- 10 Aralık 2016
- 542
- 1.489
- 33
Bende 0 grubuyum biraz incelim bakalim
Tskler canm paylasim icin ..
aynen banuşum bende az önce aynı şeyi düşündüm,bugün kahvaltımı 8,30 gibi yaptım,ara öğünüm 11e geliyordu ama nednse öğlene çok açıktımBu arada dün kontrolüm yoktu ya bugün nedense kendimi biraz eksik hissediyorumUzun süre bekliyoruz ama neticede motive olup ordan ayrıldığımız için 1 hafta o bizi çok güzel idare ediyor
moni Ayşem sende de öyle bir durum varmı Listeme de uyuyorum sabah beri suyumda tam ama nedense sanki ufak ufak acıkma hissi daha çabuk oluştu bugün Kendime 1 kahve yapayım bari belki sadece can sıkıntısındandır ama Sibele gitseydim daha ölçüde çoşkuyu alacağım için hiç öyle bir durum olmazdı gibime geliyor Bağımlılık mı yaptılar ne
ayy tüm sevdiğim şeyler yasak
aynen banuşum bende az önce aynı şeyi düşündüm,bugün kahvaltımı 8,30 gibi yaptım,ara öğünüm 11e geliyordu ama nednse öğlene çok açıktımenginar pişirmiştim zeytinyağlı salatamı yapana kadar zor oyalandım 12,30da yedim normalde 1 i geçer benim öğle yemeğim
aynen biz her hafta gidip coşkuyu almalıyız
aa dün eşime beni foruma bırakırsın dediğimde yolda giderken banuylamı buluşacaksınız dedio bile kodlamış salı diyetisyene gidilmese bile banuyla buluşulur diye heralde
ayy tüm sevdiğim şeyler yasak
valla kaptanım benim bulunduğum yerde diyetisyen yok diyetisyeni geçtim eczanelerde ayrıntılı kilo tartımı bile yapan yok artık kendi kendime yapıcam bişeyler bu kan grubuna göre beslenmeyi bende daha önceden duydum ama hiç uygulamadım araştırmak lazımİnan seni çok çok iyi anlıyorumben aynı durumu aylarca yaşadım hatta senelerce bile diyebilirim İnsanın canı çok sıkılıyor hatta nasılsa gitmiyor ye gitsin dediğim çok olmuştu
Aslında sağlıklı beslendiğimizi sanıyoruz ama gitmediğine göre mutlaka bir yerde bir eksik varİmkanın varsa güzel bir diyetisyene başla canım hem insan inanılmaz motive oluyor diğer kilo verip korumaya gelen danışanlarla tanışınca hemde her defasında yağdan mı gitti yoksa kastan mı görebiliyor insan hem diyetisyen atıyorum bu hafta gitmediyse bir sonraki hafta daha farklı bir beslenme verdiği için bünye hem şaşırıp kilo veriyor hemde sen sıkılmıyorsun
Valla İstanbulda ve bize yakın olsaydın kesinlikle Ayşeyle gittiğimiz diyetisyeni sana tavsiye ederdimBak bu hafta gidemedik yoğunluk var diye hadi bu kez 15 gün sonra gel dedi diye inan eksiliğini hissediyorum çünkü insan inanılmaz motive oluyor orada
Daha evel sanki duydum o kitabı ( yazarı bilmiyordum ) ama bir türlü fırsat bulupta araştıramadım nasıl bir beslenme şekli diyeBirde İG kullanıyormusun bilmiyorum ama bugün tesadüf eseri beni takip etmek istediğinde bir Hesabı inceledim Kan gurubuna göre beslenmeden bahsediyordu çok işe yaradığını da duymuştum hatta bir ara farkında olmadan öyle besleniyormuşum onu takibe al hatta dur ben onun bir kaç paylaşımını buraya atayım herkese bir fikir olur kendi beslenmenize uygun şeyleri belki eklerseniz daha güzel gider kilocuklar
Bu listeye göre ben tamamen yanlış besleniyorum. Faydalı diye yediğim ne varsa zararlı yazıyo:) Babam da baya dikkat ediyor bu kan grubu olayına. ben de bi bakayım madem.
gayet güzel bi kitap canım deneyebilirsin ben aldım ilk seferde onu uyguladım sonrasındada ordan öğrendiklerimle debam ettim 71 le başladım şimdi 62 yim hatta şimdide bi detoksunu aldım regl dönemim geçsin p.tesi onu yapıcam 5 günlükSelam arkadaşlar ben merve bilge atalayın 28 gün yeter kitabını yeni gördüm videolarını izledim güzele benziyor sizin bilginiz var mı
Bende iki gün önce bir videosunu izlemiştim orda da bir liste verdi şimdi onu yapıyorum bakalım inşallah sonuçları güzel olur sende güzel kilo vermişsin canım darısı bizleregayet güzel bi kitap canım deneyebilirsin ben aldım ilk seferde onu uyguladım sonrasındada ordan öğrendiklerimle debam ettim 71 le başladım şimdi 62 yim hatta şimdide bi detoksunu aldım regl dönemim geçsin p.tesi onu yapıcam 5 günlük
evet canım instagramda takip edebilirsin mrvbilgeatalayBende iki gün önce bir videosunu izlemiştim orda da bir liste verdi şimdi onu yapıyorum bakalım inşallah sonuçları güzel olur sende güzel kilo vermişsin canım darısı bizlerebirde bu detoks olayı nasıl oluyor ücret karşılığında liste mi veriyor sana bende düşünebilirim burda diyetisyen yok da en azından online olarak yardım alırım
Ben bir buçuk yılda 21 kilo verdim millet 3 aydaBu kurallara dikkat edip diyet yapan biri 3 ayda 21 kg vermiş
Ben bir buçuk yılda 21 kilo verdim millet 3 ayda
Hiç bırakmadım canım ondan bir hafta bile bıraksam 5-6 kg hemen alıyorum kk sayesinde dinamik tuttum kilo verme işini yoksa gerçekten çok zorÖnemli olan kalıcı kilo vermek canım.
Sen verdiğin kiloyu geri almamışsın bu başarılı ve doğru yolda olduğunu gösteriyor.
Ben kan grubumu tam bilmiyorumdaha doğrusu biz evlilik işlemlerimizi yaparken evraklarda 0 RH + ve A RH + yazıyordu :) eşim kendi kan grubunu bildiği için ben genelde hangisi senikiydi dediğimde heee demekki diğeri benim diyordum
Arayıp sorayım da bende listeme uygun dikkat ederim kan grubu olayınahazır pazara da gideceğim bari yararlı şeyler alayım
Kızlar şöyle yapalım bu hafta cumadan itibaren 1 hafta boyunca hepimiz kendi kan grubumuzdaki verileri biraz dikkate alarak beslenelim bakalım nasıl bir fark görecek herkeshepsini ezberlemek tabiki zor ama A4 kağıda yazabiliriz uzak durulması gerekenleri ve faydalı olanları
Ben kendi adıma kesin yapacağım bunu hatta yarından itibaren başlarımçok güzel gidiyor kilolar belki bunlada kombinlersem ( gıda seçimimi listeme uygun yaparsam ) daha da güzel gider ve ben hedefe belki 2 hafta daha evvel varırım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?