Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

ISILDURU · 24 Ocak 2017

Tunaydinnnn

Su perisi86 · 24 Ocak 2017

Ayyy yine çok sessiz buralar
Öğlen yemegimi yedikten sonra 20dk yürüyüş yaptım

Küçük bir dilim kek yedim yarım saat spor yapacağım

YENA · 24 Ocak 2017

Banu'nun mahkemesi ertelenmiş ..
Vardır hersey de bir hayır. ..

Aksama ancak gelir haber edeyim dedim siz de merak ediyorsunuz diye..

IrResistibLe_ · 24 Ocak 2017

30 oldum bugün :)

YENA · 24 Ocak 2017

Titan_ .!.:
30 oldum bugün :)

Sağlıklı huzurlu ve zayıf senelere :)
Doğum günün kutlu olsun

IrResistibLe_ · 24 Ocak 2017

YENA .!.:
Sağlıklı huzurlu ve zayıf senelere :)
Doğum günün kutlu olsun

tesekkür ederim canım yüregine saglık :) amin amin amin :)

zambak86 · 24 Ocak 2017

Titan_ .!.:
30 oldum bugün :)

hayırlı mutlu huzurlu nice senelere canım
aynı yaştaymışız:)

IrResistibLe_ · 24 Ocak 2017

zambak86 .!.:
hayırlı mutlu huzurlu nice senelere canım
aynı yaştaymışız:)

tesekkürler canım yaşdaşım :)

zambak86 · 24 Ocak 2017

Kızımın girdiği özel okul bursluluk sınavı sonucu hakkında okulla görüşmeye gitmiştim gitmeden 11 gibi kahvaltı yapmıştım az önce geldik bu saatten sonra yemek yemem artık ama şimdi ara öğün yapıyorum guccük bir elmalı kurabiye(kaç kalori bakmadım daha ama)+1 kupa türk kahvesi(1 tatlı kaşığı çikolatalı)
akşamada hindili mantar sote +tarhana çorbası düşünüyorum+ayran+belki biraz da tam tahıllı ekmek neyse yediklerimi diyet arkadaşıma yazıyorum zaten yarın sizlerle paylaşırım inşallah

zambak86 · 24 Ocak 2017

zencefilli limonlu suyumu da içiyorum ohh miss
akşama sporumu da yaparım inşallah
biraz da koşu bandında yürüsem hiç fena olmaz hani

zambak86 · 24 Ocak 2017

IrResistibLe_ bu ev resmi güzelmiş baharı özledim resmi görünce mis gibi ,orda yaşamak ne güzel olurdu
bir de bahçe de hamak olsa ve ben yatıp kitabımı okusam ve gözlerimi yumup kuş cıvıltılarını dinlesem, nerelere götürdün beni titan

IrResistibLe_ · 24 Ocak 2017

zambak86 .!.:
IrResistibLe_ bu ev resmi güzelmiş baharı özledim resmi görünce mis gibi ,orda yaşamak ne güzel olurdu
bir de bahçe de hamak olsa ve ben yatıp kitabımı okusam ve gözlerimi yumup kuş cıvıltılarını dinlesem, nerelere götürdün beni titan

DEMİ AMA Rabbim gercegini nasip etsin herkese

ISILDURU · 24 Ocak 2017

Slm kızlar iyi akşamlar nslsnz ben günden geldim ama kacirmadim birer lokma tattim

Su perisi86 · 24 Ocak 2017

Titan_ .!.:
30 oldum bugün :)

Nice nice mutlu yıllara canım

ISILDURU · 24 Ocak 2017

Doğum günün kutlu olsun

IrResistibLe_

IrResistibLe_ · 24 Ocak 2017

serenalar .!.:
Nice nice mutlu yıllara canım

tesekkürler canım

IrResistibLe_ · 24 Ocak 2017

ISILDURU .!.:
Doğum günün kutlu olsun IrResistibLe_

tesekkürler canım

IrResistibLe_ · 24 Ocak 2017

bugun ki menum
yumurta
az kaymak
peynir
zeytin

oglen
5 yk yogurt kuru meyve

akşam
1 tabak nohut
4 yk yogurt

ISILDURU · 24 Ocak 2017

Bugünkü menüm sabah bir dilim yumurtalı ekmek bir yumurta peynir domates zeytin çay kahve sonra güne gittim iki ısırık börek bir minik kurabiye iki çatal pasta kereviz salatası Karnıbahar salatası az bamya iki kaşık spagetti bir avuç çerez 45 dk yürüyüş bol su az sonrada yeşil çay icicem

Su perisi86 · 24 Ocak 2017

Bugün yediklerim
Sabah yumurtalı patetes zeytin peynir
Iki dilim ekmek
(20dk spor )

Ara yarım muz

Öğlen et sote bir kase çorba iki dilim ekmek
(20dk yürüyüş dışarda )

Ara küçük bir dilim kek

Aksam pırasa kavurması çorba

Sporumu yapınca yazacağım

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Nirvana

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

seni sevmiyorum artık

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

seni sevmiyorum artık

Güncel kilo: 68.5 / 1.Hedef : 67

seni sevmiyorum artık

Güncel kilo: 68.5 / 1.Hedef : 67

Güncel kilo: 68.5 / 1.Hedef : 67

Güncel kilo: 68.5 / 1.Hedef : 67

seni sevmiyorum artık

Nirvana

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

Nirvana

seni sevmiyorum artık

seni sevmiyorum artık

seni sevmiyorum artık

Nirvana

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency