- 24 Aralık 2013
- 3.031
- 5.604
- 398
Olur olur super olur. Kacla baslayacaksın belin sıkıntılı ya. Ben hergün sorarım
Olur olur super olur. Kacla baslayacaksın belin sıkıntılı ya. Ben hergün sorarımBu mwkik işine bende başlayım 1 ay öncesine kadar fizik tedaviye gidiyodum orda mecbur cekiyodum şimdi bıraktım belımde sorun var
Ama geri başlayım eniyisi
Günaydın....
Dün giremedim pazar gününde menüm cumartesiyi benzeriydi
Dün il dışından arkadaşım gelmişti sabahtan alışverişe çıktık kocisler kıyafet aldı bizde denedik çok mutlu olduk aynalar mı zayıf gösteriyor yoksa ben mı zayifim geçen hafta sabit tüm ama incelme veya sporla vücudun şekillenmesinden hiçte 70 gibi gozukmuyordum çok gezdik yorulduk kahvaltıyı yumurta tambugday ekmeği ile sağlıklı yapmıştık birlikteyken bide kebap yedik ekmeksiz bol salatali ve ayranla geç yediğimiz için akşam çay ve gün kurusu yedim çok güzel bir gündü allah herkese böyle güzel paylaşımları alacağı bir arkadaş nasip etsin. Akşam 40 dk eliptik bisiklet yaptım ama şu çok az icebilirim
Bu hafta evdeyim TLF la çok fazla takip edemiyorum ama bildirimlerimi düzenli yapmaya calisacagim
50 diyelim bugunlükOlur olur super olur. Kacla baslayacaksın belin sıkıntılı ya. Ben hergün sorarım
Tamam aksama sorarım rakibem50 diyelim bugunlük
bencede süpermiş bu açık çek işi ben bikeresinde iş yerine çiçek yollamıştım şok olmuştuAçık çek ha iyiymiş hahaha geyşa hizmeti kız ne muzipsin Banu
kızlar nette 1 aylık mekik programı var hergün kaçtane çekileceğini söylüyo ona göre yapıyosun çokta yormuyo artırarak gidiyoSabah esime kahvalti hazirladim o da utu yapcam dedi. Onu beklerken cektim bende. Ise yaramasina cok sevindim :) Zararın neresinden dönersek kardır. Vucut ayni hareketlere alisiyor ya duraksıyor bir. Ondan fatketmistir hemen. dün sabah bende sana söz verdim diye cekmistim. Bugun karnım daha az acıyor demekki cumaya kadar birsey kalmayacak. Artik cuma 150 cekmeye baslariz
hangisi adını yazsanakızlar nette 1 aylık mekik programı var hergün kaçtane çekileceğini söylüyo ona göre yapıyosun çokta yormuyo artırarak gidiyo
Sanirim paylastigimdan bahsediyorsun. Canım ben gobusu biraz eriteyimde sonra bunu yaparim. Diyetisyenim beni her seferinde uyariyor. Bu kezde zayifladikca karnin sarkacak buna hazirlikli ol dedi (yer cekimininden dolayı) bol bol hareket etmen lazim dedi.kızlar nette 1 aylık mekik programı var hergün kaçtane çekileceğini söylüyo ona göre yapıyosun çokta yormuyo artırarak gidiyo
canım foto nasıl paylaşılıyor. İnternette bir şey gördüm paylaşmaya çalıştım ama olmadı.
beimde öyle cuma bende gitcem diyetisyene bakalım ne diyecek daha hızlı zayıflarım inşallahSanirim paylastigimdan bahsediyorsun. Canım ben gobusu biraz eriteyimde sonra bunu yaparim. Diyetisyenim beni her seferinde uyariyor. Bu kezde zayifladikca karnin sarkacak buna hazirlikli ol dedi (yer cekimininden dolayı) bol bol hareket etmen lazim dedi.benim cok cok cekmem lazim yani... 500 e cikmayi dusunuyorum ben zamanla. O kadar kocaman cunku.
Paylaşabildim şükür. Biraz önce bunu gördüm çok hoşuma gitti paylaşmak istedim. Tabi herkesin gücü neye yeterse o alınır. Adam karısına kilo verdiği takdirde altın vaat etmiş. Bunu nette gördüm ama daha önce bir arkadaşımdan eğer zayıflarsam kocam bana bilezik sözü verdi dediğini duymuştum. Ama biz önce kendimiz için zayıflayalım.
beimde öyle cuma bende gitcem diyetisyene bakalım ne diyecek daha hızlı zayıflarım inşallah
bende meyveli yoğurt getiriyorum yanımda bugün kakaolu sütte aldım hazır çorbada, öğlendede içicem çorbamıçünkü akşam ölüyodum oruçlu gibi açlıktan, tabi noldu akşamleyin yemek yedim, ama salata ve ızgara et bide hasta olcam sanırım karnım çok şişi her yanım şiş aslında dayanamadım iştahımda fazla, ama bugün yine sütlü kahveyle başladım düne göre daha iyi normalde sabahları çok aç olurum şu an iyiyim
yok estafurullah sen öyle mutluysan öyle kalsın tabii[[/Q
Bende hava soguk spor yapamiyacagim diyordum gidip kosu bantinda yuruyum bari. Kayinvalimin odasinda simdilik. Oraya girmedigimden varligini unuttum resmen.Arkadadlar.bende gune iki tane yaramazin kavgasiyla uyandimm oyle bir bagris vardiki evde aman allahim simdi spor zamani.benim icin kondisyon bisikletim var bugun bi saat yapiicam insallah kendime sabah cay hazirladim.bakalim faydalarini gorupte daha cok heveslenirim insallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?