Canım Tugbam...
Canım Tugbam...Günaydın kızlar...
seni de görmek güzel cnm..haftasonları yazamıyorum ama uzaktan takipteyim hepinizi. oğluşum telefonu elimde görünce küsüyor. ya da çekiştiriyor ben de ok az kullanıyorum. demek sen de dimletenlerdensin nasıl bir kelime oldu puhaha ya dilim olmayınca ayarı kaçırırım diye korkuyorum
ay ne güzel mis gibi olmuştur evin. ben de cuma günü yola çıkacağım. o yüzden bugün ufak ufak temizliğe başlamam lazım. aklımda wc-banyolar var. oralara porçöz dökmeliyim. bir de yerleri süpürüp sileyim. çarşamba günü de toz alırım. hazırlık yaparım. kurabiye falan yapıcam, baklava alırım. bir de eşyaları hazırlaarım. cuma minnoşumun karne sevincini yaşamak istiyorum o nedenle hiçbir şey yapmam
harikayız sevgili arkadaşlarım. daim olsun başarılarımız inş
yaaaaa ben de bakayım bir. biz birbirime geç bile kalmışızkeşke eylülde buluşsaymış yollarımız . sen beni çok fena motive ettin ya saolasın. emeğin büyük mezuniyetimde
elma nasıl olur cnm?? beni çok acayip tok tutuyor ve tıkıyor. olur dersen onu elimin altında bulunduracağım
canımmmmmmCanım Tugbam...aynı fikirdeyim canım. Sen de benim enerji kaynağımsın. Elmaya gelince kesinlikle iyi bir seçenek. Seni tok tutuyorsa tamamdır kimini acıktıriyor ondan yazmadım. Özellikle yeşil elma hele bir de toz tarçınli olunca efsane.
Canım bu anların için hemen bir B planın olmalı...stoklarını önceden yapmalısın. Üzüm, leblebi, bir porsiyon çok tatlı olmayan meyve -tercihin kivi ve greyfurt olsun- diğer kuru meyveler . Ha bı de menengiç kahvesi denesen. Hem uykunu kaçırmaz hem de metabolizman için iyi. Bir bardak süte iki tatlı kaşığı karıştırıp cezvede kopurene kadar pişirip içiyorsun. Aktarlarda var kavanozda olanlardan tercih edilirse daha doğal...toz olan iyi değil...
Geceden bu saate idare ettiysen eminim şu an çok mutlu uyanacaksın....
Meryemcim, aynı şeyleri bende her kilo verdiğimde yaşıyorum maalesef. 1,58 boyumla 8o kiloyken bana 55 kiloymuşum muamelesi yapıyorlardıÜzerime ölü toprağı serpilmiş sanki... Nazar olabilir... 63 kiloyum herkes beni 55 görmeye başladı ...rahatsızım bu konuda ...okulda konuşulmaya başlandım ne zamandır. Başkasında olsa gaza gelir daha çok asılır ...ben de tam tersi işliyor işte... Sizi kötü etkilemesin nolur bu yazdıklarım. Ablaniz gibi olmayın ...yol uzun daha arkadaşlar...rektefe lazım motora ...bayağı masraflı olacak
Dediğin gibi yapacağım canım... sen uzun boylusun çok şık duruyordur 63 kilobende d edurum aynı cnm. bana da olmuşsun deyince ben de bir gevşeme oluyor.
ama baya kilo verdik. küçülme ister istemez fark ediliyor. şu da var sen kilonu hiç belli etmiyorsun. incirlli fotonda katiyen 82 durmuyorsun mesela. o yüzden çevrendekiler 55 diyordur.
şöyle yap cnm. hedefe az kaldı yani belli. diyette olduğunu çaktırmaa. bitirdim artık koruma yapıyorum sağlamlaşsın kilom de. öyle öyle ver 3 kiloyu da. ben de 63lerdeyim bu arada.
Meryemcim, aynı şeyleri bende her kilo verdiğimde yaşıyorum maalesef. 1,58 boyumla 8o kiloyken bana 55 kiloymuşum muamelesi yapıyorlardısülün gibi olmuşsun dedi bi komşum ya o boya 80 kilo ne sülünüysem artık ve ben hiç anlamadan neredeyse tüm verdiklerimi geri almak üzereydim ki çok büyük bi kısmını geri aldım. Banuyla hep deriz, yıldızımız düşük nerde satılıyorsa yıldız alalım kendimize diye :)
Çok tatlısın bayağı güzel iltifatmış sülünMeryemcim, aynı şeyleri bende her kilo verdiğimde yaşıyorum maalesef. 1,58 boyumla 8o kiloyken bana 55 kiloymuşum muamelesi yapıyorlardısülün gibi olmuşsun dedi bi komşum ya o boya 80 kilo ne sülünüysem artık ve ben hiç anlamadan neredeyse tüm verdiklerimi geri almak üzereydim ki çok büyük bi kısmını geri aldım. Banuyla hep deriz, yıldızımız düşük nerde satılıyorsa yıldız alalım kendimize diye :)
Yavrucuğum benim... Canı yanıyor besbelli. Seroşum yap diye ısrar etme...bı şeylerle oyala unutsun. Biyolojik saat işlesin kendiliginden çıkar farkında bile olmaz...bezi çıkarma...kıyamam cumartesi doğum günü... inşallah bu problem de çözülür...Merhaba kızlar aktif olamıyorum sabah yıne hastanedeydık bugün besinci gunu yıne tutuyor kakasını dün akşam feryat figan agladı acıyor dıye tutuyor yapmıyor butun sinirlerim alt üst oldu
Dr kabız olduğu için daha önce yine acıyacak sanıyor dedi fitil verdi gelince yaptım cıkarmamak için dırenıyo bez taktım belki yapar dıye yapmıyor aglıyo delireceğim zeytinyağı attık sütune püresine fayda etmiyor
inşallah canım, evet maalesefAhhh ahhh ben yıldız şeridi almam lazım
Şimdi arkadaşla yine konuştuk ona da dedim benimki tamamen psikolojiyle alakaliAksilikler olunca aninda dibe vuruyorum ama iyi hissedince çok daha rahat oluyorum ve odaklanabiliyorum beslenmeme
Allahın izniyle ama şeytanın bacağını kiracagiz ♡ ben inanıyorum
korumada başlı başına muamma.. 5 yıl koruyabilirsek ancak korumada kalabiliyormuşuz.. 7 8 ay aynı kiloda kalmayı başardım ama dediğim gibi bi anda nasıl oldu anlamadım başa sardım.Çok tatlısın bayağı güzel iltifatmış sülünmonişim Allah vergisi demek ki kilo göstermeme hali... Etimiz bayağı sıkı olmalı... tehlikeyi iyi atlatmışsın....beni zayıf gördüklerinden diyetimi bozmuyorum sadece uyuşukluk oluyor, sporumu aksatıyorum.... Heves gidiyor sadece...bu hal korumada gelsin şimdi olmaz....di mi ya
Merhaba kızlar aktif olamıyorum sabah yıne hastanedeydık bugün besinci gunu yıne tutuyor kakasını dün akşam feryat figan agladı acıyor dıye tutuyor yapmıyor butun sinirlerim alt üst oldu
Dr kabız olduğu için daha önce yine acıyacak sanıyor dedi fitil verdi gelince yaptım cıkarmamak için dırenıyo bez taktım belki yapar dıye yapmıyor aglıyo delireceğim
Banummm bizi Sibel paklar
şu doktor işlerimi halledebilsem başlamak istiyorum
Beş yıl ha bak bunu bilmiyordum. Sağlıklı beslenmek şart...Sadece yaz tatillerinden korkuyorum evde olmayınca düzen bozulacak. Çaçaron olup her şeyi göze almalıyız. Bu Şubat tatilinde küçük bir denemesini yapicam utangaçlığı bırakacam valla. Oklavayı elime alıp akrabaları dize getirecem kusura bakmasınlar.inşallah canım, evet maalesef
korumada başlı başına muamma.. 5 yıl koruyabilirsek ancak korumada kalabiliyormuşuz.. 7 8 ay aynı kiloda kalmayı başardım ama dediğim gibi bi anda nasıl oldu anlamadım başa sardım.
Bi görsen oturmuyor ayakta sıkıyor aglıyo evin içinde sancılı bir sekilde dolasıyo dedim tamam hadi wc gıdelim girdık oturup yapmıyor ordada sıkıyor kendini daha ısrar etmıyım diyorum dayanamıyorum onu öyle görmeyeYavrucuğum benim... Canı yanıyor besbelli. Seroşum yap diye ısrar etme...bı şeylerle oyala unutsun. Biyolojik saat işlesin kendiliginden çıkar farkında bile olmaz...bezi çıkarma...kıyamam cumartesi doğum günü... inşallah bu problem de çözülür...
Dün aksam yaptım dedıgıni abla poposuna dokundurtmuyo fitil zor attımAllah yardımcınız olsun canımgerçekten zor bir durum ama doktorun dediği gibi ağrı olacak diye korkuyordur Kuzum
Canım istersen öğlen o uyurken peceteyle huni yapıp biraz zeytinyağı sür popisine
En azindan biraz daha rahatlarsın tuvalette acı cekmeyecegini anlara daha az kaşar kendini
Yazık yavrum kim bilir ne kadar aciyordur
Benim ufaklık 4 yaşındayken kabin olmuştu tuvalete gittiBir ara baktık konuşuyor bizde kendi kendimize Allah Allah telefonu aldı da birini mi aradı diye düşünürken kuşum klozette arkasına bakarak çıkana lannnn çıksana artık diyor O AN güldük tabi ama yavrum maf oldu o gün ve af edersin ama nasıl tıkanıklık yasadiysa sonradan anammmm bundan bu nasıl çıktı dedirtti
birde bol bol su içir canımbağırsaklar yumusasin ki daha rahat olur
Sagol abla dun aksam yaptırdım uyanınca masaj sonrası tekrar yaptırırım ne zormuş ya anlatamamAh yavrum çok geçmiş olsun banyo yaptırsan ılık banyo çocuk azıcık rahatlasin öncesinde zeytinyağla yada laksatıf verdiyse kullan rahatlatır belki ah onu acısı zordur
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?