- 21 Haziran 2014
- 392
- 941
- 208
Ayrıca umarım insülin direnci yoktur sizde,o direnci kırmak için uğraşıyoruz yıllardır.Bünyemiz ne varsa ne gelirse depoluyor sürekli kıtlıktayım sanıyor
Ayrıca umarım insülin direnci yoktur sizde,o direnci kırmak için uğraşıyoruz yıllardır.Bünyemiz ne varsa ne gelirse depoluyor sürekli kıtlıktayım sanıyorinsilün direnci nedir? bende de olabilir mi çok zor kilo veriyorum
Yani bir kan tahlili yaptırmakta fayda var. ailede şeker varsa zaten risk grubundayız ve insülin direnci tedavi edilmezse zaman içinde şeker hastası olunabiliyorçok teşekkür ederim çok güzel yazmışsın, babamda var bir ilaç kullanıyor ama bu özellikler ben de yok, ben yemiyorum diyorum ki 3 kilo verdim heralde bir tartılıyorum 700g vermişim. elim ayağım titremiyor acıkınca ama yine de olabilir mi acaba kan tahlili yaptırmak lazım
ben hiç kilolu olmadım hayatımda son 4 yıldır kilo aldım sürekli en son hamileliğim de doğumdan önce 98 oldum şimdi kızım 1,5 yaşında doğumdan beri kilo veriyorum ara ara diyet yaparak verdim düzenli değil maalesef şuan 79.9-80.9 gibi değişiyor kilo ciddi yapıyorum artık kesintisiz. hayatım boyunca olduğum en yüksek kilo 59 du ve hemen diyet yapar 15 günde 5 kilo verir 54 e düşerdim şimdi 20 kilo fazlam var yemiyorum ölüyorum mümkün değil 15 günde en fazla 2 kilo veriyorum çok üzgünümAyrıca umarım insülin direnci yoktur sizde,o direnci kırmak için uğraşıyoruz yıllardır.Bünyemiz ne varsa ne gelirse depoluyor sürekli kıtlıktayım sanıyor
Aman Allah korusun canım bak ne güzel henüz sadece yarım kilo fark varken hemen frenle kendini ki daha fazlası olmasın
Bak hazır bu hafta evdesin, yeni evin işide pek olmaz nasılsabu hafta bizim hatırımız için biraz spor yapmaya çalış Bilgisayardan aç bir video ( yer hareketleri bile olur ) ve 15 dakikada olsa yap birşeyler
Benim büyük kız Cep telefonuna bile yüklemiş iki program günde iki kere yapmaya başladıinşallah bugün bende ona katılacağım en azından günde bir kere yapsam yine iyi
Baya bir terliyor ve inan komşu 3 günde bile fark etti diyor
Bak isimlerinide hemen öğreniyorum kızdan şimdi hani isteyen cebine yüklesin
1. Seven minutes diye bir progam ( sembolünde büyük bir 7 var birde daire )
2. Caynaxa6W diye bir program oda sırf karın hareketleri
Çok uzun değil ama belliki çok etkili
Canım bende şu anda reglmve tartıda 2 kg fark oluşuyor
İlk zamanlar fena bozuluyordum ama biliyorum ki regl bittikten iki gün sonra
Yeni degil ki benim evim ben gaynanamla oturuyorum,buda başka bi hikaye :)
Pcde netim yok ama cebe indiricem inş sagolasın oymak başım :))
üzülme ben gram gram verebiliyorum ..diyetisyenin listesine uyuyorum bir de her gün leslie ile yürüyüş programı yapıyorum, o yürüyüş iyi geldi henüz insülin direncini kırdım diyemem ama en azından kolestrol trigliserid değerlerim normale düştü. İyi düşünmek lazım..evrene pozitif mesajlar verelim.. veremiyorum deme..kiloları veriyorum de:))
yani çok sık yiyoum en geç 9da kahvaltı 11 ara öğün 13 yemek 15 ara öğün 17 ara öğün 20 akşam yemeği 22 ara öğün 2 3 ara öğün :)) yiyp duruyorum:))haklısın:) senin diyet listen çok farklıdır heralde babam da bir ilaç kullanıyor acıkınca çıldırmamak için demiş doktor:)
nereye saklanmış :)Mesajım saklanmış :))
Ceconun mesajına saklanmış :)nereye saklanmış :)
ayy iyi o zaman :) ben de buraların acemisi olarak ben sakladım sandımCeconun mesajına saklanmış :)
Kizlar bana buradan bildirim gelmiyor diye hepiniz ortadan kayboldunuz sandimmegerse site sen kaynakliymis nasilsiniz beni bulantilar öldürüyor 2 kiloya yakin verdim yarin kontrolün var bakalim ne diyecek doktor
sen nasilsin cnm gorusmeyeli annen nasil oldu sen nasip oldun burasi bi an kayboldu benim telde ya anlamadim gittiSlm güzel topic sakinleriii
@ceco34 A.s. adaşım ellerine sağlık takip listesini de yapmışsınnn banu&banu göz açtırmayalım çıtır olana dek
böyle olursa en azından devamlılık ve katılım olur dediğin gibi kışta geliyor herkes toplanır süper teftiş müdireliği yakışmış sana kuzum
belkimibence süper gaza geleceksin cnmm haklısın kilolar çoğalmadan tedbirini almak lazım sinsi sinsi birikip sonra halay çekiyorlar
kilolar sayesinde tanıştık ama dostluğumuz çıtırlar olarak devam edecek inş
cecom uzun spor videoları yorabiliyor ksa ama etkili olanları sıkmıyor insanı
Moon blanca o kokuları duymamak için hemen nane koklayacaksın cnmcım veya tarçın kursa başlaman iyi olur
koşu bandını hemenn hazır hale getir
ablanın düğününde yak ortalığı hay maşallah ne mutlu size rabbim hepinizi mutlu etsin inşrabbim en hayırlı
zamanda senin kucağını da dolduracak kuzum biraz gez eğlenmerviş hızlı çıktı ohh kursta tatil olmuş
güzel değerlendir cnm kesinlikle yaptın ve yine yapacaksın bitanem
makres76 allah yardımcın olsun bitanemm hakikaten maşallahın var hem çalış hem çocuklar kolay değil
3,5 lt su süpersinnn
@neslihank4 kolay gelsinnn cnmmm affettik hadi
siderolites slm cnmmm regl öncesi şişlik normal takma regl sonrası eski kilona dönüyorsun
çok tartılma motivasyonu düşer cnm haftasonu uyandıktan yarım saat sonra tartıl
bitanem aç kalarak zayıflamak mümkün değildoğru seçimleri yapıp sağlıklı beslenerek zayıflama oluyor
ayrıca hızlı giden katlamalı olarak aynı hızla geri dönüyor az gitsin kalıcı gitsin önemli olan bu cnm hep birlikte
başaracağız
sabah kahvaltını yapmadığın içinlahmacuna dayanamamışsın cnm en önemli öğün kahvaltı
krallar gibi yapmalısın ekmeksiz tabiii 1 lahmacun bol salata ve ayran öğlen yeterli olabilirdi
akşam mutlaka acıkırsın sadece salata tok tutmaz bitanem yeşil çay veya maden suyu iç cnm su süperr
D daisyishere canım hoşgeldin tekrartatilin güzel geçmiştir umarım bayram bitti tatiller bitiyor şimdi motivasyon
zamanıinsülin direncini kaçamaksız ara öğünsüz karatay yaparsan yenebilirsin bitanemm ben şeker hapından kurtuldum darısı başına pozitif mesajlar konusunda haklısın bilinçaltını kandırmak ve inandırmak lazım
Düzenliydi galiba canm herseyde bildirim gelmesi gerekiyor ama gelmiyor çoğunlukla sorma canm hic bisey yiyemiyorum devam ki bulanti halindeyim fena yoruyor yumurcak zaten alem acele gelmesinden belli yaramazligi yarin inş kalp at işlerinin suyu caz bakalimm
ayarlarını düzenledinmi mervişim 2 kilo çok vermişsin güzel haberlerle gel inş dr dan cnm yeğenimiz biraz yoracak seni anlaşılan
Slm güzel topic sakinleriii
@ceco34 A.s. adaşım ellerine sağlık takip listesini de yapmışsınnn banu&banu göz açtırmayalım çıtır olana dek
böyle olursa en azından devamlılık ve katılım olur dediğin gibi kışta geliyor herkes toplanır süper teftiş müdireliği yakışmış sana kuzum
belkimibence süper gaza geleceksin cnmm haklısın kilolar çoğalmadan tedbirini almak lazım sinsi sinsi birikip sonra halay çekiyorlar
kilolar sayesinde tanıştık ama dostluğumuz çıtırlar olarak devam edecek inş
cecom uzun spor videoları yorabiliyor ksa ama etkili olanları sıkmıyor insanı
Moon blanca o kokuları duymamak için hemen nane koklayacaksın cnmcım veya tarçın kursa başlaman iyi olur
koşu bandını hemenn hazır hale getir
ablanın düğününde yak ortalığı hay maşallah ne mutlu size rabbim hepinizi mutlu etsin inşrabbim en hayırlı
zamanda senin kucağını da dolduracak kuzum biraz gez eğlenmerviş hızlı çıktı ohh kursta tatil olmuş
güzel değerlendir cnm kesinlikle yaptın ve yine yapacaksın bitanem
makres76 allah yardımcın olsun bitanemm hakikaten maşallahın var hem çalış hem çocuklar kolay değil
3,5 lt su süpersinnn
@neslihank4 kolay gelsinnn cnmmm affettik hadi
siderolites slm cnmmm regl öncesi şişlik normal takma regl sonrası eski kilona dönüyorsun
çok tartılma motivasyonu düşer cnm haftasonu uyandıktan yarım saat sonra tartıl
bitanem aç kalarak zayıflamak mümkün değildoğru seçimleri yapıp sağlıklı beslenerek zayıflama oluyor
ayrıca hızlı giden katlamalı olarak aynı hızla geri dönüyor az gitsin kalıcı gitsin önemli olan bu cnm hep birlikte
başaracağız
sabah kahvaltını yapmadığın içinlahmacuna dayanamamışsın cnm en önemli öğün kahvaltı
krallar gibi yapmalısın ekmeksiz tabiii 1 lahmacun bol salata ve ayran öğlen yeterli olabilirdi
akşam mutlaka acıkırsın sadece salata tok tutmaz bitanem yeşil çay veya maden suyu iç cnm su süperr
D daisyishere canım hoşgeldin tekrartatilin güzel geçmiştir umarım bayram bitti tatiller bitiyor şimdi motivasyon
zamanıinsülin direncini kaçamaksız ara öğünsüz karatay yaparsan yenebilirsin bitanemm ben şeker hapından kurtuldum darısı başına pozitif mesajlar konusunda haklısın bilinçaltını kandırmak ve inandırmak lazım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?