Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Merhaba
Anlarim mi desem arkadaşlar mi desem karar veremedim
Kendimi tanitayim ben 19 yaşındayım 71 kiloyum ve boyum 1.65 uzun zamandır kilo vermek istiyorum ama tek basıma yapamiyorum çabuk pes ediyorum.Desteklerinizle bunu başarabileceğime inanıyorum.Bugün yediklerime dikkat edeceğim ve yarın sabah tartılarak başlayacağım.Kısa vadede hedefim eylül sonunda 62 kilo olmak umarım basaririm
 
4 cocukla nasil basa cikiyosun ben 2de pes ettim
cok zor gercekten ...2.cocuklanda kal bence bu devirde zaten fazla cocuk istemek delilik....herseye ragmen cocuklarimi seviyorum onlar icin canimi veririm..ama bu devirde gercekten cok büyük sorumluluk istiyo cocuk sahibi olmak..
 
hosgeldin canim aramiza...bende bu takima 70,5 kiloylan katildim aslinda 76 kiloylan baslamistim diyete ama yanliz dedigin gibi kilo vermek cok zor oluyo..sagolsunlar takim arkadaslarimin destegiyle su anki kiloma düstüm..cuma günüde mezun olmayi düsünüyorum kismetse..sporada basladim 2 hafta önce...yaptigim spor cok zor hergün yarim saat kadar spor yapiyorum ter icinde kaliyorum resmen ama bence degiyor...
 
Umarım ben de basaririm senin gibi :)
Ne sporu yapiyorsun spor salonuna falan mi gidiyorsun?
 
hoşgeldin canım eminim hedefine ulaşacaksın ben 3 buçuk dört ay önce 67 kilo ile başladım şimdi 56 yım 25 yaşındayım boyum 1.62 2 yıllık evliyim çocuğum yok hamilelik öncesi tüm fazlalıklarımdan kurtulmaya çalışıyorum son 4 kilom kaldı hedefim 52 burda hep birlikte olmak çok büyük avantaj ve inan ben hiç spor yapmadım ama gülhana imreniyorum çok azimli bende tatile gidip geliyim ufak ufak başlıcam artık yüzme yürüyüş pilates azar azar hepsinden yapıcam planımı oluşturmaya başladım bile
 
Umarım ben de basaririm senin gibi :)
Ne sporu yapiyorsun spor salonuna falan mi gidiyorsun?
Ben de bir hafta önce yuruyuse başladım ama spor salonuna gitmek istiyorum bugün bi yere gideceğim kadınlar için ayrı seans varsa başlayacağım kapalı olunca zor oluyor uygun yer bulmak
 
Off kızlar ben iyice zıvanadan çıktım. Doktora gitmek için adet olmayı bekliyorum ama bugün 36.cı gün...Asabiyet,şişkinlik, çok fenayım yani..
geçmiş olsun tatlım kekik falan iç istersen yada maydanoz belki iyi gelir adet görürsün gecikme düzensizlik çok zor gerçekten
 
geçmiş olsun tatlım kekik falan iç istersen yada maydanoz belki iyi gelir adet görürsün gecikme düzensizlik çok zor gerçekten

Sorma canım yaaa. Bu pko illetti çok kötü bir şey. Kızlığımdan beri hiç düzenim olmadı maalesef. Bebek düşünmediğim bir dönem doğum kontrol hapı ile çok rahat etmiştim. Sonra oğlum doğdu ve düzenli içemeyince bıraktım hapı.Tabi o hapın yan etkileride bırakmak için bir sebepti...
Şimdilerde ise her ay böyle sıkıntılı geçiyor...
Kekik ve maydanozu deneyeyim bi. Çok teşekkür ederim
 
kapalı açık hiç farketmiyo canım kadın olmak zor bizim ülkemizde gerçi dediğin doğru kapalı olunca daha zor oluyo bizim insanımız dış görünüşe göre yargılıyo malesef..
 
dene canım mutlaka hatta yemeklerden önce birer kaşık pekmezde iç bence dur bi netten bakalım doğal kürlere adet düzensizliği için
 
******Bal Tarçın Çörekotu :100 g kestane balına 1 tatlı kaşığı öğütülmüş çörekotu ve 1 tatlı kaşığı toz tarçın eklenir. Gün içinde tüketilir.

Soğan Kürü:1 adet orta boy resimde görülen yemeklik beyaz soğanı (kırmızı , mor veya kabuğu beyaz olan soğan kullanılamaz) dörde bölün. önceden kaynatılmış 2 su bardağı klorsuz suya ekleyerek 5 dakika daha kaynatın ve içine başka hiç bir şey ilave etmeden öğle ve akşam yemeklerinden önce 1 er bardak bu soğan suyundan tüketin. Bu kürü sadece 15 gün uygulayıp bitirin.

Soğan kürünün adet döneminde uygulamasının her hangi bir sakıncası bulunmamaktadır. Fakat, etkisi açısından en ideal zaman adet bitiminden en erken 7 gün sonra uygulanmalıdır.

İlk kür uygulandıktan sonra 2. adetin başlamasından 10 gün önce tekrar 5 gün ya da 7 gün bu soğan suyu kürünü tekrarlamalısınız.

Hamile kalmak için soğan suyu küründen sonra kuru incir kürü uygulamalıdır. (her iki kürü aynı anda uygulamayınız)

Uyarı: Soğan suyu kürü 15 günden fazla uygulanmamalı.

Bu kürü uygulamaya başladığınızda 2. - 3. günden itibaren akıntılarınızın çözüldüğünü ve ne kadar fazlalaştığını hayretle göreceksiniz.

Bu kür erken menopoz , çikolata kisti, 3 cm. den küçük miyomlar, adet düzensizliği ve polikistik over gibi şikayeti bulunan bayanlar için de mükemmel bir çözümdür.Yumurtalıklardaki kisti tamamen gidermektedir.

İbrahim Saraçoğlu



ALIÇ YAPRAĞI, CİVAN PERÇEMİ, OĞUL OTU.
Bu 3 bitkiyi harmanlayıp sabah-akşam 1'er bardak tok karnıma günde 2 kez içtim. 1 büyük su bardağına 1 cimcik ot karışımından koyup üzerine kaynar su ilave edin ve 15 dakika demlenmeye bırakın. Sonra başka bir bardağa süzün. Ilık yada soğumuş şekilde için. ( bir forumda ayçiçeği diye bir arkadaş kullanmış ve çok memnun kalmış)

İşe yarayan kürleri buldukça buraya eklemeye devam edeceğim tabii sizin uyguladığını kürler varsa onlarıda... Hepimiz çözüm buluruz umuyorum.

ÇÖREK OTU
Her gün aynı saatte bir çay kaşığı yiyip adeti düzene giren bir üye tarafından onaylı.

ADAÇAYI

Her gün içerek 3 ay adet olmadığı halde adeti düzene giren bir üye tarafından onaylı


CİVANPERÇEMİ

Myom, kist ve iltihaplarda,
Yumurta tembelliğinde,
Menopoz döneminde yaşanan sorunlarda,
Adet düzensizliğinde,
Rahim ve idrar yolu iltihaplarında,
Kemik erimesinde,
Hormon bozukluklarının giderilmesinde,
Vücut direncinin arttırılmasında,
Mide ve bağırsak gazlarının giderilmesinde,
Stres ve yorgunluk hallerinin giderilmesinde,
Uyku düzenlemede

HAYIT

İdrar söktürmede,
Mide bağırsak gazlarını gidermede ve teskin etmede,
Hormonal adet kanaması sıklığında,
Dizanteride, sıtmada, ağız yara ve iltihaplarında,
Diş etlerinin sağlamlaştırılmasında,

ASLANPENÇESİ

Kalbi kuvvetlendirir.

- kadın hastalıklarına iyi gelmektedir.

- Adet düzensizliğini giderir.

- Menapoz dönemimde görülen rahatsızlıkları minumuma indirger.

- İltihaplara karşı iyi gelmektedir.

- Anemiye iyi gelir.

- Döl yatağını kuvvetlendirir.

- Yağ yakıcı özelliği bulunmaktadır.

- Kas kayıplarını en aza indirir.

- Meme kanserinin olmasını engellemektedir.

- Prostat kanserini önleyici niteliktedir.

- Lenf bezi kanserine akrşı iyi gelmektedir.

- Romatizmal ağrılara iyi gelmektedir.

- Bağırsak gazlarını giderici niteliktedir.

- İştah açar.

- Mideyi kuvvetlendirir.
bak bir üye burada bunu paylaşmış bi üyedende tvsiye gelmiş onuda paylaşıyorum canım
******evet canım yumurtlama yardımcı b.ç.t ama ben kullandığımdan beri benim adetlerimi düzene soktu o yüzden herkeze tavsiye ediyorum başkasında aynı etki edermi bilmem ama bende etki etti ben bi kase bala 1tatlı kaşığı tarçın 2tatlı kaşığıda çörekotu koyuyorum macun haline getiriyorum sabah ve akşam aç karnına yiyorum çörekotlarını bi süre ağzımda çiyneyip öle yutuyorum 12gün boyunca yani 3aydır kullanıyorum 3aydırda adetlerim düzene girince bende ona bağladım canım oyüzdende herkeze tavsiye ediyorum belki bi yararım dokunur diye çünkü adet düzensizliği yaşayan okadar çok insan varki
canım b.ç.t dediği bal çörek otu tarçın dene bence tatlım rabbim yardım etsin inşallah çookk iyi gelir hemen düzene girer arkadaşım
 
bende ayni durumdayim ..cuma günü mezun olacagim kilo nekadar olacak bakalim..su an 59,6 dayim


Canım sporun çok faydasını göreceksin zaten ssenin yolun bitmeküüzere bence spor yaparak hem sıkılaşır hemde ince görünürsün ben hep diyorum iistersem 70 kilo olayım ama 36 beden giyip 55 gibi görüneyim sporcu kkızlara bak vvücutları hep kas ve sıkı duruyorlar inşallah bizde öyleoluruz mezun oolsadabburayısakın bırakma
 



Ilk önce hoşgeldin canım ben Gülşen
boyuna göre kilon fazla değil ama tabi ufak fazlalıkları da atsan daha sağlıklı olursun hepimizin amacı kilo vermek ama en doğrusu tabi sağlıklı kilo vermek önemli yaşında çok genç yürüyüşe devam edip birazda yediğini kıstığın zaman 2 ayda 62 olursun inşallah eğer okuyorsan kendine hedef koy mesela okullar açılan kadar 4 kilo vercem gibi biz burda senin ablanız istediğin soruları sorabilirsin her zaman
 
Çok teşekkür ederim Gülşen abla samimiyetinden dolayi.Okulum eylul sonunda baslayacak o yuzden boyle bi hedef koydum :) Yuruyuslerime devam edeceğim inş.Zaten benim için sağlıklı ve kalıcı kilo vermek en önemlisi bu nedenle şok diyetler falan yapmıyorum inş sağlıklı beslenerek ve spor yaparak kurtulacagim kilolarimdan
 
canim imkanin varsa spor salonuna yazil..benim imkanim olmadigindan evde spor yapiyorum...su an jilian michaels level 2 deyim...spor salonuna gidenlere imreniyorum..orda direkt bölgesel calisma yapabiliyorsun...13 yil önce bende gidiyordum 3 ay sonra vücüdum cok sikilasmisti. .umarim ayni sonucu evde spor yaparakta elde edebilirim
 
Sanirim en iyisi spor salonuna gitmek olacak.Tavsiyen için sagol :)
 
..
Sanirim en iyisi spor salonuna gitmek olacak.Tavsiyen için sagol :)
Aslinda eylülden sonra spor salonuna yazilabilirim kücük oglum krese baslayacak eylülde....ama bayanlar icin spor salonu yok burda istedigim gibi.bitane var cok yakinimda ama cok komik olacak kadar sacma bir yer...tek bir oda..bikac spor aleti var onuda sinirli kullanilabiliniyor..tavanin ortasina bi isik takmislar o yesil yandiginda o spor aletiylen egzersiz yapiliyo 2 dakika sonra kirmizi yaniyo o spor cihazini birakip diyerine gecmek gerekiyo cok sacma yani.oraya bedava olsa yine gitmem....13yil önce gittigim yer bayan erkek karisikti cokta bakmli büyük güzel bir yerdi...ama o zamanlar evli deyildim...gerci evli olmasamda su an yine gitmezdim karisik olan spor salonuna..insanin zamanla fikirleri düsünceleri degisebiliyo....
 
karışık spor salonu zor iş gülhancım dediğin gibi bende bi ara gidiyodum evlenmeden önce ama şimdi rahatsız olurum gibi geliyo bende evde callanetics egzersizi yapıcam sanırım baya bi dikkatimi çekiyo uzun zamandır sende bi incele istersen
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…