- 5 Aralık 2013
- 7.971
- 24.542
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #313.101
Afiyet olsun kızlar :)
Iyı geceler kızlar menum gelsın hemen
9.0ü
Sade nescafe
13.00
2 yumurta marul maydonoz salatası
Peynıf
Zeytın Domates salatalık cay
15.00
1 tane galete
1 sb sut
18.30
1 tabak bamya yemegı
1 kase yogurt
2 lıtre su
Afiyet olsun kızlar :)Hellööö takım bugün herkes kocişinin yanında zaar kimseden ses çıkmıyor ehuheheheh
Saat 10
Kavurmalı yumurta
Zeytin
2 wasa
Soda
Saat 14
Türk kahvesi
3 gün kurusu içi cevizli
Saat 19
pastırmalı yumurta
çay
1.5 wasa
100 bölgesel egzersiz
Bugün yürüyüşe çıkmadım kızla avm gidip iki bir şey bakacaktım kızın uykusu tutmadı tutmayınca evdeki işler bitmedi kargo bekliyordum zalım kargo da gelmeyince kaldım öyle çıkamadım bi yere.
Akşam geldi tee kargo sonra eşimi aradım yemek yok we must goin to deüşük bi yer dedim çıktık gittik oğlan kurdurdu yemek yedirmedi parktı şuydu buydu derkene herifle birbirimize girdik. Daha doğrusu o oğlana girdi ben de anayım ülen ben diyip herife giriştim.
Dün gece 2.5 geldim diyen herif bence kesin 5 te falan geldi bu sataşmasının nedeni ancak iki saat uyku olabilir.
Şuan onu boşayıp bebelerimle güzel bir hayat yaşamayı hedefliyorum ama bu herif gelir beni de alın aranıza beni de beni de der huzur muzur bırakmaz..
Oyyyhh ciğerim tükendi.
aynen canım valaAma uyku saati şaşınca cok normal canimbiz bile uykuyu fazla kacirinca bazen uyuyamiyoruz el kadar bebek nasil uyusun
afiyet olsun cnm guzel olmusIyı geceler kızlar menum gelsın hemen
9.0ü
Sade nescafe
13.00
2 yumurta marul maydonoz salatası
Peynıf
Zeytın Domates salatalık cay
15.00
1 tane galete
1 sb sut
18.30
1 tabak bamya yemegı
1 kase yogurt
2 lıtre su
Afiyet olsun canım senin mesajları gülümseyerek okuyorum ya kimsenin yuvasi bozulmasınHellööö takım bugün herkes kocişinin yanında zaar kimseden ses çıkmıyor ehuheheheh
Saat 10
Kavurmalı yumurta
Zeytin
2 wasa
Soda
Saat 14
Türk kahvesi
3 gün kurusu içi cevizli
Saat 19
pastırmalı yumurta
çay
1.5 wasa
100 bölgesel egzersiz
Bugün yürüyüşe çıkmadım kızla avm gidip iki bir şey bakacaktım kızın uykusu tutmadı tutmayınca evdeki işler bitmedi kargo bekliyordum zalım kargo da gelmeyince kaldım öyle çıkamadım bi yere.
Akşam geldi tee kargo sonra eşimi aradım yemek yok we must goin to deüşük bi yer dedim çıktık gittik oğlan kurdurdu yemek yedirmedi parktı şuydu buydu derkene herifle birbirimize girdik. Daha doğrusu o oğlana girdi ben de anayım ülen ben diyip herife giriştim.
Dün gece 2.5 geldim diyen herif bence kesin 5 te falan geldi bu sataşmasının nedeni ancak iki saat uyku olabilir.
Şuan onu boşayıp bebelerimle güzel bir hayat yaşamayı hedefliyorum ama bu herif gelir beni de alın aranıza beni de beni de der huzur muzur bırakmaz..
Oyyyhh ciğerim tükendi.
İyi geceler abla niyetim tam olarak bunlarKizlar yarin menulere cook dikkat edin lütfen
Ozellikle listedekiler
Wc sorununuz varsa sabah biseyler icip, yiyin :))
Odem cayinizi yapin
Aksami geçe birakmayin
Iyi geceler herkese
Benim şuan tüm açılarım dar açı ona karşı bugünlük bakılacak kalsın herüf..aynen canım vala
afiyet olsun cnm guzel olmus
Afiyet olsun canım senin mesajları gülümseyerek okuyorum ya kimsenin yuvasi bozulmasınbazen anlamsız stresli sinirli oluyor erkekler monoton bi hayat olmuyor iyi yanından bakmak lazım
Benim şuan tüm açılarım dar açı ona karşı bugünlük bakılacak kalsın herüf..
O değil de ortalıkta sürekli bir trip dolanıyor vidi vidi bişiler konuşuyor la dedim kime sinirleniyon sana diyor haydaaa
Arkadan araba kornaya basıyor ona sinirlenip önüne geçiyor,
Beni kızla AVM bıraktı park yerinden bir çıkışı var kaldırımı ezdi araba sallandı sen hayırdır diye aradım o an, yoo bir şey yok diyor..
Bugün sağlam bi şekilde gerginlik yükledi hücrelerime umarım regl i megli gelir muayyen zamanındadır da kurtulur elimden
Gayet iyi gözüktü banaIyı geceler kızlar menum gelsın hemen
9.0ü
Sade nescafe
13.00
2 yumurta marul maydonoz salatası
Peynıf
Zeytın Domates salatalık cay
15.00
1 tane galete
1 sb sut
18.30
1 tabak bamya yemegı
1 kase yogurt
2 lıtre su
Pastırmanın kalorisi fazla galiba, ama arada ölçülü olabilir tabi.Hellööö takım bugün herkes kocişinin yanında zaar kimseden ses çıkmıyor ehuheheheh
Saat 10
Kavurmalı yumurta
Zeytin
2 wasa
Soda
Saat 14
Türk kahvesi
3 gün kurusu içi cevizli
Saat 19
pastırmalı yumurta
çay
1.5 wasa
100 bölgesel egzersiz
Bugün yürüyüşe çıkmadım kızla avm gidip iki bir şey bakacaktım kızın uykusu tutmadı tutmayınca evdeki işler bitmedi kargo bekliyordum zalım kargo da gelmeyince kaldım öyle çıkamadım bi yere.
Akşam geldi tee kargo sonra eşimi aradım yemek yok we must goin to deüşük bi yer dedim çıktık gittik oğlan kurdurdu yemek yedirmedi parktı şuydu buydu derkene herifle birbirimize girdik. Daha doğrusu o oğlana girdi ben de anayım ülen ben diyip herife giriştim.
Dün gece 2.5 geldim diyen herif bence kesin 5 te falan geldi bu sataşmasının nedeni ancak iki saat uyku olabilir.
Şuan onu boşayıp bebelerimle güzel bir hayat yaşamayı hedefliyorum ama bu herif gelir beni de alın aranıza beni de beni de der huzur muzur bırakmaz..
Oyyyhh ciğerim tükendi.
İyi gecelerKizlar yarin menulere cook dikkat edin lütfen
Ozellikle listedekiler
Wc sorununuz varsa sabah biseyler icip, yiyin :))
Odem cayinizi yapin
Aksami geçe birakmayin
Iyi geceler herkese
rahatım şuana kadar çok şükür. Öğle yemediğim için akşam yemeğine kadar bi sinir vardıHemen hemen herkesde oyle olur cnm:))
Aksam yemsin ya doymadin mi
afiyet olsunIyi aksamlar.bugunku menüm
Sabah10.30
1 yumurta
2 dilim peynir
3 ceviz
5 zeytin
Domates
Ara 15.00
Bir avuç fındık
1 hünnap
Akşam.20.30
Kavurma
Salata
Yoğurt
Su az
Spor yok
tansiyon şeker düşme problemi yoktur bende. Bünyem baya sağlamTansiyonun yada şekerin düşüyordur
bende öyleyimanşadom tatlım
kızlar ben atamam utanırım zaten hayatta en nefret ettiğim şey fotoğraf çekmek ve çekilmektir beğenmem ben kendimi fotoğraf da doğru açı yakalayamam falan hiç hooşlanmıyorum
afiyet olsunSelam kızlar ancak geldim bugün bi menü vereyim
Sabah
Çökelek salatası
1 haşlanmış yumurta
7 yeşil zeytin
Öğlen
250 ml protein süt
Ara
1 adet soda
Akşam
Fırında balık
Bol salata
@eceboce
tşk ederimtmm abla
alistin demek ki canım
bebeğe cay kaşığıyla azıcık veriyorlar canım
ay bende ayni dusunce kaplıyor temizlik yapınca
canim en kötü yarim saat bi saat olur ben banyoya girene kadar yeterli mi
afiyet olsun cnm
afiyet olsun cnm guzel olmus
afiyet olsun cnm guzel olmus
afiyet olsun cnm
afiyet olsun cnm guzel olmus
hemencik yazıyorum ablacim
afiyet olsun cnm
Afiyet olsun canım
afiyet olsunIyi akşamlar kızlar menüm
Kahvaltı 12:30
1 kase yoğurt
6 zeytin
Domates
Salatalık
1 buçuk kızarmış tbe
Yarım bardak süt
Ara
1 küçük elma
Yarim hırtlak
Türk kahvesi
1 hurma
Akşam 20 (gec kaldi bugun)
1 buçuk dilim tbe
1 kk beyqz peynir
3 zeytin
1 kase yoğurt
1 küçük köfte
1 cay kaşığı visne reçeli
Çay
Su 2 lt anca olmuştur
Spor yok
afiyet olsun acıkma oldumu hiç?iyi aksamlar hanimlar bendemenumu yaziyim
sabah 10.00
7 hurma
3 4 kasik yogurt
aksam 16.00
1yarim ay dilim kavun
1 elmanin 3te biri
1 kucuk erik
su 2.5
aradada kahve ve yesil cay ictim.
magza pazar gezdik..spordan sayilmiyo zaten .hic bisey yememisim yaa..hurma diyeti yapiyim dedim beceremedim galiba
tşk ederimyok sadece hurma diyetini demistim.sonra normal diet zaten:))
gaz icin masaj yapiliyo canim.bide onu dene.
afiyet olsun canim
afiyet olsun canim
zuber ne bende bilmiyom:)
iyi aksamlar:)afiyet olsun
afiyet olsun:)
hunnap ne diycektim yazmissin ne oldugunu:)
afiyet olsun:)benim canimda balik istedi simdi:))
afiyet olsun.kaptanimda demis recel fazla olmus.
ben hayatimda 2 kere kuaforde kas aldirdim.1 kerede sacimi boyattim..artik boyatmiyom kina yakiyorum..boya saclarimi mahvetti.cali gibi olduydu resmen
ne tür cilt bakımı iyi gelir? Ben cok tembelim ya o konudaAfiyet olsun canim
Valla baya maas aliyolarmis
Cilt bakimi onemli abla ya aslinda ihmal etmemek lazim
Kiz 18 19 yasinda kizlar geliyor yaptirmaya bi gorsen yanlarinda ben cocuk gibi kaliyorum
afiyet olsunSabah 6.30
3 tane yağda yumurta
1 avuç yerfıstığı
3 hurma
Öğle 12.30
1 kase mercimek çorbası
3 parça fırında köfte
Domates-salatalık
İkindi 5.30
1 küçük biber dolması
3 kaşık kısır
Akşam 8.00
3 parça fırında köfte
Yoğurtlu kereviz salatası
Peynirli havuçlu marullu salata
1 avuç badem
1 sütlü çay
Su malesef az 1.5 tl belki yatana kadar içmeye çalışacağım
Spor yok
*Akşam çılgın farkındayım. Badem nereden çıktı demeyin, ancak doydum. Bu akşam uyumak istiyorum, çünkü yaz tatili olunca gün içinde çocuklar uyutmuyor
iyi gecelerHaydin iyi geceler kızlar
Ben kaçar yarın nöbetçiyim yine
peki sağlıklımı bu hurma diyeti?boyle degil aslinda..uc ogun 7 hurmayla yogurt yiyosun sadece.
bunlari yedikten sonra aksam bisey yemek istemedim:)
kalabalik olmus menun
bendede oluyor bazen int ten sanırımben bir suru alinti yapiyorum yarisi gidiyo tum..niye oyle oluyo ki?Mefkurem
iyi gecelerbende yaticam birazdan.yesil cay ictim.uykum geldi.herkese iyi geceler
afiyet olsunİyi akşamlar
Menüm gelsinnn
Sabah
2 has yumrta
Dom saltlk
Bikac dilim peynir cesitleri
5 6 yeşil zeytin
1 bardak yeşilçay
Ara
1 armut
Ara
1 kupa sütlü kahve
3 4 kayısı
Bi avuç fındk
Akşam 18. 30 civarı
Bi büyük kase Domts corba
1 minik kase ton balıgı
1 muz(doyamadım)
En son ara(bugün sürekli Bi açlık hissim var çözemediğim)
1 kupa sütlü kahve
Su
2.5 lt civarı
Spor
30dk gibi yürüyş
tşklerCanım su miktarı dışında cok iyiii
Cok iyi menülerr
Gayet iyi ama sanki karpuz hiç olmayablrmiş
Örnek menü olmuş ablammm
Canım inş kolayca atlatırsın bu yoğundönemi. Bayram öncesi bakıma giriyo demek hatunlar ol bol:)
Gayet iyi su dışında
Süper.. Bu protein süt nasıl bişey canım etkisi nedir ve tadı nasıl?? @GunesinKizi35
Ayy inş hastalanmazsın kuzummm
İyi olmsbmce canım saat dışnda.
Canım cok sağlıksız değilim sanki
afiyet olsunIyı geceler kızlar menum gelsın hemen
9.0ü
Sade nescafe
13.00
2 yumurta marul maydonoz salatası
Peynıf
Zeytın Domates salatalık cay
15.00
1 tane galete
1 sb sut
18.30
1 tabak bamya yemegı
1 kase yogurt
2 lıtre su
afiyet olsun. Okurken güldürüyorsun. Allah yuvanızı bozmasın tartışma her evde olur.Hellööö takım bugün herkes kocişinin yanında zaar kimseden ses çıkmıyor ehuheheheh
Saat 10
Kavurmalı yumurta
Zeytin
2 wasa
Soda
Saat 14
Türk kahvesi
3 gün kurusu içi cevizli
Saat 19
pastırmalı yumurta
çay
1.5 wasa
100 bölgesel egzersiz
Bugün yürüyüşe çıkmadım kızla avm gidip iki bir şey bakacaktım kızın uykusu tutmadı tutmayınca evdeki işler bitmedi kargo bekliyordum zalım kargo da gelmeyince kaldım öyle çıkamadım bi yere.
Akşam geldi tee kargo sonra eşimi aradım yemek yok we must goin to deüşük bi yer dedim çıktık gittik oğlan kurdurdu yemek yedirmedi parktı şuydu buydu derkene herifle birbirimize girdik. Daha doğrusu o oğlana girdi ben de anayım ülen ben diyip herife giriştim.
Dün gece 2.5 geldim diyen herif bence kesin 5 te falan geldi bu sataşmasının nedeni ancak iki saat uyku olabilir.
Şuan onu boşayıp bebelerimle güzel bir hayat yaşamayı hedefliyorum ama bu herif gelir beni de alın aranıza beni de beni de der huzur muzur bırakmaz..
Oyyyhh ciğerim tükendi.
İnşallah sabırsızlıkla Cuma yı bekliyorum iyi gecelerKizlar yarin menulere cook dikkat edin lütfen
Ozellikle listedekiler
Wc sorununuz varsa sabah biseyler icip, yiyin :))
Odem cayinizi yapin
Aksami geçe birakmayin
Iyi geceler herkese
Selam canım evet haklısın çok sık yenecek şey değil zatenGayet iyi gözüktü bana
Pastırmanın kalorisi fazla galiba, ama arada ölçülü olabilir tabi.
İyi geceler
Ne çabuk bir ay oldu yaaHuuuuu rakiplerimmm
Onumuzdeki pazartesi 1 ayımız doluyor
@nanekekik
Fitt_anne
Poni Bon
@askrhpozitif
Handandandan niran senin kilonu bilemicez cnm
Fit mutlu anne
Sende katilmistin yarışa degilmi cnm
saol cnmrahatım şuana kadar çok şükür. Öğle yemediğim için akşam yemeğine kadar bi sinir vardı
afiyet olsun
tansiyon şeker düşme problemi yoktur bende. Bünyem baya sağlamsinir oluyor okadar
bende öyleyimsenin burcun ne acaba
afiyet olsun
tşk ederim
afiyet olsun
afiyet olsun acıkma oldumu hiç?
tşk ederim
ne tür cilt bakımı iyi gelir? Ben cok tembelim ya o konudaalırım herşeyi yaparım bi kaç gün sonra durur öyle
afiyet olsun
iyi geceler
peki sağlıklımı bu hurma diyeti?
bendede oluyor bazen int ten sanırım
iyi geceler
afiyet olsun
tşkler
afiyet olsun
afiyet olsun. Okurken güldürüyorsun. Allah yuvanızı bozmasın tartışma her evde olur.
İnşallah sabırsızlıkla Cuma yı bekliyorum iyi geceler
Afiyet olsunGeç saate kaldım gene ama elektrikler gitti teyzemlerdeen azından menumu erken yazmak istiyordum neyse artık ...
Kahvalti 12.00
1 dilim ekmek
Haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
5 zeytin
Biber
Arada 1 bardak ayran
1 dilim kavun
Akşam 20.00
Teyzemlerdeydim etli ekmek yaptı ama ben yemedim
Domates
Salatalik
Biber
Peynir zeytin 1parca bazlama ile
Bol su
Afiyetolsun canimGeç saate kaldım gene ama elektrikler gitti teyzemlerdeen azından menumu erken yazmak istiyordum neyse artık ...
Kahvalti 12.00
1 dilim ekmek
Haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
5 zeytin
Biber
Arada 1 bardak ayran
1 dilim kavun
Akşam 20.00
Teyzemlerdeydim etli ekmek yaptı ama ben yemedim
Domates
Salatalik
Biber
Peynir zeytin 1parca bazlama ile
Bol su
Benim şuan tüm açılarım dar açı ona karşı bugünlük bakılacak kalsın herüf..
O değil de ortalıkta sürekli bir trip dolanıyor vidi vidi bişiler konuşuyor la dedim kime sinirleniyon sana diyor haydaaa
Arkadan araba kornaya basıyor ona sinirlenip önüne geçiyor,
Beni kızla AVM bıraktı park yerinden bir çıkışı var kaldırımı ezdi araba sallandı sen hayırdır diye aradım o an, yoo bir şey yok diyor..
Bugün sağlam bi şekilde gerginlik yükledi hücrelerime umarım regl i megli gelir muayyen zamanındadır da kurtulur elimden
Tebrik ederim sporun çok iyi
Benim bebede 4 aylık 29 Mart doğumlu..Bebe 4 aylık oğlan 2.5 yaşında canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?