Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Zehra_eymen · 29 Haziran 2017

İyi akşamlar arkadaşlar ramazan ve bayram etkisi var hala üzerimde su içmeyi unutuyorum yemek bile yemiyorum sanki oruçlu gibi birde yarın tartı günü inşallah hepimiz bayramı eksilerle atlatmışızdır

YENA · 30 Haziran 2017

Bugün yediklerim..

Sabah,
Domates
peynir

Ara,
türk kahvesi

Baklava ( minik bir ısırık)

1 erik

Öğle,
Yumurtalı semizotu salatası..

Akşam,
Kıymalı bamya
1 kaşık yoğurt

20 dk. yürüyüş

akşam yemeğini geç yiyince son ara öğünü yapmadım...

YENA · 30 Haziran 2017

oynakbasi34 .!.:
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrr

Herkese hayırlı akşamlar

Öğleden sonra okadar sıcağa rağmen parka çıktık ama Allahtan orası hem gölgede hemde biraz esiyordu açık alan olunca Kuzum baya eğlendi ama sonra bizim fettan geldi Annemi arayıp biz parka çıkacağız gelirmisin dediğinde oda aa bizde ablanla gidecektik seni arayacaktım şimdi demişmiş ( gerçi Annemede inanamıyorum aramızı düzeltmek için uyduruyor da olabilir belkide kendi arayıp çağırdı )
Neyse hatun yine yüzsüzce laf sokma derdindeydi ama bende onun taktiğini uygulayıp gülerek cevap verdim

Allahtan kapışmadan ayrıldık
Eve gelir gelmez de akşamlık yemeğimi yedim Elhamdülillah

Akşam çaya bir arkadaşa gideceğiz sanırım 1 saat sonra başka bir arkadaşda doğum yapmış ona hazır bir araya gelmişken bir karar verelim ne günü gideriz diye

Ohhh afiyet olsun canım Bende öğlen yedim mis gibi semizotu yemeğimi ( Annemin Amcakızı bahçesinden tazecik toplamış anam bir güzel olmuştu hani diyetti unutsam oturup bir tencereyi çerez gibi yerdim herhalde )

sana da afiyet olsun canım... Yaksın yağları erisin gitsin. :)
Semizotu hem faydalı hem çok leziz bir sebze...

YENA · 30 Haziran 2017

Zehra_eymen .!.:
İyi akşamlar arkadaşlar ramazan ve bayram etkisi var hala üzerimde su içmeyi unutuyorum yemek bile yemiyorum sanki oruçlu gibi birde yarın tartı günü inşallah hepimiz bayramı eksilerle atlatmışızdır

Su büyük etken kilo verimin de.. ben de çok az içiyorum.. 1,5 litreyi zor tamamlıyorum..
Bugün 2 oldu gibi.. 1,5 litrelik şişem bitti ayrıca içiyorum. :)

oynakbasi34 · 30 Haziran 2017

Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar ve hayırlı cumalar
Rabbim gönlümüzden geçenleri bizlere hayırlı olarak nasip etsin inşallah hayırlı değil ise de hayırlı olanı gönlümüze koysun ....Aminnnnnn

Dün akşam ailecek bir arkadaşa çaya gittik tabi eli boş gidilmez diye eşim gitti bol çikolata soslu yaş pasta aldı

Tabi ben çok fazla ısrar olmasına rağmen ne pastadan nede diğer ikramlıklardan bir tane bile yemedim

Kuru yemiş de vardı ortada ama 1 tane bile badem yada fındık almadım

Uslu uslu şekersiz çayımı içtim ve hiç kaçamak yapmadan evime döndüm şükür

Allahın izniyle Kurban bayramına kadar bu şekilde yine devam edeceğim ve inşallahhhhhhh çok çok güzel sonuçlar göreceğim

İnşallah bugün de herkes çok çok güzel eksiler görür ....Aminnnnn

oynakbasi34 · 30 Haziran 2017

*** 8. Takım 524. Etap ***

Oynakbasi34 ( 102,8 / 102,4 / 0,4 / 0,39 % )
Diademe ( 69 / / / % )
Yena ( 90,8 / / / % )
saimeberen ( 58,1 / / / % )
turkmenkızı86 ( 83,6 / / / % )
Zehra_eymen ( 86 / / / % )

8.Takım Ortalaması;

oynakbasi34 · 30 Haziran 2017

Bu hafta çok fazla eksi göremedim daha doğrusu ödemle boğuşup durdum bu ara eminim dahasıda vardır da bol su içmeye iki gündür başladım ve eminim haftaya daha da güzel rakamlar görebileceğim

Pes etmek yok aynen devam

YENA · 30 Haziran 2017

Günaydın
hayırlı cumalar.

Herkese bol eksiler. ..

YENA · 30 Haziran 2017

oynakbasi34 .!.:
Bu hafta çok fazla eksi göremedim daha doğrusu ödemle boğuşup durdum bu ara eminim dahasıda vardır da bol su içmeye iki gündür başladım ve eminim haftaya daha da güzel rakamlar görebileceğim

Pes etmek yok aynen devam

Kesinlikle pes etmek yok canım. .
Gayet iyisin maşallah. .

hayat ebruli · 30 Haziran 2017

günaydın kızlar hayırlı cumalar ben sabit çıktım 58.1

oynakbasi34 bende gittiğim yerlerde çayın yanında bişiler yememek için limon atıyorum çayıma işe yarıyo

hadibeyaaa · 30 Haziran 2017

Hayirli cumalar, günaydin hatunlar,

bende artik listeye giriyorum dimiiii

O halde hemen kilo bildirimide yapayim:
Baslangic 90 kg
Simdi 89,4 kg
giden 0,6 kg

0,67 %

hadibeyaaa · 30 Haziran 2017

Dün yediklerim

Sabah:
simit, sütlü tatlandiricili kahve

Öglen
Iki balik
Sütlü tatlandiricili kahve

Aksam
kuzu kavurma, zeytin yagli taze fasulye, avocadolu yogurt bolll sarimsakli

Suyu fazla tüketmedim anca 1,5 litre bide tas 0,250 litre yesil cay. Biraz daha fazla su icmem lazim

YENA · 30 Haziran 2017

Banucum yeni kilom 89,5

oynakbasi34 · 30 Haziran 2017

newsletter .!.:
Hayirli cumalar, günaydin hatunlar,

bende artik listeye giriyorum dimiiii

O halde hemen kilo bildirimide yapayim:
Baslangic 90 kg
Simdi 89,4 kg
giden 0,6 kg

0,67 %

Süpersin canım hadi gözün aydın 8li rakamlarıda gördün darısı 7li rakamlara
Hemen senide listeye ekliyorum düzenlemesini yapıp
İnşallah hep bol bol eksiler görürsün

oynakbasi34 · 30 Haziran 2017

*** 8. Takım 524. Etap ***

Oynakbasi34 ( 102,8 / 102,4 / 0,4 / 0,39 % )
Diademe ( 69 / / / % )
Yena ( 90,8 / 89,5 / 1,3 / 1,43 % )
saimeberen ( 58,1 / / / % ) Sabit
turkmenkızı86 ( 83,6 / / / % )
Zehra_eymen ( 86 / / / % )
newsletter ( 90 / 89,4 / 0,6 / 0,67 % ) Yeni Üye, başlangıç 12.04. / başlangıç 91 / hedef 60 )

8.Takım Ortalaması;

YENA .!.:
Banucum yeni kilom 89,5

Süpersin canım 8li rakamların hayırlı olsun darısı 7lilere ve tabiki benimde başıma
Bir daha asla 9lu rakamları görmezsiniz inşallahhhhhhh.....Aminnnnn

oynakbasi34 · 30 Haziran 2017

Diademe
Z Zehra_eymen
Kızlar sizin bildirimleri bekliyorum
T turkmenkizi86 malum köyde ona mesaj atar bildirimini alırım hemen

hadibeyaaa · 30 Haziran 2017

oynakbasi34 .!.:
Süpersin canım hadi gözün aydın 8li rakamlarıda gördün darısı 7li rakamlara
Hemen senide listeye ekliyorum düzenlemesini yapıp
İnşallah hep bol bol eksiler görürsün

Insallah sagol canim :)

Zehra_eymen · 30 Haziran 2017

Merhaba arkadaşlar benim kilom sabit 86 bunada şükür diyorum + çıkmak da vardı

oynakbasi34 · 30 Haziran 2017

Zehra_eymen .!.:
Merhaba arkadaşlar benim kilom sabit 86 bunada şükür diyorum + çıkmak da vardı

Bunada şükür canım da artık daha sık gelip düzenli paylaşım yapalım da bari kurbana kadar şöyle güzel güzel kilolar verelim sen 7li bende belki 8li rakamları ucundan görürüm

oynakbasi34 · 30 Haziran 2017

*** 8. Takım 524. Etap ***

Oynakbasi34 ( 102,8 / 102,4 / 0,4 / 0,39 % )
Diademe ( 69 / / / % )
Yena ( 90,8 / 89,5 / 1,3 / 1,43 % )
saimeberen ( 58,1 / / / % ) Sabit
turkmenkızı86 ( 83,6 / / / % )
Zehra_eymen ( 86 / / / % ) Sabit
newsletter ( 90 / 89,4 / 0,6 / 0,67 % ) Yeni Üye, başlangıç 12.04. / başlangıç 91 / hedef 60 )

8.Takım Ortalaması;

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Üye

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Boy 160 Kilo

Popüler Üye

Popüler Üye

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency