Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Dream00 · 23 Temmuz 2019

Hayırlı günler arkadaşlar, dün soranlara tşk ederim. Baya başım tuttu sabah çıkmıştım öğlen gelip çocuklara yemek yapıp tekrar çıktım. Hava ve stres sanırım beni bu hale soktu. Alıntıları yapmaya çalıştım inş atlamamışımdır.

Dünkü menü

Kahvaltı 10.30

Çavdar ekmekli sandwich (yaprak peynir, domates, salatalık ve marul) yağsız

1 filitre kahve

Ara, öğlen yoktu

Akşam 18.00 ( saati tam hatırlamıyorum)

1 balık ( kızartma değil)
Bol salata

Spor malesef yapamadim

Ilyusa · 23 Temmuz 2019

kedilovic .!.:
I Ilyusa tugcetugcem sağolun kızlar geniz eti ameliyatı olacak da bi kaç doktora götürdük işitme basınç testi yaptırdık kulakta işitme kaybı varmış sıvı biriktiği için bayram sonrasına kadar sprey kullanın dedi son gittiğiniz prof, sonrası için ise bakılacak bakalım

cabucak iylesir insallah.

ekim2009 .!.:
bu gün ki niyetiniz ne kızlar
benim niyetim:
evime aileme huzur ve mutluluğun sınırsız daima akmasına niyet ettim :))
sonra da daha fazla bilgi istedim ve öğrenmeye niyet ettim

bende agzima cisli biseyler surmemeye niyet ettim cuma tartisina kadar abla:)))

tugcetugcem · 23 Temmuz 2019

Niran Nevra .!.:
En aceleci burç koç burcudur, "benim dediğim olsun, hemen şimdi olsun" culardır...

Balık burcunun son günü doğdum, belki az birşey kaymışımdır koç' a :)

Hayatgusel · 23 Temmuz 2019

ekim2009 .!.:
kıyamammm kuzum yaa

Hayatgusel · 23 Temmuz 2019

Dream00 .!.:
afiyet olsun
gidince bakarim ins
ögleden börek yemistim dedim fazla yemim onun yanina bol salata yemistim
free takil gitme
sonlara dogru malesef öyle oluyor. Az kaldi hayirlisiyla
artidan iyidir
masallah Cok iyi
cok iyi
adetten dolayidir o ödem. Adet olunca eminim yok olacak o arti
telafi edersin Cumaya ins
cumaya ins telafi edersin fazla bi artin yok
cok iyi
telafi edersin cumaya
insallah
artidan iyidir
mantiya göre yinede iyimis telafi Edersin cumaya
telafi edersin cumaya
sana masallah bu kadar az kilodasin ve vermeye devam ediyorsun
insallah basaracaksin
insallah
afiyet olsun
insallah
bazi erkekler öyle malesef
hosbulduk
bu hafta burasida Cok berbat Allah yardimcimiz olsun
telafi edersin fazla arti cikmamis
gecmis olsun ins
tsk ederim
tsk ederim. Sanirim öyle oldu dün
insallah
cok hakliymis. Yakin aile bireyleri tamam Ama gerisi yanlis. Bizim insanimiz sever hazirciligi malesef

afiyet olsun bayanlar
masallah
yani yakin zamanda kilo alipta vermeye calisinca daha mi hizli gidiyor?
basin sagolsun mekanlari cennet olsun ins

öglen oldu o yüzden hayirli günler bayanlar
hayırlı günler, kimin dügünüydü?
afiyet olsun
bazen banada böyle oluyor Ama cocuk olunca mecbur hazirlayip yiyorum
geçmiş olur inşallah
hayırlı günler
hayırlı günler kolay gelsin inş

Hayırlı günler helva deme ya valla kalkıp un helvası kavururum

ekim2009 · 23 Temmuz 2019

guzelgunler2019 .!.:
50 mg totonla gülersin :) ben 25 mg da bile sikinti yasadigimdan almadim ilaci, ama doktor kesin sart koydu, 25 sana yetmez 50 alacaksin dedi, gebe kalmak istiyorsam yani, o sebeple dokanmiyorum , 2 hafta sora kan vercem zaten , valla 2 nin altina dusmediyse 75 al dese ok derim. ya benim hayat tempom cok yogun iste, gunde 45-45 toplam 90 dakka bisiklet ulasim aracim, yollarda yogun, yokus, haliyle tempom cok inip cikiyor, o sebeple arada hararet olmasi normal bende, ama onlari yogun yasiyorum su ara bakalim bi duzene girsin ilaca alisayim. hayatta indirmez doktorum dozu, bi de o da bende baya tuvalet gidimini arttirdi , cok hizli kilo verecegimi hissediyorum zaten. sanirim metabolizmam yavaslamis son aylar yuzeliyo simdi.

2 hafta sonra belli olur tahliller de doktorun ne derse o :))
kesin zayıflama hızın artacak zaten baya koşturmacalı günlük yaşamın hareket var metabolizmada artık normal olacak bir de stresle başa çıkabildin mi hem zayıflarsın hem de bebiş olması için tüm şartlar hazır olur gerisi ya nasipp:)

Ucmelekannesi · 23 Temmuz 2019

ekim2009 .!.:
18 ini doldurdu sıpa baktığı işleri bir görsen depo sorumlusu 4 bin tl ye yakın maaş diyor, poligon da ön danışma görevlisi v.s. organizeye gitmez garsonluk bakacakmış bu gün ,deli oğlan boyu posu var ve insanların dediğine göre çok yakışıklı tipe bakıp iş verseler hemen bulur da eli beceriksiz sıkıya gelemiyor diye güveniyorum bunu işe alsalarda bir kaç güne postalarlar :) eşim de zorluklarla okumuş hem çalışmış hem okumuş aile desteği olmadan , adamcağız sabaha kadar uyumadı allah bizi bu oğlanla sınıyor diyor

sıkmayın canınızı olacagına varır hersey

Dream00 .!.:
afiyet olsun
gidince bakarim ins
ögleden börek yemistim dedim fazla yemim onun yanina bol salata yemistim
free takil gitme
sonlara dogru malesef öyle oluyor. Az kaldi hayirlisiyla
artidan iyidir
masallah Cok iyi
cok iyi
adetten dolayidir o ödem. Adet olunca eminim yok olacak o arti
telafi edersin Cumaya ins
cumaya ins telafi edersin fazla bi artin yok
cok iyi
telafi edersin cumaya
insallah
artidan iyidir
mantiya göre yinede iyimis telafi Edersin cumaya
telafi edersin cumaya
sana masallah bu kadar az kilodasin ve vermeye devam ediyorsun
insallah basaracaksin
insallah
afiyet olsun
insallah
bazi erkekler öyle malesef
hosbulduk
bu hafta burasida Cok berbat Allah yardimcimiz olsun
telafi edersin fazla arti cikmamis
gecmis olsun ins
tsk ederim
tsk ederim. Sanirim öyle oldu dün
insallah
cok hakliymis. Yakin aile bireyleri tamam Ama gerisi yanlis. Bizim insanimiz sever hazirciligi malesef

afiyet olsun bayanlar
masallah
yani yakin zamanda kilo alipta vermeye calisinca daha mi hizli gidiyor?
basin sagolsun mekanlari cennet olsun ins

öglen oldu o yüzden hayirli günler bayanlar
hayırlı günler, kimin dügünüydü?
afiyet olsun
bazen banada böyle oluyor Ama cocuk olunca mecbur hazirlayip yiyorum
geçmiş olur inşallah
hayırlı günler
hayırlı günler kolay gelsin inş

Hayırlı günler helva deme ya valla kalkıp un helvası kavururum

sagol canım

Dream00 .!.:
Hayırlı günler arkadaşlar, dün soranlara tşk ederim. Baya başım tuttu sabah çıkmıştım öğlen gelip çocuklara yemek yapıp tekrar çıktım. Hava ve stres sanırım beni bu hale soktu. Alıntıları yapmaya çalıştım inş atlamamışımdır.

Dünkü menü

Kahvaltı 10.30

Çavdar ekmekli sandwich (yaprak peynir, domates, salatalık ve marul) yağsız

1 filitre kahve

Ara, öğlen yoktu

Akşam 18.00 ( saati tam hatırlamıyorum)

1 balık ( kızartma değil)
Bol salata

Spor malesef yapamadim

tekrar gecmıs olsun canım afıyet olsun

ekim2009 · 23 Temmuz 2019

medine66 .!.:
cabucak iylesir insallah.
bende agzima cisli biseyler surmemeye niyet ettim cuma tartisina kadar abla:)))

niyetini yerim ben seninnnnnn:)
gel sözcüklerle oynayalım niyetini tekrar yazalım
cumaya kadar bedenimi, sadece ihtiyacı olan sağlıklı gıdalarla beslemeye niyet ettim .. olarak düzenleyelim

ekim2009 · 23 Temmuz 2019

Ucmelekannesi .!.:
sıkmayın canınızı olacagına varır hersey

sagol canım
tekrar gecmıs olsun canım afıyet olsun

çok sıkmıyorum gülüm kendi hayatı kendi seçimi elden bir şey gelmiyor :)

Poni Bon · 23 Temmuz 2019

Keseli kanguru .!.:
Benim olayım aslında kahvaltıyi ağzıma tatlı birşey atarak sonlandırma öyle doyuyorum sanki ondan vazgeçtiğim an çok pis hirslanmisimdir İste

Kilo problemli olanlar aynı kafada sanrm bnde böyleym

tugcetugcem · 23 Temmuz 2019

ekim2009 .!.:
bu gün ki niyetiniz ne kızlar
benim niyetim:
evime aileme huzur ve mutluluğun sınırsız daima akmasına niyet ettim :))
sonra da daha fazla bilgi istedim ve öğrenmeye niyet ettim

bugünkü niyetim:

kalan yarım günlük mesaimi sağ salim tamamlamak
evime aileme huzur bol kahkaha
küçük wc yerine büyük wc ye çıkmak, spor yapmak
ve tabii hayırlısıyla yakışıklı zengin efendi bir boyfriend

Poni Bon · 23 Temmuz 2019

ekim2009 .!.:
18 ini doldurdu sıpa baktığı işleri bir görsen depo sorumlusu 4 bin tl ye yakın maaş diyor, poligon da ön danışma görevlisi v.s. organizeye gitmez garsonluk bakacakmış bu gün ,deli oğlan boyu posu var ve insanların dediğine göre çok yakışıklı tipe bakıp iş verseler hemen bulur da eli beceriksiz sıkıya gelemiyor diye güveniyorum bunu işe alsalarda bir kaç güne postalarlar :) eşim de zorluklarla okumuş hem çalışmış hem okumuş aile desteği olmadan , adamcağız sabaha kadar uyumadı allah bizi bu oğlanla sınıyor diyor

Rabbim sağlıkla ilgili dert verip derman aratmasın abla

Keseli kanguru .!.:
İlk hedefim seni geçmek zaten o zamana kadar sürer koçumm

Hodri meydan (ben bi bantta yürüym geliyim)

ekim2009 · 23 Temmuz 2019

tugcetugcem .!.:
bugünkü niyetim:

kalan yarım günlük mesaimi sağ salim tamamlamak
evime aileme huzur bol kahkaha
küçük wc yerine büyük wc ye çıkmak, spor yapmak
ve tabii hayırlısıyla yakışıklı zengin efendi bir boyfriend

ne boyfrendi kız kocaa kocaaa yaz artık düğün dernek görelim bir yaavf :)))

ekim2009 · 23 Temmuz 2019

Poni Bon .!.:
Rabbim sağlıkla ilgili dert verip derman aratmasın abla

Hodri meydan (ben bi bantta yürüym geliyim)

amin gülüm amin rabbim hepimizi kolaylık huzur mutluluk bolluk bereket sağlıkla sınasın inşallah

guzelgunler2019 · 23 Temmuz 2019

ekim2009 .!.:
2 hafta sonra belli olur tahliller de doktorun ne derse o :))
kesin zayıflama hızın artacak zaten baya koşturmacalı günlük yaşamın hareket var metabolizmada artık normal olacak bir de stresle başa çıkabildin mi hem zayıflarsın hem de bebiş olması için tüm şartlar hazır olur gerisi ya nasipp:)

ay ben iste tam da aralik basinda o pozisyondaydim, metabolizmam hizliydi, 58 kiloydum, hah artik ikinciye gecelim diyip kestirmeden sogan kürüyle gebe kalmaya calisip adet duzenimi bozdum, o da metabolizmayi bozdu

GunesinKizi35 · 23 Temmuz 2019

ekim2009 .!.:
ben buradayım gülüm ne zaman lazım olursa seslen :)))

valla var ihtiyacım ya hiç normal gitmiyor hayatımda bişey

Dream00 .!.:
sana masallah bu kadar az kilodasin ve vermeye devam ediyorsun

yok kuzum vermiyorum zaten bi ödemim vardı cuma günü artık çıkmıştım o indi sadece

Dream00 · 23 Temmuz 2019

tugcetugcem .!.:
bugünkü niyetim:

kalan yarım günlük mesaimi sağ salim tamamlamak
evime aileme huzur bol kahkaha
küçük wc yerine büyük wc ye çıkmak, spor yapmak
ve tabii hayırlısıyla yakışıklı zengin efendi bir boyfriend

Hayirlisi olsun bakalim

Pumpkin00 · 23 Temmuz 2019

Ucmelekannesi .!.:
Menumu bıldırıyım
12.30
2 yumurtadan bıberlı omlet
1 kk peynır
7 zeytın
Domates salatalık ıkı dal pırasa

16.00
4 tane kırmızı erık
2 kayısı
1 kase yogurt

19.00
7 kasık taze fasulye
1 kase cacık
3 dal pırasa

Su ıkı lıtrs
40 dk tum vucut egzersız
120 puan @bi prenses annesi

Afiyet olsun canım

tugcetugcem · 23 Temmuz 2019

ekim2009 .!.:
ne boyfrendi kız kocaa kocaaa yaz artık düğün dernek görelim bir yaavf :)))

az gezip tozalım ama yaaaa
boyfriend olmasın mı

tugcetugcem · 23 Temmuz 2019

Dream00 .!.:
Hayirlisi olsun bakalim

amin kuzum
hayırlısıyla inşallah

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

🌸9. Takım Mezunu🌸 Güven, tek kullanımlıktır...

Guru

**9.Takım Mezunu ** <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

Aktif Üye

Aktif Üye

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

🦄

**9.Takım Mezunu ** <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

🦄

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Boy:1.69 baş:64.6 gncl:60.5 hedef:57 Yas:32

9. takım mezunu

🌸9. Takım Mezunu🌸 Güven, tek kullanımlıktır...

9.takım üyesi/

**9.Takım Mezunu ** <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

**9.Takım Mezunu ** <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

9.Takım Mezunu <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

9.Takım Mezunu <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

9.Takım Mezunu <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

9.Takım Mezunu <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi