..yok arkadas öyle tepki verince bende .o şekilde tepki verdim...yani bu takimda yanliz deyiliz herkezin morali önemli..keşke 1 hafta önce uyarilmiş olsaydi bu durum yaşanmazdi..ama şuda var...ben mesela kac haftandan beri burdayim sürekli artilarda bazi arkadaslar veya sabit....gecen hafta benimde motivasyonum düstü..kimse dikkat etmiyo ben niye dikkat edeyim dedim biraktim kendimi..sonra listede arti olanlardan bende oldum malesef....bazen acik konusmamiz gerekiyorki hatamizi görüp anlayalim...Iste bunu demek istiyorum. Bazen eleştiriler yapıcı olmaktan ziyade kişinin demoralize olmasına neden oluyor ve ardından daha fazla yemeye itiyor. .
doga3 bak Serenalar sana meydan okuyor alttamı kalican kız.
..yok arkadas öyle tepki verince bende .o şekilde tepki verdim...yani bu takimda yanliz deyiliz herkezin morali önemli..keşke 1 hafta önce uyarilmiş olsaydi bu durum yaşanmazdi..ama şuda var...ben mesela kac haftandan beri burdayim sürekli artilarda bazi arkadaslar veya sabit....gecen hafta benimde motivasyonum düstü..kimse dikkat etmiyo ben niye dikkat edeyim dedim biraktim kendimi..sonra listede arti olanlardan bende oldum malesef....bazen acik konusmamiz gerekiyorki hatamizi görüp anlayalim...
Evet haklisin...zaman oluyo ac yatiyorum zaman oluyo birkac dilim lokmadan ileriye gitmiyorum bircok canimin istedigi sevdigim yiyeceklerden uzak duruyorum talkimi zor duruma düsürmeyim diye..takim cok önemli..hani bir söz var birlikten güc dogar diye...yarimiz mücadele edip yarimiz mücadele etmiyorsak bütün takim olarak etkileniyoruz ister istemez..benim birde 6 cocugum var gözümün önünde neler yiyorlar..nefsime hakim olmaya calisuyirum...herşeyin başi birlik olup güclü bir takim olmamiz..ben böyle düsünüyorum..Herşeyden önce kendimiz için dikkat etmeliyiz.. daha fazla zaman harcamaliyiz burada..
Senin kötü niyetle soylemedigini tahmin ediyorum. .
Sonuçta yazı dili mimik falan gormedigimizden böyle dümdüz okuyoruz duygu yok bişey yok :)
Bu arada bu yarişmanin bir kuralini hatirlatmak istiyorum..
3 Hafta arka arkaya kilo veremeyen takımdan çıkarılır...
Belki gözden kacmiş veya unutulmuş olabilir....mücadele veren arkadaslarin yüzdesi haksiz yere bölünüyo buda takima zarar veriyo.. ..
Benden bahsediyorsun galiba sağol süper moral oldun, banucum beni izinli yazarmısın takımı daha fazla etkilemek istemem
Bizede iyi moral olmuyor yüzdeler bölününce ..sadece hatirlatmak istedim..ben koymuyorum sonucta kurallari..1.sayfada yaziyor..
Ne alaka canım. Sen geçen hafta kilo vermedinmi.
Böyle olmaz mücadeleye devam..
Bu durum seni daha hirslandirmali
Merhaba kızlar akşam tüm aile annemlerdeyiz teyzeleri halalar amcalar börek açtım pişirdim kızım uyanınca gideceğiz
Bu aksamida az hasarla atlatabilsen çok iyi olacak
Yarını hafif geciririm
Bugün yine çok ağrım var.
Sali günü USG sonuclarini gorse doktorum da ameliyat görünüyor yine.
Evet haklisin...zaman oluyo ac yatiyorum zaman oluyo birkac dilim lokmadan ileriye gitmiyorum bircok canimin istedigi sevdigim yiyeceklerden uzak duruyorum talkimi zor duruma düsürmeyim diye..takim cok önemli..hani bir söz var birlikten güc dogar diye...yarimiz mücadele edip yarimiz mücadele etmiyorsak bütün takim olarak etkileniyoruz ister istemez..benim birde 6 cocugum var gözümün önünde neler yiyorlar..nefsime hakim olmaya calisuyirum...herşeyin başi birlik olup güclü bir takim olmamiz..ben böyle düsünüyorum..
Bugünkü yediklerim..
Kahvaltim..
1 tatli kaşiği kadar recel
1 ince dilim kaşar
1 parca beyaz peynir
13-14 tane zeytin
1 tatli kaşiği kadar sürme peynir
1 orta haşlanmiş yumurta
2 minik domates -cherry tomaten-
2 dilim cavdar ekmek
Öylen...
2-3 käşik soslu tavuk etli karişik sebze
2 kaşik bulgur yemeği
10 kücük kavrulmuş kestane toplam 50 gr
Akşam ...
200 ml Süt ile cikolatali protein iceceği...icmedim daha ama öyle planladim :)
Toplam kalori 1230....
Buna katılıyorum ben bu takımlara ilk girdiğimde çok azimliydim baya kilo verdim sonra baktım herkes artı sabit vs bende saldım artık takıma bile girmiyorum hırsımi kaybettim..yok arkadas öyle tepki verince bende .o şekilde tepki verdim...yani bu takimda yanliz deyiliz herkezin morali önemli..keşke 1 hafta önce uyarilmiş olsaydi bu durum yaşanmazdi..ama şuda var...ben mesela kac haftandan beri burdayim sürekli artilarda bazi arkadaslar veya sabit....gecen hafta benimde motivasyonum düstü..kimse dikkat etmiyo ben niye dikkat edeyim dedim biraktim kendimi..sonra listede arti olanlardan bende oldum malesef....bazen acik konusmamiz gerekiyorki hatamizi görüp anlayalim...
....Buna katılıyorum ben bu takımlara ilk girdiğimde çok azimliydim baya kilo verdim sonra baktım herkes artı sabit vs bende saldım artık takıma bile girmiyorum hırsımi kaybettim
Ne tepkisi canım direk bana yönelmişsin iyi niyet göremedim yoksa arkadaş bak 3 haftadır veremiyorsun noldu dedinde benmi görmedim ...bu takıma geldiğimden beri bu üç hafta hariç her hafta kilo verdim ben ....uzatmıycam neyse.....yok arkadas öyle tepki verince bende .o şekilde tepki verdim...yani bu takimda yanliz deyiliz herkezin morali önemli..keşke 1 hafta önce uyarilmiş olsaydi bu durum yaşanmazdi..ama şuda var...ben mesela kac haftandan beri burdayim sürekli artilarda bazi arkadaslar veya sabit....gecen hafta benimde motivasyonum düstü..kimse dikkat etmiyo ben niye dikkat edeyim dedim biraktim kendimi..sonra listede arti olanlardan bende oldum malesef....bazen acik konusmamiz gerekiyorki hatamizi görüp anlayalim...
Tamam arkadasim ben kötü niyetli biriyim...bukadar kirilgan ve hasas oldugunu bilseydim hatirlatmazdim....kusura bakma kirdiysam seniNe tepkisi canım direk bana yönelmişsin iyi niyet göremedim yoksa arkadaş bak 3 haftadır veremiyorsun noldu dedinde benmi görmedim ...bu takıma geldiğimden beri bu üç hafta hariç her hafta kilo verdim ben ....uzatmıycam neyse...
YENA @serenalar ağlattınız beni oynakbasi34 seviliyorsunuz
Tebrik ederim canimEvetttt Tebrikleri alayım :)
Bireysel de 3. Olmuşum afedersiniz. .
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?