- 4 Temmuz 2008
- 5.767
- 14.793
- 773
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #267.321
Sakin besleniyorum da stresten uzak duramıyorum maalesef. Bugünüm de kabus gibi başladı. :)
Daha tamamen de sorunlarımı hallettim sayılmaz. :)
Daha yemek dahi yemedim öğlen.
Sakin besleniyorum da stresten uzak duramıyorum maalesef. Bugünüm de kabus gibi başladı. :)dedikçe olmuyor değil mi :)
Protein agirlikli yesen biraz guclenirmisin acaba cnmValla ne oluyor bana bilmiyorum ama her yeri temizleyesim, eşyaları kaldırasım geliyor sürekli :))
valla bu kış yapılacak tek şey kış uykusuna yatmak. ama ne mümkün. saf yeğenim beni de yarı yıl tatiline girdi sanıyor. oysaki herkes tatilken bankacılar çalışır
sabah smoothe yaptım, öğlen kabak yedim. yemekle alakası yok bence. ama saat 12 den beri bayılacak gibiyim. bacaklarımdan birşey çekiliyor bayılacam sanki. yemek yedim su içtim, dinlendim ama hala toparlanmadım.
halsiz olsam da keyifliyim ama
Sen yoga yapsan iyi gelirmi acaba tatlimSakin besleniyorum da stresten uzak duramıyorum maalesef. Bugünüm de kabus gibi başladı. :)
Daha tamamen de sorunlarımı hallettim sayılmaz. :)
Daha yemek dahi yemedim öğlen.
Abla siz köln demisiniz köln buraya 3 saat uzaklikta hiç buraya gezmeye geldeniz mi balıkta alırsınızEvettt biz hollandaya yakiniz :))
Kızlar ben temizlik olayını abarttım, telefonumda uzun zamandır kullanmadığım uygulamaları da siliyorum
Evet o tatlıyı hem yedim sonra da midem bulandı
Menün süper darısı bana :)
Bazen tüm akrabaların bir arada olması da zor olabiliyor, ben şahsen davetler akrabalardan yılmış biri olarak sessiz ortamı az insanı da özlüyorum.
Bu cuma büyük ihtimal eşimin amcasını ve kızlarını yemeğe çağırcam.
Onlar kalmıştı bir, bize gelmedik. Bu da çıksın aradan kurtulalım :)
Kurumaya yönelik ekmek yiyordum çocukken ben. İshali baya azaltıyordu.
Bir de arkadaşların dediği gibi kahve limon etkili derler.
Teşekkür ederim canım, geçecek umarım. Bu aralar vücudum error verdi resmen.
Her gün bir yerden patlak veriyorum :)
Sakin beslenip stresten uzak duruyorum diyeceğim ama olmadı bir türlü :)
Hele cumartesi tam cıslı oldu :)
Pişman oldum, çok tatlı geldi zaten midem bulandı.
Tam bendensin desene :)
bu tabağı yeni gördüm ne güzel öyle ne var bende cozemedumEki Görüntüle 2227427 Sabah 11.00
Kahvaltı tabağım ve 1 dilim tbe
Ara 17.00
1 dilim fırında patates 3 adet çubuk kraker çok acıkmıştım zor frenledim kendimi
1 fincan sütlü kahve
Akşam 18.00
1 kepçe mercimek çorbası
1 tabak karnabahar yemeği
3 yk yoğurt 3 dal kıvırcık
Su 2.5 lt
Spor 30 dk yürüyüş
aynen bir ay birşey değil çabuk geçerCok kararsizim cnm kış olunca hasta olurum diyede korkuyorm ne bilym
Denizlide anneannem ve teyzemler var cnm zaten benimde rahatimi bozasm yok ama ne bilym
Aynen bu hafta guzel spor yapildi masallah diyelim boyle devam etsin
Eşim ucak teknisyeni cnm senede bi ay boyle ucuşlara gidiyor geliyor iyiki sürekli degil yoksa benim icin cok zor olurdu
Yaşı kac cnm turk kahvesi icebilirse biraz o bana ishalde cok fayda ediyor
Afiyet olsun cnm kahvalti tabagindaki o yuvarlar seyler ne anlayamadm
evet bundan sonra aksamlari karbona hayirKarbonu sadece cumayla sinirli tutmaya calis cnm
Sana ne iyi gelir bilmiyorumki
Muz sut,lapa iyi geliyor ama zor
Istersen mervenin yaotigi ayvayi yap
aynen cnm bende o yuzden corba icmiyorum pek
guzel yurumusunuz cnm ama sular yine az
2 gunde cissli olmus biraz
Odem oldugu belliydi zaten cnm
guzel olmus cnm
guzel olmus tatlim
sen bilirsin cnm ama ben olsam evimde kalirdim
aksam hafif olmus baya
Belin nasil oldu cnm
cok guzel cnm
Gayet guzel cnm
Onuda bölgesel olarak hesapliyabilirsin bence
yasim sularini artir cnm
ins.gidecek cnm
Cok cok guzel kesin etkisi olur
ins. Artilar gider cnm
senin icin guzel cnm hingel hic duymadim
Bulgur olmasa iyiymis gerisi guzel cnm
yok cnm fritozun icindeki degil
Normal tencere gibi alti delikli
Duduklunun icindekinide kullanabilirsin heralde
sabah icin sebzeli omlet demisin cnm ama neler vardi icinde secemedim ben kac yumurtayla yaptin
Ben kacirmisim heralde nereye gitmistiniz
Guzel görünüyor cnm meyvenin yanina az yogurt, su da artsin biraz
gayet guzel cnm
cok az olmus cnm
gayet guzel cnm
Sevindim cnm
intikaminida almisin :)
baya iyi tatlim masallah
Gelsinde cunaya insin sislik ins.
wc icin en fazla sabah ac karna etkili oluyor cnm
Toplamda bjraz fazla meyve olmus
Aksam alinti yaotim
Simdi burdayim :))))
Aksami cok erken kapatmisin bari bi yogurt falan yeseydin cnm
Kendinede bisey yapmamisin
cok cok masallahhhh
Seni kimse durdurmasin cnm
Benim cok oldu gittigim yere yemegimi goturmek
guzelmisss
bence gayette olmus
ohhhh gelsin eksiler oozaman
Haftasonu donecek cnm
her zamanki gibi guzel cnm
Seveceginden eminim ama cok yeme baya yagli 3 tane yeter:))
Sende, hepinizde ayni sekilde cnm
Gulumsedimmmmm ve geldim bebegim :)
spor agrisi iyidir :))
sislik varken fasulye pek olmamis ama cumaya iner ins. Cnm
Miden reglidenmi bulaniyor
cok gecmis olsun cnm ins. Daha iyidir
Artilarin gitmesinede sevindim
sağol canım bende yaş ilerledikçe midir nedir meyveye düşkünlüğüm arttı aslında tatli sevdigimden de olabilirZeytin severim aslında meyve zaten benim pek yediğim bişey değil yani zorunluluktan yerim ben meyve ancak
Omleti de çok çok az iyi zeytinyağı ile yapıyorum canım
ben de tatliya duskunkugumden hurma hep isterim bi o anca tatlı ihtiyacım i karsiliyor muz u kirazida çok severim Rabbim hepsini ne güzelde yaratmış renkleri ayrı kokuları ayrı tatları ayrı faydaları farklı her mevsime de farkliAynen bende hic meyve olsada yesem demem
Ama hurma baska tabi :) ) hele medine hurmasi etli tatli :)
canım bu menü bana +100 getirdi ama bende eksi görürüm diye çok umutluydum ya kas yaptım yada bulgur biraz çok oldu o sisirdiEvet o tatlıyı hem yedim sonra da midem bulandı
Menün süper darısı bana :)
Bazen tüm akrabaların bir arada olması da zor olabiliyor, ben şahsen davetler akrabalardan yılmış biri olarak sessiz ortamı az insanı da özlüyorum.
Bu cuma büyük ihtimal eşimin amcasını ve kızlarını yemeğe çağırcam.
Onlar kalmıştı bir, bize gelmedik. Bu da çıksın aradan kurtulalım :)
Kurumaya yönelik ekmek yiyordum çocukken ben. İshali baya azaltıyordu.
Bir de arkadaşların dediği gibi kahve limon etkili derler.
Teşekkür ederim canım, geçecek umarım. Bu aralar vücudum error verdi resmen.
Her gün bir yerden patlak veriyorum :)
Sakin beslenip stresten uzak duruyorum diyeceğim ama olmadı bir türlü :)
Hele cumartesi tam cıslı oldu :)
Pişman oldum, çok tatlı geldi zaten midem bulandı.
Tam bendensin desene :)
Stres için mi canım?Sen yoga yapsan iyi gelirmi acaba tatlim
Pınar ben de hep spor için etiketliyorum seni ama göremedin mi acaba?______SPOR LİSTESİ ______
Cuma/Cumartesi/Pazar/Pazartesi/Salı/
Carsamba/Persembe
Nanekekik 217 + 233 + 175 + 180 + -- + -- + --
Mefkurem -- + 290 + -- + -- + -- + -- + --
Sweetyy34 -- + 135 + 135 + 80 + -- + -- + --
Askhrpozitif -- + -- + 240 + 118 + -- + -- + --
Medine66 245 + 160 + -- + 400 + -- + -- + --
Gewezebıdık 138 + 70 + 20 + 128 + -- + -- + --
Melegim34 60 + 90 + -- + 90 + -- + -- + --
Esila_m 110 + 220 + 300 + -- + --+ -- + --
Edibe -- + 134 + -- + -- + -- + -- + --
Tugcekrblt -- + 190 + -- + 190 + -- + -- + --
Pinkyminkyy -- + -- + 290 + -- + -- + -- + --
Istikrar1986 -- + -- + 130 + 120 + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Eki Görüntüle 2227655
+100 birşey ifade etmez ki,canım bu menü bana +100 getirdi ama bende eksi görürüm diye çok umutluydum ya kas yaptım yada bulgur biraz çok oldu o sisirdi
Sakin besleniyorum da stresten uzak duramıyorum maalesef. Bugünüm de kabus gibi başladı. :)
Daha tamamen de sorunlarımı hallettim sayılmaz. :)
Daha yemek dahi yemedim öğlen.
Protein agirlikli yesen biraz guclenirmisin acaba cnm
Kuruyemiside ihmal etme
Bu ara sabahları omlete taktım kafayı. Bir de çarliston biber atıyorum tost makinesine. Yanına da biraz peynir. Bunlarla kahvaltı ediyorum. Hem tok tutuyor. Öğlen de tavuk haşlama ve biraz kuru fasulye yiyeceğim dünden kalan.
Akşama da köfte ve salata var. Köfteyi buzluğa yapıp atıyorum. Çıkarıp kızartmak kolay oluyor.
Netflix’de addicted to food diye bir program var çok ilgimi çekti. Yeme bozukluğu olan bir grup insanın rehabilitasyon merkezindeki hallerini anlatıyor.
Mrb bayanlar dun hic yazamadim yine benim kriz tuttu allerjim hat safhadaydi tele bakamadim girdim uzun sure duramadim okuyamadan geri ciktim gozlerim felaket akiyordu ne ettin bu hale geldin diyeceksiniz benim evde bi iki yerden nem aliyor kuf yapiyor oralari sildim ki silmez olaydim bittim resmen hapsirmaktan telef oldum burnum gozum surekli akti tv ye bakamadim isikta duramadim acil yattim bugun sukur iyiyim ne var ne yok sizde bi degisiklik varmi okudugum kisimlarda ki alintilarimi cvplym bi gecmise gideyim baya olmus ama....
Bir tanecik ama yahu :)omlet kilo vermeye çok yardımcı bir besin. tabağındaki görüntüye bayıldım. ama ben yumurtayı en fazla peynirli ya dasucuklu yiyebiliyorum.
biberin zamanı değil yemesen mi acaba
bugünkü menü de süper bu arada
Bir tanecik ama yahu :)
Olmaz mı :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?