Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

merve1707 · 7 Ağustos 2015

Telefondan yazarken galiba yanlış göndermişim kızlar kusura bakmayın.. yüzde olarak hesaplamayı unutmuşum.
Yüzde olarak : %0.82

oynakbasi34 · 7 Ağustos 2015

***8.Takım 425. Etap***

Oynakbasi34 ( 104.2 / 104.2 / 0 /% 0 )
perihan00( 58,5 /58,5 /0 / % 0 ) erken Mezun olmak istiyor, hedefi 55di
Eddoras(77,7 / / / )
Glbrs( 56 /55,5 /0,5 kg / % 0.89 ) İzne ayrılmak istiyor

8.Takım Ortalaması:

tozpembefil · 7 Ağustos 2015

oynakbasi34 .!.:
Üzme tatlı canını canım maalesef o adet geçiktirici haplar düzeni bozabiliyor ödem yapıyor bol bol su tüketmeye çalış ve eminim haftaya çok çok güzel bir rakam görürsün tartı gününde
İnşallah iş görüşmende hayırlısıyla çok güzel geçer Rabbim gönlüne göre versin ...Aminnnnnn

Cok tesekkur ederim :) geldim gorusmeye bekliyorum. Cok heyecanli kizlar :)

oynakbasi34 · 7 Ağustos 2015

MRTMUHASEBE .!.:
Kilo bildirimim

Baslangic 70.90
Gecen hafta 70.10

Bu hafta icin uzgunum 70.30

Benim motivasyonum dusuk moda girdigimde beni listeye alirsiniz ortalamayi dusurmek istemiyorum

Canım o zaman seni adaylar listesine dahil ediyorum ama bak bir an önce toparlanıp listeye dahil oluyorsun

***8.Takım 425. Etap***
Adaylar Listesi ;

nnickk ( Başlangıç t. 05.08.; Başlangıç: 71 kg; Hedef: 62; güncel kilo 69.8 kg )
selvatico_rosa ( Başlangıç t. 04.08.; Başlangıç: 70 kg; Hedef;55 k; güncel kilo henüz bildirmedi )
mylittleboys ( Başlangıç t. 04.08.; Başlangıç 59.5 kg; Hedef: 50 kg; güncel kilo 57.7 kg )
merve1707( ( Başlangıç t. 04.08.; Başlangıç: 61.1 kg, Hedef:50 kg; güncel kilo 60.1 kg )
amelia2 ( Başlangıç t. 04.08; Başlangıç: 64.4 kg; Hedef: 55 kg; Güncel kilo 63.6 kg )
Tembelpembefil ( Başlangıç t. 06.08.; Başlangıç: 78.7 kg; Hedef: 60 kg; güncel kilo 60 kg )

Haftaya değil bir sonraki hafta listede olacaksınız tabi kurallara uymaya devam

takıma can katacaksınız inşallah

Makres çok üzgünüm ama takıma geldiğinden beri hiç yok denecek kadar az paylaşımın o yüzden adaylara arasında değilsin Duruece aynı şey senin içinde geçerli maalesef

Birde şunuda dikkatli okuyun kızlar çünkü sırayla hazırlıyoruz artık listemizi ( benim işim yoksa yaparım ama herkes yapmayı öğrensin ki acil bir durumda ben olmazsam siz yayınlayabilin ;

http://www.kadinlarkulubu.com/forum...asi-uyelerinin-paylasim-alani.37798/page-1543

Şu yukarıdaki adresten En son liste bildirimi alıntılanacak ve böylece dolarak devam edicek liste. herkes kendi adının kısmını dolduracak. alıntı yaptıktan sonra mesajın baş ve sondaki “QUOTE” yazısı ve [parantez] işaretlerini silip içeri doldurup o şekilde paylaşalım. Değilse mesaj alıntı şeklinde kalıyor. Yuzdeleri hesaplamayı unutmayın ben zaten kontrolden geçiricem

sabah kalkınca aç karna mümkünse su içmeden 15-20dk oyalanıp wc ye çıkabiliyorsak çıkıp sonra tartılalım. En geç saat 12 de kilo bildirimi yapmayı unutmayın.

oynakbasi34 · 7 Ağustos 2015

***8.Takım 425. Etap***

Oynakbasi34 ( 104.2 / 104.2 / 0 /% 0 )
perihan00( 58,5 /58,5 /0 / % 0 ) erken Mezun olmak istiyor, hedefi 55di
Eddoras(77,7 / 0 /0 /0 ) bildirimsiz izne ayrıldı
Glbrs( 56 /55,5 /0,5 kg / % 0.89 ) İzne ayrılmak istiyor

8.Takım Ortalaması: 0.22 %

Bu hafta maalesef gecemedik 0.30% barajini ama haftaya daha iyi olacak inşallah

oynakbasi34 · 7 Ağustos 2015

Benim laptop gitti gidiyor artik cepten idare etmeye çalışacağım

Akşam zaten gorumcedeyiz o yuzden giremem belki ancak gece

mylittleboys · 7 Ağustos 2015

Kizlar menumu paylasayim erkenden bu saatten sonra bise yemem insallah

Sabah 6.30 da kalktim
Bi tutam Maydonoz yedim

08.30
Bi has yumurta
1 kk peynir
1 dilim ekmek
3 zeytin
Domates salata biber

Saat 11.30
bi kucuk kase yogurt icine 10 -15 kuru uzum koydum
Iki kasik tavuk kabak yemegi
1 dilim ekmek
Bi hurma
1 fistik

Saat 18.00
Bi porsiyon kiymali patlican(kizartmadan firinda yaptim)
Bi dilim ekmek
Iki uc kasik yogurt
Iki uc parca karpuz

glsbrs · 7 Ağustos 2015

Kızlar bütün tatil hazırlığı bitti oh rahatladım valla

Herseyguzelolacak38 · 7 Ağustos 2015

Menüüüüü geldi hanııııım

sabah
1 haş yumurta
1 dilim ekmek
1 kk peynir
domates salatalık

öğle
1 yk pilav
2 yk yoğurt

ara
1 şeftali

akşam
2 yk pilav
2 yk kuru fasulye
2 dilim karpuz

su 2 lt yi geçer

Herseyguzelolacak38 · 7 Ağustos 2015

glsbrs .!.:
Kızlar bütün tatil hazırlığı bitti oh rahatladım valla

Ayyy hadi bakalım sabah mı çıkıyosun yola bol bol Eğlen fez dolaş deniz in tadını çıkar canım sen hakettiği bunu gerçekten

Herseyguzelolacak38 · 7 Ağustos 2015

mylittleboys .!.:
Kizlar menumu paylasayim erkenden bu saatten sonra bise yemem insallah

Sabah 6.30 da kalktim
Bi tutam Maydonoz yedim

08.30
Bi has yumurta
1 kk peynir
1 dilim ekmek
3 zeytin
Domates salata biber

Saat 11.30
bi kucuk kase yogurt icine 10 -15 kuru uzum koydum
Iki kasik tavuk kabak yemegi
1 dilim ekmek
Bi hurma
1 fistik

Saat 18.00
Bi porsiyon kiymali patlican(kizartmadan firinda yaptim)
Bi dilim ekmek
Iki uc kasik yogurt
Iki uc parca karpuz

Güzel gidiyorsun canım sen mi emziriyodun şuan da
peki bi yediklerinle yeterli süt oluyo mu bebeğin kaç aylık Ayyy ne çok doru sordum :)

Herseyguzelolacak38 · 7 Ağustos 2015

oynakbasi34 .!.:
***8.Takım 425. Etap***

Oynakbasi34 ( 104.2 / 104.2 / 0 /% 0 )
perihan00( 58,5 /58,5 /0 / % 0 ) erken Mezun olmak istiyor, hedefi 55di
Eddoras(77,7 / 0 /0 /0 ) bildirimsiz izne ayrıldı
Glbrs( 56 /55,5 /0,5 kg / % 0.89 ) İzne ayrılmak istiyor

8.Takım Ortalaması: 0.22 %

Bu hafta maalesef gecemedik 0.30% barajini ama haftaya daha iyi olacak inşallah

Abowwww banum bi durumda bende gelemezsem haftaya listede teksin

Gulhan1 · 7 Ağustos 2015

glsbrs .!.:
Kızlar bütün tatil hazırlığı bitti oh rahatladım valla

Hayirli yolculuklar canim

Herseyguzelolacak38 · 7 Ağustos 2015

Sen 7 de evden çık okuldan 4 de eve gel toplam 2 saate yakın yolculuk et
bebeğin ilgilen evi toparla yemeği hazırla
akşam çay koy bulaşıkları yerleştir
kızı uyut jilian yap tada Leslie ağırlıklarla duş al tekrar evi son kez toparla ve nihayet uyu

Vayyy be okul zamanı bi koşturmada sportYapan ben şimdi tatilde 16 saat vaktimin 1 saatini spora ayırma

şiddetle kınıyorum kendimi diyet ve spor Yapan ev hanımlarını alkışlıyorum

nnickk · 7 Ağustos 2015

Bugünkü menüm
sabah
1 yumurta
1 dilim peynir
1 kase salata
ara
1 erik
öğlen
1 kase piyaz
2 adet fındık
2 adet badem
ara
1 porsiyon üzüm
akşam
1 tane közlenmiş patlıcan ustune kıyma
1 kase yoğurlu kabak salatası
1 dilim ekmek
ara
Türk kahvesi

selvatico_rosa · 7 Ağustos 2015

Kilo bildirimin
69 olmuşum. Yaşasınnnn

selvatico_rosa · 7 Ağustos 2015

Birde bugün hiç gelemedim işler çok yoğun şimdi de evde misafir var. Mutluyum kendimi buraya üye olduktan sonra kilo vermeye daha yatkın ve daha rahat hissediyorum

selvatico_rosa · 7 Ağustos 2015

Keşke sabah ofise geçmeden bildirim yapsaydım

Gulhan1 · 7 Ağustos 2015

nnickk .!.:
Bugünkü menüm
sabah
1 yumurta
1 dilim peynir
1 kase salata
ara
1 erik
öğlen
1 kase piyaz
2 adet fındık
2 adet badem
ara
1 porsiyon üzüm
akşam
1 tane közlenmiş patlıcan ustune kıyma
1 kase yoğurlu kabak salatası
1 dilim ekmek
ara
Türk kahvesi

Menüne özendim..cok güzel ...afiyet olsun canim..

Gulhan1 · 7 Ağustos 2015

selvatico_rosa .!.:
Keşke sabah ofise geçmeden bildirim yapsaydım

Sorun olmuyo canim su an..2.cumada listede olacagin icin ozaman iste erken bildirmek durumundasin..

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Yeni Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Güven

Güven

Güven

Güven

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Güven

Popüler Üye

hedef 55

hedef 55

hedef 55

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency