- 22 Haziran 2019
- 431
- 1.987
- 28
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #310.061
Aynen canim.
Aynen canim.cok calismasida buyuk sikintiymis organ kendini bitiriyomus
balik hic yemem arada ton baligi :))
Omegayi alayim bari cnm
tartildim cnm ayni vermişiz :)) ama sen avantajlisin :)
uykuda problem tabi
şu ara kilodan baska ektra bisey yok cnm
Bide iş stresi
Mesela gözümle goruyorum C-100 rakamina gitmem gerekiyor ben D-100 e gidiyorum
Yada 3 tane koymam gereken seyden 4 tane koyuyorum
O sn. de ne koydugumu, hangi rakam oldugunu unutuyorum vs. vs.
avantajlilar tabi :))
mutluyum derken kilondanmi eksindenmi mutlusun :))
Neskafe aşırı tuketilmediginde kilo vermene zarari olmaz sadece cok katki maddeli oldugu icin saglikli degil ve kahve icmis olmuyosun
2 si, 3 ü biraradalar kesinlikle icilmez daha facia :))
Tatlim asagida tugceye dedigim gibi seninde baskalarinin menulerine kilo bildirimlerine yorum yapmani bekliyorum
Cogunluk öyle yaptigi icin normal olarak karsilikda beklerler :)))
o zaman diyetisyen tartisina gore 93.8 oluyor heralde, yani 200 gr eksidesin
yok çok şükür cnm
Esimde kilcal varisler vardi
Benimde iş de ayaklarim cok agriyoya
Kan dolasimini artiyor heralde
Her aksam yapsam faydasi olur diye dusumdum
Dün yaptimda bacaklarimdaki sisligi indirmis sanki
Ben aslinda tüm bacak olanlarindan istiyodumda 300 euro onlar
buna, benim kriterlerime göre küçük öküz diyelim
Ama devami gelmesin tabi
Dikkat edersen haftaya hepsi gider tatlim
üzülmek istemiyosan o zaman dikkat edecen cnm
Artik ilk bastaki gibi kolay gitmez ve persembe bile menun cok karbonluydu
Dün cumaydi cnm ve ben kimseye yorum yaptigini görmedim
Merak etmiyomusun kim ne yapmis ne etmis
Yada guzel verenlerle mutlulugunu paylasmamisin :)
Ya evet canım totomun üzerinde diken var sanki akşamları 6 saat yatak dışında hep ayaktayım, şirkette bile masalarımız elektronık, 30 dakka oturup30 dakikamasayı yükseltip ayakta çiziyorum.ben mimarım da , ama ayataysam da sürekli dans halinde çiziyorum valla millet alıştı bana.Hayır aynı değil, karabaş otu buğday başağına benziyor...
Kitaplar benim dünyam... Okumadan duramam, şimdi çocukların günlük hayatlarına kitap okumayı yerleştirmeye çalışıyorum. Anne okursa çocukta okur diyerek bırakmıyorum okumayı canım..masallah nirancim ne kadar cok kitap okuyosun
Eskiden bende okurdum bayadir okumadim
Ilginc biseyler varsa bizede soyle
Hayır aynı değil, karabaş otu buğday başağına benziyor...
Bu karabaş otu...(ataları lavanta)
Heee iyi o zamanBu karabaş otu...(ataları lavanta)
Lavanta familyasından...
Aktar kültürü var mı orada? Aktarlarda oluyorHeee iyi o zaman
Normal carsida olmaz da bakalım nette bulabilcemmi :))
nodül yoktu tertemizdi :)vücudum troid bezini yabancı madde zannedip yok etmeye çalışıyordu antikorlar yok etmek için boyuna saldırıyordu yani:))Nodül mü vardı troit bezlerinde canım...
Gunaydin canimmGünaydın herkese
Tesekkur ederim tatlimEvet canim aslan.simdiden seninde dogum gunun kutlu olsun
Gunaydin canim afiyet olsungünaydın kızlar kahvaltımı yaptım ilk ilacımı içtim geldim
Gunaydin ablamm ins bende dikkat edicemGunaydinnnnnnn
Az kalorili bol hareketli bi haftasonu olsun ins.
Benim icinde dinlenmeli
Olur sanirim ablaKilo bildirimi
Gecen hafta 102
Bugun 101
Fark 1
O kadar harekete kacamaksiz oluşuma göre az gitmis ama bunada şükür tabi ins. Haftaya daha iyi olur
Bundan sonra işten gelince, sabah kalkinca yapmam gerekenleri yapicam
Belki hergun yapinca wc düzene girer
Dün gelince 3 inciri kaynatip suyunu ictim, yedim bide biraz yag koydum icine işe yaradi
Haaa form da icmistim :))
Kizlar ben cumartesi tartilsam bi sakincasi varmi
Cunku sabahin 5 inde yataktan kalkip tartiya cikmam gereyor
Saat 7 _8olsa neyse de
Zaten ilk baslangicimida öğlen tartilip yapmistim
Zaten listede degilim
45 gün civari canim 11 e yakın verdim 66.7 den 55.8 e düştümKaçtan ka
çaindim canım ne kadar sürdü?
Ay hic girme o konulara ponimFarkındaysanız haftalık hedef konusunu hiç açmıyom(anca yarısına ulaşmış biri olarak )
Varisler varsada cok sık kullanmasin abla haftada 2 3 gun yeterli fazla baskida yapacak sekilde calistirmayin.cok calismasida buyuk sikintiymis organ kendini bitiriyomus
balik hic yemem arada ton baligi :))
Omegayi alayim bari cnm
tartildim cnm ayni vermişiz :)) ama sen avantajlisin :)
uykuda problem tabi
şu ara kilodan baska ektra bisey yok cnm
Bide iş stresi
Mesela gözümle goruyorum C-100 rakamina gitmem gerekiyor ben D-100 e gidiyorum
Yada 3 tane koymam gereken seyden 4 tane koyuyorum
O sn. de ne koydugumu, hangi rakam oldugunu unutuyorum vs. vs.
avantajlilar tabi :))
mutluyum derken kilondanmi eksindenmi mutlusun :))
Neskafe aşırı tuketilmediginde kilo vermene zarari olmaz sadece cok katki maddeli oldugu icin saglikli degil ve kahve icmis olmuyosun
2 si, 3 ü biraradalar kesinlikle icilmez daha facia :))
Tatlim asagida tugceye dedigim gibi seninde baskalarinin menulerine kilo bildirimlerine yorum yapmani bekliyorum
Cogunluk öyle yaptigi icin normal olarak karsilikda beklerler :)))
o zaman diyetisyen tartisina gore 93.8 oluyor heralde, yani 200 gr eksidesin
yok çok şükür cnm
Esimde kilcal varisler vardi
Benimde iş de ayaklarim cok agriyoya
Kan dolasimini artiyor heralde
Her aksam yapsam faydasi olur diye dusumdum
Dün yaptimda bacaklarimdaki sisligi indirmis sanki
Ben aslinda tüm bacak olanlarindan istiyodumda 300 euro onlar
buna, benim kriterlerime göre küçük öküz diyelim
Ama devami gelmesin tabi
Dikkat edersen haftaya hepsi gider tatlim
üzülmek istemiyosan o zaman dikkat edecen cnm
Artik ilk bastaki gibi kolay gitmez ve persembe bile menun cok karbonluydu
Dün cumaydi cnm ve ben kimseye yorum yaptigini görmedim
Merak etmiyomusun kim ne yapmis ne etmis
Yada guzel verenlerle mutlulugunu paylasmamisin :)
Hicc bilmiyorum o konulariKizlar yaaa tr de patates sogan cok pahalimiburda uçtu onlar
Dün 2.5 kilo sogana 3.33 verdim o da indirimli güya icime oturdu :))) patates daha da pahaliydi almadim
Sonucta hakkini kullandim tatlimödül olur diye düsünmüstüm hedefine ulasinca
annelik
bence en Önemli sey uyku. Az uyuyorum demistin.
hayirli sonuclar alsin ins.
nasil oldu öyle? Kac kilo vermis?
afiyet olsun
günaydin, cok hizli gitmiyormu kilo? Kullandigin ilaclarmi yardimci oluyor gitmesine?
oh misgüzeldir köftemiz
bildigimiz waffle dan degildi ☺
telafi edersin ins
günaydin bayanlar. Insallah
cok güzel 1 kilo az degil
burda bi iniyor bi çıkıyor
Degisikmmis. Ne güzel memleketimiz var her yöremiz ayri bi güzel
Niye canimBen balla beyaz peyniri Cok severim Ama yiyemiyorum bali
Maşallah tek başına götürmüş işitakim listesinde 1 kisi var oda 60 li kilolarda 0.9 verince takim yuzdesi 1.29 olmus :))
hem metobolizma farki hemde bazilarinda ilk hafta cok ödem olur cnm
Ama guzelgunler cok hareketli masallah
ne zamandir hic indigini gormedim
Sogan bitince mecburen aldim
ben bamya hic almam genelde kart oluyor burdada 3-4euro
Fasulyede en ucuz yarim kilosu 2 euro duser
arada kahvaltida 1 tk bal yiyebilirsin cnm tabi gercek bal olursa daha iyi :))
masallah nirancim ne kadar cok kitap okuyosun
Eskiden bende okurdum bayadir okumadim
Ilginc biseyler varsa bizede soyle
yerin varsa tabiki ek cnm :))
Bizim bahce daha cok cimen cicek sebzeye yerim yok
bu tempoda gidersen kolay kolay geri almazsin cnm
Sen bisiklet kullanmiyomusun cnm
yazdım gülüm bedenim troid bezini yabancı cisim zannedip yok etmeye çalışıyordu :)insallah :)
niye alindi abla.earari neydi yani hangi sebeplerden dolayi aldirmak zorunda kaldin.
dogru canim tedavisiz bisey degilmis.ay iyki soyledim size .icime su serptiniz..ne biliyim birden duyunca korktum.
Bi kalıp peyniri balla gömerim o yüzdenGunaydin canimm
Tesekkur ederim tatlim
Gunaydin canim afiyet olsun
Gunaydin ablamm ins bende dikkat edicem
Olur sanirim abla
45 gün civari canim 11 e yakın verdim 66.7 den 55.8 e düştüm
Ay hic girme o konulara ponim
Varisler varsada cok sık kullanmasin abla haftada 2 3 gun yeterli fazla baskida yapacak sekilde calistirmayin.
Ay ins gider abla ya sinirlerim bozuldu
Hicc bilmiyorum o konulari
Sonucta hakkini kullandim tatlim
Niye canim
bu gidişle cok rahat ulaşırsın hedefineAmin canımDarısı sizin de başınıza. Ben ondan diyorum ya benim tiroidin yavaş çalıştığına inanmıyorum diye, istesem hemen verebiliyorum da bazen bu motivasyonu bulamıyorum kendimde. Bakalım inebilecek miyim 55 e bu sefer. Belki bu kadar insan okudu yazdım deyip utanıp veririm bu sefer
cidden çok kötü ya iş yapınca ölüyorsun yapmayıncada bayılıyoruzBiri şu güneşe ateş etsin
Dayanamıyom artık sıcaklaraaaa
Allah’ ım yanıyorum nolur bu gariban kuluna acı, az rüzgar gönder hayırlı bir şekilde. İnsanlar doğa zarar görmeden essin püfür püfür
Afiyet olsunDünkü menüm
Sabah 07:11
Öğlen 12:25
Vişneli sütlü smoothe
16:10 3 yk lor peyniri, 2 adet wasa, 2 tam ceviz, 1 eti karam
4 litre su
Bol baş ağrısı, hönkürerek ağlama ve sonunda uyku
Regl oldum da gözü yaşlı geldi bu ay
Nette bulamadim yaa tek dikmelik cicek olarak yada tohum satiliyorAktar kültürü var mı orada? Aktarlarda oluyor
Bizim buralarda var kuru cay satılan oralarda kesin vardır. Dm de olabilirNette bulamadim yaa tek dikmelik cicek olarak yada tohum satiliyor
Aktar yok cnm
Bizim turk milleti gibi ot hastaligida yok
bide reforrmhaus a bakayim guya dogal seyler var orda
teşekkürler gülümmm 5 sene oldu trod bezlerime veda edeli ameliyat eden doktorum yersen iyice şişersin demişti iyileş bir kaç ay sonra gel mide ameliyatı yapalım demişti normal yollarla ne cerahım ne de endokrin doktorum zayıflamama ihtimal vermiyordu o yüzden bu bilinç altı beynin işleyişi işlerine dalış yaptım iyi de yapmışım çok şükür artık 3. derece obez değilim diyet yapmadan psikolojik gerilim yaşayıp nefsimle savaşmadan da yavaş da olsa 52 bedenden 44 bedene kadar indim darısı 40 bedene inmeyeAnladm abla 30 kiloyu iyi vermişsin o zaman iki kat tebriklerrr
Haftaya gelsin 9larolur tabi listete girene kadar bişy olmaz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?