Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Bu uyelerinde paylasimlarini görmedim glbsbrs bu hafta bi kere yazdı galiba

Onlarında kulaklarını çektim ozelden de görüştüğüm için ama eğer bu hafta degismezse durum o zaman artık bir çaresine bakmak zorundayız haksızlık olmaması açısından
Gerci diyorum ya kiyamiyorum kimseye


Cumleten hayirli sabahlar, hayirli cumalar....
Bugun tarti gunu oldugu icin cok heyecanliydim.
Bildirimimi yapayim hemen
Baslangic kilom: 124.400
Gecen haftaki kilom : 124.400 (zaten gecen hafta baslamistim)
Bugunki kilom : 122.00
Giden: 2.400

Süper otesi canım tebrikler
 
ben de ilerde veremem heralde, suan çok fazlam var ya ondan hızlı gitti galiba
Ne yaouyorsan bence devam et metabolizman harika isliyorken..

Cumleten hayirli sabahlar, hayirli cumalar....
Bugun tarti gunu oldugu icin cok heyecanliydim.
Bildirimimi yapayim hemen
Baslangic kilom: 124.400
Gecen haftaki kilom : 124.400 (zaten gecen hafta baslamistim)
Bugunki kilom : 122.00
Giden: 2.400
Harikasin canim neler yaptin bu hizla gidersen 2 3 ay icinde buyuk degisim olur
 
Eddoras ve Mrtmuhasebe bana bildirimlerini cepten yaptılar; ) paylaşım konusunda durumu iletecegim tekrar ve eminim onlarda daha sık geleceklerdir
Bu ara ikiside çok yogunlardi ama paylaşım şart haksızlık olmaması açısından; )
 
***8. Takım 559.Etap***

Oynakbasi34 ( 87,5 / 87,1 / 0,4 / 0,46 % )
perihan00 ( 59,2 / 58,1 / 0,9 / 1,52 % )
helopini ( 65,9 / 65,1 / 0,8 / 1,21 % )
catterflym ( 69 / 68,6/ 0,4 / 0,58 % )
Umay1907 ( 59,1 / / / % ) düzenli paylaşım yapmadığı için diskalifiye oldu

MRTMUHASEBE ( 71,9 / 71.5/ 0.4 / 0.56 % )
glsbrs ( 61,9 / / / %)
Eddoras ( 77.7 / 77.5 / 0.2 / 0.25 % )
kittenlove ( 61,5 / 61,4 / 0,1 / 0,04 % ) 556. Etapta izne ayrılan üye geri döndü, yüzdesi 4e bölündü


8.Takım Ortalaması: %
 
Kızlar Umay için kararımı tereddüt etmiştim ama sabah kkya giriş yapmış bir yere yazmadan
Gecen cuma en Son bildirime gelmiş
Karar geçerlidir bu durumda
 
Teşekkürler cnm
 
Perihan00 bu rakamlara gore 1.1 kg vermis
 
Ama benim kilolarım çoğu kalça basen ve simit bölgelerinde ben oralara yoğunluk spor yapiyorim ondan aslinda adet dönemde yapılıp yapılması kadınsal sıkıntılar tasarımı die endişeliyim cnm
 
***8. Takım 559.Etap***

Oynakbasi34 ( 87,5 / 87,1 / 0,4 / 0,46 % )
perihan00 ( 59,2 / 58,1 / 1.1 / 1,86 % )
helopini ( 65,9 / 65,1 / 0,8 / 1,21 % )
catterflym ( 69 / 68,6/ 0,4 / 0,58 % )
Umay1907 ( 59,1 / / / % ) düzenli paylaşım yapmadığı için diskalifiye oldu

MRTMUHASEBE ( 71,9 / 71.5/ 0.4 / 0.56 % )
glsbrs ( 61,9 / / / %)
Eddoras ( 77.7 / 77.5 / 0.2 / 0.25 % )
kittenlove ( 61,5 / 61,4 / 0,1 / 0,04 % ) 556. Etapta izne ayrılan üye geri döndü, yüzdesi 4e bölündü


8.Takım Ortalaması: %
 
.
Ayy kızlar ben bu 5 te 5 diyetine başlayacağım bugun
Öncelikle aramiza hoşgeldin tekrar ..5 te 5 diyeinin ilk turuna tam uymani tavsiye ederim..5 günün sonunda ama cok iştahin açilabilir yani bu diyetlen verdigin kilolar gittiği gibi geri gelebilir..o yüzden tavsiyem bu diyeti bitirdikten sonra orda yazdiği gibi yapma...yani diyet biter bitmez istedigini yeme hemen...sana tavsiyem ..5 günün sonrasinda hurma yogurt diyetini yap 1-2 günlügüne..sabah öylen akşam 3 öğün olarak yani 1 kaze yoģurt icine 7 yurma.doğrayip .üzerinede tarcin serpiştir...iştahini kapatiyo sonra 1 tur daha yapmak istersen 5 te 5 biraz daha rahat-esnek yapmani öneririm.....yoksa zorlanirsin....
 
Ayy kızlar ne güzel heveslenmiştim bu 5 te 5 diyetine ama haşlama yaptim patatesleri cok hafif tutuz ve pul biber doktum iğrenç tad i ya tuzsuz yenmiyor normal bir şekilde mii versem acaba
hiç kendini zorlamana gerek yok...az tuz sirke veya limon...az zeytinyaģ maydanoz kurusoģanla patates salatasi yap bence
 
Ayy kızlar ne güzel heveslenmiştim bu 5 te 5 diyetine ama haşlama yaptim patatesleri cok hafif tutuz ve pul biber doktum iğrenç tad i ya tuzsuz yenmiyor normal bir şekilde mii versem acaba

Patatesler sıcakken öyle olabilir soğuk olunca gayet güzel gider olmadı az ekle canım
 

Yani aslında 84 le basladim ama regl oncesi odem vardi zatez basladiktan 1 gun sonra regl oldum 2_3 gun sonra 82 yi görüştüm zaten Insallah böyle devam eder ama normalde pek de gidecegini sanmiyorum. Yoksa spor falan da yapamiyorum malesef
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…