Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım


Gunaydin canim çooook gecmis olsun
 
Canım geçmiş olsun ihlamur nane limon iç sürekli bide sıcak su torbası koy ayaklarına karnına dinlen iyice tatlım
 
Merhabalar arkadaşlar
yazamadım kusura bakmayın.
kilo veren tüm arkadaşlarımı kutluyorum.
haftaya dahada iyi olacak eminim.
klasik beşte beş haftası ve 1.belli 2.kim diyebiliriz
Allah nasip ederse yarın bende başlıyorum beşte beşe.umarım iyi sonućlar alırız hepimizde
 
siz niye pazar başlamadınız arkadaşlar... cuma günü tartı gününde tam sonucu alıcaktık neyse artık :))) kıyaslamayı bizim cuma sonuçlarımızla sizin cumartesi sonuçlarınız üzerinden yaparız....
 


Pazar günü beyler evde canım onların yanında patates yemeyelim dedik :)
 
Bugun
Sabah
1 yumurta
4 zeytin
Yarim dilim ekmek
1 ceviz
1 isirik borek

Oglen
Ceyrek kibrit kutusu peynir
Ceyrek simit
Bi dilim seftali
Bi iki dilim muz
Bi kase yogurt
Yarim dilim ev keki

Aksam
Iki dolma
Iki kasik nohut
Yarim dilim ekmek
Iki kasik yogurt
Yarim dilim ev keki
 
Kaçamak yapmıcam kesinlikle şu 55 altını gormeliyim canım şimdi de soda limon içiyorum sabahtan beri sadece bir armut ve yarım şeftali yedim


Bende kaçamak yapmıcam inşallah canım ya 5 li rakamları kesin görmeliyim motivasyon açısından çok az yemişsin bugün istrsrn 1 kase yoğurt ye tatkım tık tutar
 
Çok geçmiş olsun canım
 
merhaba kızlar bugünkü menüm
sabah: 200ml süt
öğle: az patates kızartması, şekersiz çay
ara: 1 kare çikolata
akşam: 2yk tavuk döner, yarım dilim ekmek, 2 bardak ayran
1 kase haşlanmış mısır
şekersiz çay ve su
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…