Liste spor herşey güzelse kız iki gündür canim isli peynir çekiyor ya
paket mi alıyorsun peynirciden mi? Bende eve gidinceartik.yurtta olmuyor. Birde koz biber turşu mu yoksa kendin mi kozluyorsun? Off acıktım sanki 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Liste spor herşey güzelse kız iki gündür canim isli peynir çekiyor ya
paket mi alıyorsun peynirciden mi? Bende eve gidinceartik.yurtta olmuyor. Birde koz biber turşu mu yoksa kendin mi kozluyorsun? Off acıktım sanki Liste spor herşey güzelse kız iki gündür canim isli peynir çekiyor ya
bende aç aç yatıyorum arkadaşlar iyi geceler...
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
kızlar ibreti alemde yazacağımız takımlar bunlar;
nice15 ( 61,1/ 61,8 / -0,7/%-1,15 ) >>> 1.TAKIM-2.TAKIM
newlife35 ( 58,2/ 58,7 / -0,5 / %-0,86) >>> 3.TAKIM-4.TAKIM
moni ( 86,7/87,2 / - 0,5/ %-0,58 ) >>> 5.TAKIM-6.TAKIM
turuncu ( 72,0 /72,5 /-0,5 / % -0,69 ) >>> 7.TAKIM-10.TAKIM
seher yıldızı ( 85,7 / 86,7 / -1/ % -1,17 ) >>> 9.TAKIM-13.TAKIM
toplamda 11 takım var ,bizi çıkarınca 10 takım kalıyor o yüzden,her takıma yazılabilmesi için bu hafta 2 şer takım verdim.
bu kişi ve takım sayısına göre her hafta değişecek
alınmaca gücenmece yok hadi bakalım tıpış tıpışş gidip yazıyoruz
dip not:yazdığınız mesajı kopyalayarak diğer takıma ve bizim takıma yazacaksınız.yani,3 takım ama 1 mesaj.
turuncu tatlım cezan ve gitmen gereken takımlar üstte yazıyor biz cezamızı çektik tek sen kaldın hadi bakalım tıpış tıpış
Son düzenleme:
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
aman canim nassa yogun die kacamak yapma ...
günaydın kızlar ben az sonra dışarı çıkıyorum ve tüm gün yokum bilginize
güzel hafta sonları olsun
Ablacim sana iyi gezmeler.. Ben buralardaim...
Basarilar cnm...Günaydın kızlar kahvaltimi yaptım sınava gidicem birazdan
- 14 Ekim 2010
- 471
- 14
- 118
günaydıın kızlarr 
geldım memlekete ve gelmemle duzenlı gıden beslenme düzenımm pofff yok oldu 
gelince dışarı çıktık tantunı yedım gezdık dolaştık sonra cekırdek falan tabı en fenası da yatmadan önce zorla dolma yedırdıler bana yok yarın yerım dedımse dınletemedım sıcak ye dedıler bı de guzeldı ekşi ekşi 
tane falan yedım sanırım pişmanım ama maalesef artık çok gec 
geldım memlekete ve gelmemle duzenlı gıden beslenme düzenımm pofff yok oldu gelince dışarı çıktık tantunı yedım gezdık dolaştık sonra cekırdek falan tabı en fenası da yatmadan önce zorla dolma yedırdıler bana yok yarın yerım dedımse dınletemedım sıcak ye dedıler bı de guzeldı ekşi ekşi tane falan yedım sanırım pişmanım ama maalesef artık çok gec - 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
günaydıın kızlarr
Offf hazir yiyeceklrr dusman bizeer ev yemeklerinden hemm o tantuninin ustune dolma cekirdekkk...
Beni toparlayanlardan biri sendin boyle yiyerek 56 lari cok gorursun demistin ve cok hakliydin ozel bi tesekkuru hakediyosungercekci yorumlar cok etkili oldu...57 ler senin icin cocuk oyuncagi daha oncesinde kac kilo vermissin azcik kilo mu dert...
Yağmurcum bir süre sonra bıkıyorsun diyet yapmaktan, çünkü günlük yaşamda kimse senin gibi beslenmiyor ne yazık ki..
ben çözümü beslenme şeklimi tamamen değiştirerek buldum, o zamandan beri de hiç eski kiloma dönmedim...ne yapıyorum? kızartma yapmıyorum, etleri ızgara/fırın yöntemiyle pişiriyorum, evden yoğurt ve yeşilliği eksik etmiyorum, yemekleri 1/2 kaşık zeytinyağı ile yapıyorum, yeşil çay en iyi dostum..böyle olunca kilo almıyorsun zaten, sadece benim gibi abur cubur ve tatlı yiyince kilo alıyorsun :)
Sadece kadis biliyor, ailede sağlık sorunu vardı, o beni çok yıprattı, önümüzdeki günlerde o kişi için br seyahat daha yapacağım...o süre içinde çok saçma sapan beslendim ama şimdi herşey yoluna girdi ve evet en kısa zamanda 55 olacağım, kimsenin şüphesi olmasın :)
Hamilelikten sonra böyle tatlı şeylerden çok soğudum ve şuan yediğim hiç bir tatlı gıda bana eskisi gibi zevk vermiyor.Yiyorum ama neden yediğimi ben bile bilmiyorum.:44:
Allahımmmm bana da oğlumla tempolu yürüyüş yapabileceğim günleri tez vakitte görmeyi nasip eyleee
Menü güzel canım,afiyet olsun.
valla ben pastaya bayılmıyorum ama tatlı seviyorum ya..hele ki çikolata, kesinlikle çok keyif alıyorum
Umarım yürüyüş yapma imkanı bulursunuz Betül, çarşamba sabahki o rezil kahvaltıyı toparlayan yürüyüştü bence (bu hafta 2 kere sahilde+2 kere de AVM'de saatlerce yürüdüm) yoksa bu hafta artılarda olurdum ben..
günaydın herkese
yarın pazar olduğu için bugunde yarım gun çalıştıgım ıcın ugrayamayacağım
dünkü menüm
sabah: 5 efiform
ara: yeşil çay 2 kayısı
öğle: 1 but tarbiyeli 2dilim patates
1kepçe haydari
1dilim kepek ekmek
5 kaşık pilav
ara: yok
akşam: koca kase çorba,
1 lahmacun
su 2lt
spor yok
akşam kötü biliyorum benım aksam yemeklerıne bır çözüm bulmam lazım
yarın pazar olduğu için bugunde yarım gun çalıştıgım ıcın ugrayamayacağım
dünkü menüm
sabah: 5 efiform
ara: yeşil çay 2 kayısı
öğle: 1 but tarbiyeli 2dilim patates
1kepçe haydari
1dilim kepek ekmek
5 kaşık pilav
ara: yok
akşam: koca kase çorba,
1 lahmacun
su 2lt
spor yok
akşam kötü biliyorum benım aksam yemeklerıne bır çözüm bulmam lazım
Valla ne desen haklısın.
Normalde garnitür pilavı, yoğurtla değiştirir misiniz diye rica ediyordum, bu sefer unuttum. gelince de hiç sesini çıkarmadım, canım istemiş diye dedim. Ekmeği çorbayla yemiştim, pilav üzerine gelince tuzu biberi oldu.
Special K konusunda pek katılmıyorum ama biz onlara ajans olarak hizmet de verdik birçok eğitimlerine vs katıldım. Kahvaltı için sağlıksız bir öğün olarak görmüyorum.Hatta kahvaltının genel olarak günün en kaçamaklara açık, affedici öğünü olduğunu düşünüyorum.
kızlar İsviçreliler kahvaltıda çikolata yiyorlar, benim arkadaşım ve ailesi incecikler..ve genelde İsviçreliler zayıf, pek şişman olan yok..
Fransızlar kahvaltıda reçel+tereyağı ve kruvasan yerler, onlar da zayıf..
bence yenilen saatle alakalı..
special k çikolatalı olsa bile sabah tüketildiği için birşey olacağını sanmam
sevilcim sakın benim yaptığım hatayı yapma..
bak ben 57 olmak üzereyken 59,5 ları gördüm
deli gibi yedim, regl olduktan sonra da canım birşey istemedi 
canın birşey istediğinde derin bir nefes al, hemen git ve su iç..sonra da sevdiğin bir sıcak içecek varsa, şekersiz onu iç..
birşey daha: bu dönemde ara öğünlerden birine -tercihen kahvaltıdan sonra- 1 bardak süte 1 çay kaşığı tarçın karıştır, tatlı krizini engelliyor
sen içini ferah tut ve doktora git
gerçi söyleyene bak: bacağımdaki sorun hala devam ediyor ve ben hala ikinci bir doktora gitmedim
çok geçmiş olsun..
Benzer Konular
