Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Lilimam · 23 Aralık 2018

Merhaba kızlaaar önce menümü yazayım sonra alıntılar

Uyanınca limonlu ılık su

10.00 Kahvaltı:
1 haşlanmış yumurta,3 zeytin, bi küçük parça peynir,1 dilim çavdar ekmeği, 1 greyfurt suyu( kahvaltı da içilenler hep 1 meyveden oluşuyo )

13.00
Sade Türk kahvesi, sade soda,2 hurma

16.30 Akşam:
Kabak kısırı , 2 haşlanmış baget, 1 büyük bardak ayran

Su:2.5 lt
Spor: 30 dk leslie

oynakbasi34

Lilimam · 23 Aralık 2018

zukkum .!.:

Sonunda bende dinleyebildim, çok severim bu tarzı.. güzel seçim canım

serenalar .!.:
Akşam yemeği hazırlıyorum kızlar corba salata ızgara et
Yuruyus yaptim bugün aksamda mekık cekersem super olacak

Afiyet olsun artı eksi bişey yoksa çok iyi

oynakbasi34 .!.:
@sonundaoldu canım Bahar Mezuniyetini ilan etmiş

Veeee söz verdiğim gibi Mezuniyetini havai fiseklerle kutlamaya başlıyoruz ♡♡♡♡♡

Vuhuuuu kop kop diyosun

oynakbasi34 .!.:
Eşim hala gelmedi bir ara telefon açtı gelip aksam üzere seni alacağım bir yere bir 10 dakika ugramamiz lazım diye ama hala ses seda yok
Sevinsem mi uzulsem mi bilemedim ama cidden sıkıldım otur otur
Temiz havaya ihtiyacım var söyle soğuktan olsa deniz kenarında bir sıcak çay kahve icsem süper olurdu ♡♡♡♡♡ ama bu halde gittigim yerde de rahat oturmam ki sabah havuzda bile zor oturdum ağrı yüzünden

Bende bende o hayallerden bende istiyorum yaaa

Lilimam · 23 Aralık 2018

meryemozcan27 .!.:
Canım bir bardak portakal suyu üç portakal en az ...direk kan şekeri artışı yapıyor şeker oranı fazla olduğu için de vücut bunu ileride kullarım diye yağa dönüştürüyor. Uzman diyetisyenlerin kahvaltı listesinde taze sıkılmış meyve suyu pek yok. Kilo verenlerin de tercih ettiği bir şey değil. İlla meyve suyu içecem diyenlere önerilen meyve suyu da eksi elma, havuç , kereviz suyu...

Ay bayıldım tarifine...deneyecem mutlaka...benim damak tadıma bire bir acı ekşi salçalı ...afiyet olsun canım.

Kereviz suyumuuuuuuneyseki ben diyet yapmıyorum

Salçayı ölçülü koy ki diğer tatları bastırmasın abla afiyet olsun şimdiden

YENA .!.:
Gurme gillerden kim kaldı :)
Ne ilginc ve farklı bir tarif. Deneyecegim efenim :)

Ben de 4 Şubat canım senden sadece 6 gün büyüğüm

Dimi ama şiddetle tavsiye ederim efenim afiyet olsun

Sanırım küçük bişeyi hesaba katmayı unuttun yena ablaaa

oynakbasi34 .!.:
Afiyet olsun canım çok lezzetli bir şey olduğuna eminim ♡♡♡
Bende bir ara denerım eşimle ilk fırsatta pazara çıkayım da

İçine evde ne varsa o katılabilir bence,benim dolaptan bunlar çıktı ben beğendim valla, sana da şimdiden afiyet olsun canım

Lilimam · 23 Aralık 2018

Ama ama bizde merak ettik ki kıyafetin duruşunuuu

Su perisi86

Lilimam · 23 Aralık 2018

Kızlar albüm oluşturunca sonradan silinebiliyomu fotoğraflar bilgisi olan var mı burdakilerin silinmediğini çok duydum da aceba albümde mi aynı merak ettim

mavimli · 23 Aralık 2018

YENA .!.:
Günaydın
Huzurlu pazarlar ♡

Şuraya yorgun hasta ve modu düşük yena çizelim abidin :)

Geçmiş olsun canım nasıl oldun?

mavimli · 23 Aralık 2018

YENA .!.:
Naber

Nolsun işte yılbaşına yeni evde girelim dedik uğraşıyoruz :) sen nasıl oldun?

oynakbasi34 · 23 Aralık 2018

Lilimam25 .!.:
Kızlar albüm oluşturunca sonradan silinebiliyomu fotoğraflar bilgisi olan var mı burdakilerin silinmediğini çok duydum da aceba albümde mi aynı merak ettim

Albümü oluştururken benim izlediklerim görebilir olarak ayarla ki her giren görmesin dilediğin gibi silebilirsin onları buraya attığımız gibi değil yani

zukkum · 23 Aralık 2018

oynakbasi34 .!.:
Kesinlikle çok huzur verici ♡♡♡♡♡
:)

Evet canım pazartesi kontrol tartışıyoruz devam ediyor ille sabah olacak diye bir kaide yok aksama olsa yazilabilr zaten amaç sadece kendimizi kontrol edebilmek ♡

yarın tartılam bende o vakitt

meryemozcan27 .!.:
Eşinle gittiğin bu kahvaltıyı eğer isteseydin fırsata çevirebilirdin tatlışim...biraz uzadı ama anlatacam işte menemen vardı yumurta vardı eminim söğüş bir sürü bir şeyler vardı çeşit çeşit peynir... Bunları niye yazıyorum ...çünkü aynı şeyi yine yaşayacaksın. Yedik de ne oldu bunca yıldır...fizigimizi bozduk... Midemizi terbiye etmek zorundayız. Her gördüğünü ister vicdansız..vermeyeceksin
Gelelim portakal suyu meselesine ben zaten tazesini kasdetmiştim. Bütün olarak yiyebilirsin ama ara öğün olarak kahvaltının yanında değil.... Kendi bilgim değil uzmanlar böyle yazmış. Geçenlerde greyfurt suyu içtiğini gördüm yazmayı unuttum o da aynı şekilde...

Canım ti ye alma benikahvaltida sonraki öğününde uydun işte şeytana...

60 sayfa okudum geldiiiim. Kolay gelsin sana da....sirkeli su da kullan arada bir...şimdi soğuk diye evi havalandirmazsin çamaşır suyu tehlikeli di mi...ha bir şeye de karışma ablaa diyorsun şimdi Allah'tan duymuyorum

Hayatın evreleri zalimce örüyordu ağlarını. muhabbetini yaparız en azından

Canım kontrol tartısı evet yarın. Sabah olacak diye bir şart yok zaten gün içerisinde yazıyoruz .

tamam canım yarın yazacağım inşaallah :)

Lilimam25 .!.:
Dünden sonra bugün sevgili kabağıma döndüm hemen
karnabaharın kısırı olur da kabağın niye olmasın dedim ve yaptım oldu valla çokta güzel oldu oh mis küçücük anlatayım belki deneyen olur
Malzeme miktarı yazmıyorum keyfe kalmış sonuçta ben salladım soğanı ve kabakları rendeledim bir yemek kaşığı zeytinyağında soteledim,birazda salça ekleyip pişirdim yani toplamda beş dakka falan ocakta kaldı, domates,salatalık,mor lahana,maydanoz,yeşil soğan ve marulu doğrayıp kuru nane,pul biber,isot ve tuzunu da atıp katıp karıştırdım ha bide limon sıktım yanına da ayran hüplettim

afiyet olsun bende çok sever çokta yaparım kabağı direk az yagda soteler yoğurtla yerim eminim senin tarifde çok lezzettlidir

YENA .!.:
Gurme gillerden kim kaldı :)
Ne ilginc ve farklı bir tarif. Deneyecegim efenim :)

Ben de 4 Şubat canım senden sadece 6 gün büyüğüm

serenalar .!.:
Merhaba arkadaşlar

oynakbasi34 @moni @YENA geçmiş olsun ablalarim
Nilüfer abla elbise güzel oldu banu abla gordu resimlerde biraz göbek vardı haliyle

@sonundaoldu mezuniyetini tebrik ediyorum ins bi daha kilo problemin olmaz

zukkum canim tekrar hoşgeldin

Etıket yapamadıgım arkadaslarım sızlerdı kocaman

hoşbuldum canım :)

Lilimam · 23 Aralık 2018

oynakbasi34 .!.:
Albümü oluştururken benim izlediklerim görebilir olarak ayarla ki her giren görmesin dilediğin gibi silebilirsin onları buraya attığımız gibi değil yani

Evet ayarlarım öyle zaten... teşekkürler kaptaniçem

Lilimam · 23 Aralık 2018

zukkum .!.:
yarın tartılam bende o vakitt

tamam canım yarın yazacağım inşaallah :)

afiyet olsun bende çok sever çokta yaparım kabağı direk az yagda soteler yoğurtla yerim eminim senin tarifde çok lezzettlidir

hoşbuldum canım :)

Ah canım sen beni bilmiyosun adım kabak güzeline çıktı, her halini deniyorum sana da afiyet olsun canım

zukkum · 23 Aralık 2018

eveeetttt gelelim benim menüme

4 5 yuvarlak dilim sucuk kendi yağında
avuç içi kadar kete
zeytin peynir
1 tatlı kaşığı kendi yaptığım kaymak reçel
domates
4 hurma (insülin direnci sebebi ile tatlı ihtiyacımı gideriyorum yoksa saldırıyorum tatlıya)

2 litre su
600 ml kiraz sapı çayı

zukkum · 23 Aralık 2018

Lilimam25 .!.:
Ah canım sen beni bilmiyosun adım kabak güzeline çıktı, her halini deniyorum sana da afiyet olsun canım

:) ne güzel işte booool sağlıklı bir sebze seviyosun

Lilimam · 23 Aralık 2018

zukkum .!.:
eveeetttt gelelim benim menüme

4 5 yuvarlak dilim sucuk kendi yağında
avuç içi kadar kete
zeytin peynir
1 tatlı kaşığı kendi yaptığım kaymak reçel
domates
4 hurma (insülin direnci sebebi ile tatlı ihtiyacımı gideriyorum yoksa saldırıyorum tatlıya)

2 litre su
600 ml kiraz sapı çayı

Nasıl yani bütün gün sadece bukadar mı yediğin

Lilimam · 23 Aralık 2018

zukkum .!.:
:) ne güzel işte booool sağlıklı bir sebze seviyosun

kabağı buraya girdim gireli tüketiyorum güzelmiş aslında

Su perisi86 · 23 Aralık 2018

Bugün yediklerim

Sabah 11:30kahvaltı (gec yatınca )

Beyaz peynir, kasar peyniri bırer parca bı yemek kaşığı kadar tulum peyniri dort zeytin ıkı dılım domates bı dılım ekmek sekersiz çay

15:00 bı bardak ayran
Yarım saat sonra bı muz

18:00 uc kofte kadar et közlenmiş biber corba salata

20:00 fındık ceviz

Ve acım

Bı saat yuruyus

Su perisi86 · 23 Aralık 2018

Kızımı uyuttum oturma odası ıkı sepet oyuncak yerlerde ,camasırlar ıpten toplanacak,esım meyve ıster kendıme sasıyorum bunca hareketlılıgın ıcınde benım erımem lazım

zukkum · 23 Aralık 2018

Lilimam25 .!.:
Nasıl yani bütün gün sadece bukadar mı yediğin

oruç luyum ben canım

Lilimam25 .!.:
kabağı buraya girdim gireli tüketiyorum güzelmiş aslında

evet çok lezzetli hele dolması offf off

zukkum · 23 Aralık 2018

kızlar şimdi ara yaptım 5 kıvırcık 4 çeri domatesle yedim

oynakbasi34 · 23 Aralık 2018

Kızlar bende şimdi büyük kıza şekersiz Türk Kahvesi yaptıracağım ♡♡♡♡♡
Onu bile yapacak halim yok Allahtan fincanı kaldırıp ağzıma goturebiliyorum

Akşam eşimle bir yere kadar uğradık dönüşte 4 tane kitap verdi elime ( normalde boyda ) anam onlar bile Sol elime alınca okadar ağır geldi ki gözlerimin doldugunu görünce adamcağız da şaşırdı okadar mi diye
İnşallah yarın sabah ağrım olmaz da kızı okula goturebilirim şirket taşındığı için eşim erken çıkmak zorundayım artık mecbur sana kaldı kuzu dedi

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

başlangıç 93.4 güncel 84.1hedef 70.0 ☆☆

Popüler Üye

Popüler Üye

başlangıç 93.4 güncel 84.1hedef 70.0 ☆☆

başlangıç 93.4 güncel 84.1hedef 70.0 ☆☆

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

başlangıç 93.4 güncel 84.1hedef 70.0 ☆☆

başlangıç 93.4 güncel 84.1hedef 70.0 ☆☆

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency