Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrr

Kahvaltımı yaptım hemen kendimi buraya attım
Dün akşam büyük kuşumla görüştük geç saatte
Ufaklık ablasıyla görüşene kadar gayet sakin bir şekilde oynuyordu hatta bir ara can sıkıntısından uyuya bile kaldı ama ablasını ekranda görünce resmen cıldırmış gibi bir enerji geldi saniye çenesi durmadı
Ha bire lafa girip birşeyler anlatmak istedi

Gündüz halasıyla büyük bir alışveriş merkezi gibi bir yere gitmişler hatta orada Milchshake tarzı birşeyler almış halası onlara ama bizimkiler pek beğenmemişler ziyan olmasın diye de halası içmiş ikisinide dedim şeker komasına girecek halan sizin yüzünüzden nasıl gülüyor yok yok birşey olmaz diye
Akşamda biz görüşmeden evvel Monopoly oynamışlar tabi kahkahalar havada uçuşmuş hatta görümcem resim çekip yollamış ve cidden benim kızı ilk kez bu kadar gülerken gördüm

Cimcime Abbacığım beni özlemedinmi diye sorduğunda özledim ama az dedi tabi bizimki uyuz oldu ben ama seni çoook özledim diye
Bugünde Big Bene falan gideceklermiş Artık akşam yine görüşürüz hem resim falan çekiceğiz nasılsa bol bol onlarıda görürsünüz dediler

Bende bugün biraz dün yapamadığım işleri yapacağım gündüz
Büyük kız olmayınca benim bile canım sıkılıyor



Maşallah canım yaa ne güzel herkes çok daha fazla kilo verdiğini fark ediyor jillian sayesinde bende bugün işim bitince bir bakayım şu jilliana bari veremediğim haftalarda olsa sıkılaşayımda verdiğim kilolar dahada belli olsun
Cidden süpersin canım darısı bizlerinde başına



Kötü bir menü
Sabah çay poğaça
Öğlen çay poğaça ara elma portakal
Akşam çay poğaça
Yarım lt su

Hakikaten dediğin gibi kötü bir menü olmuş ama eminim bugün dengelersin


Günaydıııııınnn tatlışlaaaaarr mutlu sabahlarrrr

Günaydınnnnnnnnnnnnn
Sanada mutlu sabahlar Meleğim
 


valla gerçekten çok mutlu oldum görüncemi sarilip öpesim geldi severim iki görümcemide gerci onlarda saolsunlar beni severler jillian kilo da verdiriyo canm kardiyo oldugu icin icinde kesinlikle bi bak sanırım gülsende memnun jillandan ilk günler zorluyor ama etkili bi spor bence kuzunlada konuşmussun ne güzel eyleniyo özendim valla
 
Canim sen jiliani agirliklarla mi yaptin ben bir kez agirlikla yaptim 1 er kiloluk cok agridi kollarim bende agirliksiz calisiyorum bugun de yuzmeye basliyorum
 
Canim sen jiliani agirliklarla mi yaptin ben bir kez agirlikla yaptim 1 er kiloluk cok agridi kollarim bende agirliksiz calisiyorum bugun de yuzmeye basliyorum

Ben ilk günden beri 1 er kiloluk ağrlıklarla yapiyorum canm bence ağirlikla devam et daha çok kalori yakarsin zamanla alisir kollarin şınav cekebiliyo msn gülsen ben en cok onda zorlanmistim simdi yarim şinavi rahat cekebiliyorum ama hala tam şınav cekemiyorum
 
bugünkü menünü bekliyorum akşama
Akşama bırakmadım. Burda imkan yok sağlık ocağının ortasında soba var. Orda da pişirmek ısıtmak uygun değil. Köy yeri bişeyde alamıyorum dışardan. Salata tarzı düşündüm malzemem kalmamış. Şu aralar hayatım ev iş arası onun dışında burnumu çıkartmıyorum dışarı. Lahana salatası yapsam bebeğe gaz yaparmı
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrr

Kahve molası verdim bir yandanda sizlere bakayım dedim

Akşamlık yemeğim hazır
Çamaşırlarım yıkanıyor
Mutfak toplandı
Salon toplandı

Şimdi bir tek yatak odasında çok az işim kaldı birde ütüm var
Birde ufaktan beni uyuz eden birşey oldu geçen gün yıkadığım çamaşırları fazla tıkmışım herhalde makineye çamaşırları gece serincede fark etmedim ama şimdi kuruyunca gördüm deterjan lekeleri kalmış leke kalanlarıda bir posta daha yıkıyacağım ama düzenli olunca oda fazla koymuyor

Meğer bizim evi koca cadı dağıtıyormuş
Her yerden boş bardaklar kaseler topluyordum, okula gittiğinde sabah salona bırakıyordu herşeyini ve tabi ufak cimcimede nasılsa ablam toplayacak diye daha çok dağıtıyormuş evi dün oyuncaklarını ortada bırakınca kalk topla onları dediğimde ilkten biraz bozuldu iyi ben toplarım ama onların hepsini çöpe atarım toplarsam diyince cimcime dur dur bende topluyorum diye hemen yardıma koştu ve gece yatarken her yer ter top topluydu sabah tekrar oyuncaklarını dağıtmıştı ama yine topladı atarsam korkusuna
Artık büyük cadıda gelince inşallah aynı düzeni devam ettiririzde bende biraz rahatlarım

Birde dikkatimi bir şey daha çekti
İki gündür iş yapacağım zaman bilgisayarı komple kapatıyorum öyle olunca aklım burada kalmıyor aksine bir an önce işim bitsinde rahat rahat bakayım diyorum yoksa 10 dakika arayla bakayım derken işlerimi zor bitiriyordum
 
İnşallah toplarsin Tatlim aynen canm büyüyor geceleri hic uyutmuyor artik karnimin alt kismi hareket ederken hep sanci giriyor bakalim hayirlisi haftaya kontrole gidicem bakalim az kaldi inşallah bende araniza gelicem tam kadro bu ara ugrayamiyorum ama sohbetlerinin baya koyu arada bi göz gezdiriyorum
 
Canım çatlak oldumu krem filan kullanıyormusun. İhmal etme doğum çatlakları geçmiyor
 
Ooo canım hadi gözün aydın
 
Bugün bende çok mutluyum
kayinvalidemler deki kendime yaptığım intihar yemeğinden sonra 1 güne kendimi toparladım tartıda 200 gr eksi gördüm
tabi öğün oyle gicikligina yemeseydim şimdi 500 600 gr rahat gitmiş olucakti
ama neyse olsun önümde daha 2 gün var hedefim olan 74 e sadece 400 gr kaldı
neşe ben kaçar kızlar bugün çoook yoğunum gelicem inş.
 
Yok canim bende yarim sinav cekiyorum
 
Nörüyosunuz bacılarrr
Ben bugün gündüz eltimgildeydim kalabalıktı ve çiğ köfte yaptık.Biraz sonra da sporlarımı yapacağım.Akşam gezmeye gideceğimiz için ekibimle yürüyüşe çıkamayacağımdan leslie yapacağım.Menümüde yazıp doğruuu spora

KAHVALTI
1.5 haşlanmış yumurta
1 bardak süt

ÖĞLE
6 adet bol marullu çiğ köfte
biraz turp ve havuç tarator
1 dilim havuçlu kek

AKŞAM
1 kase yayla çorbası
 
Menüm
Kahvaltı
1 fincan tarçınlı yeşil çay
1.5 yumurta haşlama
35 gr light beyaz peynir
3 zeytin
2.5 tane ceviz
3 badem

Ara şekersiz Türk Kahvesi

Öğle
Tavuk saç kavurması
1 lavaş
Salata

Ara 10 gr çikolata

Akşam
80gr Hindistan cevizi
4 tane zeytinyagli sarma
Fırında kabak tatlısı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…