acıkmadım sultanım zaten akşam 7 buçuk gibi yattım 9 çeyrekte kalktım hafif aç gibiydim hiç yemesem mi diye düşündüm baktım ciddi ciddi acıkıyorum midem ye diyor en hafif olacak şekilde kapatayım bari günü dedimAksama kadar baya uzun olmus cnm acikmadinmi
Bence bugunku menun daha guzel dune gore
Aksamda gec olunca oyle kapatman iyi olmus
inşallah diyim :))Şu krizi bi atlatinda insallah
Bidaha gerek kalmasin :))
cok sukur ablaolsunnn
Sonucta yemiyorsun ya biz ona bakalim :)
sebze yesinde nasil yerse yesin
benim artık durmayacakti mecbur sardimbaya guldum yaaaa
Abla hafiften acmi gecirmissin gunu
gecmis olsun seydacim
sarmaaa benimde yapilacak bekiyor bakalim ne zanana kadar dayanacaksa
afiyet olsunMenum
Sabah8:30
Yarim simit
Ogle12: 30
2 az yagda yumurta ve yogurt
Ara
1havuc
Aksam17:30
Etli nohut 2yk bulgur pilavi
Cig Pirasa yogurt
Su 2 oldu
Spor yok
Hoşgeldin ebru ben merve zamanla daha iyi tanışır kaynasirizMerhaba
Adı:ebru
Yaşı:27
Evli/bekar:evli
Çocuk/yaşları:
Emziriyormusun:
Meslek: yeni evli ev hanımı
Şu anda çalışıyomusun:calismiyorum
Boy:1.65
Kilo:62.1
Hedef:57
Daha önce başka takımda yarıştımı :hayir
Kilo alma nedeniniz : evlilik galiba :)
Bize kısaca kendini anlatırmısın:
ilk gub icin gayet iyiUmarim bakalım görecegiz :)
Yeni katılim hatta bugün ve sabah başladım yediklerime dikkat etmeye yarın da spora başlıyorum inşallah bugünkü menümü bende yazayım
Sabah 1 yumurta
6 zeytin
Biraz peynir
salata
3 ceviz
3kayisi
Aksam
Pırasa ve yogurtlu karnibahar salata
sarmaktan cok yemekle mesgul ilk bi ugrasti bakti beceremiyor yiyeyim bari dedikızını çekirdekten yetiştiriyorsun bakıyorum.
Sarmaları beraber sarıyorsunuz ohh.
Iyi yapmisin cnm zaten gec yatiyosunacıkmadım sultanım zaten akşam 7 buçuk gibi yattım 9 çeyrekte kalktım hafif aç gibiydim hiç yemesem mi diye düşündüm baktım ciddi ciddi acıkıyorum midem ye diyor en hafif olacak şekilde kapatayım bari günü dedim
Anaaa 4 milmi yaptinn@Pnrrr-20 leslie 4 mile 180 puan
ben bir avuçta leblebi yemiştim onu unutmuşum yazmayıIyi yapmisin cnm zaten gec yatiyosun
Aktif 17-18 kisi cnmmefkurem dün tontişim sordu kaç kişisiniz kk de siz dedi durdum 12 -15 arası galiba dedim bu gün de bakmayı unuttum listeye cidden biz kaç kişiyiz gurupta
3 mil yapicam deyip 4 mil geldiAz mi abla cok mu
Olsun cok kotu degilben bir avuçta leblebi yemiştim onu unutmuşum yazmayı
5 e dogru gidiyordumda hem gonulsuz gidiyordum hemde ufaklık durmadı3 mil yapicam deyip 4 mil geldi
Yani az degil:)))))
Iyi olmus yapmadigin5 e dogru gidiyordumda hem gonulsuz gidiyordum hemde ufaklık durmadı
maşallahımız var :)))))Aktif 17-18 kisi cnm
Gelmeyen hamisleri katmadim hesaba
Bu hafta zeynepte ayriliyor
Tekrar hosgeldin melisccimAdı: Melis
Yaşı:30
Evli/bekar:Evli
Çocuk/yaşları:6
Emziriyormusun:Hayır
Meslek:Memur
Şu anda çalışıyomusun:Hayır
Boy:1.63
Kilo:107.1
Hedef:50 li kilolar
Daha önce başka takımda yarıştımı :
Kilo alma nedeniniz :Çok yemem
Bize kısaca kendini anlatırmısın:
Her seferinde diyete başlayip 20 ye yakin kilo verip geri alıyorum. Bu kısır döngüye dur demek istiyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?