- Konu Sahibi askrhpozitif
-
- #41
Sanslisin vallah. Ben kocamdan boyle jestler gormuyorum. Masallh. Zayifladigimda bende istesem yapar mi acaba ? BENIM UTULER DURUYOR VALLAH
Son düzenleme:
Sanslisin vallah. Ben kocamdan boyle jestler gormuyorum. Masallh. Zayifladigimda bende istesem yapar mi acaba ? BENIM UTULER DURUYOR VALLAH10 da uyndım ütülerimi yaptımm... şimdi kocişim bize kahvaltı hazırlıyor.artık 1 demi yeriz 2 de mi...:18: allahtan sabah uyandığımda birşeyler atıştırmıştımm:)
efsaxcım tebrıkler bu kadar kılo vermıssın gerısınıde verırsın emın ol
bende nisanda 77 den 57 ye dustum ama suan 63 um. aldıgım kıloları vermem lazım. hatta hedefım 53 falan.
subata kadar bende senle bu 10 kıloyu verırım kabul edersen yanına :)))
bıde bu sarımsak cayı ne? face de ılanlarını goruyordum satın mı aldın kendın mı yapıyorsun?
günaydın cnm hadı hayırlı olsun ıns kurtuluruz kılolarımızdan dun gıremedım mıdemden rahatsızdım bırazgünaydın canım ;
menülerin harika canım,çok istikrarlısın maşallah,
bende dünden beri dikkat etmeye ve spora başlamış bulunmaktayım
hosgeldın cnm benım aramıza hem genç hemde cıtırsınBnde katiliyim mo 17 yasndayim 170 boy 66 kilo hedef 60
günaydın cnm hadı hayırlı olsun ıns kurtuluruz kılolarımızdan dun gıremedım mıdemden rahatsızdım bıraz
hosgeldın cnm benım aramıza hem genç hemde cıtırsındahada cıtırlasmak nıyetındesın sanırım bızede moral olursun
geçmiş olsun canım neyin var,
acaba sarımsaklı çay dokunmuş olabilirmi
birde efsax cım adını öğrenebilirmiyim
bende 3 hafta çok yoğunum iş yerınde ,çalışma arkadasım izine ayrıldı diye çok sık ugrayamıyorum kızma bana olurmu canımcım
hep kalımdasın ama
günaydın cnm hadı hayırlı olsun ıns kurtuluruz kılolarımızdan dun gıremedım mıdemden rahatsızdım bıraz
hosgeldın cnm benım aramıza hem genç hemde cıtırsındahada cıtırlasmak nıyetındesın sanırım bızede moral olursun
Bu arada efsax adin merveymis buyuksunde galiba abla deim :) merve abla cok sicak kanli birisisin :) tanistigimiza memnun oldum ins sende bnnde tum inteyenlerde azmettikleri kiloya kavusurlar bende kuzenumi oda bni seviodu bu yaz nisanimiz olucakti ama babam vermedi oda vazgecti smdi bnden sizler onceki knularda kendinizi stresliyken abur cubura verdiginizi soylemisiniz bndede tam tersi stresliyken olu gibi yatiorum kafami kaldirdim mi kusuyorum buraya katilma sebebimde hem kuzenimi unutmak hemde sizle beraber zayiflamakgünaydın cnm hadı hayırlı olsun ıns kurtuluruz kılolarımızdan dun gıremedım mıdemden rahatsızdım bıraz
hosgeldın cnm benım aramıza hem genç hemde cıtırsındahada cıtırlasmak nıyetındesın sanırım bızede moral olursun
yasım 24 tatlım boy 170 cnm sen 17 yasındaydın sanırm dımı aslında yasına gore kılonda ıyı tatlım benım hedefım suan senın kılolarında olmakTesekkur ederim rfsax cim yasima gore fazlayim sizler yas kilo boy kac
nasıl hıtap etmek ıstersen ole de canm benm ıcın fark etmez bende tanıştığımıza memnun oldum cnm benım tsk ederım canm benım yasın daha kucuk bak ben 24 yasındayım daha anca evlılık yolunda adımlar atıyorum ve donup 17 18 yasıma baktığım zaman dıyorumkı o zamanlar evlenseydim kesınlıkle bu yaslarımda pısman olurdum cunku bakış acın ole bı degısıyorkı bunu yasadıkça goreceksın cnm her yasın sana daha farklı dusunceler olgunluklar katacak evlenme ıcın acele etme ınan bana bırgun ole bırı karsına cıkacakkı ıyıkı beklemısım dıyeceksn ben ole dıyorum sımdıBu arada efsax adin merveymis buyuksunde galiba abla deim :) merve abla cok sicak kanli birisisin :) tanistigimiza memnun oldum ins sende bnnde tum inteyenlerde azmettikleri kiloya kavusurlar bende kuzenumi oda bni seviodu bu yaz nisanimiz olucakti ama babam vermedi oda vazgecti smdi bnden sizler onceki knularda kendinizi stresliyken abur cubura verdiginizi soylemisiniz bndede tam tersi stresliyken olu gibi yatiorum kafami kaldirdim mi kusuyorum buraya katilma sebebimde hem kuzenimi unutmak hemde sizle beraber zayiflamak
canm benım azımle dönmene cok sevındım menunun cok eksık olmuş cnm sabah bısey yememıssın aksamıda sut ve elmayla gecıstrmıssın ac bırakarakta zayıflaman zor olabılır cnm gercı her bünyede farklı ama ezıyet olmasın sana az yemek yoksa ıstıkrarlı olmuyor kılo vermek cnm ben ıstanbula nısan ıcın elbıse bakmaya , dugun salonu bakmaya ve beyaz eşya bakmaya geliyorum cnm ıns hepsını hafta sonuna kadar halledebılırımgünaydın canım ;
bugun itibariyle rejımıme sıkı sarılmış vaziyetteyim,eski inadımı tekrar kendime aşıladım yoksa gitmicek bu kılolar ,hiç bir olumsuzlugu negatif düşünerek kendımı abur cubur yemeye itmiycem :)
sabah
2 mandalina
1 kupa yeşilçay
bazı nedenlerden dolayı yemedım sabah bısey
öğlen
salata yogurt
tavuk yada köfte
akşam
1saat koşubandı
1 bardak süt
arada
1 yeşil elma
mervecim istanbula çeyiz alışverısı ıcınmı gelıyosun ,nişan alışverişin içinmi ?
04.12.2013
sabah
4-5 tane tuzlu kurabıye
ögle
1 sımıt
1 bardak ayran
aksam
marul salatası
yoğurt
su 1,5 -2 lt
2 bardak bıtkı cayı
yasım 24 tatlım boy 170 cnm sen 17 yasındaydın sanırm dımı aslında yasına gore kılonda ıyı tatlım benım hedefım suan senın kılolarında olmak
nasıl hıtap etmek ıstersen ole de canm benm ıcın fark etmez bende tanıştığımıza memnun oldum cnm benım tsk ederım canm benım yasın daha kucuk bak ben 24 yasındayım daha anca evlılık yolunda adımlar atıyorum ve donup 17 18 yasıma baktığım zaman dıyorumkı o zamanlar evlenseydim kesınlıkle bu yaslarımda pısman olurdum cunku bakış acın ole bı degısıyorkı bunu yasadıkça goreceksın cnm her yasın sana daha farklı dusunceler olgunluklar katacak evlenme ıcın acele etme ınan bana bırgun ole bırı karsına cıkacakkı ıyıkı beklemısım dıyeceksn ben ole dıyorum sımdısukurler olsun kı rabbime tam gönlüme gore bırını çıkardı aynen streslıyken abur cubur yerım gozum doymaz pek kusma senın psıkolojık o zaman tatlım stresten uzak durmak lazım cnm unutuursun ıns cnm cunku onunde uzun ve ccok güzel donemler var unıversıte hayatın olur yenı arkadaşlıklr kurulur ve unutursun emın ol ıns verırsın kılonu cnm ama suan bana gore ıdealsın bıseylerle ugrasmak sana ıyı gelecektır tatlım
canm benım azımle dönmene cok sevındım menunun cok eksık olmuş cnm sabah bısey yememıssın aksamıda sut ve elmayla gecıstrmıssın ac bırakarakta zayıflaman zor olabılır cnm gercı her bünyede farklı ama ezıyet olmasın sana az yemek yoksa ıstıkrarlı olmuyor kılo vermek cnm ben ıstanbula nısan ıcın elbıse bakmaya , dugun salonu bakmaya ve beyaz eşya bakmaya geliyorum cnm ıns hepsını hafta sonuna kadar halledebılırım
anladım cnm benım menümde duzensız oldu bugun dısarda cok vakıt gecırdım cnm sabah kurabıye oglen sımıt olunca aksamı salatayla gecıreyım dedım evde yemek yapma fırsatım olmadıcanımcım benim menüm eksik çunku dün akşam çok fena şekilde abur cubur yedim , oyuzden bugun bişeyler yicek yer yoktu midemde :)
senınde menun az olmuş kuzum nıyekı :26:
Tabi merve abla zamnla unuturum ideal ama 0 bden olmak istiorum :) kiraz sapi Da guzel bn 79 kiloydum gecen sene bu zamanlar :) dansla kiraz saapiyla gunde 2 elmayla 64 kilo olduydum yazn memlekete gidince 73 oldumuc aydr hafif hafif dikkat ediorum 66 ya dustum 60 olmak istiorum yani duz
Ins gorursun abla bnmde evet kalcam var belim yok her turlu ankara havasi halay oryantal ciftetelli :) ornegin bugunki menum benimanladım cnm benım menümde duzensız oldu bugun dısarda cok vakıt gecırdım cnm sabah kurabıye oglen sımıt olunca aksamı salatayla gecıreyım dedım evde yemek yapma fırsatım olmadı
anladım tatlım ahh bıde ben o rakamları görsem zafıyladkca kalçam çıkmaya başladı bel ınceldıkce meydanamı ne çıkıyor neıns olursun cnm ben sımdı spor yapamıyorum trambolnde zıplıyorum nefesım kesılene kadar nasıl bı dans yaptın sen zumba falan mı yada mezdekemı ılk yırmı kıloyu bende elma yiyerek verdım dıyebılırım sabah ve yatmadan once olmak uzere 2 tane yıyordum kıraz sapınıda bı kac bıtkıyle karıştırarak cay yapıyordum tekrar yapıcam bakalım su sarımsak cayı bı btsınde
Sabah
1 porsiyon corba
3-4 tutku biskuvi ( normalde yemem bugun canim cok cekti)
Oglen yemegide yemem
Aksam
Saymadim ama en fazla 10 kasik makarna
Bol nar eksili salata
4 litre su
1 bardak kiraz sapi cayi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?