Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Gulhan1 · 10 Temmuz 2015

Banucum cok gecmis olsun...sanada oruc iyi gelmedi ..istersen sende kisin tut...saglik herseyden önemli....dedigin gibi hedefime az kaldi....ondan sonra her yediklerime dikkat edecegim..sonra kilo alip hem kendime hem aileme zorluk yasatiyorum..aileme derken özgürce onlarlan beraber yiyemiyorum sofrada cogu zaman bulunmuyorum.. veya istedigim yemegi yapamiyorum..ister istemez bu eksikler yüzünden cocuklarda esimde etkileniyo malesef...diyetim bitsin ailemle güzel bi ziyafer cekecegim hem ben mutlu olurum hem ailem...okadar özledimki ailemle adam gibi yemek yemeyi piknik veya mangal yapmayi...o yüzden tövbeee..kesinlikle bukadar uzun bir diyetim olmayacak...

glsbrs · 10 Temmuz 2015

Kızlar ben geldim
Başlangıç kilo:66.9
Gecen hafta:58.0
Bu hafta:57.6
Fark:-400 gr
%0.69
inşallah Yüzdeyi dogru hesaplamisimdir az ama olsun bu hafta hep evdeydim geç kalktım sanırım onun dezavantaji oldu ama ben mutluyum eksi görmek çok iyi geliyo önümüzdeki hafta 2 kilo vermem lazım inşallah veririm kızlar bayramda 55 olmayı çok istiyorum

glsbrs · 10 Temmuz 2015

perihan00 .!.:
Günaydin kizlar...
Baslangic kilom 70,5
Gecen hafta 57,4
Bu hafta 56,8
fark -- 600 gr
Yüzdesi % 1,05

Tatlım tebrik ederim hedefine ulaşmana çok az kaldı

Gulhan1 · 10 Temmuz 2015

.

glsbrs .!.:
Tatlım tebrik ederim hedefine ulaşmana çok az kaldı

Cok sagol canim bende seni tebrik ederim. .sende eksidesin bu hafta

moni · 10 Temmuz 2015

hayırlı cumalar kelebekler

***8.TAKIM 421.ETAP**

Adayaren38(61,2/ / /% )
perihan00( 57,4 / /0/% )
kblyelf (54,/ / /% )
ayseemr(68,5/ / /% )
Eddoras(77,2/ / /% )
Glbrs(/58,0/ / /% )

8. Takım ortalaması :%

moni · 10 Temmuz 2015

***8.TAKIM 421.ETAP**

Adayaren38(61,2/ / /% )
perihan00( 57,4 / 56,8/0,6/% 1,05)
kblyelf (54,/ / /% )
ayseemr(68,5/69,0 / -0,5/% -0,739)izinli
Eddoras(77,2/ / /% )
Glbrs(/58,0/ 57,6/ 0,4/% 0,69)

8. Takım ortalaması :%

kızlar kiloları bildirin listeyi hazırlıyorum

MRTMUHASEBE · 10 Temmuz 2015

oynakbasi34 .!.:
Canım eminim dengeli beslenerek çok güzel kilolar verip birazda sporla destekleyip ölcülerinide ufaltabilirsin
O yüzden hiç canını sıkma canım 6lı rakamları bile gördüğün an çok daha güzel motive olursun ve sonrasıda çorap söküğü gibi gelir

Bilmiyorum daha evvel Karatayı denedinmi ama en azından çok azda olsa uymaya çalışırsan ( Ramazanda zor oluyor uzun süre açlıklardan yoksa karatay hiç zor değil ) eminim çok güzel sonuç alırsın
Birde spora birden yüklenme bezginlik geliyor o zaman ( haftada bir günle başla yada her gün 15dakika gibi )
İp atlamak çok iyi geliyormuş zayıflamak için ama spor sütyeni şart yoksa çistalar haften sarkma yapabilirmiş gerçi ben atladığımda sıkı sıkı tutuyorum cistalarımı görüntü çok komik oluyor ama çok iyi geliyormuş öyle diyorlar ( ben bayram sonrası hemen sağlam bir program yapacağım kendime ama ilk önce bir 5de 5 yapıp şu ödemlerimden kurtulayım )

karatayı denemedim benim karatay hakkında beynimde kalan ekmek yok.spor olarak ip atlama yapamıyorum mekik ve yürüyüşü ramazandan sonraya bıraktım zayıflama programımı valla ramazanda çok zor.hele susuzluk

Gulhan1 · 10 Temmuz 2015

moni .!.:
hayırlı cumalar kelebekler

***8.TAKIM 421.ETAP**

Adayaren38(61,2/ / /% )
perihan00( 57,4 / /0/% )
kblyelf (54,/ / /% )
ayseemr(68,5/ / /% )
Eddoras(77,2/ / /% )
Glbrs(/58,0/ / /% )

8. Takım ortalaması :%

sanada hayirli cumalar kaptan

Eddoras · 10 Temmuz 2015

Hayırlı cumalar arkadaşlar.
umarım geç kalmamışımdır.
uyuyakalmışımda.
kilo bildirimi
rumuz:eddoras
geçen hafta:77.2
bu hafta:77
giden:200gr.
yüzde:0.25

glsbrs · 10 Temmuz 2015

moni .!.:
hayırlı cumalar kelebekler

***8.TAKIM 421.ETAP**

Adayaren38(61,2/ / /% )
perihan00( 57,4 / /0/% )
kblyelf (54,/ / /% )
ayseemr(68,5/ / /% )
Eddoras(77,2/ / /% )
Glbrs(/58,0/57.6 / -0.4/% 0.69)

8. Takım ortalaması :%

glsbrs · 10 Temmuz 2015

Kızlar bildirim yapmayanlar var yine ceza alıcaz bu gidişle

Gulhan1 · 10 Temmuz 2015

glsbrs .!.:
Kızlar bildirim yapmayanlar var yine ceza alıcaz bu gidişle

Ben ilgileniyorum canim...

glsbrs · 10 Temmuz 2015

perihan00 .!.:
Ben ilgileniyorum canim...

Gülşen bildirim yapmadı bişey mi oldu acaba canım gelirdi mutlaka ama merak ettim şimdi

moni · 10 Temmuz 2015

***8.TAKIM 421.ETAP**

Adayaren38(61,2/ 61,4/ -0,2/%-0,33 )
perihan00( 57,4 / 56,8/0,6/% 1,05)
kblyelf (54,9/0 / 0/%0 )kilo bildirmedi
ayseemr(68,5/69,0 / -0,5/% -0,73)izinli
Eddoras(77,2/77,0 /0,2 /%0,26 )
Glbrs(/58,0/ 57,6/ 0,4/% 0,69)

8. Takım ortalaması :% 0,16

dn:adayeren kilosunu telefonla bildirmiştir.

Herseyguzelolacak38 · 10 Temmuz 2015

glsbrs .!.:
Gülşen bildirim yapmadı bişey mi oldu acaba canım gelirdi mutlaka ama merak ettim şimdi

Canım ya sağolasın merak etmişssin kusura bakmayın bugünün cuma olduğunu ve zamanın nasıl geçtiğini unuttum çünkü akşama yemekli maisafirlerim vardı bütün gün temizlik ve yemekle uğraştım ayşe abla da 1 gibi vatsap dan mesaj atmış ta 5 de gördüm mesajı neyseki hallettik bı hafta ayşe ve ben artı dayuz hepinizi tebrik ediyorum önemli olan ne kadar verdiğin değil çünkü artık ideal kilonuza çok yaklaştınız iyi gidiyordunuz canım sen ve Gülhan maşallah size arkadaşlarım

glsbrs · 10 Temmuz 2015

adayaren38 .!.:
Canım ya sağolasın merak etmişssin kusura bakmayın bugünün cuma olduğunu ve zamanın nasıl geçtiğini unuttum çünkü akşama yemekli maisafirlerim vardı bütün gün temizlik ve yemekle uğraştım ayşe abla da 1 gibi vatsap dan mesaj atmış ta 5 de gördüm mesajı neyseki hallettik bı hafta ayşe ve ben artı dayuz hepinizi tebrik ediyorum önemli olan ne kadar verdiğin değil çünkü artık ideal kilonuza çok yaklaştınız iyi gidiyordunuz canım sen ve Gülhan maşallah size arkadaşlarım

Canım merak ettim seni şükür iyisin çok yorma kendini arkadaşım arti hiç önemli değil sen halledersin eminim tatlım

glsbrs · 10 Temmuz 2015

biraz kitap biraz yeşil çay

Eliftde · 10 Temmuz 2015

İyi akşamlar kızlar bugün bildirim yapamadım yapmak istemedim

moni kaptanım özür dilerim bi kaç gündür dizim yine çok ağrıyordu ilaca başladım tekrar o da felaket ödem yapıyo elim yüzüm şiş uyanıyorum her sabah üstüne bi de hasta olunca iki kilo fazla çıktım takıma zarar vermek istemedim çok üzgünüm ben izne ayrılmak istiyorum eğer mümkünse yoksa ayrılmak zaten şuan kilo verme anlamında dikkat ettiğim bişey yok bari takıma zararım olmasın hepinizi çok seviyorum ve öpüyorum

glsbrs · 10 Temmuz 2015

kblyelf .!.:
İyi akşamlar kızlar bugün bildirim yapamadım yapmak istemedim moni kaptanım özür dilerim bi kaç gündür dizim yine çok ağrıyordu ilaca başladım tekrar o da felaket ödem yapıyo elim yüzüm şiş uyanıyorum her sabah üstüne bi de hasta olunca iki kilo fazla çıktım takıma zarar vermek istemedim çok üzgünüm ben izne ayrılmak istiyorum eğer mümkünse yoksa ayrılmak zaten şuan kilo verme anlamında dikkat ettiğim bişey yok bari takıma zararım olmasın hepinizi çok seviyorum ve öpüyorum

Geçmiş olsun canım öyle üzülme hemen biz hep yanındayız arkadaşım

Eliftde · 10 Temmuz 2015

glsbrs .!.:
Geçmiş olsun canım öyle üzülme hemen biz hep yanındayız arkadaşım

Saol canım benim, biraz kendime gelmem lazım böylesi daha iyi olacak gibi

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Popüler Üye

Popüler Üye

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

HEDEF 56 KİLO(EMİNE)

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

şubatta 70.inşallah

Popüler Üye

Popüler Üye

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Popüler Üye

🦕10. Takım🦕

Güven

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency