Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Bu makarna ve pilavları akşama bırakmasak yada saat 6dan önce bitirsek demi siz ne dersiniz

yst38 .!.:

Bu makarna ve pilavları akşama bırakmasak yada saat 6dan önce bitirsek demi siz ne dersiniz

Genişletmek için tıkla...

Ben 5 gibi yedim canım aksam yemegimi

Bugün ki menüm
Sabah menemen 2 yk 1 lokma ekmeğe ceviz ve bal
Öğlen dondurma
Akşam tavuk ızgara salata
Light limonata

glsbrs .!.:

Ben 5 gibi yedim canım aksam yemegimi

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun yargılıyormuş gibi olmayımda bizim iyiliğimiz için hepimizin

Bu arada ben sayfaları geçmekte sorun yaşıyorum kaçıncı olduk

yst38 .!.:

Afiyet olsun yargılıyormuş gibi olmayımda bizim iyiliğimiz için hepimizin

Genişletmek için tıkla...

Olurmu öyle şey canım ben yanlış anlamam böyle uyaralim ki birbirimizi hepimizin iyiliği için

Merhaba kızlar sabah tan beri baş ağrısı çektim ve şimdi tansiyon yerlerde sürünüyor menü yazayım
Sabah fırında baharatlı patates az önce tansiyon için ayran içtim midem bulanıyor hiçbir şey yiyemiyorum

selvatico_rosa .!.:

Merhaba kızlar sabah tan beri baş ağrısı çektim ve şimdi tansiyon yerlerde sürünüyor menü yazayım
Sabah fırında baharatlı patates az önce tansiyon için ayran içtim midem bulanıyor hiçbir şey yiyemiyorum

Genişletmek için tıkla...

Canim bu yaptigin diyet sana agirmi geldi aceba...

selvatico_rosa .!.:

Merhaba kızlar sabah tan beri baş ağrısı çektim ve şimdi tansiyon yerlerde sürünüyor menü yazayım
Sabah fırında baharatlı patates az önce tansiyon için ayran içtim midem bulanıyor hiçbir şey yiyemiyorum

Genişletmek için tıkla...

Canım kötü olduysan bence devam etme diyete

Aceba normal saglikli beslenmeye tekrarmi baslasaniz kizlar..o sekildede güzel kilo veriliyo...benim sac dökülmeleride azaldi normal ve saglikli beslenmeye baslayali....

yst38 .!.:

biraz unlumu olmuş ne

Genişletmek için tıkla...

evet bu gün meselelesi dengemi bozdu pazarda normal beslenemem karisir muhtemelen pazartesiye bıraktım diyeti

adayaren38 .!.:

Iyiyim kızlar köydeki evi temizlik şimdi komşuya geldik çocukları bahçeye çıkardım valla hemen 5 lik diyete başlamalıyım yoksa Tutamıyorum kendimi

Genişletmek için tıkla...

bizde koydeku evimizi temizliyoruz ne tesaduf... ben pazartesiye biraktim diyeti yarin koye gidecegim bir sürü hamur işi yemede dur

yst38 .!.:

Bu makarna ve pilavları akşama bırakmasak yada saat 6dan önce bitirsek demi siz ne dersiniz

Genişletmek için tıkla...

ben ywmemeyw calisiyorum genelde bunları hafta donu yiyorum o ds çok kötü

selvatico_rosa .!.:

Merhaba kızlar sabah tan beri baş ağrısı çektim ve şimdi tansiyon yerlerde sürünüyor menü yazayım
Sabah fırında baharatlı patates az önce tansiyon için ayran içtim midem bulanıyor hiçbir şey yiyemiyorum

Genişletmek için tıkla...

Sen arada çorba ye tatlim

perihan00 .!.:

Canim bu yaptigin diyet sana agirmi geldi aceba...

Genişletmek için tıkla...

evet diyette bir anda arkadaaa agir gelmis olabilir

Menu

Sabah 2 borek+az patares kizartmasi+1 dilim kek
Öğle:karpuz+kahve
Aksam :2 borek+tost+çay

Beni taslayin...işim yogun ve bunlar gunden artanlar ama kek haricindekiler tukendiii

Herkese iyigeceler ben balkona sigara+ limonlu su icmeye

Öpüyorum hepinizi

perihan00 .!.:

Aceba normal saglikli beslenmeye tekrarmi baslasaniz kizlar..o sekildede güzel kilo veriliyo...benim sac dökülmeleride azaldi normal ve saglikli beslenmeye baslayali....

Genişletmek için tıkla...

Ah keşke ben öyle kilo verebilsem ne güzel olur arkadaşım

SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrr

Tam ne güzel sohbet ederiz diye bilgisayar başına oturmuştum ki elektrikler kesildi Kendi kendime len ne şansız bedeviysin çöle düşsen kesin kutup ayısı kovalar seni dedim
Eşim kapı önünde arabayı temizliyordu o arada ( çocuklarda aşağıdaydı ) bende hemen iki fincana şekersiz kahvelerimizi yaptım ve aşağı indim nasılsa birşey yapamam diye ( cebiminde şarjı bitikti yine )
O bir yandan arabayı temizlerken birlikte sohbet ettik
Meğer elektrik kesintiside apartmandaki sayaçların değişimi yüzündenmiş ve adamlar saat 19:00a kadar uğraştılar

Daha sonrada arkadaşlarla buluşup sahilde çay keyfi yapalım dedik ve bahtsız bedevi yine devreye girdi tam güzel güzel sohbet ederken yağmur yağmaya başladı
Neyseki bir saat kadar oturmuştuk bizde yarın sabahki Edirne gezimizi planlayıp evlere dağıldık

Yarın sabah Allah nasip kısmet ederse sabah 7 gibi en geç yola çıkacağız ve kahvaltımızıda yolda bir yerlerde yaparız diye konuştuk sağ olsun arkadaşda yenge sen tava falan al yanına nasılsa tüp var melemen yaparız yolda demezmi Biz hanımlar güzel bir yerde kahvaltı hayali kurarken iki kafadar evden malzemeleri alalım yolda yapar yeriz dediler Neyse nasılsa Edirnede gezdikten sonra adam gibi bir yemek sözü verdilerde kabul ettik mecbur
Tencere tava kuşanıp yollara döküleceğiz

Bu arada kesinlikle liste dışına çıkmayı düşünmüyorum dedim ama hafif bir esneklik yapacağım mecbur gerçi sabah yola çıkarken termos bardağıma filtre kahvemi koyarım Aslında listeme göre öğlende ızgara et ve salata var onada kesinlikle uyacağım ama kahvaltı faslında çok çok az ekmeksiz menemen ve söğüş domates salatalık yerim Saat 16:00 gibide en geç ızgara et ve salata yer akşamı hasarsız kapatırım inşallah
Umarım yinede eksi görürüm ertesi gün

selvatico_rosa .!.:

Merhaba kızlar sabah tan beri baş ağrısı çektim ve şimdi tansiyon yerlerde sürünüyor menü yazayım
Sabah fırında baharatlı patates az önce tansiyon için ayran içtim midem bulanıyor hiçbir şey yiyemiyorum

Genişletmek için tıkla...

Çok çok geçmiş olsun canım benim şükür ağrı geçti ama sanki her an tekrar başlayacakmış gibi tetikte minik bir sızı var sanırım şu bilgisayara bağladığım fanı kapatsam iyi olacak çarpıldığımı bile bile açık tutuyorum fenalık geliyor yoksa diye ki bugünde aslında hava çok sıcak değil burada
Umarım seninde yarına birşeyin kalmaz

Gunaydin arkadaslar...ben dunden beri cok rahatsizim.usuttum galiba.bugum de kuzenimin dugunu var,hic yerimden kalkasim yok.dunku menumu geciktirdim yine(
Sabah:4 tane burgu peynir, 3 dilim jambon, 2 dilim ekmek ve cay
oglen: iki kucuk dolma
aksam yogurtlu ispanak ve 1/4 dilim pizza
hatfa sonu beslenmem hic guzel gecmedi.

şşt naber :)))

savaş başladı durumlar nasıl :)) tacize geleyim dedim :))

Halsizlik geçmiyor ve hiç iştahım yok bu sabah kahvaltisi bile zorla yaptım içim almıyor cuma akşam ankara yu resmen sel aldı ıslanmıştım sanırım baya üşüttüm midemi de üşüttüm sanırım titreme var sürekli

selvatico_rosa .!.:

Merhaba kızlar sabah tan beri baş ağrısı çektim ve şimdi tansiyon yerlerde sürünüyor menü yazayım
Sabah fırında baharatlı patates az önce tansiyon için ayran içtim midem bulanıyor hiçbir şey yiyemiyorum

Genişletmek için tıkla...

selvatico_rosa .!.:

Halsizlik geçmiyor ve hiç iştahım yok bu sabah kahvaltisi bile zorla yaptım içim almıyor cuma akşam ankara yu resmen sel aldı ıslanmıştım sanırım baya üşüttüm midemi de üşüttüm sanırım titreme var sürekli

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım ya diyete ara ver istersen bünyene ağırda gelmiş olabilir ama aç bırakma kendini iyice dinlen

kızlar günaydın dün menümü yazamadım şimdi yazayım
sabah: haşlanmış yumurta, az peynir, salatalık
öğle:1 kase mercimek çorbası, 2 yk pilav
akşam:1 kase mercimek çorbası, 2yk makarna
birde çok az çiğköfte yedim
su 2 lt