Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Nana929 · 26 Mart 2018

Mrb arkadaşlar
Sabah
Süt

Öğlen saat 11:30
4 kaşık bamya
1 kaşık bulgur pilavı
Yarım açma
1 saat yürüyüş
İkindi 15:30
Komşum da kahve
Yanında 2 çatal haşhaşlı revani
Küçük parça çikolata

Akşam 16;40
Süt birazdan kayısı cayı
Su

missERE · 26 Mart 2018

LargeGemini .!.:
abla ne oluyo bu ben pek birşey anlamadım

Ismimizin altina kelebek geldi :)
Yani 8.takimin uyesi oldugumuzu gosteriyor diger uyelere :)

sevil4321 · 26 Mart 2018

Ayyyy ben de kelebek olmuşum yasasının....
Ayrıca kontrol bildirimini de yapayım hemencecik. Cuma 117.850
Bugün 117.950
Artık yeni hafta kacamaksiz ve bol bol ekşili geçer inşallah.

sevil4321 · 26 Mart 2018

Menü bildirimi
Sabah patatesli omlet
Yeşilçay
Domates
Ara kuru üzüm
Öğlen peynirli tost
3u 1arada
Ara 4 tane kuru kayısı
aksam 1kepce yayla çorbası
4yk kabak yemeği
Salata
8.900 adım+ 2 lt su

LargeGemini · 26 Mart 2018

Ayyu çok tatlı :)

missERE .!.:
Ismimizin altina kelebek geldi :)
Yani 8.takimin uyesi oldugumuzu gosteriyor diger uyelere :)

LargeGemini · 26 Mart 2018

Menü bildirimi

Sabah yarım lavaş peynir dört beş lokmalık menemen Yeşilçay

Ara yarım muz

Aksam yarım kase mercimek çorbası yarım lavaş arasi Hamsi soğan domates

2 litre su
Sabah Leslie 3 mile
Akşam 20 dk kalça bacak hareketleri

Meryem1306 · 26 Mart 2018

Merhaba bugunku menum
Sabah türk kahvesi 8 zeytin 1 yumurta 1 dilim ekmek bir domates 2 cay
Ara 2 cay
Öğlen 4 yk sebze guveci 1 dilim kepekli ekmek
Ara 1 cay
Aksam yaprak sarma 1 ayran
Sarmayi biraz fazla kacirdim galiba 15 bardak su yarim saat yuruyus

missERE · 26 Mart 2018

Iyi geceler kizlar

Menu bildirimi menu bildirimi

Sabah 9.00: omlet, bir kucuk boy lavas

Oglen 15.00: urfa kebap, bol kopuklu ayran, kebabin lavasi yenmedi, sofradaki herkesin sufleler, dondurmali irmik helvalari yemesine ragmen bu ögun kacamaksiz atlatildi

Aksam 19.00:bir tabak mantar yemegi, kislik domates biber sosla kavurarak yaptik, bol baharatli

Aksam cayinin yaninda 3 adet dukan biskuvisi, hem de portakalli :)

Kapanis demeyi cok isterdim ama karnim ac gibi hissediyorum, guzel de yedim aslinda ama

kittenlove · 26 Mart 2018

iyi akşamlar herkese anca girebildim siteye çok geç oldu yarından sonra daha rahat olucam menümü yazayım
sabah : domates peynrili sandviç
öğlen : karnıbahar yemeği
1 kase yoğurt
akşam : 1 tabak tavuklu keşkek

oynakbasi34 · 27 Mart 2018

Selamın aleyküm kızlar ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı sabahlar

Dün öğleden sonra okuldan kuzuyu alınca bir yere uğradık bir arkadaşla sonra da tam eve gelip Size bakacakken eşim geldi erkenden
Adamcağızın başı tutmuş yine tabi onunla ilgilenmekten buraya bakamadım
Yok krem sür, yok masaj yap, yemek hazırla derken akşam oldu bu sefer de kız yine laptopa el koyunca açıkta kaldım

Neyse artık yine cepten idare ederim mecbur
Bu arada menulere baktım hepsi gayet güzel inşallah cumaya bol eksileri goruruz Benim beslenmede tam listeye uygun devam ediyor şükür

oynakbasi34 · 27 Mart 2018

Meryem1306 .!.:
Gunaydin Cuma 78,1 idim bugun 77.8

Süpersin canım aynen devam ♡♡♡♡

LargeGemini .!.:
abla ne oluyo bu ben pek birşey anlamadım

Kızlar yazmış sonradan zaten kelebeklendiğini ♡

LargeGemini .!.:
Cuma gününden beri irademe sahip cıkamiyorum oyızdem moralim bozuk ama bugünden ıtobaren ful dikkat eksı çıkcam artı görmek istemiyorum ya

Hadi canım az sabır ben inanıyorum cuma az da olsa eksi gorebileceksin bol bol LA havle ve LA Kuvvete çek

sevil4321 .!.:
Ayyyy ben de kelebek olmuşum yasasının....
Ayrıca kontrol bildirimini de yapayım hemencecik. Cuma 117.850
Bugün 117.950
Artık yeni hafta kacamaksiz ve bol bol ekşili geçer inşallah.

O 100 gramçık mı moralini bozacak kesinlikle çok çok güzel rakamlar göreceksin yine

oynakbasi34 · 27 Mart 2018

Kızlar nerelerdesiniz ♡♡♡♡

sevil4321 · 27 Mart 2018

oynakbasi34 .!.:
Kızlar nerelerdesiniz ♡♡♡♡

Günaydınlar buradayız kaptanım. Benim çocukların 23 Nisan gösterileri için çalışmalar başladı. Yok elbisesi yok şarkısı ayakkabısı derken nerdeyse hergun carsidayim. Vallahi yerde miyim gökte miyim bilmiyorum.

missERE · 27 Mart 2018

kızlar çok suskunuz vallahi, grup simgemiz kelebek yerine fermuar olsaydı

inşallah bu suskunluk kilo vermelere delalettir

sakın kimse gizli kaçak yemesin bişey

missERE · 27 Mart 2018

cuma sabahı biz

daha önce paylaşılmış mıydı bilmiyorum

oynakbasi34 · 27 Mart 2018

Selamın aleyküm kızlar ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı günler

Ben yine kızın yuzmesi için havuza geldim bugün inanılmaz yoruldum yaa
Okulun bahçesine bizimkiler birşeyler ekeceklermis tabi gönüllü Anneler arandı toprağı havalandiracak bende dayanamadım gelirim dedim
Ufak bir alanı ama toprak ıslak olunca baya bir zorladık bazı hatunlar da sırf yardım ettik demek için gelip iki resim çekilip gittiler

Yarın da öğleden sonra fide almaya gideceğiz Ogretmenle bayilacagim artık yakında

sevil4321 .!.:
Günaydınlar buradayız kaptanım. Benim çocukların 23 Nisan gösterileri için çalışmalar başladı. Yok elbisesi yok şarkısı ayakkabısı derken nerdeyse hergun carsidayim. Vallahi yerde miyim gökte miyim bilmiyorum.

O telaş bizde de var Gerçi hala hangi kiyafet alınacak daha bizim belli değil ama bir haftaya oda belli olur

missERE .!.:
kızlar çok suskunuz vallahi, grup simgemiz kelebek yerine fermuar olsaydı

inşallah bu suskunluk kilo vermelere delalettir
sakın kimse gizli kaçak yemesin bişey

Ben temizim kaçamak konusunda ama çok aciktim bugün yaaa fazla efor sarf edince

missERE .!.:
cuma sabahı biz

daha önce paylaşılmış mıydı bilmiyorum

hakikaten süper bir paylaşım oldu

catterflym · 27 Mart 2018

Selam kizlar dun annem sagolsun isten erken geldi de cocugu ona birakip spora gidebildim..bugun de gidebilirim insallah..simdi son ogunumu yicem menu bildirimi yapabilirim
Kahvalti 1 omlet 1 parca peynir 5 zeytin 1 dilim cok tahilli ekmek
Ara 10 badem
Ogle ispanak yicektim ama tadini sevmedim hicte canim istemedi ben de 1 dilkm ekmekle 1 tane karper yedim
Aksam 2 but ve yogurt yicem

oynakbasi34 · 27 Mart 2018

catterflym .!.:
Selam kizlar dun annem sagolsun isten erken geldi de cocugu ona birakip spora gidebildim..bugun de gidebilirim insallah..simdi son ogunumu yicem menu bildirimi yapabilirim
Kahvalti 1 omlet 1 parca peynir 5 zeytin 1 dilim cok tahilli ekmek
Ara 10 badem
Ogle ispanak yicektim ama tadini sevmedim hicte canim istemedi ben de 1 dilkm ekmekle 1 tane karper yedim
Aksam 2 but ve yogurt yicem

Menü harika bence ♡♡♡
Bende eve gidince yine listeme uygun peynirli koca bir salata yapacağım kendime ♡

oynakbasi34 · 27 Mart 2018

Okadar yorgunum ki valla havuzu tribününde yatsam uyurum

Hayır bahçeyi okadar belledik şu anda dışarda şakir şakir yağmur yağıyor Emekler boşa gitti

missERE · 27 Mart 2018

oynakbasi34 .!.:
çok aciktim bugün yaaa fazla efor sarf edince

Bugun ben de doyamadim bi turlu habire cay su icip duruyorum

Menu bildirimi menu bildirimi
Sabah 9.30: omlet, 3adet zeytin

Oglen 13.00: lavas arasi et doner ve ayran

Ara 15.30: bir sise maden suyu,4 adet dukan biskuvi

Aksam 17.00: bir kucuk hotdog

Az mi yedim cok mu yedim anlayamadim hic
Direniyorum vallahi yoksa goturucem

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

5 2 0 2 5

Aktif Üye

Aktif Üye

Ponçiğin Annesi

Ponçiğin Annesi

Hedef 72

5 2 0 2 5

Guru

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Aktif Üye

5 2 0 2 5

5 2 0 2 5

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

5 2 0 2 5

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency