- 5 Aralık 2013
- 7.969
- 24.541
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #292.921
Tatlim dun geceki sahurunu ve bugunki iftarını bugüne yazıyorsun. Yani sahur kahvalti iftar aksam yemegi gibi düşün
Tatlim dun geceki sahurunu ve bugunki iftarını bugüne yazıyorsun. Yani sahur kahvalti iftar aksam yemegi gibi düşünKızlar akşam iftarda yediklerimizi gece mi yazıyoruz
Afiyet olsun canim03:00=== 1 haşlama yumurta
2 yk humus
Domates, salatalık
1 dilim tbe
20:00=== 2 yk kabak yemeği
2 kase domatesli tavuk çorbası
1 kase yoğurt
2 yk humus
Domates, salatalık, biber
0.5 lt su(daha epey içerim)
Sahur yapmıyorum canım sade Türk kahvesi içiyorum iftarda bu akşamTatlim dun geceki sahurunu ve bugunki iftarını bugüne yazıyorsun. Yani sahur kahvalti iftar aksam yemegi gibi düşün
Afiyet olsun canımSahur yapmıyorum canım sade Türk kahvesi içiyorum iftarda bu akşam
Beş kaşık zeytinyağlı sebze
Bir kaşık pirinç pilavı (tadına baktım)
İki dilim kıymalı börek
Bir bardak ayran
Azıcık salata yedim çok geldi kaçırdım biraz bugün maalesef
Iyi akşamlar kızlar menüm
Sahur yok
0.75 lt su
İftar 20:00
1 kepce mercimek çorbası
3 kaşık kısır
1 büyük kase salata
1 servis kaşığı da bulgur pilavi
3 çilek
1 bardak ayran
Caydan sonra da bi sütlaç yicem snrm bayadr tatli yemiyorum en masum sutlu tatlılar gibi
Su 2.5 lt tamamlarım insAllah
Spor yok henüz
Maşallah süper ve ötesiEvet gelsin bildirim o zamannnnn
Cuma gunu : 58
Bugun : 55.8
Fark : 2.2
Yuzde : %3.80
Eki Görüntüle 2269474 Eki Görüntüle 2269474
Sağol tatlım. Haklısın canım o yüzden pirinç yemedim sadece tadına baktım nefsim çekti azıcıkAfiyet olsun canım
Börek bir dilim yeterdi bence...
Pirinçli olan herşey tartıda geri dönülmez artı demek..bu nedenle kar-zarar hesabı yapmak lazım pirinçli besinler için..
Maalesef olmamis canim sahur yapmaman yiyeceklere saldirmana sebep olurSahur yapmıyorum canım sade Türk kahvesi içiyorum iftarda bu akşam
Beş kaşık zeytinyağlı sebze
Bir kaşık pirinç pilavı (tadına baktım)
İki dilim kıymalı börek
Bir bardak ayran
Azıcık salata yedim çok geldi kaçırdım biraz bugün maalesef
Yarin tartilmayacaksan tamam kuzu afiyet olsunIyi akşamlar kızlar menüm
Sahur yok
0.75 lt su
İftar 20:00
1 kepce mercimek çorbası
3 kaşık kısır
1 büyük kase salata
1 servis kaşığı da bulgur pilavi
3 çilek
1 bardak ayran
Caydan sonra da bi sütlaç yicem snrm bayadr tatli yemiyorum en masum sutlu tatlılar gibi
Su 2.5 lt tamamlarım insAllah
Spor yok henüz
Tebrikler tatlim gayet guzel baslangic benceTekrar kilo bildirimi oruç tutugum için perşembeyi baz aliyorum
Geçen hafta perşembe =70.8
Bu hafta=69.60
Fark=1.2 kg
Oran =%1.7
Sagol tatlimmMaşallah süper ve ötesi
Vaaaaauuuuuuvvvvv bebeğim müthişsinEvet gelsin bildirim o zamannnnn
Cuma gunu : 58
Bugun : 55.8
Fark : 2.2
Yuzde : %3.80
Eki Görüntüle 2269474 Eki Görüntüle 2269474
Canım börek olması sıkıntı oldu evet ama sahur yapınca oruç tutamıyorum rahatsız ediyor midemiMaalesef olmamis canim sahur yapmaman yiyeceklere saldirmana sebep olur
Yarin tartilmayacaksan tamam kuzu afiyet olsun
Tebrikler tatlim gayet guzel baslangic bence
Çok güzel canım tebrik ederim...Tekrar kilo bildirimi oruç tutugum için perşembeyi baz aliyorum
Geçen hafta perşembe =70.8
Bu hafta=69.60
Fark=1.2 kg
Oran =%1.7
Afiyet olsun canım, hurmayı tekli sayılarda yersen vücutta protein gibi algılanır...Sahur
Haşlanmış yumurta
Bir kase yogurt
Yesillik tere ,roka,
2 adet gün kurusu kayisi
İftar
Yarim tabak mercimek çorbasi
1/6 pide tekli pide
2 köfte
2 kaşık yogurt
Salata
2 dilim karpuz
2 adet hurma biraz fazla kaçtı galiba
Spor yapamadım bu gün çok yogundum
Afiyet olsun canım03:00=== 1 haşlama yumurta
2 yk humus
Domates, salatalık
1 dilim tbe
20:00=== 2 yk kabak yemeği
2 kase domatesli tavuk çorbası
1 kase yoğurt
2 yk humus
Domates, salatalık, biber
1/8 yufka ekmek
0.5 lt su(daha epey içerim)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?