayy ben hiç sevmemiştim avokadoyu.Tatsız tuzsuz değişik bir şey...
cidden nefismiydi ?? Yoksa kendini mi kandırıyorsun :))
Canım çok erken yemişsin ama.Bu saatlerde açlık hissediyor olman çok normal..tarçınlı elmalı yoğurt yap kendine
hem az kalorili hem de bebiş için faydalı..
O kadar mi kotu canm tadi marul ve domateslede yenilebilir mis öyle okumuştum bi yerdekızlaaar ben bu karabuğdayı yiyip kilo vereceğimi yemeyip şişman kalmayı tercih edebilirmiyim ???
çok kötü bir deneyim oldu benim için.Öğürmemek için zor tuttum her kaşıkta kendimi.Sonunda dayanamadım yanında turp yedim.Baktım yine felaket bir tat,acı biber turşusu yedim 1 tane...Yine beğenmeyince çöpe döktüm son kaşığı.
Ufak tefek kaçamaklarım oldu ama kurala uydum yinede.Bugün daha bir şey yemem,hele bu karabuğdayı yiyeceğime aç yatarım daha iyi :))
bu arada basküle bi çıktım ve LO yazısı çıktı.Pili bitmiş anlıyacağınız. :)))
Sabah pili çıkarıp tekrar takacağım.Umarım bana kelek yapmaz :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?