- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #247.761
Goruntu etin sikiligina bagli canim yaa ne hatunlar goruyorum benden kisa benle ayni kilo ama tas gb duruyor. Benim et gebsek sporsuz kalinca bide cok spor yapip sonra burakinca dahada kotu oluyor. Bende tatlidan kirtulamiyorum. Eskiden cips e bayilirdim ama hic gozum kalmiyor artik cipste fln. Eskiden herkes cips cikolata yerken ben peynir yerdim. Cislarin yerine iyi seyler koyarak atlattim krizlerimi ama tatli baska bisi unutamiyorsun....Sarhostum hatirlamiyorm misali
Aynen cnm benimde öyle tatli seker cikolata cips benim sinavim valla suan evdeler bideama yemiycem emegime yazik valla hedefe ulastikdna sonra arada bir zaten yicem diye düsünüyorm tutuyorm kendmi
Hosgeldin fatos bende pinar m.oldum :)
Hadi tugce insallah iyilesirsn artk iyi yapmissin valla :)
kiz harbiden takintilisin he yat dinlen, Annen seni iyi dövmuyo bi iyiles yaparsn sporunu
Hosgeldin cnm bende pinar. Kilon fazla deglmis aslinda ben 168boyla 65olsam daha ne isterm :) insallah hedefine ulasirsin
nerdesin kız senGubaydinnnn. Tartidan sonraki son gunumuz bgn hic kacamaksiz bir gun olsun hepimize. Bende odem cayi yapicam hala cok sisim regl fena vurdu beni.
sen kazanacaksınBende seni tutuyorum baharcıkk
Varımı yoğumu yatırıyorum ozaman sananerdesin kız sen
sen kazanacaksınbu iş bende Nigar kayip
Kaybedersem takımını veriyormussunVarımı yoğumu yatırıyorum ozaman sana
Yogurt kuru aslinda gece yatmadan yarim saat once yogurt soda karistirilip iciliyor o var ama ben aslinda 3 yk nohut , 3 yl bugday, 3 yk yesil mercımek haslayıp yatım kilo yogurta karıstırıyorsun içine 1 tane salatalık koyuyorsun sabah: 2 yumurta 1 dilim penir somates salatalık ile en gec 10 da kahvaltı ediyorsun 12 den itibaren hazırladığın yogurt yarısımından 1 kaseyi 2 saat arayla içiyorsun bunu lastetmiştim canım çok meshurdur 2 gün yapıyorusun ben ne zaman yapsam işe yaradı bende en az 1.5 kilo gitmistir ayda 2 kere yapabilşyorsun bunu.Yogurt kuru nasilki cnm
Kızlar bu defa kilo işine fena taktım rüyamda dün eski iş yerimw gidip tekrar başlıyorym genel müdürümüz bahar hanım önce zayiflayin lütfen biyel olmaz diyor o kadar üzüldüm ki ben 58kgyum diyorum Adama birde
yaa bende senin gbyim ama nedense hep yiyecekler rüyama giriyor nişan baklavamı koyuyorlar önüme tepsinin yarısını ben yarısını nişanlım yicekmiş adet buymuş. Bende ben yemem diye tuturuyorum o zaman nişan olmaz diyolar. Nolcak bahar bu halimiz. Bi psikologa mı gitsek?
Ayyy ben bayılıyorum olsada içsek. Tüm bitki çayları rezene hariç favorim hepsini içebilirimSelam hanımlar, nasılsınız? Bugün her geceye göre sakin mi ortalık bana mı öyle geliyor?
Yeşil çayımı içiyorum öğğğ :) sevemedim şu çayı.
Takımda siyiriyoruz doktorrrrr doktorrrrr yol mu doktorrrrryaa bende senin gbyim ama nedense hep yiyecekler rüyama giriyor nişan baklavamı koyuyorlar önüme tepsinin yarısını ben yarısını nişanlım yicekmiş adet buymuş. Bende ben yemem diye tuturuyorum o zaman nişan olmaz diyolar. Nolcak bahar bu halimiz. Bi psikologa mı gitsek?
noldu kızı korktunnn mu
Hadi inşallah gel sarilalim gelNorth River yalnız aklıma benim ing hocamın dedği geldi. Kursa gidiyorum ha bire rüyamı ingilizce görüyordum ingilizce konusuyorum fln. Hocama dedim rüyana girdiyse bu çok güzel sen ing öğrenmişsin artık demişti. Demek bizde bu sefer zayıflıcaz artık.
Aaa beyaz cay denesene ğortakal cıcekli favorimdir benim hemde mis gb kokarSelam hanımlar, nasılsınız? Bugün her geceye göre sakin mi ortalık bana mı öyle geliyor?
Yeşil çayımı içiyorum öğğğ :) sevemedim şu çayı.
Gecenin 12 sinde çiğ köfte yiyerekmi uğraşıyon
Tekrar hoşheldin fatoşcum
Kilonuda gördüm
Yaza kadar incecik olacak bi kilodasın
Ama başlangıçta menülerini çok azaltma
Kafanda bi planın varmı
Bide önce 1 hafta menülerini bi oturt spora sonra başla
Hoşgeldin ilahe
Başka mesaj yazmamışın
Kendiliğinden geldin heralde buraya
Kızz rakipten önce kaptanım
Huuu ben geldimm :))
Benim çocuklar alışverişe gidecekmiş o yüzden minikleri buraya bıraktılar
Anam 2 çocukla zor oluyor bide oğlan hiç uyumuyor
10 dk yatıp kalkıyor kolik sancısı varmış
Heralde 3 ay sürüyomuş
Bunun için yaptığınız bişey varmı
Valla gelinin işi baya zor
Onlar gelince yemek çay faslı vs.
Yeni gittiler
Ohhh geçmiş bitti menüler bitti
Kim var Kim yok gelin çene çalalım :))
Bu arada benim hedef tutmıcak malesef
Bidaha yüksek hedef koymıcam :))
Bugün tartı hiç hoş değildi
O yüzden bu 2 gün kendimi çok sıkıcam
Eksi fazla olmasada inş gelir
Tek kötü taraf, cuma normalden erken tartılmam lazım
Bende en az 200-300 gr farkeder
9 da falan evden çıkmamız lazım
Günaydın canlar nasılsınız bakalım
Dünkü menüme sadece 100 gr gitmiş... Çıldıracağım yaaa
Hedef tutmayacak bu hafta, daha çok birşeyler yapmalıyım, daha geniş kapsamlı plan yapmalıyım....
2 hafta annemler de yoklar, bir başıma yemek yapacak vakit de bulamayacağım. 2 hafta boyunca haşlanmış sebze ve protein ağırlıklı besleneyim en iyisi ben. İyileşmiş de olurum spora da başlarım. 2 hafta boyunca değişik detoks suları da yapayım. Biraz da çiğ kuru yemişlere yer vereyim, ne zamandır yemiyordum.
Ayy ben ne yapayım bilemedim kızlar
Goruntu etin sikiligina bagli canim yaa ne hatunlar goruyorum benden kisa benle ayni kilo ama tas gb duruyor. Benim et gebsek sporsuz kalinca bide cok spor yapip sonra burakinca dahada kotu oluyor. Bende tatlidan kirtulamiyorum. Eskiden cips e bayilirdim ama hic gozum kalmiyor artik cipste fln. Eskiden herkes cips cikolata yerken ben peynir yerdim. Cislarin yerine iyi seyler koyarak atlattim krizlerimi ama tatli baska bisi unutamiyorsun....
Rakibem biri bana komplo kurmuş iki gündür yemeli içmeli programların içinden cikamadim ,baktım yenicem sen ayarladım bu programlari itiraf et kizmiycam:)Evet bahislerin son günüNorth River diyenleri görelim Warriorinside haftaya hızlı başladın ama sondun mu ne hani menüler nerede
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?