- Konu Sahibi Handandandan
-
- #310.821
Kaptaniçemilactan oldugunu sanmiyyorum cnm
Bu yagmur seni bozdu :)) bide su basmasi falan stres oldun belki
insanin yedikce yiyesi gelir cnm
Bikac gun sabredincede cani istemez oluyor
Benim cuma 3 hafta olacak tatli yemeyeli :))
kiz güya listede stres oldun cikinca daha aktif olup kilo verecektin :))
Olmusla ölmuşe care yok cnm neyse ney yarin yüzleş tartiyla ve saglikli beslenmeye basla
Yoksa bi bakmışın 80 oluvermisin
Cuma free lere ekliyelim senide
Düzenli gel, dedigim gibi menunude yaz
kiz iş yok ne yapayim gidin dediler
Yakalarına yapışıp ben gitmem diye tutturuyummu
Bazende 9-10saat oluyor
ohhh hep guzel haberler gelmis cok sevindim cnm
oyyy bu haftayi saymasak 1 hafta kaldibende haftaya daha sıkı yapicam
Bu hafta ekmek falan yedim
kuzucum
1.si... Sen rahat edermisin, bazen tanidik biri olunca burda rahat konusamayiz
2.si...daha ergenlik caginda burasi ona cok disiplinli gelip biktirmasin
en azindan bu hafta - 1olursa iyi olur
Ekmegi karbonu cikarirsan iyi olur cnm
Karbonda su tuttuyor
bence hakliiiii
2 haftaya 1.6 az bence :))
Benim rakam olarak hedefim yok
Ama coook iyi vermek istiyorum
sen nerelerdeydin cnm niye ac kaldin o saate kadar
yazliga gideceksen senin listeye girmen sorun olur ozaman heralde dimi cnm
Bu haftayla beraber 3 hafta say, bayranda kacamak yapmazsan min. 3 kilo verebilinn
Sikinti olmaz diyosan gelsin cnm :))Kaptaniçem
Kendi de istiyor sıkıntı olmaz inşallah
Gelsin mi başkanım
Cok acikmadim, yapmadimAha kabak dediben de kabaklı tavuk yanında fırında kabak
Bence yarin sabah ekmek niyetine yesen daha iyi cnm :)Eşim Mısır istedi haşlıyorum, yarım Mısır yesem olurmu
sabah baya sade olmus acisini aksam cikarmisin cnm :))09:00=== 2 kk peynir
Domates, salatalık
16:00=== 1 porsiyon Adana kebap
1 kase salata
2 bardak ayran
2 yk abugannus
Su 3 lt
gazan mubarek olsun o zamankızlaaaağrr ben geri geldim
@CurukElma @nanekekik @myrtille sen olmuşsun sen galibaa
herkese merhaba
gun boyu biraz ac kalmisin cnmBugünkü menü
Sabah yok
Öğle 14.00
1 elma
Ara 16.00
Sütlü kahve
Akşam 17.30
2 tavuk but, elma dilim patates (fırında tavuklu patates)
1 kase yoğurt
Su 2 litre olmuştur
Spor henüz yapmadımgeçe kalınca yorgunluktan canım istemiyor. Ama kalkıp yapıcam
daha karpuza doymadinmi ece hanımİyi akşamlar kk nın güzel ve fit hatunları
Menümü şeettiriimm
8.00
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
4 zeytin
Salatalık
13.00
3 yk et sote yoğurt
16.30
Karpuz birsürü
19.00
3 yk hindi yoğurt
Birkaç dilim yine karpuz
Öldürmeyin durun
Çayla 1 çeviz 1 avuç kabak çekirdeği
Suyu 3 lt yapmaya çalışacağım
Ne gzzel taze fasulyede varmis :)İyi akşamlarr. Geçmişe dalmadan önce menümü yazıym
Emziren menüm
10.30
1 yumurta
3 d peynir
Domates
Salatalık
14.00
4 yk kısır
4 yk taze fasulye
18.00
Salata
3 yk yavuk döner
Çok az şekerli vişne hoşafı
Bugün arkadaştaydm mantılar kekler poğaçalar vardı sofrada kedinin ciğere baktığı gibi baktım
Aaah ah kaptanım ah çok haklısınsabah baya sade olmus acisini aksam cikarmisin cnm :))
Sikintili bisey yok sadece disari yemekleri ödem yapiyor
gazan mubarek olsun o zaman
gun boyu biraz ac kalmisin cnm
Tavuk but derken bildigimiz but mu, incik falanmi
Öyleyse 2 taneyi iyi yemişin :))
daha karpuza doymadinmi ece hanım
Yiyeceksen abartmadan ye :))
Kız ne iyi ettin de geldin canım benimkızlaaaağrr ben geri geldim
@CurukElma @nanekekik @myrtille sen olmuşsun sen galibaa
herkese merhaba
Bende cok severimde cnm hic agzimi bulastirmiyom o yüzdenAaah ah kaptanım ah çok haklısın
İnsan gibi yemediğimden oluyor bunlar hep
Bir de o kadar sıcaktı ki bugün kendimi karpuzun içine sokacaktım neredeyse
Buraya menü yazdıkça uslanırım belkim
Shop yok canm sayfasına baktm süper vermişen sağdaki fotoda sağlam photoshop var
zayıflamış mı evet tabii ama gözünü sevdiğimin photoshopu biraz abartmış
Afiyet olsun kaptanımBende cok severimde cnm hic agzimi bulastirmiyom o yüzden
Bu sene bi oglanin yaptigi meyve salatasinda karpuz vardi bi onu yidim :))
Bel kısmı fazla ince gibi geldi banaShop yok canm sayfasına baktm süper vermiş
evet orası da öyle
ya da hazırlayıp yanımda getirip işyerinde yiyeceğim ama yumurta çok kokar mı ki
Canm ben yanımda götürüyorm kahvaltımı öğrencilermle beslenme saatinde yaparım. Beslenme tabağım bile var 3 bölmelihaşlama olursa yazın kokar omlet gibi olsa daha az kokar gibime geliyor , çalışan hatunlardan yanında kahvaltısını götürenlere sormak lazım :)
Kaç kilo olunca farketti canm. Bnde adamn kafasını şişiriyom her gün şu kadar gram vermişim öv beni diyeama esim kilo verdihimi farketti:))) baya zayifladin sen diyo...:))) diet yaptigimi soylemedim:)
tşk ederimafiyet olsun cnm
Cok gec saate kalmadan bence yiyebilirsin ama kaptanm ne der bilemeidm
afiyet olsunİyi akşamlar kk nın güzel ve fit hatunları
Menümü şeettiriimm
8.00
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
4 zeytin
Salatalık
13.00
3 yk et sote yoğurt
16.30
Karpuz birsürü
19.00
3 yk hindi yoğurt
Birkaç dilim yine karpuz
Öldürmeyin durun
Çayla 1 çeviz 1 avuç kabak çekirdeği
Suyu 3 lt yapmaya çalışacağım
Bence yarin sabah ekmek niyetine yesen daha iyi cnm :)
afiyet olsunİyi akşamlarr. Geçmişe dalmadan önce menümü yazıym
Emziren menüm
10.30
1 yumurta
3 d peynir
Domates
Salatalık
14.00
4 yk kısır
4 yk taze fasulye
18.00
Salata
3 yk yavuk döner
Çok az şekerli vişne hoşafı
Bugün arkadaştaydm mantılar kekler poğaçalar vardı sofrada kedinin ciğere baktığı gibi baktım
Ya yine güleceksin beni ama but işte hanı tek bacak olan o bütün şekliyle değil benim dediğime sanırım incik mi deniliyorsabah baya sade olmus acisini aksam cikarmisin cnm :))
Sikintili bisey yok sadece disari yemekleri ödem yapiyor
gazan mubarek olsun o zaman
gun boyu biraz ac kalmisin cnm
Tavuk but derken bildigimiz but mu, incik falanmi
Öyleyse 2 taneyi iyi yemişin :))
daha karpuza doymadinmi ece hanım
Yiyeceksen abartmadan ye :))
afiyet olsun cnmİyi akşamlar kk nın güzel ve fit hatunları
Menümü şeettiriimm
8.00
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
4 zeytin
Salatalık
13.00
3 yk et sote yoğurt
16.30
Karpuz birsürü
19.00
3 yk hindi yoğurt
Birkaç dilim yine karpuz
Öldürmeyin durun
Çayla 1 çeviz 1 avuç kabak çekirdeği
Suyu 3 lt yapmaya çalışacağım
afiyet olsun cnm cok iyi atlamışsınİyi akşamlarr. Geçmişe dalmadan önce menümü yazıym
Emziren menüm
10.30
1 yumurta
3 d peynir
Domates
Salatalık
14.00
4 yk kısır
4 yk taze fasulye
18.00
Salata
3 yk yavuk döner
Çok az şekerli vişne hoşafı
Bugün arkadaştaydm mantılar kekler poğaçalar vardı sofrada kedinin ciğere baktığı gibi baktım
Ohaİyi akşamlarr. Geçmişe dalmadan önce menümü yazıym
Emziren menüm
10.30
1 yumurta
3 d peynir
Domates
Salatalık
14.00
4 yk kısır
4 yk taze fasulye
18.00
Salata
3 yk yavuk döner
Çok az şekerli vişne hoşafı
Bugün arkadaştaydm mantılar kekler poğaçalar vardı sofrada kedinin ciğere baktığı gibi baktım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?