Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım


diğerini özler belki o da gider o zaman. hem dili kolay öğrenirler. kreş de iyiymiş zaten. inş çabucak adapte olurlar.
 
menüm

sabah
lor peyniri
1 kaşık zeytin
1 tatlı kaşığı salça
1 dilim ekmek
1 yumurta

ara
yarım nescafe
1 avuç dutkurusu

öğlen
2 kepçe beyran çorbası
(yöresel bir çorba et, salça, sarımsak ve çok az pirinçle yapılır)
3 kaşık yoğurt


ara
1 elma

akşam
yemeyeceğim(tartım biraz insin sabaha)
 
Artık düşünecek bişey kalmamış canım sen de daha fazla vakit kaybetmeden ameliyatını ol bi rahat nefes al, olumsuzu düşünme iyi enerji gönder herşey daha güzel olacak inşallah
 


Sosyalleşme konusunda çok haklısınız, haftada iki üç gün birlikte oyun gruplarına katılmak aklımda ama kelimeleri falan daha net çıkarabildiği zaman götürmeyi düşünüyorum çünkü anlaşılmadıklarını hissedince de agresif oluyolar
 
Planda değişiklik yaptım hazır piliç çevirme alalım dedi eşim yanına birde salata yaparım OH miss ♡♡♡♡♡
Birde yoğurt yada ayran bol Protein daha ne olsun ♡♡♡
 
Bugün yediklerim
Sabah 10:00da yagda yumurta peynir zeytin

Ara bı kucuk muz

Oglen bır tabak corba(12:45)

16:35de bı dılım ekmek peynir
Uc cevız

19:00 balık salata

Bırazdan bı portakal yerım

Uyumadan önce yesıl cay ıcerım
 
Bu gece 1de MR için Hastaneye gideceğim tabi bu durumda uyku yok gerçi olmadı 1 saat de olsa uyurum ki dayanabileyim nasılsa eşim oturur

Yemekten sonra eşimin halasina uğradık çaya aslında benimki hala iyilesmedi ama halasina dablumbazinin borularını dosemeye söz vermişti kendini biraz iyi hissedince hemen aradan çıksın kadincagiz beklemesin dedi gerçi 1 boru eksik oldu halası tirtikli Borusan vazgecince Son anda ama onu da pazar hallederim dedi eşim
 
Canım okuduğum metni paylaşiyorum.
Eki Görüntüle 2210534

Ilgincmis gerçekten özellikle kabizlik için doktorlar su için diye tuttururken burada 1 - 2 bardak yeterli deniyor
Aslında denemekte de fayda var ama böbreklere yeterli gelir mi çünkü ben Ramazanda bile sırf özellikle susuz kalınca hemen bobreklerim ağırır
 

Harikasın canım yine her zamanki gibi ♡♡♡♡ yarın süper bir sonuç gelecek eminim
 
Fıtık ameliyatını en son dusunuyorlar senin zamanın gelmiş canım. Ne zamandır bu ağrıları çekiyorsun inşallah iyi bir doktor bulursun Banucum. Rabbim denk getirsin.

Kabanin ve saçın hayırlı olsun canım. Güle güle kullan ikisini de. Şimdi saçlar fonlu ve pırıl pırıldir tabi moralin iyi olacak. Çocuk konusunda hiç endişelenme rizkiyla evini bereketlendirir. Eşin de ailem büyüyor deyip bir çaresine bakar.Hayirlisi olsun hele sen bı hamile kal...

Menün de pek güzelmiş. O beyran yok mu...mis gibi Antep kokuyor burnumda. Vazgeçilmez kış çorbamız. Afiyetler olsun canım.

Afiyet olsun bu menü eksiyle döner sana...demedi deme
 
benim vücudumda öyle değil iste.ben ne zaman 2 lt 'nin altında su içsem ertesi gün tartiya artı olarak yansıyor.diyetisyen arkadaşım şu ile vücut ödem atıyor demisti
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…