80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

oynakbasi34 · 2 Mart 2015

SEHER YILDIZI .!.:
Günaydın arkadaşlar.
Hepinize hayırlı bir hafta olsun inşallah.sabah 6.40 gibi uyandım kocişi gönderdim oğlumu okula bıraktım şimdi doşmuştayım eve geçiyorum. Çok işim var.
Bugün oğlumun hamur işi günü. Dün tava böreği yaptım gece. Alt üst çevirirken öyle güzel kızarmış geldi ki gözüme hay maşallah ne becerikli kızsın sen daedim ki tavanın kulpu elimde kaldı börek Allah'tan çevirdiğim tabakta kaldı. (Tava setini de yeni almıştım seramik) kociş dedi ki kendi yaptığını kendi gözünle yiyeceksin dedi..

Sabah kociş ve arkadaşına börek koydum. Oğlum kahvaltıda yedi, Birazda okula gönderdim beslenme için kalanını buzluğa koydum. Zaten üç dilim kalmıştı. Gidince eve dayanamaz yerim diye. .
Dolmuştan yazdım kesik kesik oldu ama kusura bakmayin

Günaydın canım
Çok geçmiş olsun canım şükür sana birşey olmamış
Geçen gün eşimde nasıl becerdiyse çelik tencerenin sapını kırmış dolaptan çıkaramadan sapıda bir kenara koyup bırakmış çaktırmadan sen iyi yakmamışsın kendini

Bu arada kolay gelsin şimdiden sana bende sporuma başlıyayım birazdan ki akşam üzerede bir posta yapıveririm

mehtap507 · 2 Mart 2015

Arkadaslar gunaydin iki haftadir gelemedim daha dogrusu kizim dis cikardigi icin motivasyonum iyice dusmustu 70.6dan 72.6oldum
+2kilo aldim
Bugun basladim cok sukur

mehtap507 · 2 Mart 2015

Kahvalti 10:00da bitti
İki koy yumurtasi
15tane dogal zeytinyagli zeytin
Zeytinyagli dogal cökelek
Bir bardak cay
Dort tane ceviz

oynakbasi34 · 2 Mart 2015

Kızlarrrrrrrrrrrrr biraz evvel yine kendi rekorumu kırdımmmmm

İlk kez tam 3 Mil Leslie yaptım

Ve inanılmaz ama okadar terlediğim ve yorulduğum halde inanılmaz mutlu hissediyorum kendimi
Akşam üzerede yaparmıyım bilmiyorum sonuçta birden asılırsam kilo gider ama durduğunda da daha fazlasını yapacak halim kalmaz günde 2 kere yaparsam

Güzel Allahımın izniyle bundan sonra inşallah kıvırmak yok spor konusunda

mehtap507 .!.:
Arkadaslar gunaydin iki haftadir gelemedim daha dogrusu kizim dis cikardigi icin motivasyonum iyice dusmustu 70.6dan 72.6oldum
+2kilo aldim
Bugun basladim cok sukur

Canım çabuk gelen çabuk gider o yüzden fazla takılma o 2 kgya zaten eminim ödemdir oda 6lı hanelere çok fazla yok sonuçta sık dişini

mehtap507 · 2 Mart 2015

Sagolasin oynakcim iyi geldin bana bu arada 10agustosta dugun var o zamana kadar 55olmama lasim bu arada agirliklarimida aldim kucuk topumuda 20cm ebruoi topta yolda geliyor ne ararsaniz var bende karinsavar yapcam 98dk ikindileride selulit savar arada aksamlarida yarim saat yuruyus yapcam kararim net

oynakbasi34 · 2 Mart 2015

mehtap507 .!.:
Sagolasin oynakcim iyi geldin bana bu arada 10agustosta dugun var o zamana kadar 55olmama lasim bu arada agirliklarimida aldim kucuk topumuda 20cm ebruoi topta yolda geliyor ne ararsaniz var bende karinsavar yapcam 98dk ikindileride selulit savar arada aksamlarida yarim saat yuruyus yapcam kararim net

Canım yürüyüş için dışarı çıkamadığında kesinlikle Leslie tavsiye ederim özellikle TV eşliğinde olunca insan vaktin nasıl geçtiğini anlamıyor üstelik şu 1 aydır kilo veremediğim halde şu son 10 gündür kim görse kız baya kilo verdin diyor tartı aynı fikirde değil tabi ama cidden sıkılaşma olmuş artık bende nekadar kilom çokta olsa ayna karşısına geçtiğimde yok kız okadarda çirkin durmuyor kilom artık diyebiliyorum
Kendi gözüme hoş görünmeye bile başladım

pantalonlar bol gelmeye başladı

Zaten diğer şeyleri de yaparsan eminim yaza kadar kiloları verip çok daha fazlasını vermiş gibi bile durursun

mehtap507 · 2 Mart 2015

Aynen cnm sporun gucu iste .... Yoksa hemen bidon gbi olrdum ben

oynakbasi34 · 2 Mart 2015

Öğleden sonra yine kızkardeşimle Annemde buluşacağız gitmeden birazda karın hareketleri yapar duşumu alırım birazdan

mehtap507 · 2 Mart 2015

Ben pilatese baslar canlar

mehtap507 · 2 Mart 2015

Kizlqr sporum btti gribim o yuZDEN zorlandim baya . Birde yemeye alistigim icin bugun aciktim yogurt kasikladim simdi aksama ispanak var menude

yildiz · 2 Mart 2015

slmlar kizlar..nasilsiiniz..ben sabahtan cok yogundum..evi temizledim dip bucak..yemek yap..cocuklari götür getir..simdi bir yesil cay ictim birde elma yedim bakayim dedim..bugun baya düzgün beslendim..aksamada bisiklet sürecem ins..kuzulari yatirinca..
cecom helal be 3 mil hey masallah...
hosgelmissin tekrardan mehtapcim..kacak nerelerdeydin bakim..
sen azimli hatunsun cabuk gelir gidenler...
sehercim sende temizlikle ugrastin sanirsam..kolay gelsin tatlim...

yildiz · 2 Mart 2015

hemen menümü yazayim..aksama ugramaya calisirim...
sabah 2 yumurtali yesillikli salata
yarim dilim tam bugday ekmek..
az tahin helvasi
ögle bir tam bugdaydan beyaz peynirli tost
ara 1 elma
aksam 4-5 köfte firinda pismis ekmeksiz
bol yesil salata
yogurt

mehtap507 · 2 Mart 2015

Hosbulduk yildizcik ya kizimin dis cikarma olayi beni btirdi ya oyuzden giredim su 12kiloyu verip 60olcm sonrada 55 seksenden nasil dustuysem bunuda becercem

fezay · 2 Mart 2015

Kizlarr bugun kacirdim.birazbi aekadasa gittim oda dokturmus poacakar pisiler pideler
neyse menumu yazim
sabh.2 dilim.kepek.ekmegi biraz lor bi yumurta
oglen.iki hashali corek bi kycuk pisi iki dilim peynir kavun brokoli salatasi
aksam salata

mehtap507 · 2 Mart 2015

Canlar aksam yemegim 18:20de btmis durumda
Bir tabak soganli salcali yumurtali ispanak
Bir kase dolusu yogurt

borntofight · 2 Mart 2015

Çok berbat bir başlangıç yaptım diyete ya Ama pes etmek yok
Sabah; 2 ince dilim ekmek ve beyaz peynir ile tost.
Öğlen; 5-6 kaşık pirinç pilavı ve beşamel soslu tavuk
İkindi; 2 dilim karpuz
Akşam ; Kıtır ekmekli domates çorbası
VEEEEE...... Asıl bomba şimdi geliyooooorrrr.

Uzun zamandır görmediğim arkadaşım çaya çağırdı.
1.5 dilim kek
2 küçük poğaça
yarım gözleme

Çok utanıyorum ya. Ama bu berbat ilk gün beni durduramayacak inşallah. Yarın yeni bir gün...
Bu arada sabah tartıldım. 88.1 kilo ile başladım. Bakalım.....

oynakbasi34 · 2 Mart 2015

SElamün aleyküm kızlarrrrrrrrr

Hele şükür gelebildim
Dün dışarı cıktığımızda eşim masa tenisi için masaya takılan file ve raket almıştı akşam yemeğinden sonra hadi biraz oynayalım dedi ve 15 dakika bile olsa baya yordu
Ailecek etkinlik konusunda çığır açıcağız ufaklık bile çok zevk aldı hatta bol bol gülüştük hallerimize

Gündüz Annemdeydim sonrada zaten gelince hemen kendimi mutfağa attım
Genel olarak gün çok verimli geçti diyebilirim inşallah karşılığınıda alırım artık

borntofight .!.:
Çok berbat bir başlangıç yaptım diyete ya Ama pes etmek yok
Sabah; 2 ince dilim ekmek ve beyaz peynir ile tost.
Öğlen; 5-6 kaşık pirinç pilavı ve beşamel soslu tavuk
İkindi; 2 dilim karpuz
Akşam ; Kıtır ekmekli domates çorbası
VEEEEE...... Asıl bomba şimdi geliyooooorrrr.

Uzun zamandır görmediğim arkadaşım çaya çağırdı.
1.5 dilim kek
2 küçük poğaça
yarım gözleme

Çok utanıyorum ya. Ama bu berbat ilk gün beni durduramayacak inşallah. Yarın yeni bir gün...
Bu arada sabah tartıldım. 88.1 kilo ile başladım. Bakalım.....

Hemen ilk günden pes etmek yok menün aslında gelen olarak fena değil ( bu mevsimde karpuzu nereden bulduğunuda merak etmiyor değilim )

Keşke misafirlikte yediklerinin yarısını yeseydin en azından vicdanende rahat olurdun ama olmuşla ölmüşe çare yok o yüzden yarın dengelemek için çok daha azimle güne başlayıp mümkünsede azda olsa spor yapmaya çalış eminim cumaya eksi bile görürsün

mehtap507 · 2 Mart 2015

Kizlar bugun cok rahatszim basim agryr halen gribim yuruyus ve selulit savari yapamadim ama 98dk plates karinsavar yaptim erken uyuyacagim bugun yesil cayi icip buyuk bardakta 12tane su ictim hayirli aksamlar

borntofight · 2 Mart 2015

Hemen ilk günden pes etmek yok menün aslında gelen olarak fena değil ( bu mevsimde karpuzu nereden bulduğunuda merak etmiyor değilim )

Keşke misafirlikte yediklerinin yarısını yeseydin en azından vicdanende rahat olurdun ama olmuşla ölmüşe çare yok o yüzden yarın dengelemek için çok daha azimle güne başlayıp mümkünsede azda olsa spor yapmaya çalış eminim cumaya eksi bile görürsün [/QUOTE]

Ya ben Türkiye'den çoooook uzakta sıcak bir memlekette yaşıyorum da Her mevsim karpuz bulunur burda

Spor yapmak istiyorum ya ben de.Ama muhtemelen yarın da yapamıcam. Bu ara iş yerinde işler çok yoğun, canım çıkmış olarak geliorum eve. Ama çarşambadan itibaren azalıcak. O zaman başlıcam inşallah.

yagmr_2008 · 2 Mart 2015

İyi akşamlar kızlar bende bütün gün yazamadım netim de sorun vardı sabah 1 yumurta peynir roka domates fln ,öğle haşlanmış patates yedim ,Aksama 2 ufak parça tavuk yağsız yerinden ve salata ama adet tarihim yaklaşıyor tatlı krizlerindeyim

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Eklentiler

Popüler Üye

citir anne olucam:)

citir anne olucam:)

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency