Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Su perisi86 · 20 Nisan 2018

oynakbasi34 Banu abla yazmadin diyetisyen donusu merak ettim

YENA · 21 Nisan 2018

Kızlar kızlar 4. olmuşuz tebrik ederim.. Kasınıza sağlık :)
Haftaya ilk 3 görünüyor ..

mavimli · 21 Nisan 2018

YENA .!.:
Kızlar kızlar 4. olmuşuz tebrik ederim.. Kasınıza sağlık :)
Haftaya ilk 3 görünüyor ..

Yuppi

Meryem1306 · 21 Nisan 2018

Iyi geceler benim bugunku menum
Sabah türk kahvesi 4 zeytin omlet patates kizartmasi ekmek
Aksam yogurt ekmek
Ara erik
15 bardak su

oynakbasi34 · 21 Nisan 2018

Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar

Dün yine büyük kızım okuldan geldikten sonra hemen cizim başına oturunca ben açıkta kaldım
Sinir oldum açıkçası ama işte ucunda okulu olunca ses edemedim

Dün diyetisyen kontrolüm de çok iyi geçmedi tahmin ettiğim gibi
3 günlük kabızlık bana + olarak yansımış 90.9 çıktım resmen kabus gibi üzerime çöktü şu rakamlar son 3 aydır
Hatta Sibelle konuşurken Ayşe akıl etti de şu tahlillerimizi yenileyelim dedik
Şimdi hemen Çarşamba sabahına Randevu aldım inşallah doktor iyi biridir de kılçıklık yapmaz ( aslında benim adaşım olan bir bayan vardı ama onun Randevuları Öğleden sonraya kalmış sadece ama aç karnına gidip hepsini yaptıracağım için mecbur başka birine aldım )
Şu yağıma tuzuma bir baktırayım

catterflym .!.:
Ben de ekledim fotografimi kizlar. 20 gun onceki falan halim, basenlerim cok belli degil ama basenden genisim ust bolge small :) LargeGemini

Yaaa bende görmek istiyorum büyük bir heycanla bakacakken bir baktım resim görünmüyor bende

missERE .!.:
KELEBEK Cuma Cumartesi Pazar Kontrol Noktası Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Eyvah TARTI! BAYRAM! (14 Haziran)
catterflym var var unuttu var 65,6 (sabit) 63
S sevil4321 var var var 114,5 var var var var 113,2 110
M Meryem1306 var var var 76,4 var var var var 75,3 68
LargeGemini var var var 68,5 var 68,3 68
@missERE var var var 64,6 var var var var 64,2 60
H helopini var var unuttu var ..... 58
mavimli var var 78,2 var var var 77,4 70

Serbest Kelebek Cuma Cumartesi Pazar Kontrol Noktası Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Eyvah TARTI! BAYRAM! (14 Haziran)
oynakbasi34 var var var ... 75
@perihan00 ... 54
Su perisi86 var var var unuttu var var 77,5 70

: kilo almış demek
: kilo bildirimini unutanlara kırmızı kart
: menü bildirmeyenlere sopa
: sonuç olarak nazar değmesin verdiğimiz kilolara

kızlar bu haftalık benden bu kadar, pazartesi görüşmek üzere

Ellerine ve emeğine sağlık canım süpersin
Ben bu ara hiç menü bildiremedim doğal olarak ama inşallah bir kaç güne telefonum gelir de bende her gün düzenli olarak paylaşımlarımıda yaparım menülerimide yazarım

moni .!.:
kızlarr listeniz böyle paylaşıyorum şimdi. tebrik ederim harikasınız

Ellerine sağlık Ayşem sanada zahmet verdim

serenalar .!.:
oynakbasi34 Banu abla yazmadin diyetisyen donusu merak ettim

Maalesef 90.9 çıktım hatta diyetisyen bile şaşırdı ama 3 gündür kabızlığımı duyunca normal dedi Bakalım bugün itibariyle eski ilk günkü irademi devreye sokacağım tadını biliyorum ihtiyacım yok buna moduna girmem lazım ki şurada Ramazana yani yaza çok az kaldı bari o zamana kadar ne kadar çok verebilirsem okadar çok gaza gelirim

Dün diyetisyende ölçümü yapan bayana da dedim artık soranlara diyetisyene ara verdim diyeceğim valla nazara geliyorum tam süper kilolar verdim dedim aksilikler peşimi bırakmadı diye oda diyor valla doğru harika gidiyorsun derken kaç aydır başından sıkıntı eksik olmadı bende çok inanırım nazara aman söyleme kimseye dedi artık soranlara kendi çapımda devam ediyorum derim hatta ya yok bu ara gitmiyor hatta aldım bile diyeceğim ki milletin gözü kalmasın

oynakbasi34 · 21 Nisan 2018

Bugün yine kızın Yüzmesi var dönüşü de Belediyenin düzenlediği bir 23 Nisan Etkinliğine istiyor cimcime bari onada 1 saat de olsa uğrayayım sonra bütün gün evde olurum inşallah
Hemen sıcak suyumla güne başladım ve bol su içeceğim valla artık dışarda tuvalet sıkıntı diye kasmamam lazım yoksa kabızlık resmen doğumdan beter oluyor

Dün Ayşe de aynı sıkıntıyı yaşadığını anlatırken ben doğurdum sonunda dedi benimde bu sabah itibaren doğumum gerçekleşti kırmızı loğsa kurdelesi bağlayasım geldi başıma o derece sıkıntılı oldu tuvalete çıkmam

Çok oktan bir muhabbet sabah sabah ama insan sıkıntısını çekince az rahatlama bile mutluluk veriyor

catterflym · 21 Nisan 2018

oynakbasi34 canim izledim seni sen de izlersen tamamdir

Su perisi86 · 21 Nisan 2018

Günaydın kızlar

oynakbasi34 sen o 3_4 kiloyu verirsin inş kısa zamanda

Kahvaltimi yaptim beninde kizcem gece ateşlendi uyumadik desem yeridir sabaha karşı uyumusuz

catterflym · 21 Nisan 2018

serenalar .!.:
Canım supersin ben senin gibi olsam Diyet yapmam sadece yediklerime dikkat ederim )

Cok sagol canim ben de cok abartmadan gidiyorym artik

LargeGemini · 21 Nisan 2018

Aynen bende geceyi sabah ettim kizimim atesi hala var biraz daha bekleyecegim sonra hast giderim die düşünüyorum

serenalar .!.:
Günaydın kızlar

oynakbasi34 sen o 3_4 kiloyu verirsin inş kısa zamanda

Kahvaltimi yaptim beninde kizcem gece ateşlendi uyumadik desem yeridir sabaha karşı uyumusuz

gecmis olsun sizede canm

sevil4321 · 21 Nisan 2018

Cuma menü bildirimi
Sabah peynirli tost
Öğlen yok
İkindi sucuklu yumurta 3catal
Aksam 1kase mercimek çorbası
3yk yoğurtlu kabak yemeği
Çoban salata
17000 adım
2lt su

catterflym · 21 Nisan 2018

Nazar mi degdi tum cocuklarimiz ateslenmis herkese gecmis olsun Allah sifa versin canlar bu havalara guven olmuyor ben de bir balkon yikadim bogazim bir garip.simdi

oynakbasi34 · 21 Nisan 2018

Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr

Herkese hayırlı günler

Sabah kuzuyu havuza götürdüm sonra da söz verdim diye Eyüp Sultandaki 23 Nisan Şenliklerine götürdüm kuzuyu
Yalnız sabah nasıl daldıysam kahvaltı etmeyi unuttum dışarı çıkarken
Havuzda kuzuyu beklerken hadi bari şekersiz sütsüz bir kahveyle kendimi tıkayayım dedim sonra da kuzuyu etkinlik alanına götürürken 1 kutu ayran aldım kendime

Çok kalabalıktı ama kuzular güzel eğlendi ben en son zamanlar artık açlıktan bayılacak gibi oldum ama şükür eve yetişebildim şimdi hemen ufak bir ara öğün yaptım birazdan da mutfağa girip akşamlık çorbamı ve salatamı hazırlarım biraz daha erkene çekmeyi planlıyorum yemek saatlerimi ve tabiki bol su

oynakbasi34 · 21 Nisan 2018

catterflym .!.:
oynakbasi34 canim izledim seni sen de izlersen tamamdir

Gördüm canım ve cidden bayıldımmmmmmmmmmm

Yeminle senin kilonda olsam, fiziğinde olsam herhalde asla diyet moduna girmezdim gerçi girseydim bu hale gelmezdim
Maşallahın var canım darısı benimde başıma ...Aminnnnnnnnnn

serenalar .!.:
Günaydın kızlar

oynakbasi34 sen o 3_4 kiloyu verirsin inş kısa zamanda

Kahvaltimi yaptim beninde kizcem gece ateşlendi uyumadik desem yeridir sabaha karşı uyumusuz

Çok çok geçmiş olsun canım kuzuya
Rabbim tüm hasta kuzulara acil şifalar versin ....Aminnnnnnnnnnnnnn

İnşallah o 3 - 4 kiloyu Ramazana kadar verip sonrada daha fazlası için çabalarım da çifte bayram yaparım

oynakbasi34 · 21 Nisan 2018

İlk günki istikrarımı göstermek için elimden geleni yapacağım artık yeter
Bol bol suyumu içeyim de kabızlık derdim de olmasın

sevil4321 · 21 Nisan 2018

Benim iki gündür çok midem bulanıyor kızlar neden olduğunu anlayamadım ne yesem çıkıyor.

oynakbasi34 · 21 Nisan 2018

Kızlar hazır kızdan 10 dakika da olsa Laptobu alabilmişken sizlere de yazayım dedim

Ben bugün beslenmeyi çok şükür hiç kaçamak yapmadım

Hatta aklımdayken yediklerimi de paylaşayım ;

Cumartesi Menüsü

Sabah uyanınca;
06:30da
1 fincan sıcak su

Kahvaltı; yapmayı unuttum aceleden ( 10.00da )
Spor salonunda 1 sadece şekersiz kahve içtim

ara; 11:00de
1 kutu ayran ( normallerden büyük değil )

Öğlen; 15:00de
2 dilim Ananas + 1 fincan Yeşil çay

Akşam; 17:45de
2 Kepçe çorba
1 büyük kase semizotlu marul salatası

ara; 19:00da
1 fincan şekersiz Nescafe

Saat 20:30 gibi de en geç ya 1 adet hurma yerim yeşil çayla yada gün kurusu kaldıysa 2 adet gün kurusu ( henüz bakmadım dolaba )

Su olarak 1.5 litre içtim ancak eve geldiğimden beri ama yatana kadar söz 3 litre olur o

sevil4321 .!.:
Benim iki gündür çok midem bulanıyor kızlar neden olduğunu anlayamadım ne yesem çıkıyor.

Çok geçmiş olsun canım Nane limon kaynat belki biraz iyi gelir mideni üşüttün sanırım

helopini · 21 Nisan 2018

İyi geceler kızlar,
Bu sabah benim misafirlerin erkenden uçuşu vardı gece uyumadım hiç sabah havaalanında uğurlayıp 8gibi eve döndüm. Dönerken aç olduğumu hissedip iki açma almıştım birini sabah yedim birini de akşam. Akşama kadar koltukta uyuyum durdum. Sesim kısık sabah da çok üşümüştüm hasta gibiyim. Akşama kadar uyanıp uyanıp tekrar yattım. Haftaların yorgunluğu çıkıyor sanki üstümden. Hem iş hem misafirler baya yorulmuşum.
Vücut direncim iyice düştü bu hafta perşembe doktora gideceğim. Korkmuyor da değilim. Aslında afrikadan geldiğimden beri bir hastalık hali hissediyorum. Dinleneyim de vücut kendini toplasın.

LargeGemini · 21 Nisan 2018

Merhaba hanimlar hem kizim hasta hem ben oyuzden pek giremiyorum bugece acile gittik iyilesir iyilesmez daha aktif olurum hepinize iyi gecelr

Meryem1306 · 22 Nisan 2018

Allah acil şifalar versin

KELEBEK	Cuma	Cumartesi	Pazar	Kontrol Noktası	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Eyvah TARTI!	BAYRAM! (14 Haziran)
catterflym	var		var	unuttu		var			65,6 (sabit)	63
S sevil4321	var	var	var	114,5	var	var	var	var	113,2	110
M Meryem1306	var	var	var	76,4	var	var	var	var	75,3	68
LargeGemini	var	var	var	68,5	var				68,3	68
@missERE	var	var	var	64,6	var	var	var	var	64,2	60
H helopini	var		var	unuttu	var				.....	58
mavimli	var		var	78,2	var	var		var	77,4	70

Serbest Kelebek	Cuma	Cumartesi	Pazar	Kontrol Noktası	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Eyvah TARTI!	BAYRAM! (14 Haziran)
oynakbasi34	var	var	var						...	75
@perihan00									...	54
Su perisi86	var	var	var	unuttu		var	var		77,5	70

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Nirvana

Hedef 72

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

Nirvana

Ponçiğin Annesi

Aktif Üye

Nirvana

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Aktif Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Aktif Üye

Ponçiğin Annesi

Hedef 72

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency