Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Hadi bakalım inş hamilelik de çok kilo almazsın o zaman vermek çok kolay oluyor
 

bu saatten sonra anama 'beni erken doğurmuşsun' diyorum o zaman
görüyor musun kaçırdım gül gibi kayınvalideyi




İremcim hoşgeldin aramıza
Motivasyon ve destek bizim işimiz....



Tatlım hoşgeldin aramıza, çok çok geçmiş olsun. Sağlığına birlikte kavuşturacağız seni hiç merak etme

Evet öyle de bu ara çok yoruldum mezesi falan neyse geldi geçti :)

Ellerine sağlık kuzum, aynen geçmiş gitmiş :)



kaptanım benimmmm ben takıma güneş gibi doğunca hava da açtı bak



Ayyy ben bu cuma icin bi heveslendim nedense bi enerji geldi bana


maşallah kız daim olsun enerjin, ve o tartı enerjisi ben dahil herkese gelsin.
ben dünkü pis boğazlıktan ötürü tartılmıyorum korkudan

Ooooo hem kamile hanim hemde reglisi tesrif etmisler




Yihuuuuuuu tebrik edin benim geçmiş bitti gelipte geçmiş yapacaklar düşünsun

yok ya hala sevgilisizim maalesef
enerjinin kaynağı sizsiniz şekerim psikolog 1 seansla iyi gelir mi kız, daha tanışıyoruz onla. tedavi kısmına başlamadık. ama indirim olacaksa toplanın gelin adanaya annem hepimizi ağırlar

yağlar kasa dönmez kız, ikisi farklı şeyler

geçmiş için tebrik ediyorum ben tam düşünüyordum ki ben de bitirdim geçmişi


Kizlar benden simdilik bukadar :))

Evde islerim var oglanada yemek yapicam
Once gidip anansimi alayim tabiki arabayla :)) ))

Tuhhhh simdi aklima geldi
Ben ne zorluklarla surdugum bisikletin puanini yazmadim dun
10 dk da olsa yddirmem puanimi

lütfen bisikletle git ama arabanın yanından geç
olur mu özel çaba için *3 yapacaz biz
 
ohhh geçmiş bitti :)

herhalde 1,5 satimi aldı geçmişi bitirmekk, maşallah tüm paylaşım yapanlara, elleri kolları fert görmesin şimdi geldi menümü paylaşmaya

Salı menüm

sabah
aç karna limonlu ballı ılık su (spordan önce)

saat 10.30
detoks çay
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tb ekmeği
4 cherry domates
maydanoz, dere otu
1 kk peynir

saat 17:00
9 badem
2 hurma
1 cay bardagı sütle 1 kupa nescafe

saat 21.00 (ahh sormayın beyim geç geldi)
1 kase yogurtlu semiz out
5 tane (el ayası kadar) fırındadomatesli- kaşarlı köfte (güveç gibi)

3,5 lt su

spor
Jillian level 1, 27*4=108
Bisiklet 10 dk 10*2=20
Toplam 128 Pnrrr-12 (Pınar bu salı gününün sporu)
 
Hoş buldum Bahar imm
 
Hosbuldum Berrin ablacım tekirdagda okuyorum gıda mühendisligi :)))
 
Hosbulduk çok teşekkür ederiz inşallah
 
Hoşbuldum canım inş
 
Hosbuldum hepinize teşekkürler sicakkalınlığınız için
 
gewezebidik berrrinnnnn sesim geliyomuuuu :)) gecmisten gelemedin mi kuzum

ahh ancak geldimm

Bende Zuhal
Poninin deyimiyle nami diger hitler

Su anki kilom onemli degil gelecekte 65 kilo olacak kisisiyim

harika bir motivasyon

Hoşbuldum canım inaşllah vereceğiz rabbim senşnde hastalığına şifa versin sonra da hemen Bebiş

Aminnn


Hosbuldum Berrin ablacım tekirdagda okuyorum gıda mühendisligi :)))

ohh ne güzel Allah muvaffak etsin. Ben tekirdağ deyince şuan tatildeyim demişsin ya ailen Tekirdağ'da zannetmiştim ondan sordum :)
 

Tabikide eklerm cnm bana spor bildirimi gelince ben daha mutlu oluyorm

Hadi bakalım inş hamilelik de çok kilo almazsın o zaman vermek çok kolay oluyor

Hedefim o cnm insallah bakalim simdilik iyi gidiyor cok sükur
 
Hoş bulduk inşallah canim
hoş geldin gülüm sil bakem o gözyaşlarını bundan sonra sadece kendini sevip mutlu olmayı öğreneceksin kilodan kilo yapan unsurlardan dolayı ağlamak yokk sadece gülmek vaar :))
İnşallah tatlım
Yeni gelen kızlar hepiniz hoşgeldiniz hepimiz birbirimizden güç alıp zayıflayacağız siz hiççççç merak etmeyin :)
Teşekkür ederim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…