Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Kahvaltımı da ettim şimdi yeşil çayımı yudumluyorum
Kuzu daha yeni çıkacak babasıyla ( adam nasıl yorulduysa bir türlü yataktan çıkamadı )
 
günaydın kızlar



inşallah canım hafta içi çok iyi gidiyor da bi de hafta sonu kaçamakları olmasa

Günaydın kızlar...

günaydın canım

Günaydın
Mutlu carsambalar. ..

günaydın canım. amin

Küçük kuzunun formasını da ütüleyeyim de sonra kahvaltımı hazırlarım
Nasılsa birazdan çıkacaklar bende rahat rahat kahvaltımı ederim

şimdiden o günleri beklemeye başladım. biz de sabahlar zor.
 
Hesapta iş yapacaktım ama hiç canım istemiyor Bugün keyif günü ilan edeyim salonda fazla iş yok Allahtan onu halledeyim bari Ay Anam şu ütülere ne zaman girişeceğim ben bile merak ediyorum artık adam en sonunda bir gün isyan edecek niye hala ütüler duruyor diye Neyse olmadı haftasonu kesin yaparım

Yarın sabahtan kardeşimle Eminönüne , Öğleden sonrada Annemle Kayınvalideme gitmeyi düşünüyoruz tabi belli olmaz bizim işimiz Yine ayağı yanmış kedi modundayım
 
Ben vazgeçtim cok agladi
Insallah seninki cabucak öğrenir...
dayanamadım sonuna kadar okumayı ben kendi tecrübemden bahsedeceğim 2 kızım var büyüğüne 28 aylıkken küçüğüne 30 aylıkken öğrettik iksinde farklı sorunlarla karşılaştım öncelikle bol pijama edindim çünkü hep ıslatacak ıslatıp ıslatıp öğrenecek bide yatağa serilen hasta bezi aldım bide 1 hafta izin aldım. anlayışla oyun gibi şarkılarla başladık. o günlerde başka işle uğraşamazsın odağımız hep o. bezi tamamen aklından çıkar. çoçuklar azar azar çiş yaparlar ilk gün her 10dk da bir tuvalete götürdüm sonra bu zamanı uzattım yavaş yavaş tutmayı öğrenecek bide üşütmeyecek ilki 1. günün sonunda anca 1 kere wc ye yapmayı başardı küçüğü ilk günden wc ye yaptı hatta kendi söyleyebiliyordu ama sonraki bi bakıyordun kaçırmış 1 hafta böyle sürdü ama ben hep soruyordum wc ye gidelimmi diye gelmesede götürüyordum. ben klozet aparatı kullandım başka yerde zorluk çekmesi diye. gece ise akşama doğru az su içiriyordum yatırmadan tuvalete götürüyordum uyuduktan 1 saat sonra kucağıma alıp tekrar wc ye götürüyordum sonra 2 saat sonra tekrar yani şöyle yazayım saat 8 de yatırıyorsam 9 da 11 de birde gece 4 gibi kalkıp götürüyorum tabi sabah erkendende uyanıp götürüyrdum kaçırıyordu arada sabırlı olmak lazım eğer bezi takarsan çocuğun kafası karışır bez rahatına gittiği için gece bir türlü öğrenmez .yani sonuç olarak çok zorlu bir yolculuk seninde buna fiziken ve psikolojik olarak hazır olman lazım bir kerede başlayıp olayı bitirmen lazım arada yoruldum bezi takayım olayı yok yani. sana kolaylıklar
 
sevgili kaptanım ben izine ayrılmak istiyorum bu başlayıp başlayıp bırakmalar beni yıprattı.ben daha önceleri hep kararlı gitmiştim şimdi biraz zayıfladın demelerinin şımarıklığımı bilemiyorum sabah çok güzel başlıyorum akşam a kalmadan gevşiyorum birazda daha önce bahsetmiştim hayatımda belirsizlikler var eşimin iş durumu falan bunlarda tuz biber burayı bırakmakta istemiyorum bi izin yapayım toparlandığımda geri döneyim
 

Sen bilirsin canım benim gönlüm aslında izne ayrılmandan yana değil ama eğer vakte ihtiyacım var diyorsan diyecek birşeyim yok Peki cuma günü bildirim yapacakmısın yoksa yapmadan mı izne ayırayım ( bu arada Cuma eğer kkya girersen bildirim yapma zorunluluğun var canım yani ya girmemen lazım 20:00den sonraya kadar yada bildirim şart )
He izne de ayrılsan mutlaka burada ol her fırsatta sırf sohbet etmek için de olsa
Hepimiz dönem dönem öyle olabiliyoruz ama sağlam durup o bunaldığımız anı atlattığımız an çok çok daha güzel devam ederiz
 
Bu arada dün kontrolüm yoktu ya bugün nedense kendimi biraz eksik hissediyorum Uzun süre bekliyoruz ama neticede motive olup ordan ayrıldığımız için 1 hafta o bizi çok güzel idare ediyor
moni Ayşem sende de öyle bir durum varmı Listeme de uyuyorum sabah beri suyumda tam ama nedense sanki ufak ufak acıkma hissi daha çabuk oluştu bugün Kendime 1 kahve yapayım bari belki sadece can sıkıntısındandır ama Sibele gitseydim daha ölçüde çoşkuyu alacağım için hiç öyle bir durum olmazdı gibime geliyor Bağımlılık mı yaptılar ne
 
bildirim yapmıyayım + olur diye korkuyorum cuma girmem ozaman
 
Harika bir menü Yenacığım yürüyüş de tamam daha ne olsun gelsin eksiler




Canım seninde menün gayet güzel Umarım çabucak toparlanır sende listeye girmeye hazır hale gelirsin
İnşallah valla listeye girip dahada hırslanmak istiyorum ben nerdeyse iki yıldır sürekli diyetteyim ama mehter takımı gibi iki ileri bir geri gidip durdum artık kendime çekidüzen verip devam etmek istiyorum burda sizlerin de destekleriyle inşallah devam edicem
 

İnan seni çok çok iyi anlıyorum ben aynı durumu aylarca yaşadım hatta senelerce bile diyebilirim İnsanın canı çok sıkılıyor hatta nasılsa gitmiyor ye gitsin dediğim çok olmuştu
Aslında sağlıklı beslendiğimizi sanıyoruz ama gitmediğine göre mutlaka bir yerde bir eksik var İmkanın varsa güzel bir diyetisyene başla canım hem insan inanılmaz motive oluyor diğer kilo verip korumaya gelen danışanlarla tanışınca hemde her defasında yağdan mı gitti yoksa kastan mı görebiliyor insan hem diyetisyen atıyorum bu hafta gitmediyse bir sonraki hafta daha farklı bir beslenme verdiği için bünye hem şaşırıp kilo veriyor hemde sen sıkılmıyorsun
Valla İstanbulda ve bize yakın olsaydın kesinlikle Ayşeyle gittiğimiz diyetisyeni sana tavsiye ederdim Bak bu hafta gidemedik yoğunluk var diye hadi bu kez 15 gün sonra gel dedi diye inan eksiliğini hissediyorum çünkü insan inanılmaz motive oluyor orada


Selam arkadaşlar ben merve bilge atalayın 28 gün yeter kitabını yeni gördüm videolarını izledim güzele benziyor sizin bilginiz var mı

Daha evel sanki duydum o kitabı ( yazarı bilmiyordum ) ama bir türlü fırsat bulupta araştıramadım nasıl bir beslenme şekli diye Birde İG kullanıyormusun bilmiyorum ama bugün tesadüf eseri beni takip etmek istediğinde bir Hesabı inceledim Kan gurubuna göre beslenmeden bahsediyordu çok işe yaradığını da duymuştum hatta bir ara farkında olmadan öyle besleniyormuşum onu takibe al hatta dur ben onun bir kaç paylaşımını buraya atayım herkese bir fikir olur kendi beslenmenize uygun şeyleri belki eklerseniz daha güzel gider kilocuklar
 
Doğrubeslenmeakademisi diye bir hesap takip etmek isteyen olursa
 
A RH grubu;

 

Eklentiler

  • h.webp
    14,5 KB · Görüntüleme: 47
  • i.webp
    6,3 KB · Görüntüleme: 42
  • k.webp
    10,5 KB · Görüntüleme: 33
  • l.webp
    8,2 KB · Görüntüleme: 41
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…