- 30 Aralık 2011
- 1.696
- 5.256
- 358
Süpersiniz yaşasın takım ruhuO zaman takimca Salı günü itibariyle katılmak isteyenlerle Kabak Detoksunu yapıyoruz ♡♡♡♡♡ veee cuma günü yine birinciligimizi ilan ediyoruz Allahın izniyle
Şu an en sevdiğim yemeği getirseler yemem, öyle motiveyim arkadaşlar
Çarçabuk toparlanır hemen iyileşirsin inşallah şifalar diliyorumBugün içtiğim ilaçlardan sanırım sersem gibi gecirdimpaso uyudum ama şükür ağrım biraz azaldı
Sağ Olsun büyük kız bugün de iş başında ♡♡♡♡ ben uyurken yatak odasını kaldırmış bu sefer dehani ameliyat zamanı hersey düzenli olsun gelen giden olur acil başkası dolap kapağını acarsa duzenli olsun diye ♡♡♡♡
İki gündür ne dua ediyorum ona hatta kız senin hakkını nasıl ödeyeceğim dediğimde bile saçmalama ne yapıyorum ki hem sen bizim için bu yasa kadar neler yaptın lafi olmazsenin yapacağın tek şey dinlenip iyileşmek dedi ♡♡♡♡
Rabbim gönlüne göre verir inşallah. ....Aminnnn
Maşallah Allah nazarlardan korusun.Şu an en sevdiğim yemeği getirseler yemem, öyle motiveyim arkadaşlar
Ailemizden biri gibi artık onu biz de çok seviyoruz. Allah bahtını açik etsin.Bugün içtiğim ilaçlardan sanırım sersem gibi gecirdimpaso uyudum ama şükür ağrım biraz azaldı
Sağ Olsun büyük kız bugün de iş başında ♡♡♡♡ ben uyurken yatak odasını kaldırmış bu sefer dehani ameliyat zamanı hersey düzenli olsun gelen giden olur acil başkası dolap kapağını acarsa duzenli olsun diye ♡♡♡♡
İki gündür ne dua ediyorum ona hatta kız senin hakkını nasıl ödeyeceğim dediğimde bile saçmalama ne yapıyorum ki hem sen bizim için bu yasa kadar neler yaptın lafi olmazsenin yapacağın tek şey dinlenip iyileşmek dedi ♡♡♡♡
Rabbim gönlüne göre verir inşallah. ....Aminnnn
İradene hayranım gerçekten. Aynı iradeden ben de istiyorum maşallahMaşallah Allah nazarlardan korusun.
Sevdiğim yemek mio da neydi adını bile unuttum.
Ailemizden biri gibi artık onu biz de çok seviyoruz. Allah bahtını açik etsin.
Canım çok teşekkür ederim. Ben de seni çok takdir ediyorum. Yapacağım dediğini yapacak potansiyeldesin. Azmin artarak devam etsin. Vücudumuz bu iyiliği hak ediyor. Sağlıklı olmak için nefsimizle savaş veriyoruz. Bu beden bize emanet ve kaliteli bir ömür için ona iyi bakmalıyız. Beraber başaracağız bu da ayrı bir güzellik.İradene hayranım gerçekten. Aynı iradeden ben de istiyorum maşallah
Düşünceli yavrum benim Allah razı olsun...Bugün içtiğim ilaçlardan sanırım sersem gibi gecirdimpaso uyudum ama şükür ağrım biraz azaldı
Sağ Olsun büyük kız bugün de iş başında ♡♡♡♡ ben uyurken yatak odasını kaldırmış bu sefer dehani ameliyat zamanı hersey düzenli olsun gelen giden olur acil başkası dolap kapağını acarsa duzenli olsun diye ♡♡♡♡
İki gündür ne dua ediyorum ona hatta kız senin hakkını nasıl ödeyeceğim dediğimde bile saçmalama ne yapıyorum ki hem sen bizim için bu yasa kadar neler yaptın lafi olmazsenin yapacağın tek şey dinlenip iyileşmek dedi ♡♡♡♡
Rabbim gönlüne göre verir inşallah. ....Aminnnn
Senin adına sevindim ablacım mutluluğunuz bir ömür sürsünBugün eşimin çıkma teklifini kabul ettim.Ata Demirer'in filmine gittik. Tavsiye eder miyim? Bence tercihiniz başka filmlere kullanın. Birazcık komikti o kadar. Mutlaka izlemelisiniz diyemem. Onun dışında huzurlu bir gündü. Çok şükür kaçamağım olmadı. Dünkü zigzag fikrine cesaret edemedim. Onun tam tersini yaptım. Düşününce amaç metabolizmayi şaşırtmaksa bunu kendime uyarladim. Kalorimi iyice azalttim. Bir günle ölmem dedim. Sonuç yarın sabah ortaya çıkacak. Sonuçta deniyorum. Bir şekilde kilitlenen direncimi kirmam lazım.
Hemen menumu yazıyorum. Bu arada halsizlik veya herhangi kötü bir durum yok arkadaşlar o kadar gezmeme rağmen. Az önce de Leslie mi yaptim. Banyoya girmeden yazayım dedim.
Pazar menüm
Sabah(8.30) Bir kaşık doğal elma sirkesi bir bardak su
11.00 İki kepçe mercimek çorbası , bir limon
18.00 Üç kepçe mercimek çorbası bu sefer yarım limon
Bir litre su( bir litre de yatana kadar) , baharat çayı iki kupa
45 dakika Leslie
Yatmadan zencefilli, zerdeçallı, biberli üç kaşık yoğurt yiyeceğim.
Tebrikler canım birebir uymuşsunBu arada menüm malum kabak detoksu oldu bugün
Sabah 2 haşlanmış yumurta 1/2 kibrit kutusu kadar peynir 1 kupa yeşil çay
Öğle ve akşam kabak detoks yemeği
2 su bardağı elma sirkeli ballı su
2 su bardağı 5i 1 yerde çayı siyah çay 1 kupa şekersiz.
Yarım ayva
Benden bugünlük bu kadar yatana kadar 1lt kadar su içmeyi planlıyorum
İnşallah kabak yüzünden değildir ama öyleyse sağlığın daha önemli canım dikkat et kendineTebrikler canım birebir uymuşsunbence beni kabak bu hale getirmedi ama bakalım salı günü tekrar deneyeceğim inşallah yine böyle olmam.
ay maşallah ne güzel azıcık yiyerek günü kapatmissinCumartesi menüm
Sabah(10.00) Yumurta omlet, peynir, zeytin, domates, turp, marul, salatalık, çay, üç muz dilimi, bir kaşık bal, bir ceviz, yarım tb ekmeği
11.30 Sade Türk kahvesi
14.00 Bir ayva tarçınlı
Akşam(18.00) Yoğurtlu ıspanak, yarım tb ekmeği
İki litre su, 45 dakika Leslie, 10 dakika eliptik bisiklet, bitki çayı iki kupa
Bir kase baharatlı yogurtoynakbasi34
supersinnn .ben dayanamadım tatlı kaçamağı yaptım yineŞu an en sevdiğim yemeği getirseler yemem, öyle motiveyim arkadaşlar
superrrrrrrBugün eşimin çıkma teklifini kabul ettim.Ata Demirer'in filmine gittik. Tavsiye eder miyim? Bence tercihiniz başka filmlere kullanın. Birazcık komikti o kadar. Mutlaka izlemelisiniz diyemem. Onun dışında huzurlu bir gündü. Çok şükür kaçamağım olmadı. Dünkü zigzag fikrine cesaret edemedim. Onun tam tersini yaptım. Düşününce amaç metabolizmayi şaşırtmaksa bunu kendime uyarladim. Kalorimi iyice azalttim. Bir günle ölmem dedim. Sonuç yarın sabah ortaya çıkacak. Sonuçta deniyorum. Bir şekilde kilitlenen direncimi kirmam lazım.
Hemen menumu yazıyorum. Bu arada halsizlik veya herhangi kötü bir durum yok arkadaşlar o kadar gezmeme rağmen. Az önce de Leslie mi yaptim. Banyoya girmeden yazayım dedim.
Pazar menüm
Sabah(8.30) Bir kaşık doğal elma sirkesi bir bardak su
11.00 İki kepçe mercimek çorbası , bir limon
18.00 Üç kepçe mercimek çorbası bu sefer yarım limon
Bir litre su( bir litre de yatana kadar) , baharat çayı iki kupa
45 dakika Leslie
Yatmadan zencefilli, zerdeçallı, biberli üç kaşık yoğurt yiyeceğim.
Canım menün çok güzel. Mide bulantin kabaktan olmasa gerek. Sabah limonlu su düşürmüş olabilir. Tekrar böyle olursa tuzlu ayran iç. Gecmis olsun.Merhaba güzellikler
Önce menümü yazmak istiyorum
Uyanınca bir bardak limonlu ılık su
Kahvaltı:11.00
2 yumurta, 2 ince dilim peynir, 1 dilim tb ekmeği
15.00
Kabak detoksu
Eki Görüntüle 2211545
17.30
1 muz, yarım greyfurt
20.00
Kabak detoksu, çok az ızgara tavuk ( ilk kabaktan sonra tansiyonum düşmeye başladı bende meyve hakkımı muzdan yana kullandım ama malesef düzelemedim akşam üzeri elim ayağım döküldü yine de kabağı yaptım yanına tavuğu eklemek zorunda kaldım)
2 sade soda( aralıklarla içtim limon sıkarak,midem de bulanıyodu)
2 lt su, spor yok ama iyi hissedersem bişeyler yapmayı düşünüyorum
Aynı dilek ve temennilerle canım.Senin adına sevindim ablacım mutluluğunuz bir ömür sürsün
Bu sirkeli suyu kızlardan da duyuyorum yarın bende bi denemek istiyorum..
Aslında seninki de çorba detoksu olmuş abla geçen gün okumuştum bi yerde, vücudu şaşırtmak için iki ya da üç gün sırf çorbayla beslenmekte metabolizmaya iyi geliyormuş inşallah sana da faydası olur
Sağ ol canım. Tatlıyı gördüğünde seni hedefinden uzaklaştıracağını hatırla. Tadını zaten biliyorum yemesem de olur de...en önemlisi de akşam buraya yazacağin pişmanlığı hatırla... Reçelle ilgili de şunu söyleyeyim. İlla canın çektiyse üzerine bir tatlı kaşığı pul biber ekle. Tamamen nötrleştiriyor tadı da inanılmayacak kadar mükemmel. Kime denettirdiysem çok sevdiler.ay maşallah ne güzel azıcık yiyerek günü kapatmissin
supersinnn .ben dayanamadım tatlı kaçamağı yaptım yine
superrrrrrr
Lahmacunu haftada birden fazla yeme. Kaçamağın olmasaymış güzel menü diyecektim. Daha dikkatli ol. Sen bilinçli bir arkadaşımızsın.bugünkü menüm
aç karnına 1 bardk sirkeli su
kahvaltı. 1 tam buğday.1 haşlanmış yumurta.domates.5 zeytin.az peynir.1 tatlı ks reçel.
ara yeşil .cy
öğle 1 tabak kabak sote .2 ksk yoğurt.1 dilim tam buğday.
ara 1 hurma
akşam 1.5 lahmacun salata.2 bardak ayran
ara. 1 dilim bisküvili pasta( hani şu 3 katlı pudingi tepside yapilan)
2 ksk yoğurt. tarcın zerdeçal zencefil karabiber karışımı
su 2 lt yi geçti. spor 25 dk leslie .çocuklar gerisini yaptirmadi
Aman Allahım tehlike çanları çalıyor benim için.Iyi geceler uyumadan menumu yazayim
Sabah türk kahvesi 5 zeytin 1 yumurta 1 dilim ekmek bir domates 2 cay 1 salatalik
Öğlen kanat izgara ekmeksiz yedim ama fazla kacti
O yuzden aksam sadece yogurt yedim aralarda ictigim cay vs ile toplam 900 kalori civari
9 bardak su 80 dk yuruyus
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?