Kısaltmamıydı ki ? Bir hafta falan oluyo kpss sayfasında görmüştümbiliyordum bunu diyecegini eski nickim dolayisiyla ama o perihan in kisaltilmisi degil perişan in kisaltilmisi
Pek hizliyim bebeyimBende aynı mesajı yazmak için girmiştim
Canim biz senle 70lerde bulusalim
Pek sevgili 8.takım ehli ❤
Geçmişi hızlıca biraz okudum.
Hepinizin hakkı var yazdıklarınız da bu ara en sorumsuz olarak bir adım öne çıkıp özür diliyorum önce.
Kilo verme süreci benim için ve yüksek kilodaki herkes için sadece diyet yap ver değil daha içsel bir sorun.
Yıllarımın gittiği bir sorun, içine düştüğüm bir çukur hatta.
Beden şişmanladıkça kalpte aynı oranda incelip hassaslaştı...kırılıp dökülüyor hemen..hasar çok...
Adapte olmak odaklanmak çok zor oluyor.
Ama bir sefer odaklanınca ben neler yapabilceğimi çok iyi biliyorum.
Kendime inanıyorum daha çok inanmak güvenmek istiyorum.
Gün atlamadan menü yazacağım bana düşeni yapacağım inşallah.
Takım yönetimi konusunda herkes elini taşın altına sokmalı.
Bu konuda da bana ne düşerse yapmaya hazırım.
oynakbasi34
Gecmıs olsun banu abla şimdi okudum Rabbım hiç kimseyi evladıyla sınamasın
Çok şükür temiz çıkmış sonuçlar
Kaptanlık için sana katılıyorum sen nasıl iyi hissedersen kendini öyle olsun
Benide kaptan yardımcılıgından alabilirsiniz takıma faydam yok
Kendıme vakit ayıramıyorum fizik tedavi gidip gelmek iki saat eve gel yemek kızım akşam yemeği derken akşam oluyor
Pek sevgili 8.takım ehli ❤
Geçmişi hızlıca biraz okudum.
Hepinizin hakkı var yazdıklarınız da bu ara en sorumsuz olarak bir adım öne çıkıp özür diliyorum önce.
Kilo verme süreci benim için ve yüksek kilodaki herkes için sadece diyet yap ver değil daha içsel bir sorun.
Yıllarımın gittiği bir sorun, içine düştüğüm bir çukur hatta.
Beden şişmanladıkça kalpte aynı oranda incelip hassaslaştı...kırılıp dökülüyor hemen..hasar çok...
Adapte olmak odaklanmak çok zor oluyor.
Ama bir sefer odaklanınca ben neler yapabilceğimi çok iyi biliyorum.
Kendime inanıyorum daha çok inanmak güvenmek istiyorum.
Gün atlamadan menü yazacağım bana düşeni yapacağım inşallah.
Takım yönetimi konusunda herkes elini taşın altına sokmalı.
Bu konuda da bana ne düşerse yapmaya hazırım.
oynakbasi34
Çaycigimay bi gülme geliyor böyle deyince ...
Kaçıncı haftan listeye ne zaman dahil oluyorsun ?
oynakbasi34 pili takınca tartılıp kilo takibini yapalım tamammi canım.
Bak sonraBonus seni geçer..
Siz ikiniz rakipsiniz ben öyle istiyorum
Haftaya cumaya 2 haftam doluyor insallah basliyorum takima destek olmayaÇaycigimay bi gülme geliyor böyle deyince ...
Kaçıncı haftan listeye ne zaman dahil oluyorsun ?
BonuscardKuzum bundan sonra nasılsa biz yapamıyoruz diye geri çekilmek yokaksine bak herkes elini yükün altına koyuyor An itibaren ♡♡♡
Özellikle sen ve ben bundan sonra birbirimizi de durtuyoruzbak ben ufaktan o moda girdim ♡ Normalde Eminönü'nde dolaşırken simit yemeden asla donmezdim ama bugün kesinlikle aklımın ucundan bile geçmedi
Haftaya caycigimizi da ekliyoruz listeye
Bonuscard ile el ele verip artık şu 2li rakamları görüyoruzbak ben neyi unuttum diyordum Neyse aksam tekrar çıkacağım bulurum nasılsa
Sen koskoca bir bardak çay sın.Haftaya cumaya 2 haftam doluyor insallah basliyorum takima destek olmayaboyle deyip kilo veremeyip kostek olmam insallah
Çok güzel ve çok sağlıklı afiyet olsun ...Aksam yemegim yumurtali pirasa kavurmasi 3 izgara kofte 1 bardak kefir.afiyet olsun herkese
Insallah canimSen koskoca bir bardak çay sın.
Tabii ki köstek olmayacaksın ..
Tesekkurler canim iyi aksamlarÇok güzel ve çok sağlıklı afiyet olsun ...
Tayfa geldi bebem...anca geldim...Bugün cuma degilmi?
Liste tayfa nerede acaba..
Karbonat uygulaması çok sağlıklı....tansiyonu olanlar dikkatli kullanmalı....alkali diyet de diyorlar buna...Kızlar yeni bir uygulamaya geçtim yapan var mı aranızda bilmiyorum. Karbonatlı su içiyorum, 1 litre kadar. Sabah kahvaltıdan önce iki bardak sonra yemeklerden önce de ikişer bardak.
Takım yarışmada olduğunu hatirlamali bir şekilde.Günaydın gençler ❤ Bu sayfada herşey garipleşti menülere yorum yapma falan izne çıktı bugün de kilo bildirimi yapılmayacak sanırım
Yapicim inşallah.Elhan abla sende ayarlardan çocuk kısmını "var" yap sende de anne yazsın bak bizde hem anne yazıyor hem de mor olmuş
Aşağıdan başladığım için alıntıları cevaplamaya fazla bir şey demeyeceğim. Canım haklısın. Yalnız gemiyi terk etme...Takimda bi eksiklik var bence de herkes gun icinde neler yaptığından bahsediyor hos guzel ama ben motive olamiyorum cok liste paylasan yok yorum yapan yok spor yapan yok saat 11 olmus dogru duzgun kilo paylasan yok.boyle devam edecekse ben baska takima gececegim sanirim yoksa motivasyonumu kaybedecegim.
Katiliyorum Yenama...Banu kaptanım oynağım....senin düzenli menülerin ve kilo kaybın olmadan takımımız dağılıp gidecek bak....önceliğin zayıflamak olsun artık...kaç defa tamam toparlaniyorum diyorsun önlemler alıyorsun.Kaptan olarak banunun çekip çevirmesi gerek grubu..
Bizler ne kadar müdahil olsakta Banu kadar etkili olamayız..
O da bu ara çok yoğun kendini toparlar sa eskisi gibi el atar yine...
Düzenli menü verenler dahi bu durumdan etkilenip soğuyor madem yorum yapılmıyor neden vereyim diye bi durum çıkıyor ortaya..
Neticede geyik sayfası değil burası ...
Gitmek isteyen olursa da gönül koymayalim valla.
Diloşum düzenli menü paylaşmadin...site güncellemeleri yüzünden fazla girmedin. Eksin azsa bu senin yüzünden tatlım.Geçen hafta: 80,1
Bu hafta: 80
-100
oynakbasi34
Diyetimi asla bozmadım,regl haftası olduğu için böyle çıktı maalesef
Hayırlı sabahlar tartım bu hafta 65 kg geçen hafta 65700 dü
Ben bu takımın ablasiyim. Kamera arkasında toplarim etrafı merak etmeyin. Dediğim gibi okul olmasa liste hazirlarim ama okul var....Bence bu takıma iyi bir kaptan yardımcısı şart. Gruplarda görüyoruz kaptan da insan, işi gücü oluyor ve kaptan yardımcısı hoop devreye giriyor.YENA Elhan düşünülebilir isterlerse kaptanım önemli konu oynakbasi34
Bebeğim benim...ilk zamanlar çok hızlı gidiyor sakın sonra noluyor bana deme....70 e çabuk gelirsin...ondan sonrasını da getirmeni çok istiyorum...500- 600- 700 gibi gidiyor ondan sonrası....ama gidiyor ...Benim kilo bildirimimim
Gecen cuma 84
bu hafta 80.3
Fark 3.7
Yenam....kaptanimiza bir posta dayak atalım... Ben yardımcı olurum tabi....ille yazilacaksa ismim yazılsın....cuma 11.30 da evden çıkıyorum ders var 16.30 a kadar gelemiyorum eve...listelerin oluşması lazım bu sürelerde....sorumluluktan kacmam ama sıkıntı yaşar kızlar benim yüzümden...Dene tabii.
Çok faydalı olduğunu söyleyen de var..
Tebrikler..
Bence de yardımcı şart..
Elhan ideal isim bu konuda .. benim oyum meryemcigime
Geç umudum geç...sen mantıyı ye...sonra regli suçla...Slmlar gecen hafta 86.7
Bu hafta 86.6adet haftasindayim,ondan galiba
Asibem canım kardeşim Allah kabul etsin. Güzel bir iftar sofrası... önümüzdeki cuma çok güzel eksi yazacaksın sana inanıyorum.Iftar yemegimi pisirdim. Mercimek corbasi, kiymali karnibahar yemegi. Yanina 1 kasede yogurt koydum mu tamamdir.
Gitme zaten...16 Kasım'da takımın birinden kovulunca takım aramaya başladim...en az üyesi olan çok birinci olmayan bir takım aradım....çünkü iyiydim biliyordum...gittiğim yeri canlandiririm bir faydam olur diye düşündüm...burayı seçtim...çok kötü günlerimiz de oldu , iyi günlerimiz de...biz varsak daha iyi olur. Düşüncelerine sonuna kadar katılıyorum canım. İnsanlar buraya zayiflayayim diye geliyor. Zaman zaman muhabbetlere dalıyoruz ama diyet hiç konusulmayacaksa bu doğru değil tabi....öncelik evdeki iş hayatındaki problemler değil tabi...yarış halindeyiz...rakiplerimiz gece gündüz bu konuda önlemler alıyor...Aslinda gitmek istemiyorum ama takiminda soyle bir toparlanmasi lazim sanki
Kız 70 ne öyle... şişman şişman konuşma...60li kilolar miibenim hedefim 70
Harika bir sonuç...umutsuz vakam nefes alıyor..artık sana yoğunlaşacağim canım.Hayırlı cumalar
Çok ihmal ettim
Kilo bildirimi
Geçen hafta 107.6
Bu hafta 106.4
Fark -1.2
% 1.11
oynakbasi34
Ben de çaycim diyorum ona..yazınca Çaycuma çıkıyor...değistirmesem öyle kalacak...Çaycığım ne ya
Seroşum....su perisi mi oldun sen.... Peri çubuğun varsa dilek hakkım da var demektirEvet canım baktım 10kez degiştirme hakkı varmış birini kullanayım dedim
Yenoşum okuldan yeni geldim. Bebem iyisin çok şükür
Oku oku bitmedi....ne çene varmış...susunca tam susuyorsunuz konuşunca dur durak yok...kuzum bı ortaniz yok mu...şimdi bı saat yazarım...sonra herkes gitmiş olur...sondan başladım bu arada....lilim özledim seni...Bende aynı mesajı yazmak için girmiştim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?