Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım



Süper bir gün olmuş senin açından hele adım sayısını görünce inanamadım gerçekten süpersin ♡♡♡♡♡

Bende nasıl yorulduysam kafamı yastığa koysam uyurum hatta bir ara gozlerim kapanmış eşim aşkım git yat istersen dedi de daha erken bu sefer de 5de hortladı diye yatmadim; )
 
Merhaba bugunku menum
Sabah türk kahvesi 8 zeytin 1 yumurta 1 dilim ekmek bir domates 2 cay
Ara Elma Öğlen 1 yumurta
Ara 1 armut
Aksam bir kepce corba menemen 1 dilim ekmek bir salatalik
Ara 2 cay 15 bardak su yarim saat yuruyus
 
 
Kızlar sabah yarım lavaş biraz peynir az tereyaği iki lokma reçel 3.4 tane hamsi ( dün eşime yapmiştim az kalinca sabah kahvaltıda yedim yoksa şişerdim :))

Ara küçük mandalina

Aksam iki kepçe fasulye 4 yk makarna bolca acı biber

Akşam 3 tane çilek ( biliyorum bu çok oldu ama bu aralar doymak bilmiyorum

2.5 su + gün içinde cay
Sabah Leslie 3 mile
Akşam 10 dk kalça bacak hareketleri
 
Selamın aleyküm kızlar ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı sabahlar

Bu sabaha yine 6da uyandım Türk kahvemi içtim kahvaltısı yaptım sonrada giyinip okula çıktım Normalde eşim bırakır kızı ama dün okul bahçesine ekmek için fideler almıştık onları Öğretmene teslim etmeye gittim
Hem o bahaneyle temiz hava aldım birde 10 dakika da olsa yürümüş oldum

Şimdi de kendime bir yeşil çay yapayım da evi temizliyeyim öğlene kadar sonra yine havuza yolculuk
 
Gunaydin kizlarrr

Dünün menusunu girmeyi unuttum

Gecikmeli Menu bildirimi gecikmeli menu bildirimi
Sabah 8.00: bir tabak menemen, peynir, 3zeytin

Oglen 12.30: kori soslu tavuk yaninda bol slata ve ayran

Ara 15.30: sade turk kahvesi yaninda 4tane dukan biskuvi

Aksam 18.00: bir tabak yumurtali ispanak

Kapanis

Yarin tarti gunu
 
Mutfak temizliği bitti Oglenlik ve aksamlik yemegim de ateşte ♡♡♡

Salonu da supurup bir toz alacagim sonra bir tek yatak odası kalacak temizlenecek onuda yarın yaparım artık
Ütüler var yatak odasında birde nevresimleri degistirince tamamdır
 
Allah bagişlasın Can'ım rabbm eksiklerini yasatmasın kimseyi tanımıyorum o yüzde n arkadaşların hakkında bilgim olsun
Merhaba dun gece gormemisim menumu yazıp uyudum . 30 yașındayim dortbucuk yaşında bir oğlum var. Evliyim. Çocuk telefonu elime almama pek izin vermiyor o yuzden pek aktif degilim
 
Kızlar benim temizlik faslı bitti oturup bir yorgunluk kahvesi de içtim
Birazdan hazırlanıp kuzu okuldan alacağım sonrada 1 saat kadar Annemin evinde kızın derslerini bitirtip havuza geçeriz; )

Annem malum 3 hafta Almanyada olacak ama Anahtarını bize bıraktı bende tekrar eve inmektense onun evinde oyalanir havuza giderim diye düşündüm
 
Bu arada kızlar sizce bu saatten sonra iş başvurusunda bulunsam alinirmiyim

Eşim bu ara yine yetişemiyor maddi açıdan bende acaba bir işe girsem mi diye düşünüyorum gerçi 38 yaşında elemanı alan olur mu bilemedim
Evden birşeyler yapmaya çalışıyorum ama onunda getirisi çok az
 
O halde bu saatte menu bildirimi :)

Sabah 9.00: bir tane haslanmis yumurta, 3zeytin, bir parca peynir

Oglen 11.30: bir orta turk kahvesi, 4 adet dukan biskuvi

Ara 15.00: kucuk kase yogurt

Aksam 16.30: iki yemek kasigi yagsiz, bol yogurtlu makarna salatasi

Ve mecburi kapanis


Belki aksam bir bardak sut veya maden suyu icerim, sabaha Allah kerim
 
Ovalla abla bizimde bu Aralar işlee kötü üstüne bizim ev de yok kira eşim birkaç işe başvurdu ama gelir nerden baksan en fazla 2000 Nasıl geçimceZ bilmiyorum rabbim rızkımızı artırsın inşallah
 
Ovalla abla bizimde bu Aralar işlee kötü üstüne bizim ev de yok kira eşim birkaç işe başvurdu ama gelir nerden baksan en fazla 2000 Nasıl geçimceZ bilmiyorum rabbim rızkımızı artırsın inşallah

Bizimde maaş ancak okadar Allahtan Annemler biz nisanliyken oturduğumuz evi bana aldılar da kira derdi yok yoksa hep diyorum 50 kere kapı önüne konmustuk
Bizimde evlendigimizden beri hep eşimin rahmetli babasina destek olmaktan borçlar vardı adamcağız 6 sene oldu öleli biz ancak toparliyoruz malum kredi kartını hep asgari odeyebilince borç bitmek bilmiyor tabi maaş bitince yine karta uzanıyor insan yani şeytan üçgeni
Benim biraz para kazanma durumu olursa en azından daha kolay kapanır o borç diye düşündüm Gerci şimdi evde tesbih işi yapmaya başladım oturduğum yerde tesbih diziyorum 100 tanesi 30 tlye eli alisanlar günde 100 tane yapıyorlardı ben 3 günde bitirebildim ancak gerçi çokta kasmadim ama bakalım eşim akşamları bende yardım ederim dedi ayda 300 lira bile kazansam hiç yoktan iyidir en azından iş bulana kadar
 
Aslında havuz faslı bitti ama eşim şirketten kacamayinca az beklemek zorundayız
Kuzum tosun yerken bende kahve içiyorum baya tikadi belki aksami sırf ayran içerim
 
Şükür eve gelebilir ve koca bir bardak Ayran aksami da yapıp günün yemek faslini kapattım
Bu saatten sonra sadece su iceceğim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…