Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Lilimam · 16 Şubat 2019

oynakbasi34 kaptaaaaaan dünkü menü nerde canım

YENA · 16 Şubat 2019

Lilimam25 .!.:
YENA ablaaaaa gezmen ne zaman canikom dün senden gaza gelip bi güzel temizlik yaptım benim de gezmem var diye

Balkondayim şu an kahve sigara yapıp hazirlanicam kuzum.

İyi etmişsin evi temiz bırakıp çıkmak çok güzel oluyor :)

="ilimam25, post: 58910853, member: 917187"]Amaniiin abla valla canlı canlı kafa yutuyorum falan sanıyorum daha neler neler sanıyorum,bide millet yok benimki öldü benimki yaşıyo diyoya ben bitiyorum hazır meyveli kefir benimki oh mis

Ciddi misin.. Ben duygusuzum herhalde bi güzel yutuyorum valla :))

oynakbasi34 · 16 Şubat 2019

Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı günler

Sabah eşimle uzun bir aradan sonra Eminönüne gittik gümrük mallarının satışı olan bir mağazada sansima güzel bir üst buldum hemde 15 tlye ♡

Öğleden sonra Sınıftan bir veliye kahve içmeye gideceğiz akşam da Annemlerdeyiz yemeğe

Salı günü Annemler 1 aylığına Almanya'ya ucacaklar hatta ben bugün aklimdayken istediklerimi Liste yapacağım Gecen gün kardeşimle bana dedi Liste yapın da unutmayayım demişti orda müsli falan daha uygun ondan da isteyeyim de bir kaç ay masraf yapmamış olurum o bakımdan

Tembel Koala .!.:
Ya ben bir de şeyi soracaktım, benim kilo verimim neden durdu? Hareket ediyorum, yediklerime de dikkat etmeye çalışıyorum, ama hala 66,8'deyim?

Dünkü menüyü yazmamışım.

7:00 kalkış
8:00 Elma
10:00 menemen + meyve suyu, şekerim çok düşük, nasıl dengelerim bilmem
13:00 3 çubuk kraker (dayı kızı gözüme baktı ye ye diye)
16:00 haşlanmış sebze (brokoli, havuç, karnabahar, bezelye...)

Bazen abarttım mı diyorum, anlamıyorum ki? Ya psikolojim bozuldu, bu gidişle yağları çektireceğim

Canım. Şeker dengelemek için gün kurusu ve hurma tercih et canım yoksa menü çok güzel ♡
Sabır canım direnç kirilinca patir patir gidecektir kilolar ♡

oynakbasi34 · 16 Şubat 2019

Lilimam25 .!.:
oynakbasi34 kaptaaaaaan dünkü menü nerde canım

Kız Azrail gibi ensemdesin

Şaka bir yana ama cidden sen soracaksın diye yerken bir daha düşünüyorum
Cansın ♡♡♡♡

oynakbasi34 · 16 Şubat 2019

Yoğun istek üzerine dünkü menümü de paylaşayim ;

Uyanınca 06.30da
1 kupa sıcak su

Kahvaltı 08.30da
3 haşlanmış yumurta
Aslında 2 tane yiyecektim de büyük kız ben yemem diyince bir yarım saat sonra kalan 1 taneyi de yedim

Ara 10.00da
1 duble şekersiz Türk Kahvesi

Öğlen 13:00 de
2 kase tarhana çorbası

Sonra baş ağrısı mide bulantisi falan başlayınca hiç bir şey yemek istemedi canım eşim zorla kendi tatlisindan ( yalancı tavuk Göğsü ) bir kaç kaşık yedirin tatlı bari içini tutar diye çok saçma bir menü oldu farkındayım

Gece sabaha karşı ancak uyuyabildim baş ağrısı yüzünden

Deliidivane · 16 Şubat 2019

Elhan

oynakbasi34 Ablalarım ben dün menü bildirimi yapamadım malesef simdi yapmam gerekiyomu

oynakbasi34 · 16 Şubat 2019

Şimdi diyeceksiniz len bu düşünerek yediğin menü mü diye ama dün ben ben değildim desem yeridir

oynakbasi34 · 16 Şubat 2019

Ucukkacikk .!.:
Elhan oynakbasi34 Ablalarım ben dün menü bildirimi yapamadım malesef simdi yapmam gerekiyomu

Yaparsan daha güzel olur canım
Arada yoğunluktan eksik de olabiliyor ama okadarini sıkıntı olmaz

Deliidivane · 16 Şubat 2019

Dünki menüm
10:30 1.5 yumurta , bi dilim peynir,bikac domates, bi kucuk dilim tahin helva ,cay
14:00 bi kücük muz
18:00 4 fırın köfte bir iki dilim fırında patates, salata, iki kaşık fasulye piyazı
1.5 litre su

oynakbasi34

Elhan

MaystenG · 16 Şubat 2019

Arkadaşlar, benim moralim yerle yeksan, hiç huzurum keyfim yok. Müsadenizle 2 gün inzivaya çekilsem olur mu? Yoksa diskalifiye mi olunuyor?

Deliidivane · 16 Şubat 2019

oynakbasi34 .!.:
Yoğun istek üzerine dünkü menümü de paylaşayim ;

Uyanınca 06.30da
1 kupa sıcak su

Kahvaltı 08.30da
3 haşlanmış yumurta
Aslında 2 tane yiyecektim de büyük kız ben yemem diyince bir yarım saat sonra kalan 1 taneyi de yedim

Ara 10.00da
1 duble şekersiz Türk Kahvesi

Öğlen 13:00 de
2 kase tarhana çorbası

Sonra baş ağrısı mide bulantisi falan başlayınca hiç bir şey yemek istemedi canım eşim zorla kendi tatlisindan ( yalancı tavuk Göğsü ) bir kaç kaşık yedirin tatlı bari içini tutar diye çok saçma bir menü oldu farkındayım

Gece sabaha karşı ancak uyuyabildim baş ağrısı yüzünden

Cok gecmis olsun abla

Deliidivane · 16 Şubat 2019

36 saatlik diyeti deneyen var mı. Dun bi kadın benim cocuk sahibi olmak istedigimi ögrenince önce vucudunu temizle dedi nasıl yapıcam dedim. Pazartesi persembeleri oruc tut 36 saatlik dedi

oynakbasi34 · 16 Şubat 2019

Tembel Koala .!.:
Arkadaşlar, benim moralim yerle yeksan, hiç huzurum keyfim yok. Müsadenizle 2 gün inzivaya çekilsem olur mu? Yoksa diskalifiye mi olunuyor?

Canım hayırdır canını sıkan şey inşallah önemli bir şey değildir Rabbim derdine derman verir inşallah kuzum ♡
Sıkıntı yok canım henüz listede değilsin hem öyle iki günle diskalifiye olmak olmaz ♡ Sen iyi ol yeter

Ucukkacikk .!.:
36 saatlik diyeti deneyen var mı. Dun bi kadın benim cocuk sahibi olmak istedigimi ögrenince önce vucudunu temizle dedi nasıl yapıcam dedim. Pazartesi persembeleri oruc tut 36 saatlik dedi

İnşallah sende yakında bizlerle mucizenin yıla çıktığının müjdesini paylasirsin ♡♡♡♡ dayanabilirsen dene canım sonuçta hem sevap hemde şifa kazanirsin inşallah Dualarımız seninle ♡♡♡

oynakbasi34 · 16 Şubat 2019

Birazdan hazırlanıp Arkadasa kahve içmeye çıkacağım
Ordan da Anneme geçerim ama eşim gelir gelmez yine internet otlakciligi yaparım

mavimli · 16 Şubat 2019

Kızlar slm hepinize İstanbuldan eşyam geldi bugün çoook meşgulüm yemek yemeyi unuttum

mavimli · 16 Şubat 2019

Menüm gelsin
Kahvaltı 8de bir dilim tb ekmeği üzerine krem peynir ve filtre kahve
Öğlen 1de Türk kahvesi ve bir parça çikolata
Akşam 5te bir kaç pirzola ve yeşil salata yerim.

mavimli · 16 Şubat 2019

Tembel Koala .!.:
Arkadaşlar, benim moralim yerle yeksan, hiç huzurum keyfim yok. Müsadenizle 2 gün inzivaya çekilsem olur mu? Yoksa diskalifiye mi olunuyor?

Allah ferahlık versin canım.

Zarpy · 16 Şubat 2019

Lilimam
midemdeki su sesleri
leblebi yine yiyorum ama 1-2 taneye düşürdüm o yüzden unutmuşum yazmayı :)

Elhan · 16 Şubat 2019

Lilimam25 .!.:
Hehehe napim içime işlemiş

Aman ne gelcem sen yeni yeni kankiler edinmişsin zaten görmüyorum sanma,adını fazla andık gittin kanki oldun

Herkesin okuyabildiği yerde dedikodu olmaz beybisi

Diloşş menü çok güzel yalnız leblebide yemiyosun ekmekte ,senin midedeki su sesleri ne oldu

Yok ayol Tubinin de içinde kalmıştı ben hortlamasına sebep oldum sadece

Ne işe düştük arkadaş bütün alıntılarım ciksle ilgili olmuş

Lilişim sana olan düşkünlüğümü görmezden gelir de bana gönül koyarsan bak Allah seni taş eder. Beni koyma müşgüle gel seninle kaşık atalım bir tabak keşküle. İki haftadır yağlarimla nasıl çabaladığımı bilmiyorsun inatçı çıktı bu seviye. Sporsa spor, suysa su, diyet yemek, sıfır kaçamak napcami şaşırmış durumdayım. Marji benim kilodayken rahat rahat veriyordu bana noldu bilmiyorum. Mezun olmam lazım olamıyorum. Kardes takımda motivasyon artırma çalışmaları vardı denize düşen hesabı atladim hemen. Valla kötü bir niyetim yok. Kurban olduğum barı sen anla beni.

Elhan · 16 Şubat 2019

YENA .!.:
@gulum7 ben bir dönem her gün mayalardim kefir.. sadece icmezdim cacık yaparken,poğaça,ekmek hamuruna eklerdim ..
Şimdilerde bıktım sıkıldım tadından..
Ev yapımı kefir ekşi ayran tadında herkes sevmez ama içtikçe alisilir..

Kefir tanelerini metal olmayan kapta ben Tupperware kapta mayaliyorum..
Tercihen günlük sütle yapman daha etkili olur..
Fırına falan koymana gerek yok.
Kapağını kapatıp 24 ila 48 saat arasında beklettikten sonra plastik süzgeçle süzüp tekrar üzerine süt ekle..
Asla metal olmayacak ..

Diyelim ki bir kaç gün içmek istemiyorsun bir kavanozda üzerine su ekleyip buzdolabında bekletebilirsin..

Yahut daha uzun süre kullanmayacaksan derin dondurucuda saklarsın...

Kefir taneleri canlı mikroorganizma olduğu için mayaladikca çoğalıyor . Çoğaldıkça tanelerini paylaşırsın yahut dediğim gibi dondurucuda saklayabilirsin..

Yenoşum benim yaptığım ekşi olmuyor. 24 saat bekletirsen ekşi oluyor bu tür sevenler için bu süre tavsiye ediliyor. 12 saat bekletiyorum fırında. Mayaladıktan sonra alıp dolaba koyuyorum birkaç saat bekledikten sonra kefir tanelerini plastik süzgeçle ayırıp saklıyorum dolapta.Karisim koyuysa suyla biraz inceltip kavanoza koyuyor tüketiyorum. Ayirdigim kefir tanelerinin de ölmemesi için süt veya su ekleyip yine küçük bir kavanozda bir dahakine saklıyorum. Canlı diye korkmayın yoğurt mayasında da canlı organizma var yoksa tutar mı....bir sürü laf edilmiş kefire....şifa kaynağı o....faydaları saymakla bitmiyor.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Popüler Üye

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Bitse bile hayat ölüm gibi sev beni...

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Bitse bile hayat ölüm gibi sev beni...

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Bitse bile hayat ölüm gibi sev beni...

Bitse bile hayat ölüm gibi sev beni...

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency