Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar

Gece sıcaktan ve fazla su içmekten uyuyamadım tabi doğal olarak geç uyandım
Hemen kahvaltımı ettim en sağlıklısından
Bu arada kabızlık sorunuda ufaktan çözülmeye başladı tartı yine eksi gösterdi ( dün göstereydi ya )
Umarım hepimiz cumaya kadar çok çok güzel sonuçlar görürüz

Sabah eşimde aradı birazdan yola çıkacağız diye artık akşam 10 gibi falan herhalde evde olur
Bugün kızımlada çok güzel temizlik yapmamız şart malum yarın kuşumun doğum günüsü
Hem eşim geldiğinde de ona vakit ayıracak halim kalsın ( erken yapayım ki temizliği o gelene kadar dinlenmiş olurum )



Hayırlı sabahlar canım
Canım inan bende çok üzüldüm senin için çok çok zor bir süreç farkındayım ama ne olur asla pes etme bol bol dua et Rabbim büyük belki oda zamanla yanlış bir yolda olduğunun farkına varır
Rabbim inşallah gönlüne göre verir...Aminnnn
Bak hayatınla ilgili ne karar verirsen ver hiç birşey senin sağlığından daha önemli değil bunu unutma tamam diyet yapmak isteyemeyebilirsin ama mutlaka sağlıklı beslenmeye gayret göster sen kendini iyi hissedeceksin ki birşeyleri düzeltebilmen için güçün olsun
Sende ne kadar hakkımız olabilir ki sende canım dediğin gibi kısa bir süre oldu daha henüz tanışalı ama o kısacık sürede seni hepimiz çok sevdik ve bütün dualarımız seninle

Sana varsa hakkımız tabiki kat ve kat helal olsun sende helal et hakkını
Eğer evliliğini kötü etkilemeyecekse fırsat buldukça gel ( listede olmasanda gel dertleşelim, kafalarımızı dağıtalım )

Büyük Allahım inşallah hakkında hayırlı olanları en kısa zamanda nasip eder ....Aminnnnnnnnn



Hadi bakalım inşallah sınavında çok güzel geçerde ehliyetini alırsın
Senin içinde kaçamaksız bir gün olur inşallah
 
Canım inan bana çok üzüldüm erkeklerin hepsi aynı arkadaşım sakın kendinden vazgeçme sorunlarınıZi güzel güzel oturup konuşun ve bol bol dua et tatlım rabbim öyle büyük ki bizde dua edicez senin için allahım hayırlısıni nasip etsin canım arkadaşım
 
Kızlar nasılsınız

İyiyim canım ben
Keyif kahvemi içip hemen işlere girişiyorum sabah makineye attığım beyazlar yıkandı onları sericeğim ilk önce sonrada yatak odamı toplayıp hemen ütülerime girişiyorum büyük kızda nasılsa bir toz alıp süpürge tutar
 
BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?
1 . mefkurem (9. Takım) ► 05.01.15 ► 110,60 ► 74,60 ► 36,00 ► 32,55%
2 . Merops (5. Takım) ► 22.08.14 ► 95,40 ► 72,00 ► 23,40 ► 24,53%
3 . maviask (1. Takım) ► 24.09.10 ► 62,20 ► 50,20 ► 12,00 ► 19,29%
4 . Seydan94 (9. Takım) ► 17.06.15 ► 103,50 ► 84,30 ► 19,20 ► 18,55%
5 . selvos88 (6. Takım) ► 09.05.15 ► 91,00 ► 75,00 ► 16,00 ► 17,58%
6 . psikohayris (7. Takım) ► 17.05.15 ► 75,00 ► 62,20 ► 12,80 ► 17,07%
7 . Glbrs (8. Takım) ► 20.04.15 ► 66,90 ► 55,50 ► 11,40 ► 17,04%
8 . yasom7272 (7. Takım) ► 23.03.15 ► 80,00 ► 66,60 ► 13,40 ► 16,75%
9 . kollontai (5. Takım) ► 04.07.14 ► 72,00 ► 60,20 ► 11,80 ► 16,39%
10 . kelebekolacam (3. Takım) ► 09.03.12 ► 90,20 ► 75,60 ► 14,60 ► 16,19%

11 . ispanyol ► 24.10.14 ► 81,40 ► 68,60 ► 12,80 ► 15,72%
12 . sahgull ► 11.10.13 ► 75,40 ► 64,90 ► 10,50 ► 13,93%
13 . Gingercookkie ► 10.06.15 ► 99,70 ► 86,00 ► 13,70 ► 13,74%
14 . oynakbası34 ► 08.11.13 ► 120,00 ► 103,70 ► 16,30 ► 13,58%
15 . makres76 ► 05.09.14 ► 69,00 ► 59,70 ► 9,30 ► 13,48%
16 . adayaren38 ► 23.08.13 ► 70,50 ► 61,20 ► 9,30 ► 13,19%
17 . hedef 38beden ► 25.04.15 ► 86,20 ► 74,90 ► 11,30 ► 13,11%
18 . Rosebud ► 11.03.15 ► 64,20 ► 56,00 ► 8,20 ► 12,77%
19 . Bulbul-e Bismil ► 07.02.15 ► 95,00 ► 82,90 ► 12,10 ► 12,74%
20 . asfarovski ► 18.05.15 ► 80,20 ► 70,30 ► 9,90 ► 12,34%
21 . deadline ► 07.11.14 ► 70,50 ► 61,80 ► 8,70 ► 12,34%
22 . battaniye1 ► 13.11.14 ► 82,50 ► 72,40 ► 10,10 ► 12,24%
23 . baldandane ► 15.03.15 ► 100,50 ► 88,50 ► 12,00 ► 11,94%
24 . Rengarenknesli ► 06.06.14 ► 86,00 ► 76,60 ► 9,40 ► 10,93%
25 . simlal ► 29.06.15 ► 88,50 ► 79,40 ► 9,10 ► 10,28%
26 . femmette ► 20.07.15 ► 71,60 ► 64,50 ► 7,10 ► 9,92%
27 . mom hati ► 30.07.15 ► 73,00 ► 65,90 ► 7,10 ► 9,73%
28 . morpapatyam ► 31.10.14 ► 78,50 ► 70,90 ► 7,60 ► 9,68%
29 . habinar ► 27.04.15 ► 83,00 ► 75,00 ► 8,00 ► 9,64%
30 . fatmanurkaya ► 25.06.15 ► 134,40 ► 121,80 ► 12,60 ► 9,38%
31 . Zerosima ► 24.04.15 ► 59,80 ► 54,20 ► 5,60 ► 9,36%
32 . zuhal32 ► 30.05.15 ► 72,10 ► 65,40 ► 6,70 ► 9,29%
33 . besive ► 15.05.15 ► 80,00 ► 72,60 ► 7,40 ► 9,25%
34 . Gulsum462 ► 17.01.15 ► 70,30 ► 64,10 ► 6,20 ► 8,82%
35 . koza16 ► 02.06.15 ► 64,10 ► 58,70 ► 5,40 ► 8,42%
36 . 45derya45 ► 14.03.15 ► 84,50 ► 77,40 ► 7,10 ► 8,40%
37 . uzum328 ► 12.06.15 ► 99,90 ► 91,70 ► 8,20 ► 8,21%
38 . mor vampir ► 18.05.15 ► 63,60 ► 58,60 ► 5,00 ► 7,86%
39 . uhs ► 21.02.14 ► 69,80 ► 64,50 ► 5,30 ► 7,59%
40 . HIRSIZI ► 25.04.15 ► 78,00 ► 72,10 ► 5,90 ► 7,56%
41 . Elifce80 ► 25.07.15 ► 90,10 ► 83,30 ► 6,80 ► 7,55%
42 . fyzanur ► 27.05.15 ► 71,90 ► 66,50 ► 5,40 ► 7,51%
43 . mornar ► 31.07.15 ► 71,00 ► 65,80 ► 5,20 ► 7,32%
44 . sevili6163 ► 12.05.15 ► 93,40 ► 86,60 ► 6,80 ► 7,28%
45 . gunes-86 ► 01.04.15 ► 74,00 ► 68,70 ► 5,30 ► 7,16%
46 . max factor ► 06.02.15 ► 85,00 ► 79,10 ► 5,90 ► 6,94%
47 . haldenlos ► 14.07.15 ► 80,00 ► 74,70 ► 5,30 ► 6,63%
48 . Sosyestetik ► 02.05.14 ► 64,80 ► 60,60 ► 4,20 ► 6,48%
49 . selvatico_rosa ► 04.08.15 ► 70,00 ► 65,50 ► 4,50 ► 6,43%
50 . sevilay80 ► 25.10.13 ► 82,00 ► 76,90 ► 5,10 ► 6,22%
51 . semraanne ► 25.07.15 ► 71,30 ► 66,90 ► 4,40 ► 6,17%
52 . nnickk ► 04.08.15 ► 71,00 ► 66,80 ► 4,20 ► 5,92%
53 . blanche_ea ► 09.04.15 ► 60,40 ► 57,00 ► 3,40 ► 5,63%
54 . Dark_Paradise ► 23.07.15 ► 123,00 ► 116,20 ► 6,80 ► 5,53%
55 . fatmaaskin1 ► 08.07.15 ► 61,90 ► 58,60 ► 3,30 ► 5,33%
56 . Hsevda ► 30.05.15 ► 67,90 ► 64,30 ► 3,60 ► 5,30%
57 . AKovser ► 20.01.15 ► 57,00 ► 54,00 ► 3,00 ► 5,26%
58 . Sevim_mrt ► 21.05.15 ► 77,80 ► 73,90 ► 3,90 ► 5,01%
59 . Ranasongur ► 23.07.15 ► 82,00 ► 78,00 ► 4,00 ► 4,88%
60 . denizmrv ► 04.08.15 ► 87,00 ► 82,80 ► 4,20 ► 4,83%
61 . azaydidem ► 14.07.15 ► 68,00 ► 64,80 ► 3,20 ► 4,71%
62 . Ahu060812 ► 07.06.15 ► 91,40 ► 87,10 ► 4,30 ► 4,70%
63 . Marmelatli_kurabiye ► 26.05.15 ► 68,90 ► 65,70 ► 3,20 ► 4,64%
64 . Engineer333 ► 13.06.15 ► 89,20 ► 85,60 ► 3,60 ► 4,04%
65 . keskee ► 07.08.15 ► 67,10 ► 64,50 ► 2,60 ► 3,87%
66 . melanyfonik ► 01.08.15 ► 76,00 ► 73,10 ► 2,90 ► 3,82%
67 . hedef52 ► 12.07.13 ► 68,50 ► 65,90 ► 2,60 ► 3,80%
68 . Fairy Tale 123 ► 06.07.15 ► 81,00 ► 78,00 ► 3,00 ► 3,70%
69 . ksrays ► 10.06.15 ► 72,40 ► 69,90 ► 2,50 ► 3,45%
70 . derinsu27 ► 14.07.15 ► 77,90 ► 75,50 ► 2,40 ► 3,08%
71 . nhtylz. ► 27.03.15 ► 89,50 ► 87,00 ► 2,50 ► 2,79%
72 . OKYANUSYAA ► 31.07.15 ► 76,30 ► 74,30 ► 2,00 ► 2,62%
73 . Kimyager1508 ► 11.08.15 ► 71,00 ► 69,20 ► 1,80 ► 2,54%
74 . Takyon ► 09.07.10 ► 75,00 ► 73,40 ► 1,60 ► 2,13%
75 . haticend ► 01.07.15 ► 81,00 ► 79,30 ► 1,70 ► 2,10%
76 . kendinisec ► 11.08.15 ► 90,70 ► 88,90 ► 1,80 ► 1,98%
77 . ikonia ► 29.07.15 ► 61,00 ► 60,50 ► 0,50 ► 0,82%
78 . candy_candy ► 25.03.11 ► 110,60 ► 112,90 ► -2,30 ► -2,08%
79 . yst38 ► 26.08.11 ► 98,50 ► 101,00 ► -2,50 ► -2,54%
80 . ameliaa ► 02.05.14 ► 69,70 ► 71,80 ► -2,10 ► -3,01%
81 . Merilieshinmee ► 23.08.13 ► 64,60 ► 66,70 ► -2,10 ► -3,25%
82 . NES84 ► 30.04.10 ► 70,40 ► 76,70 ► -6,30 ► -8,95%
83 . cansutr ► 13.12.13 ► 70,30 ► 77,40 ► -7,10 ► -10,10%
84 . btlBetul ► 21.10.11 ► 62,70 ► 69,30 ► -6,60 ► -10,53%
85 . erigim ► 16.08.13 ► 62,10 ► 80,40 ► -18,30 ► -29,47%



NOTLAR:

1) Tabloda yer alan bilgiler sırasıyla şu şekildedir:
Kaçıncı olduğun / Adın / Yarışmaya giriş tarihin / Başlangıç kilon / Güncel kilon / Bugüne kadar kaç kilo verdin veya aldın / Yüzde olarak kilo farkın
2) Verilen toplam kilo; "428. Etap kilosu - Yarışmaya kayıt tarihindeki kilo" formülüyle hesaplanmaktadır.
3) Sıralama, "Toplam Kilo Kaybı (%)" baz alınarak yapılmaktadır.
4) Herhangi bir sebeple ayrıldıktan sonra yeniden dönen üyelerin başlangıç kilosu olarak, Cuma Yarışmasına katıldıkları ilk tarihteki kiloları temel alınır.
5)Sadece 428. etap takım bildirimlerindeki yarışmacılar listede yer alır.
6) Sözkonusu liste iki ayda bir güncellenecektir.

7) Bir önceki listeye göre kilo alan üyelerin durumunu belirlemek için sembolü kullanılmıştır.
 
Kızlarrrrrrrrrr en son bu liste yayınlandığında 15.ci sıradaydım bir sırada olsa yükselmişim İnşallah çok daha yukarılarda görürüz isimlerimizi
 
Neyse ben işleri bitirince damlarım yine kocaman öpüyorum hepinizi
 
Kolay gelsin banum valla kız çocuğu her eve lazım ben bunu bi degerlendiriyim çok iyi fikirmis
 
Kolay gelsin banum valla kız çocuğu her eve lazım ben bunu bi degerlendiriyim çok iyi fikirmis

Valla Allah razı olsun bana çok büyük yardımı oluyor hee inadı tutarsa hiç birşey yapmaz ama bu ara benim ne kadar koşturduğumu fark ettiğinden kıyamıyor hadi bende şunu yapayım diyor
 
Selamün Aleyküm kızlarrrr

İşlerim bitti ama bende bittim
Baya yoruldum ama en azından yarına sadece salonu süpürmek kaldı birde toz almak kaldıda denmez çünkü her gün yaptığım şey

Yarın için Annem, kızkardeşim ve KV haricinde birde eşimin halasıyla kuzenleride gelecek tabi bakalım beyimiz eve gelince kardeşimide çağıralım derse olucağız 20 kişi 15 kişilik pasta siparişi vermiştim ama sıkıntı değil dilimleri kalın olarak hesaplıyorlar nasılsa hem belki bana kalmazda yırtarım

Biraz dinleneyimde kendime akşamlık birşeyler hazırlıyayım eşimi hiç bekleyemem kaçte gelecek belli değil ( gerçi o 18:00 gibi dedi ama trafik bu belli olmaz ) o gelincede çay faslında eşlik ederim ona

Eşşek bana fazladan yorgunluk çıkardı ama yinede özledim
 
Banu kolay gelsinnn masallahin var senin...tuuu tuuu tuuuu Allah nazarlardan saklasin

Bence bunlar sen beceriklu oldukca akın aķin geliyorlar. ..olsun canim misafir evin bereketini arttırır
 
Kızlar pek ugrayamadim parka falan götürdüm kızı sonra babam kurban kesip getirdi onunla ugrastik annemle sizler ne alemdesiniz valla benim sıvı diyeti bugün sekteye uğradı ana şu dakikadan itibaren sıvıya devam akşam yemeği yemicem
 
Banu kolay gelsinnn masallahin var senin...tuuu tuuu tuuuu Allah nazarlardan saklasin

Bence bunlar sen beceriklu oldukca akın aķin geliyorlar. ..olsun canim misafir evin bereketini arttırır

Sağ olasın canım dediğin gibi evin bereketini artırır bende çok severim misafiri zaten yeterki bana emrivaki yapmasın eşim herkese dört dörtlük hazırlanmak isterim



Canım tamamende aç bırakma kendini en azından bir cacık yap kendine büyük bir kase nasılsa zararı olmaz onun
 
Biraz evvel benim kocada aradı lütfedip
Daha Adapazarındalarmış yolda kaza nedeniyle trafik felaketmiş akşam 9u bulur gelmem dedi
Birde sağ ön canım otomatiği bozulmuş açık kalmış eniştesi çarpıla çarpıla gelmiş mecbur tabi bizimkide işte ben direk tamirci arkadaşıma geçeceğim halamları bırakınca diyince bende ; gittt gittt zaten o senin hanımın, benden fazla görüyor seni diyince nasıl kahkahayla gülüyor

Neyse sağ sağlim varsınlarda artık varsın 3 saat geç olsun
 
Kızlar hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım

Sabah; ( 11:00 gibi ancak )
2 yumurtadan omlet
1.5 salatalık
1/2 domates
10 yeşil zeytin
1 parça beyaz peynir

ara; şekersiz nescafe

Akşam; ( 17:00de )
1 büyük kase cacık
4 köz biber üzerine domates sosu

Benim için tabiki mutfak o saatten sonra kapandı bu saatten sonrada ancak bol su ve bir tane şekersiz kahve içerim ancak
 
Menü

sabah
1 bardak limonlu şu
bol çay
1/4 koz patlıcan

öğle
1 avuç kuruyemiş
1 dilim bazlama
domates
1 kk peynir

akşam
bol yeşil çay
limonlu su

2 lt su
parkta kaporta aletleri 15 dk
 
Kızlar ben menümü paylaşayım
Sabah
Yok (geç kalktım)
Öğlen
1 poğaça
Aksam
Çipura ızgara
3 kalamar
1 bardak kola
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…