- 1 Nisan 2019
- 3.313
- 5.265
- 73
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #309.901
Ay adet ve havuza girmek de bende aynısını yapıyor inanır mısın ! 3.5 kilo artıp indiğimi bilirim o dönemde. Kimseyi de inandıramadım adet ödemi oldugunda
Ay adet ve havuza girmek de bende aynısını yapıyor inanır mısın ! 3.5 kilo artıp indiğimi bilirim o dönemde. Kimseyi de inandıramadım adet ödemi oldugundaÇok dengesiz bı vücudum var canım, sıcağı gördü mü ödem yapar, soğukta su kaybetmez artı yapar...
Adet ödemi ile +2 görmüştüm, ama ödem çayı yaptım içtim.
Ne deyim bilemedim menuye canimKizlar güzel menüler yazmak isterdim ama.regl dönemini bile atlatan ben bizimkilere ayak uydurdum.dun benim doğum günümdü.carsamba gecesi bizimkiler gece 12 de bana süpriz yaptılar.oglum pasta ye pasta ye diye diye .Bende yedim 2 dilim.sonra sabah erkenden yola çıkacağız.ben kızımla ilgilenirken bizimkiler kalan pastayı koymuslar bide kahve yapmışlar.kahvalti yapmayalım diye.gene yedim .sonra dur ne yapiyorsun sen diye kendime kızdım
Og len iskender ama sıfır ekmek ve salata
Akşam canim yemek istemedi.maalesef gece acıktım tabi kalan simitlerden yedim.
Bugün sabah kahvaltısı
2 yumurta
1 dilim peynir
5 zeytin
3 ceviz
16.00 kahvaltı yine
bizimkiler yemek istemedi
Yine aynı şeyleri yedim ama ek olarak muhabbet tatlı geldi 3 dilim beyaz ekmek
19.00
Bir sandviç
5 tane incir
Neyse moral bozmak yok
Vücudumu sasirttim diye kendimi avutayım
Tam gaz devam edicem
Yok evli degil canimEvli mi baban canım?
Senin küçüğünde nişanlı diye hatırladım. 3 kız kardeş misiniz?
Afiyet olsun canimMenum
10.00
1 yumurta
1tb ekmek
7 zeytın
Cay
15.00
7 kayısı
1 kase yogjrt
17.30 yesıl cay
18.30rezene
19.30
Semız otlu yogurt 1 kase
1 tb ekmek
1 kk peynır
Su1 bucuk ancadır
40dk orta tempo yuruyus 80 @bi prenses annesi
Bu durum beni çok geriyor aslında, artı olmadığım pazartesi olmadı neredeyse...neyse ki takımda alıştı benim bu dengesiz vücudumaAy adet ve havuza girmek de bende aynısını yapıyor inanır mısın ! 3.5 kilo artıp indiğimi bilirim o dönemde. Kimseyi de inandıramadım adet ödemi oldugunda
afıyef olsun canımEmz anne menüm
10.00
1 d ekmek
2 d peynir
5 zeytin
Domates salatalık
1 tk bal
12.00
1 sb süt
14.00
1 kase yeşil mercimekli bulgur pilavı
1 kase yoğurt
Közlenmiş biber
18.00
2 d ekmek kadar çörek(komşu teyzem getirmişti hafta başında dondurucuda cumayı bekliyordu :)
2 d peynir
Su 2
Spor 60 dk tempolu yürüyüş.3=180 @bi prenses annesi
afıyet olsun canım08:30 sabah:
150 grm yogurt içine yarım elma biraz yulaf biraz leinsam ( türkçesini hah keten tohumu) , 5-6 tane böğürtlen
1 sütlü filtre kahve
Ara12:00
1 kuru kayısı ,10 kabak çekirdeği
Öğle 13:00
2 yumurtalı peynirli omlet, yarım dilim ekmek, azcık salata
Ara 17:00
Tadımlık karpuz nae ama tadınlık
19:30 akşam
Salata
150 gram naneli yoğurt
100 gramdan az tavadan somon
Ben günü kapadım valla, ağzımın hiç tadı yok zorla yedim. Sürekli de yorgunum . Tiroid ilacı mı glifor mu suçlusu bilemedim
Bugün bi de 40 derece havada 100 dakika bisiklet kullandım 300 puan @bi prenses annesi
Afıyet olsun canımHellöö takimm
Saat 9
Turk kahvesi
Saat 9.30
1 dilim peynir
7 yesil tuzsuz zeytin
1 dilim tb uzerine sut kaymagi (nefsimi geberttim)
1 wasa
Saat 15
5 kasik patlican salatasi
4 kasik mantarli karabugday
3 kasik yogurt
Saat 18
Yumurta salatasi
Maden suyu
4 km tempolu yuruyus
Yatana kadar 3 lt su
Ben bebegi kanguruya koyup yuruyorum bunun puani fazladir dimi agirlik sonucta
Mefkurem
ablacım ilaçlar çok yan etki yaptı iştahımda gitti iyicecok istikrarlisin mervecim en buyuk alkisi hakediyon
Diycem bisey yok kafama saksı atmalısınız direkNe deyim bilemedim menuye canim
Yok evli degil canim
Aslinda şöyle benim anneyle babam 26 sene önce ayrılmışlar kardeşim yeni dogdugunda. Öz olarak sadece kız kardeşim var. Abla dediklerim aslında halam 2 tane. Anne dediğimde babaannem bizi büyüten o :) anneyle hic görüşmüyorum bizi bıraktığından beri.
Anladım canım, ama niye baba ile değil babaanne ve hala ile kaldığınızı anlamadım (koç Burcu merakı,mazur gör)Yok evli degil canim
Aslinda şöyle benim anneyle babam 26 sene önce ayrılmışlar kardeşim yeni dogdugunda. Öz olarak sadece kız kardeşim var. Abla dediklerim aslında halam 2 tane. Anne dediğimde babaannem bizi büyüten o :) anneyle hic görüşmüyorum bizi bıraktığından beri.
aman kuzum can sıktığın seye bak haftaya verirsin senBen bugün sabah tartilmayi unuttum kızlaryarin sabah tartılacağım durumumun pek ic acıcı oldugunu düşünmüyorum. 55 leri görmek isterken bu hafta boyle olmasina cok üzüldüm
Bence zuhal ablanin topuklu terligi gelecekDiycem bisey yok kafama saksı atmalısınız direk
Kuzum annem o benim çünkü :)Anladım canım, ama niye baba ile değil babaanne ve hala ile kaldığınızı anlamadım (koç Burcu merakı,mazur gör)
Lenf drenaj abla makinenin ismiaman kuzum can sıktığın seye bak haftaya verirsin sen
Bisey sorcaktim sana :))
Sizin salonda böyle kalin musambali
Bacaga giyilen sıkıp birakiyor ödem icin guya adini bilmiyomondan varmi
Tr de bi salona gittiydim orda görmüştüm
Yani bende bir de basen göbek şişiyor selülitleniyor falan. Bildiğin selülit ya çirkin çirkinBu durum beni çok geriyor aslında, artı olmadığım pazartesi olmadı neredeyse...neyse ki takımda alıştı benim bu dengesiz vücuduma
Kız kaybolacak yakındırablacım ilaçlar çok yan etki yaptı iştahımda gitti iyice
Bende basen, selülit yok ama göbek var ve bir türlü erimiyor, 14 kilo verdim, göbek hala 4-5 aylık hamile kadın modunda...(hamile misin sorusu bana en sık sorulan sorulardandırYani bende bir de basen göbek şişiyor selülitleniyor falan. Bildiğin selülit ya çirkin çirkinyani çocuk öncesi çok takardım da artık almanyada da yasadığım ve çoğunluk zaten obez oldugu için hiç fark etmiyorum ah göbeğim mi çıkmış hiiiiiçççç umrum diil geçen işte adet 20 gün gecikince baya hormonel 5 kilo da aldım, göbek de çıktı. Patronum alttan sordu gebemiyim öğrenmeye kalktı
Zuhal abla kim canim.yeniyim deBence zuhal ablanin topuklu terligi gelecek
Kuzum annem o benim çünkü :)
Afiyet olsun nirancimKızlar yayladan eve geçtim bugün, biraz işlerim vardı...ama nasıl sıcak anlatamam... hergün gözünden uyku akan, uyku moduna giren bebeğim bugün saatlerce ağladı, zar zor uyuttum az önce...
Bugün menü diye birşey olmadı bende
Saatlere tam dikkat edemedim ama toplamda yediklerim
10 adet salatalık
3 adet domates
1/4 ananas
4-5 küçük köy elması
Su 3 lt yi geçti.
Şimdi de çay demledim, çocukları uyutmuşken biraz çay keyfi yapayım dedim
Mefkurem :)Zuhal abla kim canim.yeniyim de
Takım kaptanı mefkuremZuhal abla kim canim.yeniyim de
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?