MerhabaYarın sabah herkesten aylık hedef kilo bildirimi bekliyorum listeyi ben tutarım
Canım diğer gruplarda aylık hedefler belirleniyor kilosu yakın olanlar yarışıyor grup içinde çokta motive edici buluyorum ben neyse çoğunluk istemezse sorun değilMerhaba
Benim genel hededim 62.20 den 50 kiloya düşmek (aslında eski kiloma dönmek)
Ayşık hedef nasıl koyulur ki gerçekçi olur mu bilemedim
Aynen abla sen 57kilo yap hedefini ne olur ne olmaz ben aldım fazlasıylaSu perisi86 ...sen nediyorsun seninde bi düğün olayi olmuştu..stressden kilona ..yediklerine dikkat edememiştin
Evet abla çok kilo aldım bir ay içinde çok misafir geldi hazırla otur onlarla birlikte ye sonra@oynakbasi34 Banucum geçmiş olsun. Usuttunmu acaba.. sıvı daha fazla bulanmasina sebep olur diye düşünüyorum normal Beslen canım.
Su perisi86 baya artmış kilon.. kür detoks yerine sağlıklı beslenmeye başla bence..
Normal beslenmeyle de gider ödemin. .
Gulhan1 iyi dusunmussun 2-3 kilo alma payı bırakmak isabetli bir karar..
doga3 yeni yıl, yeni beden hadi bakalım asilalim artık...
Kimin dügünü olmuştu canim...Evet abla çok kilo aldım bir ay içinde çok misafir geldi hazırla otur onlarla birlikte ye sonra
Böyle ol çok üzgünüm ben 69 göremeyecek miyim ne kadar iradesizim çok kızıyorum kendime
Erkek kardeşimin düğünü oldu kına gecesiydi fln çeyiz götürme yerleştirme sonra yemek düğün sonrası gelin geldi yemeğe bizi çağırdı kilolar aldı başını gitti bende bıraktım ipin ucunu tabiki büyük suç bende....
Kimin sügünü olmuştu canim...
Kolay gelsin canim ..zor tabi dügün süreci...benimde 23 yasindaki kizim evlenecek mart ayi sonunďa ..nasil bir stress altindayim sen bilirsin...Allah mutlu mesut etsin erkek kardesini ve yengeni..Erkek kardeşimin düğünü oldu kına gecesiydi fln çeyiz götürme yerleştirme sonra yemek düğün sonrası gelin geldi yemeğe bizi çağırdı kilolar aldı başını gitti bende bıraktım ipin ucunu tabiki büyük suç bende
Eşim doğum günü sürprizi yaptı bu hafta sonu Berline uçuyoruz 5 gün. Asıl o zaman boğazımı nasıl tutacağım ben
YENA epilasyon ilk randevuya gittim düşündüğüm kadar ağrımadı bir ay sonraya randevu verdiler tekrar bakalım nasıl olacak
Merhaba
Benim genel hededim 62.20 den 50 kiloya düşmek (aslında eski kiloma dönmek)
Ayşık hedef nasıl koyulur ki gerçekçi olur mu bilemedim
Evet abla çok kilo aldım bir ay içinde çok misafir geldi hazırla otur onlarla birlikte ye sonra
Böyle ol çok üzgünüm ben 69 göremeyecek miyim ne kadar iradesizim çok kızıyorum kendime
Afiyet olsun ablaFiltre kahvemi yudumlarken az dineleneyim..
Bugün çok yoruldum.
Dün çocukların odasında bir takım değişiklikler yaptık alışveriş vb.
Gece de nedense uyuyamadim.. çok kalitesiz sürekli uyudum uyandım tuhaf rüyalar gördüm vb.
Allah hayra çıkarsın.
Akşam yemeğim Çılbır olacak.. bir de yeşil mercimek var..
Siz de neler var. :)
Ben 2 yumurta ile menemen yapcam galiba...Filtre kahvemi yudumlarken az dineleneyim..
Bugün çok yoruldum.
Dün çocukların odasında bir takım değişiklikler yaptık alışveriş vb.
Gece de nedense uyuyamadim.. çok kalitesiz sürekli uyudum uyandım tuhaf rüyalar gördüm vb.
Allah hayra çıkarsın.
Akşam yemeğim Çılbır olacak.. bir de yeşil mercimek var..
Siz de neler var. :)
Cuma günü bildireceğim sana hedef kilomu...şu sn durum tam olarak nedir bilmiyorum...Yarın sabah herkesten aylık hedef kilo bildirimi bekliyorum listeyi ben tutarım
Tamam canım o zaman herkes cuma bildirim yapsın benim için de iyi olurCuma günü bildireceğim sana hedef kilomu...şu sn durum tam olarak nedir bilmiyorum...
Bence çok iyi fikirCanım diğer gruplarda aylık hedefler belirleniyor kilosu yakın olanlar yarışıyor grup içinde çokta motive edici buluyorum ben neyse çoğunluk istemezse sorun değil
Benim doğum günüm canım 40 olmak üzereyimKimin doğum günü.? Mutlu senelere..
Bir şekil de dengelemek dikkat etmek gerek.. yaşadığımız sürece benzer organizasyonlar özel günler hep olacak..
Diğer yandan yiyincede mutsuz oluyoruz :)
Özetle karınca kararinca :)
Sevindim hadi...
Benim de halk oyunum var bugün pek mesudum :)
Birebir hedef tutucak diye birşey yok. Önemli olan hedefe kitlenip çabalamak...
Bence epey başarılı olursun hep bi araştırma daha iyisini yapma peşindesın.. takdiri hakettin :)
Canim en azından farkettin ve hemen frene bastın..
Sen dikkat edince disiplinli oluyorsun biliyorum ..
Mutlulukları daim olsunErkek kardeşimin düğünü oldu kına gecesiydi fln çeyiz götürme yerleştirme sonra yemek düğün sonrası gelin geldi yemeğe bizi çağırdı kilolar aldı başını gitti bende bıraktım ipin ucunu tabiki büyük suç bende
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?