- 11 Nisan 2007
- 87.675
- 515.310
- 1.223
Ben de kahve kuru kayisi arasi verdim kendime.ip atladim nefes nefese kaldim
Saymam miiiSaymayı unutma danesi 5 puan ipin.
Kampanya gibi
Durduk yere bana spor yaptırıyorsunuz....her kaçamak için kaptanimdan dakika üzeri spor cezası talep ediyorum.
Dk olarak degil de puan olarak mi yapsak belli bir puani olsa cezanin herkes istedigi sekilde o puani tamamlasaBonus sağ olsun puanları düzenlemiş bence olmuş ama birde sizler bakın
Ceza olarak da şimdi anında aklıma gelen ;
- HIIT Cardio dk 5 Puan
- Jillian dk 4 Puan
- Eliptik dk 4 Puan
- Koşu dk 4 Puan
- Yüzme dk 4 Puan
- Zumba dk 3.5 Puan
- Cardio dk 3.5 Puan
- Leslie dk 3 Puan
- Bisiklet dk 3 Puan
- Plates (orta seviye) dk 3 puan
- İp Atlama 5 tanesi 1 puan
- Tempolu Yürüyüş dk 2.5 Puan
- Yavaş Yürüyüş dk 1 Puanç
- Egzersiz (Bölgesel Hareketler : Mekik,şınav,kol bacak benzeri hareketler ) 5 tanesi 1 Puan
1 kaçamak extradan 45 dakika spor olsunyürüyüş olabilir, epileptik olabilir hatta Leslie 3 mil olabilir
fazla olarak düşünmeyin sonuçta ağır olacak ki o yenilen yakilsin ve yenilmeden caydırıcı olsun ♡♡♡
sizce nasılvarmı eksik gedik
Yok canım....kabulduuuurBonus sağ olsun puanları düzenlemiş bence olmuş ama birde sizler bakın
Ceza olarak da şimdi anında aklıma gelen ;
- HIIT Cardio dk 5 Puan
- Jillian dk 4 Puan
- Eliptik dk 4 Puan
- Koşu dk 4 Puan
- Yüzme dk 4 Puan
- Zumba dk 3.5 Puan
- Cardio dk 3.5 Puan
- Leslie dk 3 Puan
- Bisiklet dk 3 Puan
- Plates (orta seviye) dk 3 puan
- İp Atlama 5 tanesi 1 puan
- Tempolu Yürüyüş dk 2.5 Puan
- Yavaş Yürüyüş dk 1 Puanç
- Egzersiz (Bölgesel Hareketler : Mekik,şınav,kol bacak benzeri hareketler ) 5 tanesi 1 Puan
1 kaçamak extradan 45 dakika spor olsunyürüyüş olabilir, epileptik olabilir hatta Leslie 3 mil olabilir
fazla olarak düşünmeyin sonuçta ağır olacak ki o yenilen yakilsin ve yenilmeden caydırıcı olsun ♡♡♡
sizce nasılvarmı eksik gedik
Caycim uuzgunum ceza puanı sayılmıyor ödül olur bu seferDk olarak degil de puan olarak mi yapsak belli bir puani olsa cezanin herkes istedigi sekilde o puani tamamlasa
Dk olarak degil de puan olarak mi yapsak belli bir puani olsa cezanin herkes istedigi sekilde o puani tamamlasa
Dk olarak degil de puan olarak mi yapsak belli bir puani olsa cezanin herkes istedigi sekilde o puani tamamlasa
O zaman yüksek bir puan koymak lazım ; 150 yada 200 puanlik spor gibihani acı verecek ki bir kere ceza alan ikinciye düşünsün yemeden
Puan sayilmasi icin degil sayilmasin belli bir puan olsun herkes istedigi sporla o puani tamamlasinYok canım....kabulduuuur
Caycim uuzgunum ceza puanı sayılmıyor ödül olur bu sefer
Aynen super olurO zaman yüksek bir puan koymak lazım ; 150 yada 200 puanlik spor gibihani acı verecek ki bir kere ceza alan ikinciye düşünsün yemeden
Puan sayilmasi icin degil sayilmasin belli bir puan olsun herkes istedigi sporla o puani tamamlasin
Ben de hic o amacla soylememistim valla:D haaaaa ondan öyle sayılmaz diyor bak ben hiç öyle anlamamıştım meryem abla gibi
45 dk leslie ve 15 dk bolgesel hareket yaptim (kol ve alt bacak yapayim dedim bugunluk)
Tesekkur ederim cnm. Cok gecmis olsun.
Gecmis olsun cnm.insallah cabucak iyilesirsiniz
Selamın aleyküm kizLarrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı pazarlar ve hayırlı sabahlar
Dün doğum gününden aslında çok geç gelmedim ama gelince belini ve omuzlarında ağrısından öldüm resmen
Arkadaş okadar dik bir yerde oturuyor kiEşime dönüşü evde nasılsa diye telefon açıp ya aşkım ben o Bayırı cikmayayim ( uzun bir bayir ) ben asagiki yola ineyim sen gel beni al dedim ve özellikle de belirttim bak omuzlarım tuttu belim vuruyor diye
Birde gelirken şu istemişlerdi onuda taşıyacak dedim ama pasamiz ben yorgunum kusura bakma.giyinip tekrar cikamam dedi
Tamam sen keyfine bak ya benim için yorulma aman Ha dediysem de adam hiç laf sokma işim olmaz dedi kapattı mi
Eve geldim ama resmen ağrıdan gözümden yaşlar geldi okadar kötü oldumorda da kosturunca daha çok azdı ağrı .
Eve gelince tabi ağrıdan uzandim bu sefer de Trip yapıyorsun hesabı pasamiz söylendi bende ne yaparsan yap canım yanıyor senle uğraşma dedim
Uyumusum hatta hala bile ağrım var hafif
İlk kez küs sabahladim ama aslında umurumda değil de yinede burnundan getirmem lazım ki bir kendine gelsinaman uzulmesin diye diye adamı simarttim sanırım yoksa hayatta böyle yapmaz aksine eve gelince de kendini af ettirmek için ugrasirdi
Müsaade ne demek canım tukkan senin ♡♡♡♡
Çok çok geçmiş olsun canıminşallah çabuk toparlanir
Sağolun canlarım valla bu sene hep hastayiz anaokuluna başladı ufaklık ondan sanırım buyukte bronşit olmuş bir haftadır yatıyorGünaydın ❤
@HasibeG tebrik ederim birinciliğini
Daim olsun canım ..
ISILDURU geçmiş olsun kuzum .. ne çok hasta oldu dimi senin prensesler bu sene.. Geçen yıl böyle değildi diye hatırlıyorum ..
Gerçi bu yıl yetişkinlerde çok sık hastalandı ..
Allah beterinden korusun
oynakbasi34 bugün hiçbir şey yapmada toparlan canım
Şimdiiii benim kafa karıştı bi yardım
Hergün menü bildirimi var ve varsa spor da dakika ile çarpılarak puan bildirimi var bu bildirimlerdeElhan etiketliyorum
Pazartesi Cuma tartı var
Başka birşey varmı bildirim konusunda acemiliğime verin
Her gun menu ve spor yapiyorsak onlarin bildirimi var meryemozcani etiketliyoruz pazartesi cuma kilo bildirimi ancak spora bu hafta yeni basladik nasil olacak onu tam konusmadik ben cumadan beri kaydediyorum bir kenara yaptiklarimiŞimdiiii benim kafa karıştı bi yardım
Hergün menü bildirimi var ve varsa spor da dakika ile çarpılarak puan bildirimi var bu bildirimlerdeElhan etiketliyorum
Pazartesi Cuma tartı var
Başka birşey varmı bildirim konusunda acemiliğime verin
Kaçamak yaparsan spor cezan var...o işlere hiç bulaşmaŞimdiiii benim kafa karıştı bi yardım
Hergün menü bildirimi var ve varsa spor da dakika ile çarpılarak puan bildirimi var bu bildirimlerdeElhan etiketliyorum
Pazartesi Cuma tartı var
Başka birşey varmı bildirim konusunda acemiliğime verin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?