Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

melegimve ben .!.:

Kizlar ya ben kahvaltida ipin ucunu biraz kacirdim gun icinde nasil toparlayabilirim yedikten sonra cok pisman oldum ama is isten gecti malesef

Genişletmek için tıkla...

Warriorinside .!.:

Mefkuşum ya temizlik var planda ama saat 2 olmus biz daha yeni kahvaltıdan kalktık
Diyete gelince spor akşam yapılacak sıkı bir kahvalti yaptım 7 gibi kabak çorbası salata ile günü bitirecem sonuç yarın tartıda eksiler eksiler Amazon kadini:)

Genişletmek için tıkla...

melegimve ben .!.:

Yuh oha diyip beni sopalayabilirsiniz. Bir simit ve 1 yumurta ile patatesli yumurta digerleri kalorisizdi kozleme biber patlican peynir filan ama simiti sozde yarim yiyecektim ne ara hepsini mideye indirdim anlamadim. Aksam sadece salata yiyim diyorum yogurtla birde 1 saat araliksiz eliptik yapacam esime dedim kiza bakacak

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Ben normaldede üstüne yağ koymam :))

Genişletmek için tıkla...

_ikra_ .!.:

Söylediklerinin hepsini dikkate alıcam , ama bu spor işini daha başlatamadım, onu da ekledim mi inşallah patır patır gider kilolar.

Genişletmek için tıkla...

_ikra_ .!.:

Ay utandım:-( , nasıl geldi bu kilolar sanıyorsunuz. :)

Genişletmek için tıkla...

nanekekik .!.:

Slm millet ben geldim köyün delisi
Sabah sabah kocacigimin başının etini yedim
Konu şu haksizsam söyleyin ozur dleyim
Bizim sülalenin doğum günleri hep bu aylarda yani ekimden başlıyor en son işte Şubat ortası son birde sevgililer günü ve tabi

Pastaları bizden büyük büyük hediyeler bizdwn eşime şunu anlatıamiyorum yahu pastacisin diye biz ödemek zorunda değiliz hoş bizde bedavaya almiyoruz kilosunu 50tlden alıyoruz bı doğum günü 200-300 e patlıyor
Abin baklavacı bayramda herkese baklavayı o mu alıyor aynı mantık diyorum sen takılma bunlara diyor nasıl takilmayim iki aydır içeri girmisiz


Neyse pazar diye coUtmak yok oğlum uyudu bende spor yapıp sinirimi atiyim

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Ikracım bence bu hafta spor yapma önce menülerini birazdaha sağlıklı hale getir suyunu ihmal etme
Içmen gereken su kilo * 0.33 ml
Spora yavaştan sonraki haftaki başlarsın

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Benimkiler hamurişi tatlılarla geldi
Ben zaten pek çorba içmem beni doyurmuyor :))

Genişletmek için tıkla...

nanekekik .!.:

Geç yediysen öğle yemeği atla bı meyve bı bardak süt ye arada akşamda sadece protein yada sebze yemeği ve salata olsun ama çorba ymeme ekmek zaten sen ekmek hakkını sabah dolduemussun

Genişletmek için tıkla...

_ikra_ .!.:

120 kiloyum yani ne kadar su içicem ben?
onları da çok severim:), ay acaba benim sevmediğim bişey var mı

Genişletmek için tıkla...

_ikra_ .!.:

Nerdeyse 4 lt içmem lazım o zaman anaaaaa!!!!

Genişletmek için tıkla...

KocasininNarTanesi .!.:

He valla benimde 3.5 lt falan icmem lazim bende az iciyorum hemen yukleneyim midem dolsun cok acikmayim amiiin

Genişletmek için tıkla...

eyledi .!.:

Günaydın demek için çok geç farkındayım ama ben daha yeni uyandim daha kalkmadan size günaydın diyeyim dedim. Malum sabah öğle bitti. Şimdi yerine ara yapıp akşam yemeğini yiyecegim.

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

4 lt su :))

Zaten hepimiz sevmesek burda işimiz ne
Ama zayıf olmayı daha çok seviyoruz artık

Genişletmek için tıkla...