- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Günaydın canım
Ne güzel bu enerjiyle metabolizma da çok daha güzel çalışır
Sanada Günaydın Yenacığım
Gunaydiiinnn
Bugün çok enerjiyim dün menümu yazamadım ama durum şöyleydi bildiginiz gibi kahvaltı yaptim
sonrasında pazar market alışverişine çıktım tam 3 saat hiç oturmadim balık yaptım fırında bol yeşillikle onu yedim
Gelelim bugüne henüz yataktayim
Kararlıyim 5 km yürücem bugün ben ne kadar çok yorulursam o kadar hareketli oluyorum bu cuma Yarışmadayim gelsin bol eksiler
Günaydın
Hayırlı haftalar....
Günaydın kızlar
Al Al canım
Buranında en ağır Topu benim herhalde
Kendimi hemen herkes için tanıştırıp bildirimimi de yapayım bari
Adım banu
33 yaşında biri 13 diğeri 3 yaşında iki cadının annesiyim
İstanbulda yaşıyorum ve evhanımıyım
Evlendiğimde 52 kgdum ( kulağa ınanılmaz gibi gelsede şimdi) yok hamilelik öncesi, yok hamilelik süresi kilo aldıkça aldım :26: tabi birde buna KV dırdırı eklenince oldum 120 kg
Bir ara ne güzel 96 - 97 kglara kadar düşmüştüm ama kullandığım antidepresanlar yüzünden yine başladığım yere döndüm
Neyse ucunda ölüm yok dedim ( tabi önce bir güzel ağladıktan sonra) sonra ilk işim diyetisyene gitmek oldu ve tam 4 gündür gayet bilinçli ve dikkatli bir şekilde besleniyorum
Allahın izniyle ve sizlerinde desteğiyle inşallah insani bir kiloya düşeceğim yine
Geçen hafta 120 kg
Bu hafta 118.8 kg
Giden; - 1.2 kg
Hedef; şimdilik 85 kg
Spor: 2 gün yüzme + 2 gün yürüyüş
Kızlar bakın ne buldum
Sabah sabah nerden aklıma geldiyse ilk ne zamam KKya üye olmuşum diye merak ettim daha doğrusu mezuniyet için kaç kilo hedef belirtmiştim diye merak edince resmen yarım saattir ilk mesajımı aradım
Aslında tabiki o zaman göre şu anda çok çok daha azım ama sayfaları geçerken bir ara 92.7 kgya kadar indiğimi gördüm 2 sene öncesi ( bu arada 15 kasım 2013de başlamışım takım yarışına tabi yeri geldi 1 sene bile uzak kalmışım nasıl kopmalar yaşadıysam )
Şimdi aslında kendime kızıyorum yahu şu anki azmimi o zaman göstermiş olsaydım çoktan mezun olmuş olacaktım
Gerçi olmuşla ölmüşe çare yok bunda da vardır bir hayıryoksa hiç birinizi tanıma fırsatım olmazdı belkide
Allahın izniyle 1 sene sonra da bu yazdığım mesajı gösterip yahu iyiki vazgeçmemişim diyeceğime adım gibi eminimistedikten sonra başaramıyacağım şey yok
İyiyim Banu abla dün çorba yediğim için vicdan yaptım akşam yemeği yemedim yoğurt yiyip yattım çok şükür sabah 300 Gr eksimi bile gördümSanada günaydın canımnasılsın bakalım nasıl gidiyor diyet ?
Inşallah birer ani olarak bir tecrübe olarak kalıcak hayatımızda canım....
Bundan sonra en önemli kısım korumak inş onu da başaracagız. .
Sahi ne zaman üye oldun kk ya .?
Hadirladigim kayinpederin rahatsız dı dimi.?
Ben 9 yıl oldu neredeyse, oğlumu emziriyordum :) kızım 4. Sınıfa gidiyordu hey gidi günler. .
Neredeyse evlenecekler ben hala zayıflama yolundaydım. .Naapalim artık Allah başka keder vermesin. .
Bazen de iyi ki burdayım diyorum çok güzel insanlar tanıdım dost edindim. .
İyiyim Banu abla dün çorba yediğim için vicdan yaptım akşam yemeği yemedim yoğurt yiyip yattım çok şükür sabah 300 Gr eksimi bile gördüm
Başlangıç 83.1 şuan 82.2 hedefim 58E Ellibirincikisi Canım hedef kilon kaçtıona göre bu cuma inşallah seni listeye eklediğimde onuda belirteceğim
Başlangıç 83.1 şuan 82.2 hedefim 58
Kahvaltımı yaptım 1 dilim kepekli ekmegi ile peynir yeşillik bitki çayı şuan kahvemi içiyorum Birazdan evimi temizleyeceğim sonra 20 dk yürüyüş yapıp kendime ayakkabı almaya gideceğim
Malum kış geldi kışlık ayakkabı şart
Sağol canım evet zor oluyor çalışan anne olmak ama çok şükür bugünümüze bazen off yoruldum desem de seviyorum hep bir isimin olmasını: ) boş durmak çok sıkıcıCanım o poliklinikteki koşturmaca bile sana yetertabi fazla spor göz çıkarmaz
Gece herkes erkenden baygın düşmüş zaten canım sıkıntı yokAllah yardımcın olsun hem çalışıp çoluk çocukla uğraşmak kolay değil birde üstüne diyet valla helal sana
Yürümek çok güzel canım hava da biraz soğuk burda yani sivasta sen nerdesin bilmiyorum ama dikkat et hasta olmaGunaydiiinnn
Bugün çok enerjiyim dün menümu yazamadım ama durum şöyleydi bildiginiz gibi kahvaltı yaptim
sonrasında pazar market alışverişine çıktım tam 3 saat hiç oturmadim balık yaptım fırında bol yeşillikle onu yedim
Gelelim bugüne henüz yataktayim
Kararlıyim 5 km yürücem bugün ben ne kadar çok yorulursam o kadar hareketli oluyorum bu cuma Yarışmadayim gelsin bol eksiler
Günaydın canım inşallah güzel bir hafta olur hepimiz için bu hafta bir sürü okul isim var yaptiklarimi burda paylaşirim foto atarim; )Günaydın
Hayırlı haftalar....
Sendeki bu azim oldukça basaramayacagin hiçbir şey yoktur kaptanım ; )Kızlar bakın ne buldum
Sabah sabah nerden aklıma geldiyse ilk ne zamam KKya üye olmuşum diye merak ettim daha doğrusu mezuniyet için kaç kilo hedef belirtmiştim diye merak edince resmen yarım saattir ilk mesajımı aradım
Aslında tabiki o zaman göre şu anda çok çok daha azım ama sayfaları geçerken bir ara 92.7 kgya kadar indiğimi gördüm 2 sene öncesi ( bu arada 15 kasım 2013de başlamışım takım yarışına tabi yeri geldi 1 sene bile uzak kalmışım nasıl kopmalar yaşadıysam )
Şimdi aslında kendime kızıyorum yahu şu anki azmimi o zaman göstermiş olsaydım çoktan mezun olmuş olacaktım
Gerçi olmuşla ölmüşe çare yok bunda da vardır bir hayıryoksa hiç birinizi tanıma fırsatım olmazdı belkide
Allahın izniyle 1 sene sonra da bu yazdığım mesajı gösterip yahu iyiki vazgeçmemişim diyeceğime adım gibi eminimistedikten sonra başaramıyacağım şey yok
Ben İstanbuldayım yürüme bandim var yazın yürünmuyor heryeri açamıyorum oğlum 4 yasinda bi anlık olur herşey olur tek yürüdüğüm odayı açınca da esmiyor şimdi kıs geldi sayılır artık tam yürüme bandlik havaYürümek çok güzel canım hava da biraz soğuk burda yani sivasta sen nerdesin bilmiyorum ama dikkat et hasta olma
Günaydın canım inşallah güzel bir hafta olur hepimiz için bu hafta bir sürü okul isim var yaptiklarimi burda paylaşirim foto atarim; )
Merhaba arkadaşlar sonunda gelebildim benim internet bitti bi türlü yeniletemedim eve internet bağlattık sonunda artık internet sıkıntım olmayacak bu arada nasılsınız arkadaşlar neler yaptınız
Kahvemi ictim evimi temizledim 20 dakika yürüdüm 1700 mt 115 kalorı birazdan dışarı çıkacağım hadi biraz da öyle yurucem 2500 mt tamamlanmış olur 2500 eve gelince yururum cumaya kadar hergün yurucem bakalım ise yarayacakmi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?