Kız bayilicim beni listeye mi aldın regliyim kiloda veremiyorum ki valla stres oldum şuan
Günaydın
Mutlu haftasonları diliyorum. .
Banu, takip ederim ben de yeni üye..
Geldi Yen'i üyeniz:))
Ceco tanıdım seninasılsın
Geçmiş olsun canımoynakbasi34 Sağol Banu abla kusmada başlayınca hastaneye geldik serum takıldı gece dörde ancak biter serum iyi geceler
Bu sefer kararlıyım sağlık sorunları oluşuyor sık sık misal dün belimi incittim yatıyorum her şey de kilo ver deniyor verek bakalım:)Çok sevindim kuzum. Hoşgeldin. .
Ayrıca ne yeni üyesi yılların üyesi. :)
21 Haziran'da 104.4 le başladım 9. Takıma
1. Hafta ....104.2 bayram haftası(
2. Hafta ....101.9 um dün itibarıyla kurban bayramona kadar 95 olmak istiyorum
Şimdi kendimi tanıtım 48 yaşında 3 çocuk annesiyim çalışıyor ( dum) izindeyim şu an ama başla mıycam emekliye ayrılıcam ... kilomun sebeplerinden biri stresli iş ortamım kurtuldum sayılır hem ne varsa onu yiyorum sağlıklı olmuyor dışarıdan yemekte haliyle şimdilik bu kadar :))
Valla kilolar tıkır tıkır gidince bir sinerji bir enerji gelmiş üstelik duraksamiyor ya en güzeli de bu bana bıkkınlık geldi mesela zaman zaman tak ediyor kalıyorum bende ameliyatı düşünüyorum bazen bu kilolar idare eder ama hiç 60 olamamakta beni üzüyor istediğim herşeyi alamıyorum meselaŞöyle bir önerim var...
+90 da spor listesi hazırlıyoruz banu sen bilirsin...
cuma günleri yaptığımız egsersizleri dakika bazın da bildirip listeye ekliyoruz haftanın spor 1.sini 2.sini belirliyoruz.
daha motive olunuyor ve teşvik oluyor yürüyüş vb için...
herkes istediği sporu istediği süre kadar yapmakta özgür
birlikte hareket edersek iyi bir sinerji yakalarız bu durum daha fazla hareketlenmemize sebep olur..
Ne dersiniz.?? Listeyi ben hazırlarım vakit buldukça..
Oraya hiç gitmedim Kuşadası ve balcovaya gitmiştik sizede değişiklik olmuş ne güzelHaha tırstin bakıyorum :)
Yok öyle yayılmak artık, izinli izinli nereye kadar . :)
Ayrıca dikkat edince şahane kilolar veriyorsun kendine haksızlık etme..
Aqua parkı sormuştun neresi diye Gümüldür de -yalı castle- var oraya gidiyoruz..
Valla kilolar tıkır tıkır gidince bir sinerji bir enerji gelmiş üstelik duraksamiyor ya en güzeli de bu bana bıkkınlık geldi mesela zaman zaman tak ediyor kalıyorum bende ameliyatı düşünüyorum bazen bu kilolar idare eder ama hiç 60 olamamakta beni üzüyor istediğim herşeyi alamıyorum mesela
Oraya hiç gitmedim Kuşadası ve balcovaya gitmiştik sizede değişiklik olmuş ne güzel
Kız bayilicim beni listeye mi aldın regliyim kiloda veremiyorum ki valla stres oldum şuan
Huzurvemavi de gelsin o zaman rakibem hu hu nerdesin maviş
Geldi Yen'i üyeniz:))
Ceco tanıdım seninasılsın
Bu sefer kararlıyım sağlık sorunları oluşuyor sık sık misal dün belimi incittim yatıyorum her şey de kilo ver deniyor verek bakalım:)
Bende sevindim
21 Haziran'da 104.4 le başladım 9. Takıma
1. Hafta ....104.2 bayram haftası(
2. Hafta ....101.9 um dün itibarıyla kurban bayramona kadar 95 olmak istiyorum
Şimdi kendimi tanıtım 48 yaşında 3 çocuk annesiyim çalışıyor ( dum) izindeyim şu an ama başla mıycam emekliye ayrılıcam ... kilomun sebeplerinden biri stresli iş ortamım kurtuldum sayılır hem ne varsa onu yiyorum sağlıklı olmuyor dışarıdan yemekte haliyle şimdilik bu kadar :))
Şöyle bir önerim var...
+90 da spor listesi hazırlıyoruz banu sen bilirsin...
cuma günleri yaptığımız egsersizleri dakika bazın da bildirip listeye ekliyoruz haftanın spor 1.sini 2.sini belirliyoruz.
daha motive olunuyor ve teşvik oluyor yürüyüş vb için...
herkes istediği sporu istediği süre kadar yapmakta özgür
birlikte hareket edersek iyi bir sinerji yakalarız bu durum daha fazla hareketlenmemize sebep olur..
Ne dersiniz.?? Listeyi ben hazırlarım vakit buldukça..
Valla kilolar tıkır tıkır gidince bir sinerji bir enerji gelmiş üstelik duraksamiyor ya en güzeli de bu bana bıkkınlık geldi mesela zaman zaman tak ediyor kalıyorum bende ameliyatı düşünüyorum bazen bu kilolar idare eder ama hiç 60 olamamakta beni üzüyor istediğim herşeyi alamıyorum mesela
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr
Herkese hayırlı geceler
Çok şükür bahçeden evimize döndük veeee ben günü kaçamaksız atlattım
Listeme uygun öğlen ve akşam yemeğimi de orada yaptım hatta Annem Lahmacun yaptı ve ben kesinlikle yemedimBir ara eşim ısrar etti aşkım ya ufak zaten bir tanecik ye en azından yarım ye diye bende baştan tamam şu işim bitsin yerim dedim ama sonra çaktırmadan aradan kaynattım olayı
Babamla Annem bahçede kaldılarkızkardeşim gelmedi bugün bizimle kayınvalidesi rahatsız diye ( çatlaklar gelmediler ama KVsine de gitmemişler sadece telefonla hal hatır sormuşlar sonra da telefon açtı yarına kadar kalırsanız biz sabah geliriz dedi tabi ben kalmam dedim sonuçta bahçede çardağın kenarları kapalı da olsa serin olur
Babam hatta çok ısrar etti sizlerde kalın diye ama Anneme regleyimzaten zor duruyorum eve gitmem lazım dedim ve kendimizi hemen eve attık
Şimdide son bir bitkisel çayla az su içip ufaktan yatarım olmadı :)
Ohhh yaaaa ohhhh yaaaa senide listeye ekledim yaşaka bir yana canım yeter bu kadar izin sende aramıza dön eminim artık daha istikrarlı gidersin liste sorumluluğu olunca
Sorun yok canım liste konusunda direk burdan başlarım ... eski dostlarla olmak güzelSelamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr
Herkese hayırlı geceler
Çok şükür bahçeden evimize döndük veeee ben günü kaçamaksız atlattım
Listeme uygun öğlen ve akşam yemeğimi de orada yaptım hatta Annem Lahmacun yaptı ve ben kesinlikle yemedimBir ara eşim ısrar etti aşkım ya ufak zaten bir tanecik ye en azından yarım ye diye bende baştan tamam şu işim bitsin yerim dedim ama sonra çaktırmadan aradan kaynattım olayı
Babamla Annem bahçede kaldılarkızkardeşim gelmedi bugün bizimle kayınvalidesi rahatsız diye ( çatlaklar gelmediler ama KVsine de gitmemişler sadece telefonla hal hatır sormuşlar sonra da telefon açtı yarına kadar kalırsanız biz sabah geliriz dedi tabi ben kalmam dedim sonuçta bahçede çardağın kenarları kapalı da olsa serin olur
Babam hatta çok ısrar etti sizlerde kalın diye ama Anneme regleyimzaten zor duruyorum eve gitmem lazım dedim ve kendimizi hemen eve attık
Şimdide son bir bitkisel çayla az su içip ufaktan yatarım olmadı :)
Ohhh yaaaa ohhhh yaaaa senide listeye ekledim yaşaka bir yana canım yeter bu kadar izin sende aramıza dön eminim artık daha istikrarlı gidersin liste sorumluluğu olunca
Heee ben yandım onuda yakarım diyorsun
Şimdi baktım da oda mayıs sonuna doğru 519.Etapta izne ayrılmışbir daha da sadece 2 temmuzda girmiş
Dur bakalımHuzurvemavi yi etkiletleyelim belki oda döner sahalara
Kuzummmm geri dönnnn
Hoş geldin canımmmm
Ay eskilerden birilerini görmek ne güzelİnşallah bundan sonra sende bizim takımda olursun Önümüzdeki cumaya bildirimini yaparken canım kaptanınıza hatırlat da not düşsün hatta bende gelip söylerim Doğanıza talibim diye hemen sonraki hafta da bizimle devam edersin
Canım eğer doğru beslenirsen zaten spor yapmadan da gidiyor kilolarEminim başarabilirsin
Anammmm kilomuz bile aynıTamamdır bundan sonra birlikte çok daha aşağılarını göreceğiz Allahın izniyle
Bencede güzel bir fikir hem o bahaneyle sporlar da yapılırbir ara yapıyorduk da sonra kaynadı arada
En azından motive oluruz hep birlikte o bahaneyle
Seni bu konuda cesaret inden dolayı kutluyorum ben de düşündüm bir ara korktum açıkçası sen kilo verdikçe çok hoşuma gidiyor kurtulucaz öyle böyle inşallahBen ameliyat olmama rağmen senin kilon da değilim hala..
İnan 20 kilo için bu bedeli ödemeye değmez emin ol...
ameliyatlık kilon yok özetle...
Saldın kendini sen.Toparlansan gerisi gelecek biliyorsun..
Seni bu konuda cesaret inden dolayı kutluyorum ben de düşündüm bir ara korktum açıkçası sen kilo verdikçe çok hoşuma gidiyor kurtulucaz öyle böyle inşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?